អាហារបំប៉ន Creatine ល្អបំផុត ២៥០០

អាហារបំប៉នដ៏ប្រសើរបំផុត ២៥០០ ឌីហ្សីនគឺជាអាហារបំប៉នកីឡាដ៏ពេញនិយមមួយដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុម៉ាញ៉េទិក។ ផលិតផលទាំងអស់របស់ក្រុមហ៊ុននេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានគុណភាពល្អនិងបច្ចេកវិទ្យាច្នៃប្រឌិតខ្ពស់។ គ្រាន់តែការបម្រើតែមួយដងនៃផលិតផលគឺអាចបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុសកម្ម 2500 មីលីក្រាម។

ទម្រង់នៃការចេញផ្សាយ

អាហារបំប៉នកីឡាអាចរកបានក្នុងទម្រង់ជាមួកស្រូបយកលឿន ១០០ ដុំ ២០០ ឬ ៣០០ បំណែកក្នុងកំប៉ុងប្លាស្ទិច។

ការ​តែង​និពន្ធ

របៀបប្រើ

ក្នុងរបបហាត់ប្រាណធម្មតាសូមលេបពីរដងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំផលិតផលក្នុងរយៈពេល 45 នាទីមុននិងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។ ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងនិងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាកន្សោមត្រូវបានគេយកមួយដងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាហារបំប៉នកីឡាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវការសម្រាករយៈពេល ៧ ថ្ងៃហើយធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។ ប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាអាចទទួលបាននៅពេលអនុវត្តដំណាលគ្នានឹងដំណាក់កាលផ្ទុកមុន (ពី ៣ ទៅ ៧ ថ្ងៃជាមួយនឹងកំរិតប្រើ ១២ ទៅ ២០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានផលិតផលក្នុងអំឡុងពេលអាហារឬជាមួយទឹកធម្មជាតិពីផ្លែឈើដែលច្របាច់ស្រស់។

Contraindications

ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំបំប៉ន។ ថ្នាំនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយ៖

• អនីតិជន;
• ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន;
• នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនតម្រងនោមថ្លើមឬរោគសាស្ត្រនៃការរំលាយអាហារអំបិលទឹក។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល

ជាមួយនឹងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងម៉ត់ចត់ចំពោះកំរិតនៃថ្នាំនិងរយៈពេលនៃការគ្រប់គ្រងមិនមានផលប៉ះពាល់ត្រូវបានគេរកឃើញទេ។ ក្នុងករណីដែលការលេបលើសពី ១ ក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយមនុស្សផលវិបាកអវិជ្ជមានអាចនឹងកើតមាន៖

• ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអង់ស៊ីមថ្លើមនិងមុខងារខ្សោយថ្លើម;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងរលាកក្រពះពោះវៀន។

តម្លៃ

ការចំណាយលើអាហារបំប៉នសុខភាពល្អបំផុត ២៥០០ ប្រភេទខុសគ្នាអាស្រ័យលើចំនួនកន្សោមក្នុងកញ្ចប់។

មើល​វីដេអូ: When To Take Creatine Pre- or Post-Workout? Myprotein (ឧសភា 2025).