.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

តើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះដែលស្មុគស្មាញ TRP បានឆ្លងកាត់?

ថ្ងៃដំបូងនៃឆ្នាំថ្មីត្រូវបានសម្គាល់ដោយការចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលទីបីនៃការចាក់ឬសនៃស្មុគស្មាញ TRP ដែលក្នុងនោះផ្អែកលើបទបញ្ជារបស់ក្រសួងកីឡារុស្ស៊ីសូម្បីតែរចនាសម្ព័ន្ធនៃតម្រូវការត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ការច្នៃប្រឌិតថ្មីផ្តល់នូវលទ្ធភាពនៃការឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តដើម្បីពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ (សូម្បីតែអ្នកដែលឈានដល់អាយុ 70 ឆ្នាំឡើងទៅ) ។ បំរែបំរួលស្តង់ដារពីមុនគឺសមរម្យសម្រាប់តែសិស្សនិងនិស្សិតប៉ុណ្ណោះ។

បច្ចុប្បន្ននេះគេអាចទិញមាសប្រាក់និងសំរិទ្ធពីមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលអាចបំពេញភារកិច្ចបាន។ មុននោះយោងទៅតាមនាយកដ្ឋានតំបន់នៃវប្បធម៌រាងកាយកីឡានិងទេសចរណ៍មានតែពានរង្វាន់មាសមួយប៉ុណ្ណោះ។

សូចនាករបទប្បញ្ញត្តិនៃដំណាក់កាលអាយុ X បានផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ ឥឡូវវាត្រូវបានបែងចែកជា ២ ផ្នែកសម្រាប់ភេទទាំងពីរ៖

  • ក្រុមរង ១ - អាយុ ៦០-៦៤ ឆ្នាំ
  • ក្រុមរងទី ២ - អាយុ ៦៥-៦៩ ឆ្នាំ

វាក៏មានការកែប្រែគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងបទដ្ឋានដោយខ្លួនឯងដែលក្នុងនោះការធ្វើតេស្តខ្លះមានភាពស្មុគស្មាញជាងមុនរីឯអ្នកផ្សេងទៀតផ្ទុយទៅវិញមានលក្ខណៈសាមញ្ញជាង។

ឧទាហរណ៍ដើម្បីទទួលបាន "មាស" នៅដំណាក់កាលអាយុទី ៨ ដែលត្រូវបានបែងចែកជា ២ ក្រុមតូចៗដែលមានអាយុពី ៤០-៤៤ និង ៤៥-៤៩ ឆ្នាំសូចនាករខាងក្រោមត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងប្រភេទត្រួតពិនិត្យផ្សេងៗគ្នា៖

  1. រត់ ២ គីឡូម៉ែត្រ - សំរាប់បុរស ៨.៥ និង ៩.២ នាទី។ មុន, ១០ និង ១០,១៥ នាទី។ ឥឡូវ​នេះ; សម្រាប់ស្ត្រី ១៣,៣ និង ១៥ នាទី។ ១៣ និង ១៣.៤ នាទី។
  2. 2. ទាញឡើងលើរបារខ្ពស់ - សម្រាប់ពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិយោងទៅតាមស្តង់ដារចាស់វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ចំនួន 5 យោងទៅតាមអ្នកថ្មី - 9 និង 8 រៀងគ្នា។


លើសពីនេះទៀតការច្នៃប្រឌិតថ្មីសំខាន់បំផុតនៅក្នុងស្តង់ដារគឺលទ្ធផល "ដោយមិនគិតពីពេលវេលា" ត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងនោះគឺឥឡូវនេះការធ្វើតេស្តទាំងអស់មានសូចនាករពេលវេលានិងចម្ងាយមានកំណត់ដែលជាបញ្ជីពេញលេញដែលអាចរកបានដោយទស្សនាគេហទំព័រផ្លូវការ gto.ru

អាចឆ្លងកាត់បទដ្ឋាន TRP បានលុះត្រាតែទទួលបានលិខិតអនុញ្ញាតដែលចេញដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រ។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុលោមតាមបទដ្ឋាននៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលធ្វើតេស្តពិសេសដែលការធ្វើតេស្តជាកាតព្វកិច្ចចំនួន 3 និងទី 3-4 សម្រាប់ជម្រើសនីមួយៗនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូន។ គួររំលឹកឡើងវិញថារាល់ការសាកល្បងនិងស្តង់ដារដែលបានអភិវឌ្ឍត្រូវគ្នាយ៉ាងពេញលេញទៅនឹងអាយុនីមួយៗដោយគិតពីភេទរបស់អ្នកចូលរួម។

មើល​វីដេអូ: សវងយលពចបបចរចរណផលវគក ភគ - កមរងសណរសរបតរមបរឡងយកបណណបកបរ (ខែសីហា 2025).

អត្ថបទមុន

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសារធាតុចិញ្ចឹមមុននិងក្រោយពេលដំណើរការ

អត្ថបទបន្ទាប់

បន្លែគ្មានខ្លាញ់ okroshka

អត្ថបទដែលទាក់ទង

Burpees Frontal

Burpees Frontal

2020
អាលេននីន - ប្រភេទមុខងារនិងកម្មវិធីក្នុងកីឡា

អាលេននីន - ប្រភេទមុខងារនិងកម្មវិធីក្នុងកីឡា

2020
រត់ពេលព្រឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

រត់ពេលព្រឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

2020
រត់ពេលព្រឹក

រត់ពេលព្រឹក

2020
ការរៀបចំម៉ារ៉ាតុងពីទទេ - គន្លឹះនិងល្បិច

ការរៀបចំម៉ារ៉ាតុងពីទទេ - គន្លឹះនិងល្បិច

2020
ប្រូតេអ៊ីនស៊ីប៊ែរម៉ាសរលោង - ការពិនិត្យប្រូតេអ៊ីនឡើងវិញ

ប្រូតេអ៊ីនស៊ីប៊ែរម៉ាសរលោង - ការពិនិត្យប្រូតេអ៊ីនឡើងវិញ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ L-carnitine

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ L-carnitine

2020
សម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់ភេទ ២ សម្រាប់ការងើបឡើងវិញ៖ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

សម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់ភេទ ២ សម្រាប់ការងើបឡើងវិញ៖ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

2020
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta