ការរត់ ៣០០០ ម៉ែត្រ (ឬ ៣ គីឡូម៉ែត្រ) គឺជាចម្ងាយមធ្យមក្នុងកីឡា។ ក្នុងចម្ងាយនេះអត្តពលិករត់ ៧ ជុំកន្លះបួនរយម៉ែត្រក្នុងមួយៗ។
នេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅក្នុងពហុកីឡដ្ឋានបើកចំហប៉ុន្តែការប្រណាំងក៏អាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងផ្ទះផងដែរ។ អំពីចម្ងាយនេះតើអ្វីទៅជាស្តង់ដារសម្រាប់ដំណើរការចម្ងាយ ៣ ពាន់ម៉ែត្រក្នុងចំនោមបុរសស្ត្រីយុវសិស្សសាលាក៏ដូចជាបុគ្គលិកយោធានិងមន្រ្តីស៊ើបការណ៍សម្ងាត់ - អាននៅក្នុងឯកសារនេះ។
រត់ ៣០០០ ម៉ែត្រ
ប្រវត្តិចម្ងាយ
រហូតដល់ឆ្នាំ ១៩៩៣ ការប្រណាំងទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីប្រកួតប្រជែងរបស់ស្ត្រីក្នុងការប្រកួតធំ ៗ ឧទាហរណ៍ដូចជាការប្រកួតជើងឯកពិភពលោក។ ដូចគ្នានេះផងដែរការរត់នៅចម្ងាយបីគីឡូម៉ែត្រគឺជាចំណុចមួយនៃកម្មវិធីនៃការប្រកួតប្រជែងដែលគេហៅថាផ្សេងៗ។
លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេប្រើជាការសាកល្បងក្នុងអំឡុងពេលត្រៀមសម្រាប់ការប្រកួតធំ ៗ ដូចជាជើងឯកនិងជើងឯកនិងការប្រកួតធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។
ក្នុងចំណោមស្ត្រីចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រគឺជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីអូឡាំពិកក្នុងឆ្នាំបន្តបន្ទាប់៖ ១៩៨៤.១៩៨៨.១៩៩២ ។
ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃជើងឯកពិភពលោកផ្សេងៗចម្ងាយនេះមានចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រត្រូវបានធ្វើឡើងនៅឆ្នាំបន្តបន្ទាប់គឺឆ្នាំ ១៩៨៣.១៨៨៧.១៩៩១.១៩៩៣ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្រោយមកវាត្រូវបានលុបចោល។
សព្វថ្ងៃនេះ
ការរត់ចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រ (បីពាន់ម៉ែត្រ) មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីចម្ងាយដែលអត្តពលិកចូលរួមប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកឡើយ។
ចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រ (បើមិនដូច្នេះទេពីរម៉ាយ) ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយរបស់បុរស។ ដូច្នេះបុរសដែលមានការលូតលាស់ខាងរាងកាយដែលមានអាយុពី ១៦ ទៅ ២៥ ឆ្នាំហើយមានការហ្វឹកហាត់តិចតួចគួរតែរត់ចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៣ នាទី។ សម្រាប់ក្មេងស្រីតាមក្បួនចម្ងាយតូចជាងមុនត្រូវបានប្រើ - ក្នុងរយៈពេលមួយនិងកន្លះទៅពីរគីឡូម៉ែត្រ។
ឯតទគ្គកម្មពិភពលោកក្នុងការរត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រ
ក្នុងចំណោមបុរស
ក្នុងការប្រណាំងចម្ងាយ ៣ ពាន់ម៉ែត្រក្នុងចំនោមបុរសឯតទគ្គកម្មពិភពលោកក្នុងពហុកីឡាដ្ឋានបើកចំហត្រូវបានកំណត់ក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៦ ដោយអត្តពលិកមកពីប្រទេសកេនយ៉ា ដានីយ៉ែលខេមេ... គាត់បានរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៧ នាទីនិង ២០ វិនាទី។
ឯតទគ្គកម្មពិភពលោកសម្រាប់រត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះក្នុងចំណោមបុរសក៏ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់ផងដែរ៖ ដានីញែលខេមក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៨ មានចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៧ នាទីនិង ២៤ វិនាទី។
ក្នុងចំណោមស្ត្រី
នាង Wang Junxia ជាជនជាតិចិនបានជាប់ឯតទគ្គកម្មពិភពលោកសម្រាប់ការប្រណាំងក្រៅចម្ងាយ ៣.០០០ ម៉ែត្ររបស់ស្ត្រី។ នាងបានរត់ចម្ងាយនេះក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៣ ក្នុងរយៈពេល ៨ នាទីនិង ៦ វិនាទី។
នៅក្នុងផ្ទះចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រលឿនបំផុត។ Genzebe Dibaba... នៅឆ្នាំ ២០១៤ នាងបានបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកដោយរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៨ នាទីនិង ១៦ វិនាទី។
ស្តង់ដារនៃការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីសម្រាប់ចម្ងាយ 3000 ម៉ែត្រដែលកំពុងរត់ក្នុងចំណោមបុរស
អនុបណ្ឌិតកីឡាអន្តរជាតិ (អេសអឹមខេខេ)
អ្នកជំនាញកីឡាអន្តរជាតិត្រូវតែរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៧ នាទី ៥២ វិនាទី។
អនុបណ្ឌិតកីឡា
មេនៃកីឡាត្រូវតែគ្របដណ្តប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល 8 នាទីនិង 5 វិនាទី។
បេក្ខជនអនុបណ្ឌិតកីឡា (ស៊ីស៊ីអឹមអេ)
អត្តពលិកម្នាក់ដែលឈរនៅស៊ីស៊ីអឹមត្រូវរត់ចម្ងាយ ៣ ពាន់ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ៨ នាទី ៣០ វិនាទី។
ខ្ញុំចាត់ថ្នាក់
អត្តពលិកដែលមានអត្រាដំបូងត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៩ នាទី។
ប្រភេទទី II
នៅទីនេះបទដ្ឋានត្រូវបានកំណត់នៅ 9 នាទីនិង 40 វិនាទី។
ប្រភេទ III
ក្នុងករណីនេះដើម្បីទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទីបីអត្តពលិកត្រូវតែរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ១០ នាទីនិង ២០ វិនាទី។
ប្រភេទយុវជន
បទដ្ឋានសម្រាប់គ្របដណ្ដប់ចម្ងាយដើម្បីទទួលបានការឆក់បែបនេះគឺមានរយៈពេល ១១ នាទី។
ប្រភេទយុវជន II
អត្តពលិកម្នាក់ត្រូវរត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១២ នាទីដើម្បីទទួលបានប្រភេទយុវជនទី ២ ។
ប្រភេទយុវជន III
នៅទីនេះស្តង់ដារសម្រាប់គ្របដណ្ដប់ចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រគឺ ១៣ នាទី ២០ វិនាទី។
ស្តង់ដារនៃការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីសម្រាប់ដំណើរការចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងចំនោមស្ត្រី
អនុបណ្ឌិតកីឡាអន្តរជាតិ (អេសអឹមខេខេ)
ស្ត្រីម្នាក់ដែលជាមេនៃកីឡាអន្តរជាតិត្រូវតែរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៨ នាទី ៥២ វិនាទី។
អនុបណ្ឌិតកីឡា
មេនៃកីឡាត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៩ នាទីនិង ១៥ វិនាទី។
បេក្ខជនអនុបណ្ឌិតកីឡា (ស៊ីស៊ីអឹមអេ)
អត្តពលិកម្នាក់ដែលមានគោលបំណងនៅស៊ីស៊ីអឹមត្រូវរត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ៩ នាទី ៥៤ វិនាទី។
ខ្ញុំចាត់ថ្នាក់
អត្តពលិកដែលមានអត្រាដំបូងត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ១០ នាទីនិង ៤០ វិនាទី។
ប្រភេទទី II
នៅទីនេះបទដ្ឋានត្រូវបានកំណត់នៅ 11 នាទីនិង 30 វិនាទី។
ប្រភេទ III
ក្នុងករណីនេះដើម្បីទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់លេខ ៣ អត្តពលិកត្រូវរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ១២ នាទីនិង ៣០ វិនាទី។
ប្រភេទយុវជន
ស្តង់ដារសម្រាប់គ្របដណ្ដប់ចម្ងាយដើម្បីទទួលបានទឹករំអិលបែបនេះគឺ 13 នាទីនិង 30 វិនាទី។
ប្រភេទយុវជន II
អត្តពលិកសម្រាប់ប្រភេទយុវជនទី ២ ត្រូវរត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៤ នាទីនិង ៣០ វិនាទី។
ប្រភេទយុវជន III
នៅទីនេះស្តង់ដារក្នុងការយកឈ្នះចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រគឺ ១៦ នាទី។
ដំណើរការរត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងចំណោមសិស្សសាលានិងសិស្ស
សាលាថ្នាក់ទី ១០
- ក្មេងប្រុសថ្នាក់ទី ១០ ដែលរំពឹងថានឹងទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ ៥ ត្រូវរត់ចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១២ នាទីនិង ៤០ វិនាទី។
ដើម្បីដាក់ពិន្ទុ "បួន" អ្នកត្រូវបង្ហាញលទ្ធផលក្នុងរយៈពេល 13 នាទីនិង 30 វិនាទី។ ដើម្បីទទួលបានពិន្ទុ "បី" អ្នកគួរតែរត់បីពាន់ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៤ នាទីនិង ៣០ វិនាទី។
សាលាថ្នាក់ទី ១១
- សិស្សថ្នាក់ទី ១១ ដែលរំពឹងថានឹងទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ ៥ ត្រូវរត់ចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១២ នាទីនិង ២០ វិនាទី។
ដើម្បីដាក់ពិន្ទុ "បួន" អ្នកត្រូវបង្ហាញលទ្ធផលក្នុងរយៈពេល ១៣ នាទី។ ដើម្បីទទួលបានពិន្ទុ "បី" អ្នកគួរតែរត់ 3 ពាន់ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល 14 នាទី។
និស្សិតនៃស្ថាប័នអប់រំឯកទេសខ្ពស់និងមធ្យមសិក្សា
សម្រាប់និស្សិតប្រុសវ័យក្មេងនៃសាកលវិទ្យាល័យមិនមែនយោធាស្តង់ដារដូចគ្នាត្រូវបានកំណត់សម្រាប់សិស្សសាលាចាប់ពីថ្នាក់ទី ១១ ។
បទដ្ឋានទាំងនេះអាស្រ័យលើសាលារៀនឬសាកលវិទ្យាល័យអាចប្រែប្រួលក្នុងរយៈពេលប្រមាណប្រហាក់ប្រហែលឬដក ២០ វិនាទី។ អាចខុសគ្នាពីស្ថាប័នមួយទៅស្ថាប័នមួយ។ ក្មេងប្រុសនៅថ្នាក់ទី ១ ដល់ទី ៩ រត់ចម្ងាយខ្លីជាង ៣.០០០ ម៉ែត្រ។
វាជាលក្ខណៈដែលសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងក្មេងស្រីបទដ្ឋានបែបនេះសម្រាប់ការយកឈ្នះចម្ងាយ 3000 ម៉ែត្រមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។
ស្តង់ដារ TRP សម្រាប់ដំណើរការ ៣០០០ ម៉ែត្រ
ក្នុងចំនោមស្ត្រី TRP មិនបោះបង់ចោលនៅចម្ងាយបីគីឡូម៉ែត្រទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ក្មេងប្រុសនិងបុរសបទដ្ឋានដូចខាងក្រោមត្រូវបានបង្កើតឡើង។
អាយុ ១៦-១៧
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញា TRP ពណ៌មាសអ្នកត្រូវដាក់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៣ នាទីនិង ១០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញា TRP ប្រាក់អ្នកត្រូវរត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៤ នាទីនិង ៤០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសំរិទ្ធវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល 15 នាទីនិង 10 វិនាទី។
អាយុ ១៨-២៤
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញា TRP ពណ៌មាសអ្នកត្រូវដាក់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១២ នាទីនិង ៣០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញា TRP ប្រាក់អ្នកត្រូវរត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៣ នាទីនិង ៣០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសំរិទ្ធវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ១៤ នាទី។
អាយុ ២៥-២៩
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញា TRP ពណ៌មាសអ្នកត្រូវដាក់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១២ នាទីនិង ៥០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញា TRP ប្រាក់អ្នកត្រូវរត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៣ នាទីនិង ៥០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសំរិទ្ធវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល 14 នាទីនិង 50 វិនាទី។
អាយុ ៣០-៣៤ ឆ្នាំ
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញា TRP ពណ៌មាសអ្នកត្រូវគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១២ នាទីនិង ៥០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញា TRP ប្រាក់អ្នកត្រូវរត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៤ នាទីនិង ២០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសំរិទ្ធវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល 15 នាទីនិង 10 វិនាទី។
អាយុ ៣៥-៣៩ ឆ្នាំ
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញា TRP ពណ៌មាសអ្នកត្រូវដាក់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៣ នាទីនិង ១០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកយីហោ TRP ប្រាក់អ្នកត្រូវរត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៤ នាទីនិង ៤០ វិនាទី។
- ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសំរិទ្ធវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរត់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល 15 នាទីនិង 30 វិនាទី។
សម្រាប់ក្មេងជាងវ័យ (ពី ១១ ដល់ ១៥ ឆ្នាំ) ឬសម្រាប់អាយុកាន់តែចាស់ (ពី ៤០ ដល់ ៥៩ ឆ្នាំ) ស្តង់ដារ TRP នៅចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រនឹងត្រូវរាប់ប្រសិនបើអ្នករត់ធម្មតារត់ ៣០០០ ម៉ែត្រ។
ដំណើរការរត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រសំរាប់អ្នកដែលចូលបំរើសេវាកម្មកិច្ចសន្យាក្នុងជួរកងទ័ព
បុរសអាយុក្រោម ៣០ ឆ្នាំដែលចូលរួមក្នុងកិច្ចសន្យាត្រូវតែគ្របដណ្ដប់លើចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៤ នាទីនិង ៣០ វិនាទីហើយបើអាយុលើសពី ៣០ បន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេល ១៥ នាទីនិង ១៥ វិនាទី។
ស្ត្រីមិនឆ្លងកាត់ស្តង់ដារបែបនេះទេ។
ស្តង់ដាររត់សម្រាប់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រសម្រាប់យោធានិងសេវាកម្មពិសេសរបស់រុស្ស៊ី
នៅទីនេះបទដ្ឋានអាស្រ័យលើប្រភេទកងទ័ពឬអង្គភាពពិសេសនៃក្រសួងកិច្ចការផ្ទៃក្នុងឬ FSB ដែលបុរសបម្រើ។
ដូច្នេះបទដ្ឋានខុសគ្នាពី ១១ នាទីសម្រាប់ទាហាននៃកងកំលាំងពិសេសនៃសេវាសន្តិសុខសហព័ន្ធនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី (សម្រាប់ទាហាននៃកងកំលាំងពិសេសនៃឆ្មាំរុស្ស៊ីបទដ្ឋាននេះគឺ ១១,៤ នាទី) ទៅ ១៤.៣ សម្រាប់កងទាហាននៃកងនាវាចរនិងកងទ័ពកាំភ្លើង។
