តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក?

វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យតាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ តើ​វា​សំរាប់​អ្វី? និងរបៀបវាស់ជីពចរដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ?

តើអ្វីទៅជាគោលបំណងនៃការវាស់វែងជីពចរ?

ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអាចបណ្តាលឱ្យមានការត្អូញត្អែរប្រធានបទរបស់មនុស្សម្នាក់អំពីស្ថានភាពទូទៅ។ តើការគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូងមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា?

ក្នុងជីវិតធម្មតា

មនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើនជាមួយនឹងមុខងារបេះដូងមិនត្រឹមត្រូវ។ យូរ ៗ ទៅការសម្តែងរបស់គាត់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនអស់កម្លាំងនិងរោគសញ្ញាដទៃទៀតវិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដូច្នេះចំពោះមនុស្សដែលផ្ទុករាងកាយលើសទម្ងន់ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយឬជួបប្រទះការបំភាយថេរនៃប្រដាប់ប្រដាបន្ថែមប្រូស្តាតរីកលូតលាស់។

ដោយមានជំងឺរលាកទងសួតមនុស្សម្នាក់អាចមានភាពទន់ខ្សោយថេរវិលមុខវិលមុខនិងរូបរាងនៃញើសត្រជាក់ហើយដង្ហើមរបស់គាត់ពិបាក។ ប៉ុន្តែចង្វាក់បេះដូងលោតយឺតមិនតែងតែនាំឱ្យមានរោគសញ្ញារំខានជាទូទៅទេ។

Arrhythmia អាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដោយមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរការពិគ្រោះយោបល់របស់គ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងនិងជីពចរត្រូវបានទាមទារ។

វាក៏គួរតែត្រូវបានវាស់លើអ្នកដែលមានស្ថានភាពសរសៃប្រសាទស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងមនុស្សចាស់។ ក្នុងករណីទី 1 ការត្រួតពិនិត្យជីពចរអាចជួយកំណត់សក្ដានុពលនៃការព្យាបាលហើយក្នុងករណីទី 2 វាចាំបាច់សម្រាប់ការវិវត្តធម្មតានៃទារកហើយនៅក្នុងទាំងបី - ដើម្បីគ្រប់គ្រងការងាររបស់បេះដូងដើម្បីថែរក្សាសុខភាព។

ក្នុងអំឡុងពេលកីឡា

ការត្រួតពិនិត្យចង្វាក់បេះដូងគឺចាំបាច់ក្នុងពេលលេងកីឡា។ ហើយនេះគឺដោយសារតែមិនត្រឹមតែការជ្រើសរើសស្មុគស្មាញសមស្របសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេដែលមានគោលបំណងដុតខ្លាញ់ផងដែរ។

ប្រសិទ្ធភាពអតិបរិមាពីការហាត់ប្រាណអាចទទួលបានតែចង្វាក់បេះដូងត្រឹមត្រូវក្នុងចន្លោះពេលដូចគ្នានិងសម្ពាធធម្មតា។
ដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ឱ្យបានរហ័សអ្នកគួរប្រាកដថាជីពចរស្ថិតនៅក្នុងតំបន់រាំរែកក្នុងពេលហ្វឹកហាត់ដែលនឹងត្រូវកំណត់ដោយគ្រូដែលមានសមត្ថភាព។

ក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ចង្វាក់បេះដូងបណ្តើរ ៗ នៅតាមតំបន់ដូចខាងក្រោមៈ

1. បន្ទុកខ្សោយ។ ក្បួនដោះស្រាយនៃការងារគឺដើម្បីកំដៅសាច់ដុំមនុស្សម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលនេះធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ ៗ ឬរត់យឺត ៗ ហើយដង្ហើមនិងជីពចររបស់គាត់លឿនជាងមុនបន្តិច។
2. តំបន់សម្បទា។ សកម្មភាពរាងកាយគឺស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងដំណាក់កាលដំបូងដែរមានតែវាខុសគ្នាត្រង់ផ្នែកវិជ្ជមានមួយប៉ុណ្ណោះ។ វាស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ហាត់ប្រាណបែបរ៉ូបូតដែលការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្លាយជាវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។
3. តំបន់រ៉ូបូត។ ដំណាក់កាលសំខាន់បំផុត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះរាងកាយដែលត្រូវបានកំដៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នរួចហើយដើរតួរយោងតាមក្បួនដោះស្រាយដែលបានបង្កើតពីមុននៅក្នុងរបៀបប្រសើរឡើង។ ការដកដង្ហើមលឿននិងបង្កើនល្បឿនចង្វាក់បេះដូងថយចុះញឹកញាប់ហើយខ្លាញ់ត្រូវបានដុតកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចផ្ទុកបេះដូងជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយបានទេ។ ជីពចរនិងលំហាត់គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ! នៅដំណាក់កាលទាំងបីវាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបេះដូង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់រង់ចាំគ្រូរយៈពេលយូរដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងដោយមានជំនួយពីនាឡិកាពិសេសឬដោយការញ័រទ្រូង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង?

ការគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូងគឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែក្នុងពេលហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃទៀតផង។ ក្នុងករណីមានការបរាជ័យជាក់ស្តែងក្នុងចំនួននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងត្រូវបានទាមទារ។

ការបរាជ័យតិចតួចនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៃជីពចរនៅពេលវាស់វា។ អ្នកអាចរាប់ចំនួននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយការញ័រឬប្រើនាឡិកាពិសេសប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រចុងក្រោយនឹងផ្តល់នូវការអានត្រឹមត្រូវ។

Palpation

ក្នុងកំឡុងពេលវាស់ palpation គោលដៅខាងក្រោមត្រូវបានអនុវត្តដែលមាននៅក្នុងការកំណត់:

• ស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម;
• ភាពញឹកញាប់នៃផលប៉ះពាល់;
• បំពេញជីពចរ;
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពតានតឹងរបស់គាត់។

សូចនាករទាំងអស់នេះបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ អ្នកអាចញាក់ជីពចរនៅផ្ទះ។

ភាគច្រើនវាត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍នៅលើផ្ទៃដីរវាងកន្លែងនៃការបត់បែននៃកដៃនិងកាំ។ ដើម្បីវាស់ជីពចរប៉ះតំបន់នេះជាមួយសន្ទស្សន៍ម្រាមដៃកណ្តាលនិងរោទ៍ក្នុងពេលតែមួយ។

ប្រសិនបើជីពចរមិនអាចមើលឃើញនៅត្រង់កដៃទេវាអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅផ្នែកនៃដង្កៀបនៃជើងនិងសរសៃឈាមដូចជា៖

• ងងុយគេង;
• ខាងសាច់ឈាម;
• ulnar;
• femoral ។

មាន ២ ជំហានដែលសំខាន់ត្រូវធ្វើតាម៖

• នៅពេលការកំណត់ palpation នៃភាពតានតឹងជីពចរសម្ពាធឈាមគួរតែត្រូវបានវាស់ដោយគ្មានការបរាជ័យ។ ភាពតានតឹងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនសម្រាប់ការវាស់វែងញើសខណៈពេលចុចលើសរសៃឈាម។ សម្ពាធឈាមកាន់តែខ្ពស់ជីពចរកាន់តែខ្លាំង។
• ការអានត្រឹមត្រូវបំផុតចំពោះកុមារត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយញ័រនៃជីពចរនៅក្នុងតំបន់សរសៃឈាមខាងស្តាំ។ ក្បួនដោះស្រាយសម្រាប់វាស់ជីពចរដោយញ័រទ្រូង៖
• ទីមួយដៃគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទីតាំងមានផាសុខភាព។ បន្ទាប់ពីនោះអាំងតង់ស៊ីតេនៃជីពចរត្រូវបានពិនិត្យលើទាំងពីរ។ នៅលើដៃដែលមានជីពចរបញ្ចេញសម្លេងកាន់តែច្រើនការរាប់ត្រូវបានអនុវត្ត។ ប្រសិនបើជីពចរមានលក្ខណៈស៊ីមេទ្រីលើសរសៃឈាមទាំងពីរការវាស់វែងលើដៃជាក់លាក់មិនសំខាន់ទេ។
• បន្ទាប់ពីនោះសរសៃឈាមត្រូវបានសង្កត់នៅលើដៃដូច្នេះទីតាំងនៃម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៃដៃរបស់អ្នកពិនិត្យត្រូវនឹងទីតាំងនៃមេដៃរបស់មនុស្សដែលវាស់ជីពចរ។ ចុចស្រាល ៗ លើសរសៃឈាម។
• ចន្លោះពេលវាស់អាចមានមួយនាទីឬកន្លះ។ សម្រាប់សូចនាករដែលត្រឹមត្រូវបំផុតមួយនាទីត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែប្រសិនបើពេលវេលារបស់មនុស្សដែលត្រូវបានវាស់ឬវាស់ត្រូវបានកំណត់អ្នកអាចរាប់ចំនួនចង្វាក់ក្នុងរយៈពេល 30 វិនាទីនិងគុណនឹង 2 ។ ជាលទ្ធផលក្បួនដោះស្រាយវាស់គឺស្មើនឹងជម្រើសទីមួយ។
• នៅពេលវាស់វាក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវ៉ុលរបស់ជីពចរតើវាពេញនិងតឹងតែងប៉ុណ្ណា។ សូចនាករទាំងនេះត្រូវបានកំណត់យ៉ាងល្អបំផុតដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ជាមួយនាឡិកាពិសេស

មានមតិមួយថាម៉ែត្រចង្វាក់បេះដូង (នាឡិកាពិសេស) ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់តែអត្តពលិកប៉ុណ្ណោះ។ នេះជាមូលដ្ឋានខុស។ នៅពេលវាស់សម្ពាធត្រូវបានត្រួតពិនិត្យហើយជីពចរត្រូវបានរាប់។

សូចនាករទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលចង់គ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់ពួកគេដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ អ្នកផលិតនិងអ្នកអភិវឌ្ឍន៍នាឡិកាពិសេសត្រូវបានដឹកនាំដោយនេះ។

មានម៉ូដែលនាឡិកាពិសេសដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរួចហើយនៅលើទីផ្សារស្រដៀងនឹងរូបរាងនៃគ្រឿងបន្លាស់។ មានតែក្បួនដោះស្រាយប៉ុណ្ណោះដែលខុសគ្នា។

ដោយមានជំនួយពីម៉ែត្របែបនេះអត្រាជីពចរនិងសម្ពាធត្រូវបានគណនាយ៉ាងត្រឹមត្រូវហើយបន្ទាប់មកព័ត៌មាននេះត្រូវបានដំណើរការតាមរយៈបណ្តាញឥតខ្សែ។ លទ្ធផលត្រូវបានបង្ហាញនៅលើការហៅទូរស័ព្ទ។ ភាពអាចប្រើបាននៃឧបករណ៍នេះត្រូវបានគេកោតសរសើររួចទៅហើយដោយអ្នកឯកទេសខាងរោគសរសៃប្រសាទនិងអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូង។

លទ្ធផលនៃការវាស់វែង

ដោយវាស់ភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់វាត្រូវបានកំណត់ថាតើសូចនាករនេះស្ថិតនៅក្នុងជួរធម្មតាដែរឬទេ។ ជីពចរអាចផ្លាស់ប្តូរទាំងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅនិងស្ថានភាពរោគសាស្ត្រ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាចង្វាក់បេះដូងប្រែប្រួលក៏អាចកើតមានផងដែរនៅពេលដែលរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសនិងបរិយាកាសថ្មី។

តើអ្វីអាចត្រូវបានកំណត់ដោយចង្វាក់បេះដូង?

ដោយចង្វាក់បេះដូងអ្នកអាចកំណត់ពីជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឬសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺសរសៃប្រសាទវាអាចត្រូវបានកំណត់ដោយអត្រាជីពចរកើនឡើងដែលត្រូវបានវាស់កំឡុងពេលមានភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។

អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទមានប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសស្រាល ៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានៈ

• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកំពុងតានតឹង។
• ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។
• សម្ពាធឈាមកើនឡើង។

ជាលទ្ធផលជំងឺសរសៃប្រសាទកើតឡើងហើយបន្ទាប់មកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃសរីរាង្គនេះ។ អ្នកដែលមានបរិយាកាសតានតឹងថេរឬមានកាលវិភាគការងារមិនទៀងទាត់តែងតែប្រឈមនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ជីពចរគួរតែត្រូវបានវាស់នៅពេលសម្រាក។ បន្ទាប់មកដោយផ្អែកទៅលើប្រេកង់របស់វា, tachycardia, brachycardia, ខ្សោយបេះដូងឬចង្វាក់បេះដូងអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញ។

ជីពចរធម្មតា

សូម្បីតែជាមួយនឹងការបន្សាំនៃរាងកាយទៅនឹងបរិស្ថានអត្រាជីពចរអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែកត្តានេះមិនគួរប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយយូរ ៗ ទៅអត្រាជីពចរគួរតែត្រូវបានបន្ថយមកធម្មតាវិញ។

ក្នុងទារកទើបនឹងកើតវាឈានដល់ ១៤០ នាក់ក្នុងអាយុមួយឆ្នាំ - ១១០ ឆ្នាំក្នុងអាយុ ៣ ឆ្នាំ - ៩៥ ឆ្នាំក្នុងអាយុ ១៤ ឆ្នាំ - ដូចមនុស្សពេញវ័យដែរ - វាប្រែប្រួលពី ៦០ ទៅ ៩០ ចំពុះក្នុងមួយនាទី។ លើសពីនេះទៅទៀតចន្លោះពេលស្មើគ្នារវាងការផ្លុំខ្លៅដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ក្នុងករណីមានការខកខានឬចង្វាក់បេះដូងលោតញឹកញាប់ពេកគ្រូពេទ្យអាចតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលអេកូដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺបេះដូងឬចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាល។

ចំនួននៃការទស្សនាអាចទទួលឥទ្ធិពលពីភេទនិងអាយុ។ ដូច្នេះចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម ៣០ ឆ្នាំបទដ្ឋានមិនលើសពី ៧០ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីនោះទេគឺក្នុងវ័យ ៥០ ឆ្នាំ - ៨០ ឆ្នាំនិងចំពោះមនុស្សវ័យ ៧០ ឆ្នាំនិងចាស់ជាងនេះ - ៩០ ឆ្នាំ។ ការកើនឡើងនេះគឺដោយសារតែសរីរាង្គអាចប្រឈមនឹងភាពចាស់ហើយពួកគេត្រូវការឈាមច្រើន។ ដែលកើតឡើងដោយមានជំនួយពីការកន្ត្រាក់បេះដូង។

គួរចងចាំផងដែរថាស្ត្រីមានបេះដូងតូចជាងបុរសហើយតម្រូវឱ្យមានការកន្ត្រាក់ញឹកញាប់ដើម្បីបូមឈាមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជីពចរកើនឡើងកាន់តែច្រើន។ សូចនាករធម្មតានៅទីនេះគឺរហូតដល់ 110 ចង្វាក់ / នាទី។

តើជីពចរលឿនពេកបង្ហាញអ្វីខ្លះ?

ក្នុងករណីមានគម្លាតពីបទដ្ឋានរហូតដល់ទៅ ១០% ការពិគ្រោះយោបល់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានទាមទារ។ ដូច្នេះប្រសិនបើជីពចរលឿនពេកមនុស្សជួបប្រទះ tachycardia ដែលបណ្តាលមកពីសកម្មភាពកើនឡើងនៃថ្នាំងប្រហោងឆ្អឹង។

កើតឡើងនៅពេល៖

• ការជក់បារី។
• សកម្មភាពរាងកាយ។
• ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ។
• ឈឺចាប់។
• ជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺឆ្លង។
• ផឹកគ្រឿងស្រវឹងឬអាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្លាំង។
• សរីរវិទ្យាកើតឡើងចំពោះកុមារ។

កត្តាទាំងនេះផ្តល់ឱ្យ tachycardia បណ្តោះអាសន្ន។ រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលមកពី៖

• ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនៃសាច់ដុំបេះដូង។
• ឈាមរត់ខ្សោយ។
• ឆក់ឬដួលរលំនៃធម្មជាតិខុសគ្នា
• មូលហេតុនៃជំងឺបេះដូងក្រៅស្បូន (ដុំសាច់, ភាពស្លេកស្លាំង, foci purulent ។ ល។ ) ។
• Adrenaline, nitrates, atropine ។
• VSD ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានកំណត់ដោយ paroxysmal tachycardia (paroxysmal) ។ អត្រាជីពចរអាចឡើងដល់ ២០០ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ចង្វាក់បេះដូងលោតលឿនពេកនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃសរីរាង្គយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអាចជាសញ្ញានៃវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរហើយដូច្នេះការពិគ្រោះយោបល់ពីអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងឬអ្នកឯកទេសពាក់ព័ន្ធគឺចាំបាច់។

ជីពចរកម្រណាស់

ជារឿយៗមនុស្សជួបប្រទះនឹងជីពចរកម្រមួយដែលកំណត់ដោយចង្វាក់បេះដូងតិចជាង ៦០ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។

អ្វីដែលរួមចំណែកដល់រឿងនេះ:

• រោគសញ្ញាប្រហោងឆ្អឹងឈឺ;
• ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់បណ្តាលមកពីការរំខានជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការបំភាយសារធាតុបន្ថែមការស្ទះបេះដូងឬជំងឺបេះដូង atrial fibrillation;
• brachycardia បណ្តាលមកពីកត្តាបេះដូង។

ក្រោយមកទៀតរួមមាន:

• ត្រជាក់ឬរស់នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្យល់ទាប;
• លក្ខខណ្ឌ parasympathetic នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• សម្ពាធ intracranial;
• beta blockers;
• ការស្រវឹង
• មុខងារខ្សោយនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ចំពោះស្ថានភាពដែលមិនមែនជារោគសាស្ត្រនៃចង្វាក់បេះដូងថយចុះអត្តពលិកដែលមានកម្លាំងរាងកាយហួសប្រមាណក៏អាចជួបប្រទះបញ្ហានេះដែរ។ ក្នុងករណីនេះមិនចាំបាច់មានការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យមានបន្ទុកធម្មតា។

ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នករត់ពេលកំពុងរត់

ការត្រួតពិនិត្យជីពចរក៏ត្រូវបានទាមទារផងដែរនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ជារឿយៗនៅពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់មនុស្សប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដោយមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដំណើរការធម្មតា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រង?

ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយបែបនេះបេះដូងធ្វើការក្នុងរបៀបស្ត្រេស។ ការរត់គួរតែល្អសម្រាប់អ្នកមិនមែនអាក្រក់សម្រាប់សុខភាពទេ។

ចង្វាក់បេះដូងពេលកំពុងដំណើរការ៖

• ១២០ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីគឺជាតួលេខដែលអ្នកប្រណាំងគួរប្រកាន់ខ្ជាប់ក្នុងកំឡុងពេល ៣ ខែដំបូង។
• ១៣៥ ចង្វាក់ / នាទីអាចអនុញ្ញាតិបានលុះត្រាតែបេះដូងមានទំលាប់ផ្ទុកបន្ទុកពេលកំពុងរត់។
• ការលោតចំនួន ១៥០ ដងក្នុងមួយនាទីត្រូវបានចាត់ទុកថាជាតួលេខដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងអ្នករត់អាជីព។

នៅក្នុងការសន្និដ្ឋានវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការគ្រប់គ្រងជីពចរគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ជាការពិតអ្នកខ្លះអាចមានការយល់ច្រឡំថាជីពចររបស់ពួកគេគឺធម្មតាប៉ុន្តែតាមពិតវាកម្រនិងខ្សោយណាស់។ ស្ថានភាពនេះតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រប្រសិនបើមនុស្សនោះមានរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត។

មើល​វីដេអូ: ជងលសឈម - High Blood Pressure បងពទយ - BONG PET (ឧសភា 2025).