.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ស្តង់ដារអប់រំរូបវិទ្យាថ្នាក់ទី ៧៖ តើក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីយកអ្វីខ្លះនៅឆ្នាំ ២០១៩

វិញ្ញាសាថ្មីមិនត្រូវបានបន្ថែមទៅស្តង់ដារសាលារៀនសម្រាប់ការអប់រំរាងកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៧ ទេមានតែការលំបាកដែលត្រូវបានកើនឡើងសម្រាប់ឆ្នាំមុន។ ជាធម្មតាដើម្បីវាយតម្លៃកម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាលកីឡារបស់កុមារលទ្ធផលរាងកាយរបស់គាត់ត្រូវបានសិក្សា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មនៃអរដិនអិល។ ស៊ី។ អិល។ អេ។ អេល។ អេស។ អេស។ សក្តានុពលនិងសមត្ថភាពរាងកាយរបស់កុមារចាប់ផ្តើមត្រូវបានវាយតម្លៃស្របតាមស្តង់ដារនៃកម្មវិធីនេះ។

លទ្ធផលគឺតែងតែមានគ្រោះមហន្តរាយ - មានតែផ្នែកតូចមួយនៃទស្សនិកជនវ័យជំទង់ដែលមានអាយុ ១៣ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ (ត្រូវនឹងកំរិត TRP កម្រិតទី ៤) គឺអាចទប់ទល់នឹងការធ្វើតេស្តបាន។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖

  1. កុមារគឺអសកម្ម, ចំណាយពេលច្រើនពេកសម្រាប់ឧបករណ៍, កុំព្យូទ័រ;
  2. ស្នេហាកីឡាមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីកុមារភាពជាលទ្ធផលក្មេងជំទង់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការអប់រំរាងកាយបន្ថែមទេ។
  3. ទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តនៃអាយុក៏បន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមរបស់ពួកគេដែរ: ក្មេងជំទង់ម្នាក់បានរកឃើញថាគាត់នៅឆ្ងាយពីមិត្តភក្តិដែលមានការលូតលាស់កាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងកីឡាហើយមិនចង់មើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចបោះបង់គំនិតនេះ។
  4. នៅក្នុង TRP អ្នកចូលរួមដែលមានអាយុ ១៣ ឆ្នាំត្រូវបានធ្វើតេស្តនៅកម្រិត ៤ កម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញដែលខុសគ្នាឆ្ងាយពីបទដ្ឋាននៃវប្បធម៌រាងកាយនៅថ្នាក់ទី ៧ នៅសាលា។

វិន័យនៅសាលាអប់រំកាយថ្នាក់ទី ៧

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមលេងកីឡាចូរយើងចងចាំសុភាសិតថា "យឺតជាងមិនធ្លាប់មាន"! វាជាការល្អប្រសិនបើឪពុកម្តាយតាមគំរូរបស់ពួកគេបង្ហាញដល់កូន ៗ នូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃជំហរជីវិតកីឡាសកម្ម។

តោះសិក្សាពីស្តង់ដារនៃការអប់រំរាងកាយនៅថ្នាក់ទី ៧ សម្រាប់ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា ២០១៩ ដើម្បីយល់ពីវិស័យណាដែលគួរផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតដើម្បីឆ្លងកាត់ការប្រលង TRP ដំណាក់កាលទី ៤ ។

ក្នុងចំណោមការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងថ្នាក់ទី ៦ មុន

  1. ឆ្លងកាត់ចម្ងាយ ២ គីឡូម៉ែត្រជាលើកដំបូងដែលកុមាររត់ទៅតាមពេលវេលាហើយក្មេងស្រីនៅឆ្នាំនេះនឹងត្រូវជិះស្គីឆ្លងប្រទេសចំនួន ៣ គីឡូម៉ែត្រនៅលើជួរជាមួយក្មេងប្រុស (កាលពីឆ្នាំមុនមានតែក្មេងប្រុសប៉ុណ្ណោះដែលបានហាត់ប្រាណ) ។
  2. វិញ្ញាសាផ្សេងទៀតទាំងអស់គឺដូចគ្នាបេះបិទមានតែសូចនាករប៉ុណ្ណោះដែលកាន់តែស្មុគស្មាញ។

នៅឆ្នាំនេះកុមារក៏ចូលរួមក្នុងមេរៀនកីឡាចំនួន ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ ១ ម៉ោងសិក្សា។

ការធ្វើតេស្ត TRP ដំណាក់កាលទី ៤

និស្សិតថ្នាក់ទី ៧ ម្នាក់អាយុ ១៣-១៤ ឆ្នាំដើរពី ៣ ទៅ ៤ ជំហានក្នុងការធ្វើតេស្តិ៍ស្មុគស្មាញ“ ត្រៀមកម្លាំងពលកម្មនិងការពារជាតិ” ។ កម្រិតនេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាសាមញ្ញទេអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធំឡើងនៅទីនេះ។ លំហាត់ថ្មីត្រូវបានបន្ថែមស្តង់ដារសម្រាប់ចាស់កាន់តែស្មុគស្មាញ។ ក្មេងជំទង់ដែលមានកាយសម្បទាទន់ខ្សោយនឹងមិនឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តសូម្បីតែផ្លាកសំរិទ្ធ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយបើយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តអ្នកចូលរួមត្រូវបានទទួលនិមិត្តសញ្ញាកិត្តិយស - ផ្លាកសញ្ញាមាសប្រាក់ឬសំរិទ្ធ។ ឆ្នាំនេះកុមារត្រូវជ្រើសរើសលំហាត់ចំនួន ១៣ ពី ៩ សម្រាប់មាស ៨ ប្រាក់និង ៧ សម្រាប់សំរិទ្ធ។ នៅពេលដំណាលគ្នាមាន ៤ វិញ្ញាសាជាកាតព្វកិច្ចចំណែក ៩ ដែលនៅសល់ត្រូវផ្តល់ឱ្យដើម្បីជ្រើសរើស។

តោះប្រៀបធៀបសូចនាករនៃតំរុយអិលអរអរស្មុគស្មាញ ៤ ដំណាក់កាលជាមួយនឹងស្តង់ដារសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៧ - សិក្សាតារាងខាងក្រោម៖

តារាងស្តង់ដា TRP - ដំណាក់កាលទី ៤ (សំរាប់សិស្សសាលា)
- ផ្លាកសញ្ញាសំរិទ្ធ- ផ្លាកសញ្ញាប្រាក់- ផ្លាកសញ្ញាមាស
ភី / ទំ។ប្រភេទតេស្ត (តេស្ត)អាយុ ១៣-១៥ ឆ្នាំ
ក្មេងប្រុសក្មេងស្រី
តេស្តជាចាំបាច់ (តេស្ត)
1..រត់ ៣០ ម៉ែត្រ5,35,14,75,65,45,0
ឬរត់ ៦០ ម៉ែត្រ9,69,28,210,610,49,6
2.រត់ ២ គីឡូម៉ែត្រ (នាទី។ វិនាទី)10,09,48,112.111.410.00
ឬ ៣ គ។ ម។ (នាទី។ )15,214,513,0———
3.ទាញឡើងពីព្យួរនៅលើរបារខ្ពស់ (ចំនួនដង)6812———
ឬទាញពីការព្យួរនៅលើរបារទាប (ចំនួនដង)131724101218
ឬការបត់បែននិងពង្រីកដៃពេលកំពុងដេកនៅលើឥដ្ឋ (ចំនួនដង)20243681015
4.បត់ទៅមុខពីទីតាំងឈរនៅលើកៅអីអង្គុយហាត់កាយសម្ព័ន្ធ (ពីកម្រិតលេងជាកីឡាករបម្រុង - សង់ទីម៉ែត្រ)+4+6+11+5+8+15
តេស្ត (តេស្ត) ស្រេចចិត្ត
5.Shuttle រត់ 3 * 10 ម8,17,87,29,08,88,0
6.លោតវែងជាមួយនឹងការរត់ (សង់ទីម៉ែត្រ)340355415275290340
ឬលោតវែងពីកន្លែងមួយដែលមានជើងពីរ (ស។ ម។ )170190215150160180
7.ការបង្កើនដើមចេញពីទីតាំងខ្ពស់ (ចំនួនដង ១ នាទី)353949313443
8.បោះបាល់ដែលមានទំងន់ ១៥០ ក្រាម303440192127
9.ជិះស្គីឆ្លងប្រទេស ៣ គីឡូម៉ែត្រ (នាទីវិ។ )18,5017,4016.3022.3021.3019.30
ឬ ៥ គ។ ម។ (នាទី។ )3029,1527,00———
ឬឆ្លងប្រទេស ៣ គីឡូម៉ែត្រ16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10ហែលទឹក ៥០ ម1,251,150,551,301,201,03
11.បាញ់ចេញពីកាំភ្លើងខ្យល់ពីទីតាំងអង្គុយឬឈរដោយកែងដៃសម្រាកនៅលើតុឬឈរចម្ងាយ - ១០ ម៉ែ (វ៉ែនតា)152025152025
ទាំងពីអាវុធអេឡិចត្រូនិចឬពីកាំភ្លើងខ្យល់ដោយមើលឃើញឌីអូទ័រ182530182530
12.ការឡើងភ្នំរបស់អ្នកទេសចរជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តជំនាញធ្វើដំណើរនៅចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រ
13.ការការពារខ្លួនដោយគ្មានអាវុធ (វ៉ែនតា)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
ចំនួនប្រភេទតេស្ត (តេស្ត) ក្នុងក្រុមអាយុ13
ចំនួនតេស្ត (តេស្ត) ដែលត្រូវអនុវត្តដើម្បីទទួលបានភាពខុសគ្នារបស់ Complex **789789
* សម្រាប់តំបន់ដែលគ្មានព្រិលនៃប្រទេស
** នៅពេលបំពេញស្តង់ដារសម្រាប់ទទួលបានស្លាកសញ្ញាស្មុគស្មាញការធ្វើតេស្ត (តេស្ត) ចំពោះកម្លាំងល្បឿនភាពបត់បែននិងការស៊ូទ្រាំគឺចាំបាច់។

សូមកត់សម្គាល់ថានៅដំណាក់កាលនេះការផ្តល់ស្តង់ដារសម្រាប់ "ការការពារខ្លួនដោយគ្មានអាវុធ" ត្រូវបានបន្ថែមចម្ងាយ "ជិះស្គី" ចម្ងាយ 5 គីឡូម៉ែត្របានបង្ហាញខ្លួន។ លទ្ធផលផ្សេងទៀតបានក្លាយជាការពិបាកជាងបើប្រៀបធៀបនឹងថ្នាក់ទី ៦ - ខ្លះដោយ ២ ដង។

តើសាលារៀនរៀបចំសម្រាប់ TRP ទេ?

ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀបស្តង់ដារសាលារៀនសម្រាប់ការអប់រំរាងកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៧ សម្រាប់ឆ្នាំ ២០១៩ និងសូចនាករនៃតារាង TRP នៃដំណាក់កាលទី ៤ វាច្បាស់ណាស់ថាវានឹងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី ៧ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការធ្វើតេស្តិ៍កុំផ្លិច។ ករណីលើកលែងគឺកុមារដែលមានប្រភេទកីឡាដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែករាងកាយឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង - ប៉ុន្តែមានពួកគេតិចតួចណាស់។

ប្រហែលជាផ្លាកសញ្ញាដែលប៉ងប្រាថ្នានឹងក្លាយជាក្តីសុបិន្តពិតប្រាកដបន្ថែមទៀតនៅថ្នាក់ទី ៨ ឬទី ៩ (សិស្សថ្នាក់ទី ៧-៩ ធ្វើតេស្ត៍ TRP នៅ ៤ កំរិតតាមអាយុ) នៅពេលមានការកើនឡើងទាក់ទងនឹងអាយុនិងផ្តល់ថាកុមារនឹងបណ្តុះបណ្តាលដោយចេតនាគ្រប់ពេល។

នេះគឺជាការសន្និដ្ឋានដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើការប្រៀបធៀបនៃស្តង់ដារត្រួតពិនិត្យថ្នាក់ទី ៧ សម្រាប់ការអប់រំរាងកាយយោងទៅតាមស្តង់ដារអប់រំរបស់រដ្ឋសហព័ន្ធនិងសូចនាករស្មុគស្មាញ៖

  1. តាមពិតស្តង់ដារទាំងអស់នៃស្មុគស្មាញគឺស្មុគស្មាញជាងសូចនាករពីតុសាលារៀន។
  2. ផែនការសាលារៀនមិនរាប់បញ្ចូលដំណើរទេសចរណ៍ (និង TRP កំណត់ចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រ) ការសិក្សាអំពី“ ការពារខ្លួនដោយគ្មានអាវុធ” ហែលទឹកបោះបាល់បាញ់កាំភ្លើងបាញ់ខ្យល់ឬអាវុធអេឡិចត្រូនិចដោយមើលឃើញឌីអូទ័រ។
  3. នៅដំណាក់កាលនេះយើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាបើមិនចូលរួមវគ្គបន្ថែមទេកុមារនឹងមិនឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត TRP សម្រាប់ផ្លាកសញ្ញាសម្រាប់ជំហានទី 4 ទេ។

ដូច្នេះតាមគំនិតរបស់យើងនៅដំណាក់កាលនេះសាលាមិនបានរៀបចំសិស្សឱ្យបានហ្មត់ចត់សម្រាប់ការឆ្លងកាត់ស្តង់ដារនៃស្មុគស្មាញ "ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កម្លាំងពលកម្មនិងការពារជាតិ" ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការខុសក្នុងការស្តីបន្ទោសសាលាសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលខ្សោយ។ កុំភ្លេចថានៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំភាគច្រើនសព្វថ្ងៃនេះមានរង្វង់បន្ថែមទៀតការទស្សនាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងសក្តានុពលកីឡារបស់សិស្សប៉ុន្តែវាត្រូវបានអនុវត្តដោយស្ម័គ្រចិត្ត។

មើល​វីដេអូ: របសយង គរទញឲយកនតចលង ដមបឲយពកគឆលត (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនទាញឡើងលើរបារផ្តេក

អត្ថបទបន្ទាប់

មជ្ឍមណ្ឌលតេស្តិ៍ TRP ៈទីប្រជុំជនក្រុងនិងអាសយដ្ឋានមជ្ឈមណ្ឌលទទួលភ្ញៀវក្នុងតំបន់

អត្ថបទដែលទាក់ទង

សំណុំលំហាត់សម្រាប់ជើងស្ងួត

សំណុំលំហាត់សម្រាប់ជើងស្ងួត

2020
តើអ្វីទៅជា creatine monohydrate និងរបៀបយកវា

តើអ្វីទៅជា creatine monohydrate និងរបៀបយកវា

2020
តើអ្វីទៅជាការបណ្តុះបណ្តាលមុខងារ?

តើអ្វីទៅជាការបណ្តុះបណ្តាលមុខងារ?

2020
ឈើឆ្កាងរយៈពេលវែង។ បច្ចេកទេសអាហារូបត្ថម្ភនិងការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ

ឈើឆ្កាងរយៈពេលវែង។ បច្ចេកទេសអាហារូបត្ថម្ភនិងការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ

2020
ល្បឿនរត់របស់មនុស្ស - មធ្យម, អតិបរមា, កំណត់ត្រា

ល្បឿនរត់របស់មនុស្ស - មធ្យម, អតិបរមា, កំណត់ត្រា

2020
ការបាក់ឆ្អឹងរបស់ស្ត្រី: ប្រភេទរោគសញ្ញារោគសញ្ញាវិធីព្យាបាល

ការបាក់ឆ្អឹងរបស់ស្ត្រី: ប្រភេទរោគសញ្ញារោគសញ្ញាវិធីព្យាបាល

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
អូមេហ្គា 3-6-9 Natrol - ការពិនិត្យឡើងវិញដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អាស៊ីតខ្លាញ់

អូមេហ្គា 3-6-9 Natrol - ការពិនិត្យឡើងវិញដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អាស៊ីតខ្លាញ់

2020
ជីវម៉ិចកាល់ស្យូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូម

ជីវម៉ិចកាល់ស្យូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូម

2020
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិទាឃរដូវដំបូងរបស់ខ្ញុំ

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិទាឃរដូវដំបូងរបស់ខ្ញុំ

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta