.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

លើកកាបូបស្ពាយ

ការលើកកាបូបនៅលើស្មា (ស្មាបប៊ឺក) គឺជាលំហាត់ដែលមានមុខងារដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំងផ្ទុះនិងការស៊ូទ្រាំនៃសាច់ដុំរបស់ស្នូលនិងខ្សែស្មាទាំងមូល។ វាតម្រូវឱ្យមានបាវមួយ (បាវ) ។ អ្នកអាចទិញសំបកដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬព្យាយាមផលិតប្រភេទខ្លះនៅផ្ទះ។ ក្នុងករណីទី 2 អ្នកអាចបង្កើនកម្លាំងនិងថាមពលរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះនិងដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានៅតាមផ្លូវទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតម្រូវឱ្យមានភាពបត់បែនល្អនៅក្នុងសន្លាក់ស្មានិងការសម្របសម្រួលជាទូទៅដូច្នេះដំបូងអ្នកគួរតែមានរាងល្អនៅក្នុងទិដ្ឋភាពទាំងពីរនេះ។ ក្រុមសាច់ដុំដែលធ្វើការសំខាន់គឺសាច់ដុំរាងពងក្រពើផ្នែកបន្ថែមឆ្អឹងខ្នងឌីថេសប៊ីសប៊ីសនិងសាច់ដុំត្រេសហ្សីស។

បច្ចេកទេសធ្វើលំហាត់ប្រាណ

  1. ទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នាត្រឡប់មកវិញត្រង់។ យើងពត់ខ្លួនដើម្បីយកឆ្នុកខ្សាច់ចាប់វាដោយដៃទាំងពីរហើយលើកវាឡើងដោយរក្សាខ្នងរបស់យើងផ្អៀងទៅមុខបន្តិច។
  2. នៅពេលដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ទំហំប្រហែលពាក់កណ្តាលចូរខិតខំប្រឹងប្រែងដោយបំផុសស្មានិងដៃរបស់អ្នកដោយព្យាយាមបោះកាបូបឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាសូមតម្រង់ខ្នងរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញនិង "ចាប់" កាបូបដោយស្មារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកាបូបស្ពាយមានទម្ងន់ធ្ងន់អ្នកអាចជួយខ្លួនអ្នកបន្តិចបន្តួចដោយរុញវាឡើងបន្តិចដោយជង្គង់របស់អ្នក។
  3. ទម្លាក់បាវនៅលើឥដ្ឋហើយធ្វើដូចខាងលើនេះលើកនេះបោះលើស្មាម្ខាងទៀតរបស់អ្នក។

ស្មុគស្មាញសម្រាប់ឈើឆ្កាង

យើងនាំមកនូវការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនូវកន្លែងហ្វឹកហាត់ជាច្រើនដែលមានផ្ទុកកាបូបនៅលើស្មាដែលអ្នកអាចបញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។

ព្រហ្មចារីអនុវត្តការលើកកាបូបចំនួន ១០ នៅលើស្មានីមួយៗ ៣០ កាំនៅពីលើនិងកន្លែងអង្គុយ ១០ ជាន់។ មានតែ ៣ ជុំប៉ុណ្ណោះ។
អាមេនដាអនុវត្តការស្លាប់ ១៥ ដង, ប៊ែល ១៥ ជាមួយការទាញនៅលើបា, ចុចលេង ១៥ ដងជាមួយនឹងការផ្អាកនៅលើទ្រូង, និងលើកកាបូបចំនួន ១៥ នៅលើស្មានីមួយៗ។ មានតែ ៥ ជុំប៉ុណ្ណោះ។
ជែកសុនអនុវត្តការជ្រលក់ ៤០ ដងអ្នកលោត ១០ នាក់និងការលើកកាបូបចំនួន ១០ នៅលើស្មានីមួយៗ។ មានតែ ៣ ជុំប៉ុណ្ណោះ។

មើល​វីដេអូ: Crochet bag របបចកកបបងយៗដយខលនឯង (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់ការស្តារសាច់ដុំបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ

អត្ថបទបន្ទាប់

ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរត់ចេញពីប៉ារ៉ាឡាំពិក

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ដើរលើដៃ

ដើរលើដៃ

2020
ឥឡូវនេះកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម - ទម្រង់ពីរនៃការពិនិត្យបន្ថែមសារធាតុរ៉ែ

ឥឡូវនេះកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម - ទម្រង់ពីរនៃការពិនិត្យបន្ថែមសារធាតុរ៉ែ

2020
សារព័ត៌មានបារប៊ែលដ៍ (សារព័ត៌មានកងទ័ព)

សារព័ត៌មានបារប៊ែលដ៍ (សារព័ត៌មានកងទ័ព)

2020
តើការសម្រកទម្ងន់នៅពេលកំពុងរត់គឺជាអ្វី?

តើការសម្រកទម្ងន់នៅពេលកំពុងរត់គឺជាអ្វី?

2020
នំខេកប្រូតេអ៊ីនខាំអាហារបំប៉នល្អបំផុត

នំខេកប្រូតេអ៊ីនខាំអាហារបំប៉នល្អបំផុត

2020
រនាំងរត់ៈបច្ចេកទេសនិងចម្ងាយរត់ជាមួយនឹងឧបសគ្គជំនះ

រនាំងរត់ៈបច្ចេកទេសនិងចម្ងាយរត់ជាមួយនឹងឧបសគ្គជំនះ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
វីតាមីន B2 (riboflavin) - តើវាជាអ្វីហើយវាសម្រាប់អ្វី

វីតាមីន B2 (riboflavin) - តើវាជាអ្វីហើយវាសម្រាប់អ្វី

2020
អាស៊ីតអរម៉ូន (វីតាមីន B13): ការពិពណ៌នាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រភពបទដ្ឋាន

អាស៊ីតអរម៉ូន (វីតាមីន B13): ការពិពណ៌នាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រភពបទដ្ឋាន

2020
ធ្វើម៉េចមិនហត់ពេលរត់

ធ្វើម៉េចមិនហត់ពេលរត់

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta