ម៉ារ៉ាតុង៖ ប្រវត្តិសាស្ត្រចម្ងាយកំណត់ត្រាពិភពលោក

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងគឺជាការប្រកួតអត្តពលកម្មដែលអត្តពលិកមានចម្ងាយ ៤២ គីឡូម៉ែត្រ ១៩៥ ម៉ែត្រ។

ការប្រណាំងអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងតំបន់ខុសគ្នាទាំងស្រុងចាប់ពីផ្លូវហាយវេរហូតដល់ដីរដុប។ ចម្ងាយក៏អាចខុសគ្នាដែរប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីទម្រង់មិនមែនបុរាណ។ ចូរយើងវិភាគរាល់ការនិយាយដែលទាក់ទងនឹងការប្រណាំងឱ្យបានលំអិត។

ប្រវត្តិសាស្រ្ត

ប្រវត្តិនៃការប្រកួតប្រជែងអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរវគ្គ៖

• ភាពចំណាស់
• ភាពទំនើប

ការលើកឡើងដំបូងចុះមកទាក់ទងនឹងរឿងព្រេងបុរាណរបស់អ្នកប្រយុទ្ធ Phidippis ។ បន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នានៅជិតទីក្រុងម៉ារ៉ាតុនគាត់បានរត់ទៅស្រុកអាតែនរបស់គាត់បានប្រកាសពីជ័យជំនះរបស់គាត់ហើយបានស្លាប់។

ល្បែងដំបូងបានកើតឡើងនៅឆ្នាំ ១៨៩៦ ដែលអ្នកចូលរួមរត់ពីម៉ារ៉ាតុងទៅក្រុងអាតែន។ អ្នករៀបចំកម្មវិធីគឺ Michel Breal និង Pierre Coubertin ។ អ្នកឈ្នះនៃការប្រកួតបុរសដំបូងគឺ Spiridon Luis ដែលរត់ក្នុងរយៈពេល ៣ ម៉ោង ១៨ នាទី។ ការប្រណាំងរបស់ស្ត្រីដំបូងធ្វើឡើងតែក្នុងឆ្នាំ ១៩៨៤ ប៉ុណ្ណោះ។

ព័ត៌មានចម្ងាយ

ចម្ងាយ

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើចម្ងាយនៃការប្រណាំងគឺប្រហែល ៤២ គីឡូម៉ែត្រ។ យូរ ៗ ទៅប្រវែងបានផ្លាស់ប្តូរចាប់តាំងពីវាមិនត្រូវបានជួសជុល។

ឧទាហរណ៍នៅឆ្នាំ ១៩០៨ នៅទីក្រុងឡុងមានចម្ងាយ ៤២ គីឡូម៉ែត្រនិង ១៩៥ ម៉ែត្រក្នុងឆ្នាំ ១៩១២ មាន ៤០,២ គីឡូម៉ែត្រ។ ប្រវែងចុងក្រោយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឆ្នាំ ១៩២១ ដែលមានប្រវែង ៤២ គីឡូម៉ែត្រនិង ១៩៥ ម៉ែត្រ។
រត់ម៉ារ៉ាតុង

បន្ថែមពីលើចម្ងាយចម្ងាយគឺជាកម្មវត្ថុនៃតម្រូវការដែលទាក់ទងទៅនឹងចំនុចដូចខាងក្រោមៈ

• លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ
• ការលួងលោម
• សុវត្ថិភាព
• ចំណុចជំនួយឯកទេសនៅចម្ងាយ

អ្នករៀបចំមានកាតព្វកិច្ចធានានូវសុវត្ថិភាពនិងការលួងលោមពេញលេញសម្រាប់អ្នកចូលរួមក្នុងការប្រណាំង។ ចម្ងាយអាចស្ថិតនៅតាមបណ្តោយផ្លូវវដ្តឬផ្លូវដើរ។

នៅរៀងរាល់ ៥ គីឡូម៉ែត្រនៃផ្លូវគួរតែមានចំណុចពិសេសដែលអត្តពលិកអាចចាប់ដង្ហើមផឹកទឹកឬបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងព្រោះអ្នករត់ប្រណាំងត្រូវរក្សាតុល្យភាពទឹកនិងបំពេញបន្ថែមបម្រុងថាមពលក្នុងពេលសាកល្បង។

ការចាប់ផ្តើមនិងការបញ្ចប់ត្រូវតែតំឡើងនៅលើទឹកដីនៃពហុកីឡដ្ឋាន។ វាជាការចាំបាច់ដែលមានបុគ្គលិកពេទ្យពិសេសដែលអាចជួយអត្តពលិកបាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរវត្តមាននៃសេវាកម្មអនុវត្តច្បាប់ក្នុងករណីមានស្ថានភាពបន្ទាន់ដែលគំរាមកំហែងដល់សុខភាពនិងអាយុជីវិតរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ ទីកន្លែងអាចខុសគ្នានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុជាក់លាក់ប៉ុន្តែនេះសំដៅទៅលើប្រភេទនៃការប្រណាំងដាច់ដោយឡែកដែលយើងនឹងនិយាយខាងក្រោម។

ប្រភេទនៃការប្រកួតប្រជែង

ការប្រកួតប្រជែងមានច្រើនប្រភេទ៖

• ពាណិជ្ជកម្ម
• មិនរកប្រាក់ចំណេញ
• ខ្លាំងណាស់

ជូន មិនរកប្រាក់ចំណេញ រួមបញ្ចូលទាំងអ្វីដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីនៃការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិក។ ពួកគេមានកាលវិភាគនិងការប្រណាំងផ្ទាល់ខ្លួនដែលជាកន្លែងមានការបែងចែកច្បាស់លាស់រវាងការប្រណាំងរបស់បុរសនិងស្ត្រី។

ក្រោម ពាណិជ្ជកម្ម ស្វែងយល់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលរៀបចំដោយបុគ្គលឯកជន។ ពួកគេខុសគ្នាត្រង់ថាអ្នកណាក៏អាចចូលរួមបានដែរ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេត្រូវបានប្រារព្ធឡើងទាំងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឬនៅនិទាឃរដូវព្រោះវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថានេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ ការចាប់ផ្តើមនៃការប្រណាំងរបស់បុរសនិងការប្រណាំងរបស់ស្ត្រីអាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងឬសូម្បីតែជាមួយគ្នា (សូមផ្តល់ឧទាហរណ៍)

ក៏មានប្រភេទពិសេសផងដែរ - ខ្លាំង... ទាំងនេះគឺជាការធ្វើតេស្តហួសប្រមាណដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្ថានភាពមិនធម្មតានិងធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ នៅក្នុងការប្រកួតបែបនេះការរស់រានមានជីវិតលែងជាការងារងាយស្រួលទៀតហើយសារៈសំខាន់សំខាន់មិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកីឡាទេប៉ុន្តែចំពោះការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មឬគោលបំណងសប្បុរសធម៌។ ពួកវាអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងវាលខ្សាច់ព្រៃនិងរង្វង់អាក់ទិក។

ឧទាហរណ៍ម៉ារ៉ាតុង des Sables គឺជាការប្រណាំងលើវាលខ្សាច់ដែលមានរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកចូលរួមត្រូវតែដើរចម្ងាយថេរនិងបំពេញតាមពេលវេលាកំណត់ប្រសិនបើមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញការដកសិទ្ធិបានកើតឡើង។ អ្នករត់ប្រណាំងដឹកសម្លៀកបំពាក់អាហារនិងទឹកទាំងអស់។ អង្គការនេះទទួលខុសត្រូវតែចំពោះកន្លែងទឹកបន្ថែមនិងកន្លែងដេកប៉ុណ្ណោះ។

កំណត់ត្រាពិភពលោក

កំណត់ត្រាពិភពលោកក្នុងការប្រកួតប្រជែងនេះត្រូវបានបែងចែកជា៖

• មនុស្សស្រី
• របស់​បុរស

បុរសដែលលឿនជាងគេបានក្លាយជាអ្នករត់ប្រណាំងឈ្មោះ Dennis Quimetto ។ គាត់រត់ក្នុងរយៈពេល ២ ម៉ោង ៣ នាទី។ គាត់បានបង្កើតកំណត់ត្រានៅឆ្នាំ ២០១៤ ។

អត្តពលិក Paula Radcliffe បានឈរក្នុងចំណោមស្ត្រី។ នាងបានបង្កើតកំណត់ត្រាក្នុងឆ្នាំ ២០០៣ ដោយរត់ចម្ងាយ ២ ម៉ោង ១៥ នាទីនិង ២៣ វិនាទី។ អត្តពលិកកេនយ៉ាម៉ារីខេធីនីគឺជាមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយប៉ូល។ នៅឆ្នាំ ២០១២ នាងបានរត់យឺតជាង ៣ នាទីនិង ១២ វិនាទី។

អ្នករត់ប្រណាំងឆ្នើមនៅចម្ងាយនេះ

កេនណេសបេឃេលបានខិតកាន់តែជិតកំណត់ត្រារបស់បុរស, ដែលក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ ដំណើរការយឺតជាងអ្នកកាន់កំណត់ត្រាបច្ចុប្បន្នត្រឹមតែ ៥ វិនាទីពោលគឺក្នុងរយៈពេល ២ ម៉ោង ៣ នាទីនិង ៣ វិនាទី។ អ្វីដែលប្លែកជាងនេះទៀតនោះគឺភាពខុសគ្នារវាងការរត់ម៉ារ៉ាតុងខ្ពស់ជាងគេទីបីដែលគ្រប់គ្រងដោយអត្តពលិកកេនយ៉ា។ Eliudu Kipchoge... នៅឆ្នាំ ២០១៦ គាត់មានរយៈពេលខ្លីតែ ២ វិនាទីនៃលទ្ធផល Bekele ។

ក្នុងចំនោមស្ត្រី អភិបាលក្រុង Keitani និង Katrina Nderebe ។ ទីមួយបានបង្កើតលទ្ធផលនៅម៉ោង ២ ម៉ោង ១៨ នាទីនិង ៣៧ វិនាទី។ កាទ្រីណាបានដំណើរការយឺតជាង ១០ វិនាទីក្នុងការប្រណាំងក្នុងទីក្រុងឈីកាហ្គោឆ្នាំ ២០០១ ។

សមិទ្ធិផលតែមួយគត់ដែលទទួលបាន Emil Zatopek ក្នុងឆ្នាំ ១៩៥២ ។ គាត់អាចឈ្នះបានមេដាយមាស ៣ គឺឈ្នះបាន ៥០០០ ម៉ែត្រ ១០.០០០ ម៉ែត្រនិងម៉ារ៉ាតុង។

រត់ម៉ារ៉ាតុងគួរឱ្យកត់សម្គាល់

ការប្រណាំងជាង ៨០០ ត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ធំនិងមានកិត្យានុភាពបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺជាការប្រណាំងដែលត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅបូស្តុនទីក្រុងឡុង។

តូក្យូនិងញូវយ៉ក។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំណាស់ជាងគេនៅស្លូវ៉ាគីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា Kosice ។ ការប្រកួតបូស្តុនដែលត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2008 អាចត្រូវបានសម្គាល់។ ថវិការបស់ពួកគេមានចំនួន ៨០០ ពាន់ដុល្លារដែល ១៥០,០០០ បានប្រគល់ជូនអ្នកឈ្នះ។

មតិយោបល់ពីអ្នកចូលរួម

ពិចារណាលើមតិត្រឡប់ពីអ្នកចូលរួមពិតប្រាកដ៖

Ekaterina Kantovskaya អ្នកនិពន្ធប្លក់ "សុភមង្គលនៅតាមផ្លូវ" បាននិយាយដូចខាងក្រោម: “ ខ្ញុំបានធ្វើវាហើយ! ខ្ញុំបានរត់ម៉ារ៉ាតុងហើយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់។ នេះគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយឥឡូវនេះខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការពិត។ អ្វីដែលខ្ញុំបានទៅអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយជំនះការលំបាកនិងបញ្ហាបានរាប់ជាសុចរិត ១០០% ។ ការឆ្លងកាត់បន្ទាត់បញ្ចប់គឺជាអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ការងារពិតជាសក្តិសមហើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិនចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះជាលើកចុងក្រោយទេ” ។

“ ខ្ញុំស្រលាញ់ចូលចិត្តការប្រកួតប្រជែងសំរាប់ប្រព័ន្ធរបស់វា។ មានព័ត៌មានជាច្រើនដែលអ្នកមិនដឹងថាត្រូវដាក់ពាក្យនៅទីណាប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានដឹកនាំឆ្ពោះទៅគោលដៅតែមួយ។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងសម្រាប់ខ្ញុំគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅកន្លែងរបស់ខ្លួនហើយកម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់។ សមិទ្ធិផលកីឡាមិនមែនជារឿងសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំនៅទីនេះទេ។ រឿងសំខាន់គឺអ្វីដែលម៉ារ៉ាតុងផ្តល់ឱ្យព្រលឹង។ សន្តិភាពនិងការពេញចិត្តពីការសំរេចគោលដៅដែលបានកំណត់” ។

Albina Bulatova

ដំបូងឥរិយាបថចំពោះព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះគឺមានការសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំមិនជឿថាការរត់អាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើងនិងផ្លាស់ប្តូរវានៅក្នុងផ្លូវល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការរៀបចំឥរិយាបថរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ការបំពេញភារកិច្ចថ្មីៗបានជួយដោះស្រាយការលំបាកផ្សេងៗក្នុងជីវិតហើយទម្លាប់មានប្រយោជន៍ជាច្រើនបានលេចចេញមក។ ឥលូវខ្ញុំថែរក្សាសុខភាពគ្រួសារនិងខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ជាទូទៅ។ សូមអរគុណដល់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង!

តាធីណាការ៉ាវ៉ាវ៉ា

ខ្ញុំរំពឹងថាមានអ្វីប្លែកខ្ញុំរំពឹងច្រើនជាងនេះ។ នៅពេលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ថ្មីនិងការអនុវត្តថ្មីៗខ្ញុំចូលចិត្តអ្វីៗទាំងអស់នេះ។ ប៉ុន្តែក្រោយមកការលើកទឹកចិត្តបានបាត់ទៅវិញកម្លាំងនៅតែមិនតិចទេ។ ការរៀបចំបានចំណាយពេលយូរណាស់ដែលរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនអាចរត់ដល់ទីបញ្ចប់ដែលខ្ញុំមិនសោកស្តាយទាល់តែសោះ។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបានបន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

Olga Lukina

“ ល្អឥតខ្ចោះ! បទពិសោធន៍រីករាយនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ រឿងសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំគឺទទួលបានបទពិសោធព័ត៌មាននិងអារម្មណ៍ថ្មីៗ។ នៅទីនេះខ្ញុំបានទទួលអ្វីៗទាំងអស់នេះហើយមិនសោកស្តាយអ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានចូលរួម។

Victoria Chainikova

ម៉ារ៉ាតុងគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតទទួលបានបទពិសោធន៍និងអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីៗ។ សម្រាប់អត្តពលិកនេះនៅតែជាការប្រកួតប្រជែងដ៏មានកិត្យានុភាពដែលជាវិធីបង្ហាញខ្លួនឯងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនិងក្លាយជាអ្នកឈ្នះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានគោលដៅចូលរួមនិងប្រលងនេះបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធាននិងការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

• ជ្រើសរើសរដូវកាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ រយៈពេលល្អបំផុតគឺខែតុលា - វិច្ឆិកានិងមីនា - មេសា។
• ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយសមត្ថភាពនិងការគិតពិចារណាជាមួយគ្រូបង្វឹក។
• របបអាហារត្រឹមត្រូវនិងគេង។
• ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការលើកទឹកចិត្តថេរ។ ឧទាហរណ៍ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីសម្រេចគោលដៅ។
• ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែលនឹងមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកនិងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កីឡា។
• កសាងផែនការប្រណាំងពេលវេលានិងផ្នែករបស់អ្នកជាមុន។
• ព្យាយាមឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ

ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគន្លឹះទាំងនេះអ្នកនឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីទេក្នុងការបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការសម្រេចក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

មើល​វីដេអូ: កណតតរពភពលករបសកមពជ. Cambodia World Record (ខែកក្កដា 2025).