នៅប្រទេសក្រិកបុរាណនៅទសវត្សឆ្នាំ ៧០០ មុនគ។ ស។ ការរត់មិនត្រឹមតែជាវិធីលឿននៃចលនារបស់បុរសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាកីឡាមួយនិងជាផ្លូវតែមួយគត់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកដំបូង។
ការហាត់ប្រាណដែលបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់មនុស្ស: ពួកគេពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងពង្រឹងក្រុមសាច់ដុំជាច្រើនជួយសម្អាតរាងកាយជាតិពុលកោសិការអុកស៊ីសែនជាមួយនឹងអុកស៊ីសែនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការខួរក្បាលនិងអារម្មណ៍ល្អ។
ប្រសិនបើមិនមានសំណួរពិសេសជាមួយឯកសណ្ឋានរដូវក្តៅសម្រាប់ការរត់ទេនោះអត្តពលិកមិនសូវច្បាស់អំពីឯកសណ្ឋាននៅរដូវត្រជាក់ទេ។ ខ្ញុំមិនចង់រំខានដល់ការបណ្តុះបណ្តាលទេប៉ុន្តែហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺផ្តាសាយធ្វើឱ្យអ្នកដទៃយល់ច្រឡំ។
សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ការរត់ក្នុងសីតុណ្ហភាពខ្យល់ពី +៥ ដល់ -៥ ដឺក្រេមានដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយគឺម៉ាស៊ីនបូមខ្យល់សម្រាប់រត់ជាមួយក្រណាត់។ ការច្នៃប្រឌិតដ៏អស្ចារ្យរបស់មនុស្សជាតិដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងការរត់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។
របៀបជ្រើសរើសឧបករណ៍ផ្លុំខ្យល់និងអ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅពេលជ្រើសរើស
ជាមួយនឹងម៉ាកនិងម៉ូដែលអាវធំ ៗ នាពេលបច្ចុប្បន្នវាពិបាកសម្រាប់អត្តពលិកដែលគ្មានបទពិសោធន៍ក្នុងការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវហើយទិញអ្វីដែលនឹងជួយនិងមិនជ្រៀតជ្រែក។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅពេលដែលកំពុងរត់ភារកិច្ចនៃសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវគឺមិនមានអ្វីច្រើនទេក្នុងការឡើងកំដៅផែនដីប៉ុន្តែដើម្បីការពារអ្នករត់មិនឱ្យមានការថយចុះកម្តៅពីសម្លៀកបំពាក់ដែលត្រាំជាមួយញើស។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ៖
- តំបន់ដកខ្យល់និងសំណើមនៃឧបករណ៍បំលែងខ្យល់។ ការពិតគឺថារាងកាយមនុស្សបែកញើសមិនស្មើគ្នា។ ភាគច្រើនសំណើមត្រូវបានបញ្ចេញនៅតំបន់ជួរមុខមាត់ស្បូនអ័ក្សអ័ររីក៏ដូចជានៅតាមពន្លឺព្រះអាទិត្យដើមទ្រូងនិងខ្នងផ្នែកខាងក្រោមនៅផ្នែកខាងខ្នង។ ការផ្លាស់ប្តូរកំដៅខ្លាំង (ជាមួយនឹងការបញ្ចេញជាតិសំណើមតិច) កើតឡើងពីដៃជើងកែងដៃផ្នត់ popliteal ក្រលៀន។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលគំរូដែលបានជ្រើសរើស: ថាតើតំបន់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលត្រូវគ្នាទៅនឹងតំបន់ដែលមានកំដៅនិងសំណើមខ្ពស់បំផុតនៅលើខ្លួន;
- កម្រាស់និងចំនួនស្រទាប់។ វាច្បាស់ណាស់ថាអាវរលាក់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកកក់ក្តៅសូម្បីតែក្នុងសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែវានឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករត់ទេ: អ្នកនឹងសើមក្នុងរយៈពេលប្រាំនាទីហើយប្រសិនបើអ្នកបោះជំហានមួយសំណើមនឹងត្រជាក់ហើយអ្នកក៏នឹងធ្វើដូច្នេះដែរ។ នៅក្នុងម៉ូដែលល្អនៃម៉ាស៊ីនបោះពុម្ពខ្យល់មានស្រទាប់ជាច្រើន (ជាធម្មតាបី - សម្រាប់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - និទាឃរដូវ): ទីមួយ (ផ្នែកខាងក្នុង) គឺមានសំណើម - សើមទី 2 គឺអ៊ីសូឡង់កំដៅនិងរលាយកំដៅទីបី (ខាងក្រៅ) គឺជាភស្តុតាងសំណើមប៉ុន្តែអាចដកដង្ហើមបាន។ វាគឺជាសមត្ថភាពនៃស្រទាប់ខាងលើដើម្បី "ដកដង្ហើម" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្រទាប់ខាងក្នុងទាំងពីរអាចកំដៅនិងសំណើមលើសពីរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ យកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះភាពទន់និងយឺតនៃក្រណាត់។ ក្រណាត់ដែលរឹងពេកនឹងរារាំងអ្នករត់មិនឱ្យផ្លាស់ទីដោយសេរី។ បោសអាវជិះស្គីចេញភ្លាមៗ - ពួកគេនឹងមិនដំណើរការទេ។
- វត្តមាននៃក្រណាត់មួយ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពការពារកនិងក្បាលពីខ្យល់។ លើសពីនេះទៀតភ្លៀងឬព្រិលស្រាល ៗ នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមួកសើមឡើយ។ អ្នកពិតជាគួរតែពិនិត្យមើលថាតើក្រណាត់អង្គុយយ៉ាងម៉េច។ ដើរព័ទ្ធជុំវិញសាលនោះដោយម៉ាស៊ីនផ្លុំខ្យល់ក្នុងល្បឿនលឿន។ ក្រណាត់អាចមានគុណវិបត្តិសំខាន់ពីរគឺវាអាចត្រូវបានផ្លុំចេញដោយក្បាលខ្យល់ (ពិនិត្យមើលថាតើវាអាចត្រូវបានរឹតបន្តឹងយ៉ាងដូចម្តេច) និងព្យួរនៅលើភ្នែក (ពិនិត្យមើលថាតើវាអាចត្រូវបានគេដោតចូល) ។ ប្រសិនបើក្រណាត់ចូលតាមផ្លូវចូរយកគំរូមួយទៀត;
- sleeves និង cuffs ។ វាក៏ជាកត្តាសំខាន់មួយដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការលួងលោមនៃការរត់។ មិនគួរដាក់រនុកធុនធ្ងន់និងសំពីងសំពោងឬក្រុមតន្រ្តីយឺត ៗ នៅលើដៃអាវឡើយ។ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការយកអាវដែលមានក្រណាត់យឺតជាមួយនឹងការកាត់មេដៃនៅលើស្រោមពូក;
- ហោប៉ៅ... ពួកគេត្រូវតែមានវត្តមាន។ ដាក់ទឹកខ្លះជាមួយអ្នក, កូនសោផ្ទះ, ទូរស័ព្ទ, ម្នាងសិលា, ផ្លែឈើស្ងួតមួយចំនួនឬបារថាមពល;
- ផ្នែកខាងក្រោមនៃអាវ។ ត្រូវប្រាកដថាសមនឹងបំពង់ខ្យល់របស់អ្នកដើម្បីឱ្យគែមខាងក្រោមស្ថិតនៅខាងលើចំណុចចាប់ផ្តើមនៃជើងរបស់អ្នក។ វាអាចស្ថិតនៅខាងក្រោមចង្កេះ (សម្រាប់ភាពកក់ក្តៅ) ប៉ុន្តែមិនត្រូវជាន់គ្នាជើងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយបើមិនដូច្នេះទេវានឹងរារាំងចលនា។ តាមឧត្ដមគតិប្រសិនបើផ្នែកខាងក្រោមនៃឧបករណ៍បំលែងខ្យល់មានសមត្ថភាពរឹតបន្តឹងសមនឹងរាងកាយ។
ម៉ាកល្អបំផុតនៃអាវរត់
អាឌីដាស
អាវមានស្រទាប់ខាងលើក្រាស់ប៉ុន្តែយឺតណាស់។ កអាវខ្ពស់នឹងការពារបំពង់កដែលជាម៉ូដែលបុរសនិងស្ត្រីមានពណ៌និងរចនាប័ទ្មខុសៗគ្នាមានជំរើសដែលមានក្រណាត់មានជួរសីតុណ្ហភាពខុសគ្នា។ ក្នុងតម្លៃជាមធ្យមពី 3 ទៅ 6 ពាន់រូប្លិ៍។
សិប្បកម្ម
ក្រុមហ៊ុននេះភាគច្រើនមានជំនាញខាងរត់ហាត់ប្រាណប៉ុន្តែមានម៉ូដែលល្អមួយចំនួនសម្រាប់ដំណើរការផងដែរ។ ជម្រើសបុរសនិងស្ត្រីរចនាប័ទ្មនិងពណ៌ត្រូវបានរារាំងនិងតឹងរឹងកខ្ពស់។ អវិជ្ជមាន: រកមិនឃើញម៉ូដែលក្រណាត់ទេ (មានតែអាវជិះស្គីតែមួយប៉ុណ្ណោះដែលមានក្រណាត់) ។ ក្នុងតម្លៃជាមធ្យមពី 2-4 ពាន់រូប្លិ៍។
អាស៊ី
កខ្ពស់ម៉ូដែលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយក្រណាត់ទីតាំងងាយស្រួលនៃហោប៉ៅពណ៌គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្ទីលទប់ស្តាត់អាចរកបាន។ តម្លៃជាមធ្យមគឺ 4-3 ពាន់រូប្លិ៍។
នីក
ប្រហែលជាអាវធំដែលមានផាសុកភាពបំផុតយោងទៅតាមការពិនិត្យរបស់អត្តពលិក។ មានរចនាប័ទ្មគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនហើយឥន្ធនូនៃពណ៌ស្រស់ស្អាតនិងសូម្បីតែម៉ូដែលនៃក្រណាត់ដែលមានវ៉ែនតាដែលមានផាសុខភាពនិងសម្ភារៈឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងពេញលេញនិងគ្រឿងបរិក្ខារទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងផ្នែក "អ្វីដែលត្រូវរកមើល" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតម្លៃត្រូវនឹងគុណភាព: ជាមធ្យមពី 4-7 ពាន់រូប្លិ៍។ ប៉ុន្តែវាសមនឹងវា។
កន្លែងដែលត្រូវទិញម៉ាស៊ីនបូមទឹកសម្រាប់ដំណើរការ
ដោយសារសម្លៀកបំពាក់គឺជាការទិញជាលក្ខណៈបុគ្គលដូច្នេះអាចធ្វើទៅបានដើម្បីនៅតែទិញរបស់របរបែបនេះនៅតាមហាងក្រៅអិនធឺណេតៈអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកលក់ដែលសមនឹងអ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសអាវធំដូច្នេះនៅពេលអនាគតអ្នកអាចរីករាយនឹងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកហើយមិនប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរអាក់រអួលឡើយ។ ... វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការទិញទំនិញនៅក្នុងហាងក្រៅបណ្តាញប្រសិនបើអ្នកមានតួលេខមិនស្តង់ដារ។ ឧទាហរណ៍ក្មេងស្រីអាចមានចង្កេះស្តើងនិងសុដន់ធំ។ បុរសមានក្បាលពោះដុះក្បាលពោះដោយដៃស្តើង។
ក្រៅបណ្តាញទាំងនេះគឺជាបណ្តាញធំ ៗ នៃហាងលក់កីឡា៖“ អ្នកជំនាញកីឡា”“ Decathlon” ហាងលក់កីឡាតូចៗហាងទេសចរណ៍និងយោធា៖“ Splav”“ គ្រឿងបរិក្ខារ” (មើលដើម្បីទិញអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងហាងទាំងនេះពីព្រោះម៉ាស៊ីនផ្លុំខ្យល់គឺជាយោធា និងទេសចរប៉ុន្តែពួកគេមិនសមសម្រាប់ការរត់ទេ) ។
តាមអ៊ិនធរណេតទាំងនេះគឺជាហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតធំ ៗ ដូចជា“ ផ្លែស្ត្របឺរី” ឬ“ ឡាម៉ាដាដា” ដែលជាក្រុមហ៊ុនចែកចាយតូចនិងឯកជនដែលជាទូទៅត្រូវបានកំណត់ចំពោះការបង្កើតក្រុមវ៉ាកontakte។ យកចិត្តទុកដាក់លើកេរ្តិ៍ឈ្មោះនិងការពិនិត្យគេហទំព័រ។
ព្យាយាមមិនឱ្យចូលរួមជាមួយអ្នកលក់បន្តតូចលុះត្រាតែអ្នកស្គាល់ពួកគេផ្ទាល់ឬត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកដោយអ្នកស្គាល់ល្អពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។
ការពិនិត្យឡើងវិញពិតប្រាកដពីម្ចាស់ឡចំហាយសម្រាប់ដំណើរការ
អាឌីដាស STR R.Run JKT សម្រាប់ស្ត្រី។
“ ជារួមអាវធំល្អប៉ុន្តែរឿងមួយដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត។ ប្រុស: ក្រណាត់ល្អការរចនាស្រស់ស្អាតពន្លឺគុណភាពនៃស៊ាម។ គុណវិបត្តិ: មិនមានការការពារសំណើមនៅលើខ្នងនិងនៅក្នុងតំបន់នៃកដៃទេមិនមានកំដៅល្អគឺមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងក្នុងការលាង - ទាំងអស់នេះក្នុងតម្លៃខ្ពស់ជាង "
អ្នកនិពន្ធ: dzheny1988, ប្រទេសរុស្ស៊ី
ខ្យល់សកម្មសម្រាប់បុរស។
“ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសំរាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តសំលៀកបំពាក់កីឡា។ អាវមានប្រព័ន្ធខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។ ស្រទាប់សំណាញ់អនុញ្ញាតឱ្យអាវត្រូវបានប្រើទាំងនៅរដូវក្តៅនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រជាក់។ តម្លៃទាប។ គុណវិបត្តិ (ជាលក្ខណៈពិសេស): ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសតាមរយៈហាងអនឡាញវិមាត្រនៃអាវគឺពាក់កណ្តាលនៃវិមាត្រជាក់ស្តែង។ ពិចារណានេះ "
អ្នកនិពន្ធ: Skirunner (ហៅ Yuri Masny) ប្រទេសរុស្ស៊ី
Asics ទំហំខ្មៅ XS ។
“ ស្តើងធម្មតានិងស្រទាប់តែមួយ។ ដៃអាវវែងសម្រាប់កម្ពស់ ១៦៨ ស។ ម។ គ្មានហោប៉ៅចំហៀង "
អ្នកនិពន្ធ: អេលណារុស្ស៊ី
អាវធំរបស់ក្រុមហ៊ុន Nike Vapor ។
“ ប្រហោងនៅទីនោះដែលត្រូវការ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវានៅរដូវក្តៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ (សូម្បីតែភ្លៀង) និងរដូវផ្ការីក។ ខ្ញុំបានប្រើវាសម្រាប់ឆ្នាំទី ២ ហើយ។ សោររឹងមាំ, ឧបករណ៍ឆ្លុះបញ្ចាំងសង្កត់លើ, មិនស្រក់។ សមនឹងតួរលេខយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះគ្មានអ្វីទទួលបានទេក្រណាត់ត្រូវបានទាញយ៉ាងងាយស្រួល។ ការបន្ថែមផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះការថែទាំ: ពេលខ្លះខ្ញុំប្រើការក្រិនដើម្បីថែរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិការពារសំណើម។ នៅចុងបញ្ចប់គ្រាន់តែជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ដំណើរការប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកនិពន្ធ: Svetlana ប្រទេសរុស្ស៊ី
ទំហំពណ៌ក្រហមទៅមុខ 5XL ។
ទំហំនិងពណ៌គឺដូចគ្នានឹងការបញ្ជាទិញ។ អាវធំត្រូវបានដេរភ្ជាប់យ៉ាងស្អាត។ ស្រទាប់ខាងក្នុងសំណាញ់នៅខាងក្នុង។ ពិតណាស់សម្ភារៈនៃអាវធំគឺស្តើងពេក - ដូចជាសម្លៀកបំពាក់។ ខ្ញុំបានទិញវាក្នុងការបញ្ចុះតម្លៃខ្ញុំនឹងឃើញវាជាសកម្មភាព”
អ្នកនិពន្ធ: យូរីបេឡារុស្ស
Puma PE រត់ខ្យល់ Jkt ។
“ ខ្ញុំនៅតែមិនយល់ពីមូលហេតុនៃការមានគំរូនេះ។ វាគឺស្តើងមិនពិតដូចជាសម្ភារៈសម្រាប់ឆ័ត្រ។ ហើយស្រទាប់គឺអវត្តមានទាំងស្រុងទោះបីជាវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងចំណារពន្យល់ផលិតផលក៏ដោយ។ មើលទៅខាងក្រៅមិនស្អាតទេ។ ខ្ញុំបានទិញវាសម្រាប់ឪពុកក្មេកនិងឪពុកខ្ញុំ។ ការដេរគឺចម្លែកពួកគេចូលទៅក្នុងផ្នត់នៅតំបន់ស្មា។ វាគួរឱ្យអាណិតណាស់ - ខ្ញុំត្រូវត្រឡប់ "
អ្នកនិពន្ធ: Olga, បេឡារុស្ស
ក្រុមហ៊ុន Nike Palm មិនអាចទៅរួចទេ។
“ អាវធំល្មមគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលប្រែទៅជាមិនសមរម្យសម្រាប់ការរត់។ មិនមានសន្ទះបិទបើកខ្យល់និងសំណាញ់អ្វីទាំងអស់បន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការរយៈពេល 5-10 នាទីសូម្បីតែពេលដើរក៏ដោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជានៅក្នុងសូ។ គុណភាពគឺភ័យរន្ធត់។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអតិបរមាពី 600-800 រូប្លិ៍សម្រាប់ការនេះជាមួយនឹងតម្លៃដែលបានប្រកាសគឺ 6400 រូប្លិ៍ "
អ្នកនិពន្ធ: ហ្គេលប្រទេសរុស្ស៊ី
នៅពេលប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាវដែលកំពុងរត់នឹងបម្រើអ្នកសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយដូច្នេះសូមជ្រើសរើសវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងធ្ងន់ធ្ងរ។
កំហុសចំបងដែលត្រូវជៀសវាង៖
- ព្យាយាមទិញក្នុងតម្លៃទាបឬសន្សំបានគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ សន្សំលុយបានល្អប្រសើរតែទទួលបានរបស់ដែលសមរម្យនិងមានគុណភាពខ្ពស់ភ្លាមៗ។ អាវដែលប្រើរួចទាំងអស់ដែលបានទិញឬ“ មិត្តម្នាក់បោះបង់ចោលដោយមិនចាំបាច់” ក៏មាននៅទីនេះដែរ។ អាវបែបនេះអាចមិនសមនឹងអ្នកតាមមធ្យោបាយខ្លះទេ។ ការសន្សំគួរតែសមហេតុផល។ អ្នកអាចទិញម៉ាស៊ីនបោះពុម្ពខ្យល់សម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយនៅក្នុងហាងជាក់លាក់មួយ - វាសមហេតុផល។ ប៉ុន្តែការទិញរបស់ថ្មីៗដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះនៅក្នុងហាង Second Hand គឺមិនសមហេតុផលឡើយ។
- ទិញអាវនៅក្នុងហាងអនឡាញប្រសិនបើអ្នកមានតួលេខមិនស្តង់ដារ (ឧទាហរណ៍ទំហំណាមួយត្រូវបានគេបញ្ចេញសម្លេង) ។ ប្រសិនបើមិនមានវិធីផ្សេងទៀតក្រៅពីអ៊ិនធឺរណែតត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកលក់ហាងនេះហើយបញ្ជាក់វិមាត្រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ទិញបំពង់ខ្យល់សម្រាប់គោលបំណងផ្សេងទៀត។ អាវឡើងភ្នំឬអាវការពារទឹកជ្រាបមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ទេហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។
ការលួងលោមការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកជ្រើសរើសខោអាវក្រៅរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សុខភាពដល់អ្នក!
