Copyright 2024 \ កីឡា Delta
ប៉ាស្តាជាមួយសាច់មាន់និងបន្លែ - រូបមន្តជាមួយរូបថត
ចំណិតសាច់មាន់ (ទំហំមធ្យម) - 4 កុំព្យូទ័រ។ ប៉េងប៉ោះទុំ - 7 កុំព្យូទ័រ។ ខ្ទឹមបារាំង (មធ្យម) - 1 ភី។ ខ្ទឹម - ខ្ទឹមស ២-៣ ខាំផ្កាខាត់ណាខៀវ - ១ ភី។ (២០០ ក្រាម) ចំណិតស្រូវសាលីគ្រើម - ២០០-៣០០ ក្រាមអំបិលនិងម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិជីសលីរឺ...
BioTech Tribulus Maximus - ការត្រួតពិនិត្យរំBoកអ័រម៉ូនតេស្តូស្ទឺន
អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន 1K 0 05/02/2019 (កែចុងក្រោយ: 05/22/2019) អត្តពលិកគ្រប់រូបដឹងថាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលជោគជ័យ។ ដូច្នេះពួកគេភាគច្រើនមានទាំងវិជ្ជាជីវៈនិង...
BCAA Maxler Amino ៤២០០
BCAA 2K ០ ១១/១២/២០១៨ (កែចុងក្រោយ៖ ៥/២៣/២០១៩) Maxler Amino BCAA 4200 គឺជាថ្នាំ anabolic ដ៏មានអានុភាពដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការហាត់ប្រាណនិងកីឡាផ្សេងៗរួមទាំង CrossFit ដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំ។...
ជំរាបសួរអាហារពេលព្រឹកដោយប៊្លុកបារ - ការពិនិត្យធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹក
ការជំនួសអាហារ ១ ក ០ ០៤/០៧/២០១៩ (កែចុងក្រោយ៖ ០៤/០៧/២០១៩) អាហារពេលព្រឹកដែលត្រៀមរួចជាស្រេចហេឡូអាហារពេលព្រឹកពីក្រុមហ៊ុនផលិតប៊្លុកបឺរមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អទៀតផង។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់...
តើការហ្វឹកហាត់តាមសៀគ្វីគឺជាអ្វីហើយតើវាខុសគ្នាយ៉ាងណាពីភាពស្មុគស្មាញរបស់ crossfit?
ពិចារណាលើ CrossFit និងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃកាយសម្បទាទំនើបមនុស្សម្នាក់មិនអាចប៉ះប្រធានបទនៃការហ្វឹកហាត់សៀគ្វីដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់កីឡាជាច្រើន។ តើវាជាអ្វីហើយតើវាជួយអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងអត្តពលិកអាជីពយ៉ាងដូចម្តេច? ពិចារណា...
តារាងកាឡូរីនៃផលិតផលពីអាជុន
វាត្រូវបានគេដឹងថាផលិតផលមួយចំនួននៅក្នុងផ្សារមួយនិងផ្សារទំនើបមួយផ្សេងទៀតអាចខុសគ្នានៅក្នុងកាឡូរី។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាអំពី“ យីហោ” នៅពេលគណនា KBZHU ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងមាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលពី“ អាហាន” ដែលជាមាតិកានៅក្នុងនោះ...
ប្រូតេអ៊ីនសាច់គោ - លក្ខណៈពិសេសគុណសម្បត្តិគុណវិបត្តិនិងវិធីយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ប្រូតេអ៊ីន ៣K ០ ២២.១០.២០១៨ (កែចុងក្រោយ៖ ០២.០៥.២០១៩) ប្រូតេអ៊ីនសាច់គោគឺជាអាហារបំប៉នដែលទទួលបានពីសាច់គោដោយប្រើបច្ចេកទេសជ្រុលឬអ៊ីដ្រូលីន។ បច្ចេកទេសច្នៃប្រឌិតថ្មីសម្រាប់ទាញយកសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចេញ...
វិធីយក creatine - របបផឹកនិងកំរិតប្រើ
Creatine (អាស៊ីតអាមីណូកូបាណូនីន) គឺជាប្រភពថាមពលនិងសមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើគុណភាពសាច់ដុំបង្កើនកម្លាំងនិងការស៊ូទ្រាំរបស់វា។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថារាងកាយមានផ្ទុកសារធាតុជាមធ្យមពី ១០០-១៤០ ក្រាមដែលក្នុងនោះ ៩៥ ផ្ទុកទៅដោយសាច់ដុំដោយឥតគិតថ្លៃ...
តើទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អត្តពលិកយ៉ាងដូចម្តេច: តើទឹកផ្លែឈើត្រូវការសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណដែរឬទេ?
បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណអត្តពលិកតែងតែទទួលទានទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗដើម្បីស្តារហាងលក់វត្ថុរាវក៏ដូចជាវីតាមីននិងជាតិរ៉ែនៅក្នុងខ្លួន។ ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែធ្វើដោយទឹកអគ្គិសនីនៅពេលត្រឹមត្រូវ...
លំហាត់ដៃ ២០ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត
សម្រាប់អត្តពលិកជាច្រើនដៃត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញនៅពីក្រោយក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ ក្នុងការអភិវឌ្ឍ។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន: ភាពរីករាយហួសហេតុសម្រាប់តែលំហាត់មូលដ្ឋានឬផ្ទុយទៅវិញការងារដាច់ដោយឡែកឆ្ងាយពេកនៅលើដៃដែលដំណើរការរួចហើយ។...