.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

របៀបនិងអ្វីដែលត្រូវវាស់ចង្វាក់បេះដូងក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល

ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកគឺជាសូចនាករសំខាន់បំផុតមួយនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ ដោយជីពចរអ្នកអាចកំណត់ថាតើអ្នកទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានដោយអនុវត្តបន្ទុក។ សូមក្រឡេកមើល ៣ ចំណុចសំខាន់ៗ។

ការប្រើប្រាស់នាឡិកាបញ្ឈប់

ចំពោះវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការនាឡិកាបញ្ឈប់។ វាចាំបាច់ក្នុងការរកជីពចរនៅលើកញ្ចឹងកនៅខាងឆ្វេងឬខាងស្តាំលើសរសៃឈាម carotid ឬនៅកដៃ។ លាបម្រាមដៃបីទៅកន្លែងនេះហើយរាប់ចំនួនជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងរយៈពេល ១០ វិនាទី។ គុណនឹងតួលេខលទ្ធផល ៦ និងទទួលបានតម្លៃប្រហាក់ប្រហែលនៃចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។

គុណសម្បត្តិនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺជាការពិតដែលថាវាត្រូវការនាឡិកាបញ្ឈប់តែប៉ុណ្ណោះ។ ការធ្លាក់ចុះគឺថាអ្នកមិនអាចវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកតាមរបៀបនេះបានទេក្នុងកំឡុងពេលរត់ខ្លាំង។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីជីពចររបស់អ្នកពេលកំពុងដំណើរការលឿនអ្នកនឹងត្រូវបញ្ឈប់ហើយចាប់រកជីពចររបស់អ្នកភ្លាមៗមុនពេលវាធ្លាក់ចុះ។

លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្ត្រនេះមានកំហុសសំខាន់ៗ។

ការប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាកដៃ

វិទ្យាសាស្រ្តមិននៅស្ងៀមទេហើយថ្មីៗនេះឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលយកការអានចង្វាក់បេះដូងដោយផ្ទាល់ពីកដៃបានក្លាយជាការរីករាលដាល។ អ្នកត្រូវមានប្រដាប់ប្រដារបែបនេះជាធម្មតានាឡិកាឬខ្សែដៃសម្បទាដាក់វានៅលើដៃរបស់អ្នកនិងមើលជីពចររបស់អ្នកគ្រប់ពេល។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺភាពងាយស្រួល។ អ្នកមិនត្រូវការអ្វីក្រៅពីឧបករណ៍ខ្លួនវាទេ។ គុណវិបត្តិចម្បងគឺថាភាពត្រឹមត្រូវនៃឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាបែបនេះទុកឱ្យចង់បានច្រើន។ ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់។ ក្នុងចង្វាក់បេះដូងទាបជាធម្មតាឡើងដល់ ១៥០ ចង្វាក់នាឡិកាដៃឬខ្សែដៃល្អអាចបង្ហាញទិន្នន័យត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែនៅពេលចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងកំហុសក៏កើនឡើងដែរ។

ការប្រើខ្សែទ្រូង

នេះជាវិធីត្រឹមត្រូវបំផុតដើម្បីវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការខ្សែទ្រូងពិសេសមួយដែលត្រូវបានពាក់នៅលើទ្រូងក្នុងតំបន់ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ហើយក៏ជាឧបករណ៍ដែលនឹងធ្វើសមកាលកម្មជាមួយវាផងដែរ។ វាអាចជានាឡិកាពិសេសឬសូម្បីតែទូរស័ព្ទធម្មតា។ រឿងចំបងគឺខ្សែទ្រូងនេះមានមុខងារប៊្លូធូស Smart ។ ហើយមុខងារប៊្លូធូសគួរតែមាននៅក្នុងនាឡិកាឬទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចត្រូវបានធ្វើសមកាលកម្មដោយគ្មានបញ្ហា។

វិធីសាស្រ្តនេះគឺត្រឹមត្រូវបំផុត។ សូម្បីតែនៅតម្លៃខ្ពស់ក៏ដោយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាល្អបង្ហាញពីតម្លៃដែលអាចទុកចិត្តបាន។ គុណវិបត្តិរួមមានឧបករណ៏ខ្លួនវា។ ដោយសារវាអាចចូលមកតាមផ្លូវវាអាចច្របូកច្របល់ហើយពេលខ្លះដួលរលំពេលកំពុងរត់។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលងាយស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

នេះគឺជាវិធីបីយ៉ាងដើម្បីគណនាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវជាប់គាំងលើការអានជីពចរទេ។ ចង្វាក់បេះដូងគ្រាន់តែជាកត្តាបន្ទុកមួយប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនតែមួយទេ។ មនុស្សម្នាក់គួរតែពិនិត្យមើលជីពចរល្បឿនល្បឿនលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនៅក្នុងការសរុប។

មើល​វីដេអូ: ឱសថធមមជតពយបលជមងបដង. How to cure Heart Disease. Natural Remedies (ខែសីហា 2025).

អត្ថបទមុន

សំណុំលំហាត់សម្រាប់ជើងស្ងួត

អត្ថបទបន្ទាប់

កញ្ចប់ Jumbo អាហារូបត្ថម្ភ Scitec - ការពិនិត្យបន្ថែម

អត្ថបទដែលទាក់ទង

របបអាហារស្ងួតរាងកាយ - ការពិនិត្យឡើងវិញនូវជម្រើសល្អបំផុត

របបអាហារស្ងួតរាងកាយ - ការពិនិត្យឡើងវិញនូវជម្រើសល្អបំផុត

2020
មាសអូមេហ្គា 3 ម៉ីលឡិន

មាសអូមេហ្គា 3 ម៉ីលឡិន

2020
ថ្ងៃទីបួននិងទីប្រាំនៃការរៀបចំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ថ្ងៃទីបួននិងទីប្រាំនៃការរៀបចំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

2020
ផ្លែបឺរ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមាតិកាកាឡូរី

ផ្លែបឺរ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមាតិកាកាឡូរី

2020
ស៊ូម៉ាតូតក្រេត៖ បច្ចេកទេសស៊ុបអូណូអាស៊ី

ស៊ូម៉ាតូតក្រេត៖ បច្ចេកទេសស៊ុបអូណូអាស៊ី

2020
តើដំណើរការគួរដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងការដំណើរការឧទាហរណ៍នៃក្រាហ្វនៅក្នុងកម្មវិធី Strava

តើដំណើរការគួរដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងការដំណើរការឧទាហរណ៍នៃក្រាហ្វនៅក្នុងកម្មវិធី Strava

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
វិធីការពារការរងរបួសនិងការឈឺចាប់ពេលកំពុងរត់

វិធីការពារការរងរបួសនិងការឈឺចាប់ពេលកំពុងរត់

2020
នៅថ្ងៃទី ៣១ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៥ កម្មវិធីមិត្តភក្តិពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅមីទីណូ

នៅថ្ងៃទី ៣១ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៥ កម្មវិធីមិត្តភក្តិពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅមីទីណូ

2017
ការមានផ្ទៃពោះនិង CrossFit

ការមានផ្ទៃពោះនិង CrossFit

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta