តួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតមិនត្រឹមតែ "គូប" និងប៊ីសបប៉ុណ្ណោះទេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមើលទៅពិតជាទាក់ទាញអ្នកត្រូវថែរក្សាសាច់ដុំទាំងអស់រួមទាំងខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មា។ វាចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍវាមិនត្រឹមតែចំពោះបុរសប៉ុណ្ណោះទេ។ ក្មេងស្រីដែលមានស្មារឹងមាំ...

ការរត់ចម្ងាយ ១ គីឡូម៉ែត្រគឺជាបទដ្ឋានមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយសម្រាប់ដំណើរការនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំណាមួយកងកំលាំងប្រដាប់អាវុធនិងពេលចូលសាកលវិទ្យាល័យយោធា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅសល់តិចជាង ២ សប្តាហ៍មុនពេលសំរាលកូនហើយមិនមានពេលវេលានៅសល់សម្រាប់ការរៀបចំទេនោះអត្ថបទនេះពិតជាពិសេសណាស់...

ដើម្បីសំរេចបាននូវកំពស់គ្រប់ប្រភេទក្នុងការរត់ត្រូវអោយមានលក្ខណៈអាជីពរឺជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តអ្នកត្រូវមានឆន្ទៈល្អការព្យាយាមនិងការអត់ធ្មត់ខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបំណងប្រាថ្នានិងការអត់ធ្មត់តែម្នាក់ឯងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដើម្បីធ្វើឱ្យផ្លូវរបស់អ្នកកើតឡើង...

មនុស្សដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលច្រើនបំផុតនៅលើពិភពលោក - ចំណងជើងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់អ្នកឈ្នះនៃការប្រកួតប្រជែងដ៏សំខាន់នៅក្នុងសហគមន៍ CrossFit Games ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើយើងយកវាតាមប្រធានបទបន្ទាប់មកតាមទស្សនៈនៃការប្រកួតប្រជែងគឺសមរម្យប៉ុន្តែមានអត្តពលិក CrossFit ទាំងអស់...

ការបំផ្លាញមុន ២ ក ០ ១២/៣០/២០១៨ (កែចុងក្រោយ៖ ០៧/០២/២០១៩) នាវាពិឃាតគឺជាស្មុគស្មាញមុនពេលហាត់ប្រាណឬនិយាយម្យ៉ាងទៀតការហាត់ប្រាណមុនដែលជាកម្លាំងជំរុញខ្លាំងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលក្នុងកំឡុងពេលកើនឡើង...

រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះអត្តពលិកបានប្រើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនិងសូម្បីតែកូឡាក្នុងអំឡុងពេលប្រណាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិទ្យាសាស្រ្តមិននៅដដែលទេហើយផលិតផលថ្មីកំពុងជំនួសបន្តិចម្តង ៗ នូវប្រភពថាមពលដែលបានប្រើពីមុន។ ភារកិច្ចរបស់អត្តពលិកឥឡូវនេះគឺជ្រើសរើសពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នៅ​ពេល​បច្ចុប្បន្ន...