ព័ត៌មានជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសនិងពិនិត្យមើលគំរូល្អបំផុតនៃស្បែកជើងដើររបស់ស្ត្រី

វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការដើរជាមួយស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាព។ និន្នាការម៉ូដទាន់សម័យគឺថាស្បែកជើងដែលមិនផ្តាច់មុខយ៉ាងឆាប់រហ័សក្លាយជាទីតាំងឈានមុខគេនៅកំពូល។

versatility ជំនួសឱ្យរចនាប័ទ្មនៃកីលាដែលជាប់នឹងស្បែកជើងប៉ាតា។ អ្នករចនាកំពុងធ្វើការលើជម្រើសសម្រាប់ប្រើស្បែកជើងបែបនេះ: សម្រាប់ការរត់ហាត់ប្រាណការដើរជួបជុំមិត្តភក្តិនិងសូម្បីតែសម្រាប់ធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យ។

អ្នកស្នេហាវិស័យកីឡាមិនអាចស្រមៃមើលជីវិតដោយគ្មានស្បែកជើងប៉ាតា។ ជើងនៅក្នុងស្បែកជើងបែបនេះមិនងាយនឹងស្ត្រេសនិងមានផាសុខភាពខ្លាំងណាស់នៅក្នុងស្បែកជើងប៉ាតា។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាគ្រប់ប្រភេទនៃភាពអស់កម្លាំងនៅក្នុងប្រអប់ជើងស្បែកជើងត្រូវបានរចនាឡើងដោយមានរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគវិទ្យានៃជើងនៅក្នុងចិត្ត។

តើមានកត្តាអ្វីខ្លះដើម្បីជ្រើសរើសស្បែកជើងដើររបស់ស្ត្រី?

Outsole និង tread

• ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះតែមួយគត់កៅស៊ូ។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺម៉ាស៊ីនចាក់ចេញក្រៅ ៣ ជាន់ដែលចាក់សោជើងនិងលើកកម្ពស់ខ្នើយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ outsole គួរតែអាចបត់បែនបាន។
• ធ្វើឱ្យប្រាកដថាកែងជើងតឹងនិងមានកំពស់គ្រប់គ្រាន់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ថេរភាពនិងការពារការរអិល។
• គែមរបស់ស្បែកជើងគួរតែខ្ពស់ល្មមដើម្បីទ្រទ្រង់កជើង។
• ការជាន់ឈ្លីត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីគោលបំណងរបស់ស្បែកជើងប៉ាតា: សម្រាប់ភាពកខ្វក់និងព្រិលការជាន់ឈ្លីជ្រៅត្រូវការជាចាំបាច់ (វានឹងជួយរក្សាតុល្យភាព) សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះនិងចលនានៅលើ asphalt លំនាំតូចមួយគឺសមរម្យ។

ការគាំទ្រ Instep

ពិនិត្យមើលវត្តមាននៃការគាំទ្រ instep ។ វាការពារជើងពីការវិវត្តនៃជើងរាបស្មើនិងបំបាត់ការឈឺចាប់នៅពេលដើរ។ កុងដង់ស្រូបយកសំណើមបានយ៉ាងងាយស្រួលត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៅពេលថែរក្សាស្បែកជើង។

សម្ភារៈផលិត

• ដំបូងត្រូវប្រាកដថាស្រោមជើងទន់។ នេះនឹងជួយការពារការឆបោកនិងការហៅចូល។
• ស្បែកជើងស្រាលគឺល្អសម្រាប់ដើរខណៈស្បែកជើងប៉ាតាធ្ងន់អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរត់។
• ផ្នែកខាងលើនៃស្បែកជើងគួរតែមានខ្យល់ដើម្បីឱ្យជើងដកដង្ហើមដោយសេរី។
• ទ្រទ្រង់ instep អាចជាស្បែកប្លាស្ទិកឆ្នុកស្បែកនិងដែក។

តោ

ចង្កេះត្រូវតែវែងល្មមដើម្បីចងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមដែលមិនប្រើបានយូរនិងមិនរអិល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានគុណភាព?

1. វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ស្បែកជើងប៉ាតាពីហាងម៉ាក។ អ្នកអាចស្នើសុំវិញ្ញាបនប័ត្រគុណភាពដើម្បីធានានូវភាពជឿជាក់របស់អ្នកផលិត។ ម៉ូដែលដែលបានទិញនៅលើទីផ្សារក្នុងតម្លៃបញ្ចុះទំនងជាធ្វើឱ្យអ្នកទិញខកចិត្ត។
2. នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការជ្រើសរើសសំខាន់គឺការលួងលោមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងពួកគេ។ ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយកំពុងរោទិ៍ឬស្បែកជើងធ្ងន់វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅម៉ូដែលផ្សេងទៀត។
3. ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃបន្ទាប់មកពិចារណាលើការផ្លាស់ប្តូរទំហំនៃជើងដោយសារតែការផ្ទុកបន្ទុកពិតជាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ស្រោមជើង។ អ្នកត្រូវដើរក្នុងស្បែកជើងដើម្បីវាយតម្លៃទំហំនិងទំហំដែលបានជ្រើសរើស។
4. ស្បែកជើងប៉ាតាមានជែលស៊ីលីកដែលការពារបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរដ៏វែងនិងធ្វើឱ្យរលាក់ដោយចៃដន្យ។
5. ស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានគុណភាពខ្ពស់រក្សារូបរាងរបស់ពួកគេសូម្បីតែបន្ទាប់ពីពាក់យូរ។ ពួកវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពធន់ភាពរឹងមាំភាពធន់នៃវត្ថុធាតុដើមនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យសំណើមឆ្លងកាត់ក្នុងកំឡុងពេលមានភ្លៀង។
6. អ្នកមិនគួរជ្រើសរើសស្បែកជើងតូចទេ។ គម្លាតពីម្រាមដៃទៅម្រាមជើងគួរតែមាន 0,5 ស។
7. ស្បែកជើងគួរតែមានក្លិនស្រស់ស្អាតហើយមិនមានស្នាមប្រឡាក់កាវបិទនៅលើស៊ាមទេ។
8. ប្រសិនបើអ្នកចុចលើម្រាមជើងអញ្ចាញធ្មេញគួរតែបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សបើមិនដូច្នោះទេវាជាការប្រសើរជាងកុំយកស្បែកជើងប៉ាតា។ បន្ទះកៅស៊ូការពារត្រូវបានទាមទារ។
9. តែមួយគត់មិនគួរមានភាពបត់បែនលើផ្ទៃទាំងមូលទេមានតែនៅលើជើងក្បែរម្រាមជើងប៉ុណ្ណោះ។ តែមួយគត់ដែលអាចបត់បែនបានឬមិនពត់ទាល់តែសោះមិនមែនជាជម្រើសស្បែកជើងល្អបំផុតទេ។
10. គ្រប់ថ្នេរនិងខ្សែត្រូវតែរឹងមាំនិងស្អាត។
11. laces ស្រស់ស្អាតដែលមានរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់ដែលនឹងមិនរលុងគ្រប់ពេល។
12. ក្រឡុកកជើងអាចជាការបូកព្រោះវាការពារភាពមិនស្រួលនិងការបង្កើតកោរសក់។
13. គុណភាពនៃសមាសធាតុនិងវត្ថុធាតុដើមមិនគួរសង្ស័យទេ។

ជម្រើសនៃស្បែកជើងប៉ាតារបស់ស្ត្រីអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការដើរ

ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យមានកំហុសនៅពេលទិញស្បែកជើងប៉ាតាវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាសកម្មភាពរាងកាយនីមួយៗមានប្រភេទស្បែកជើងផ្ទាល់ខ្លួន។

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់អនុញ្ញាតឱ្យជើងធ្វើចលនាដោយសេរី។ ការដើរតម្រូវឱ្យមានការជួសជុលជើងឱ្យមានសុវត្ថិភាពដើម្បីចៀសវាងការរងរបួសនៅពេលធ្វើចលនាក្នុងល្បឿនលឿន។ ការគាំទ្រកែងជើងគឺចាំបាច់ព្រោះវាទទួលបានភាពតានតឹងច្រើន។

ស្បែកជើងដើរភាគច្រើនគឺអាចបត់បែនបាន។ ប៉ុន្តែលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួននៅតែមាន៖

1. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដើរយូរឬដើរលើផ្ទៃ asphalt ស្បែកជើងប៉ាតាស្រាលជាមួយតែមួយគត់ធំទូលាយចែកជាចម្រៀកគឺសមរម្យ។ ស្បែកជើងគួរតែទន់។
2. សម្រាប់ការដើរយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនិងនៅតាមផ្លូវស្បែកជើងប៉ាតាស្រាលគឺសមរម្យអាចបត់បែនបានជាមួយនឹងការជួសជុលជើងទាប។ កត្តាទាំងនេះរារាំងលទ្ធភាពនៃការរងរបួសក្នុងពេលហ្វឹកហាត់។ ស្បែកជើងប៉ាតាធ្វើពីស្បែកធ្វើការបានល្អពីព្រោះសម្ភារៈនេះអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើមក្រោមបន្ទុកកើនឡើង។ តែមួយគត់នៃស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះគួរតែស្តើង។
3. ការធ្វើដំណើរលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា (ស្មៅឬជនបទ) តម្រូវឱ្យស្បែកជើងមានស្ថេរភាពនិងអាចទុកចិត្តបានជាពិសេស។ ស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានទំងន់និងការពារគឺសមរម្យសម្រាប់ការដើរបែបនេះ។ សមា្ភារៈធន់នឹងសំណើមនិងត្រូវបានផលិតសម្រាប់ការក្តាប់ល្អជាងមុន។ មានតែស្បែកជើងបែបនេះទេដែលអាចការពារជើងរបស់អ្នកពីឧបសគ្គណាមួយដែលមានទីតាំងនៅលើដីរដុប។
4. ការដើរណ័រឌិកតម្រូវឱ្យមានតែមួយគត់ដែលអាចរីករាយនិងអាចបត់បែនបាន។ ស្បែកជើងគួរតែមានផាសុកភាពនិងមានផាសុកភាព។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនៃសន្លាក់នៃជើង, insoles ដើម្បីកែតម្រូវកោងនៃជើងនិងការស្រូបយកឆក់ត្រូវបានទាមទារ។ សមត្ថភាពក្នុងការច្រោះទឹកក៏ជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងដែរព្រោះអ្នកនឹងត្រូវដើរលើព្រិល។
5. សម្រាប់ការដើរជុំវិញទីក្រុងសម្រាប់គោលបំណងសុខភាពស្បែកជើងដែលអាចរត់បានទន់និងទន់គឺសមរម្យ។ ត្រូវការខ្នើយល្អ។ ស្បែកជើងប៉ាតាស្រាលដើម្បីជៀសវាងការផ្ទុកលើសទម្ងន់និងមិនស្រួល។ វាងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងបែបនេះពីព្រោះវាមានជួរធំទូលាយនៅក្នុងប្រភេទនេះ។

ម៉ូដែលពេញនិយមនៃស្បែកជើងប៉ាតារបស់ស្ត្រីតម្លៃ

សម្លេងងាយៗរបស់ Reebok

ស្បែកជើងប៉ាតារ៉ូបក់ងាយនឹងត្រូវបានរចនាឡើងដោយបច្ចេកវិទ្យាដែលបង្កើតជាលិកាសាច់ដុំដោយផ្ទាល់ដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងច្រើនទេ

• គុណភាពនៃសមា្ភារៈនិងផលប៉ះពាល់នៃការគាំទ្រផ្នែកឆ្អឹង។
• ទោលមានហោប៉ៅខ្យល់ដើម្បីរក្សាលំនឹងទីតាំងនៃជើងនិងបង្កើនស្ថេរភាព។
• សាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យានិងធ្វើការកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងជំហាននីមួយៗ។
• ខ្នើយត្រូវបានពង្រឹងដោយខ្នើយខ្យល់
• ទន់និងស្រួលបំផុត។

ក្រុមហ៊ុន Nike Air Miller Walk

Nike Air Miller Walk ត្រូវបានសាងសង់សម្រាប់ការដើរយូរ។

• ខ្នើយចុងក្រោយរឹងមាំនិងមិនគួរឱ្យជឿ។
• នៅពេលដើរប្រព័ន្ធបំពង់ខ្យល់បន្លឺសម្លេងជើង។
• ការកើតឡើងនៃការរងរបួសត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយតែមួយគត់ដែលអាចទុកចិត្តបាន។

រថភ្លើងរាងកាយ Puma

ហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់ពូម៉ា - អ្នកបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។

• ងាយស្រួលក្នុងការដើរដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាហាត់ប្រាណ។
• បណ្តាញដែលអាចបត់បែនបាននៅក្នុងព្រីនធឺររក្សាទីតាំងធម្មជាតិនៃជើង។
• ជើងដកដង្ហើមនិងរក្សាភាពត្រជាក់ជាមួយសាមលីនលីន។

តើស្បែកជើងប៉ាតាបុរសនិងស្ត្រីខុសគ្នាយ៉ាងណា?

ស្ត្រីមិនគួរទិញស្បែកជើងបុរសដោយគិតថាស្បែកជើងប៉ាតារបស់បុរសល្អជាង។ មតិនេះមិនត្រឹមត្រូវទេពីព្រោះស្បែកជើងដើររបស់ស្ត្រីត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគិតគូរពីភាពបារម្ភនៃរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគវិទ្យានៃជើងរបស់ក្មេងស្រី។

ការរងរបួសអាចបណ្តាលមកពីការប្រើស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់បុរស។

• ស្បែកជើងសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីត្រូវបានផលិតតាមស្ទីលនិងពណ៌ខុសៗគ្នា។
• ស្ត្រីមានខ្នងជើងតូចចង្អៀត។ ដើម្បីបងា្ករពងបែកនិងការរើបំរាស់ស្បែកជើងចុងក្រោយគួរតែតូចចង្អៀតដើម្បីទ្រទ្រង់ជើង។
• ស្ត្រីត្រូវការស្បែកជើងទន់បុរសត្រូវការស្បែកជើងរឹង។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាស្ត្រីធ្វើចលនាយឺត ៗ ហើយប្រឹងប្រែងតិចជាងបុរស។
• ទំងន់របស់ស្ត្រីគឺតិចជាងបុរស, ម៉ាសសាច់ដុំរបស់នាងមិនមានការអភិវឌ្ឍខ្លាំងទេ។ ស្បែកជើងរបស់ស្ត្រីត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងខ្នើយជាមួយនឹងការបញ្ចូលខ្នើយរលុង។
• ស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់បុរសមានប្រដាប់បញ្ចូលក្រាស់និងក្រាស់និងមានពន្លូតក្រាស់។ ស្បែកជើងប៉ាតារបស់ស្ត្រីមានអាំងតេក្រាលកាយវិភាគវិទ្យាជាសកល។

មនុស្សត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យដើរច្រើនហើយស្បែកជើងកីឡាបានពង្រឹងកន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងវួដរបស់ប្រជាជនគ្រប់វ័យនិងចំណាប់អារម្មណ៍។ សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងកីឡាដែលមានគុណភាពខ្ពស់នឹងជួយអ្នកឱ្យមានជីវិតពេញលេញប្រកបដោយផាសុកភាពនិងរីករាយ។

ស្បែកជើងប៉ាតាគឺជាជម្រើសមួយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃព្រោះថា៖

• ពួកគេផ្តល់នូវបន្ទុកធ្ងន់និងយកឈ្នះចម្ងាយ។
• មានផាសុកភាព, ដោយសារតែពួកគេធ្វើម្តងទៀតនូវរូបរាងកាយវិភាគវិទ្យានៃជើង។
• ម៉ូដែលត្រូវបានជ្រើសរើសយកទៅក្នុងគណនីការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃជើងនៅពេលផ្លាស់ទី។

មើល​វីដេអូ: ករសងអបរយវជន នងកឡ បនតសហបរតបតតករជមយសកលវទយលយអស (ខែមករា 2025).