.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ទួរគីដុតនំទាំងមូល

គ្រឿងផ្សំនិងប៊ី។ យូ

ដុតនំរយៈពេល 3-4 ម៉ោង + 2 ថ្ងៃសម្រាប់ការបោះពុម្ពតាមសមុទ្រ

  • ប្រូតេអ៊ីន 27,4 ក្រាម
  • ខ្លាញ់ ៦.៨ ក្រាម
  • កាបូអ៊ីដ្រាត ២.៩ ក្រាម

ទួរគីដុតនំទាំងមូលគឺមានរសជាតិឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿ។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងដំណើរការចម្អិនអាហារយើងស្នើឱ្យអ្នកអានដោយប្រុងប្រយ័ត្នរូបមន្តរូបថតជាជំហាន ៗ ។

សេវាកម្មក្នុងមួយកុងតឺន័រ៖ ១ កេស

ការណែនាំជាជំហាន ៗ

វាត្រូវការពេលវេលាច្រើនក្នុងការចំអិនម្ហូបទួរគី - ដុតនំទាំងមូល។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺសមនឹងការរង់ចាំ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវរៀបចំផលិតផលសំខាន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទួរគីត្រូវតែត្រូវបាន marinated នៅក្នុងដំណោះស្រាយអំបិលបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីដុតនំវានឹងទន់និង juicy ។ អនុវត្តតាមរូបមន្តរូបថតជាជំហាន ៗ ។

ជំហានទី ១

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំផលិតផល។ លាងគ្រោងឆ្អឹង, វៀនវាបើចាំបាច់។ លាងជម្រះបក្សីនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ហើយស្ងួតល្អជាមួយកន្សែងក្រដាសដើម្បីជៀសវាងសំណើមលើស។

©ស្ទូឌីយោអាហ្រ្វិក - stock.adobe.com

ជំហានទី ២

ឥឡូវអ្នកត្រូវរៀបចំ brine ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកធុងធំមួយ (វាគួរតែសមនឹងតួកគីទាំងមូល) ។ ចាក់ទឹករំពុះ 1 លីចូលក្នុងខ្ទះ។ បន្ថែមអំបិលស្ករស្លឹក Bay, សណ្តែក mustard, cloves, peas allspice និង spos នៃផ្កាកុលាបនៅក្នុងសមាមាត្រដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ។ យកពន្លកពីរបីនៃខ្ទះលាងនៅក្រោមទឹកដែលស្ងួតហួតហែងហើយក៏បញ្ជូនវាទៅជាដំណោះស្រាយអំបិល។ ដាក់គ្រោងឆ្អឹងនៅក្នុងធុងមួយនិងគ្របដោយគំរប។ ដាក់ឆ្នាំងក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ២ ថ្ងៃ។

សំខាន់! វានឹងល្អប្រសិនបើរាវគ្របដណ្តប់លើប្រទេសទួរគី។ ប្រសិនបើគ្រោងឆ្អឹងមានទំហំធំណាស់បន្ទាប់មកបង្កើនបរិមាណគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ដំណោះស្រាយ។

©ស្ទូឌីយោអាហ្រ្វិក - stock.adobe.com

ជំហានទី ៣

បន្ទាប់ពីពីរថ្ងៃទួរគីអាចត្រូវបានយកចេញពី marinade ។ វាត្រូវតែលាងសម្អាតឱ្យបានល្អនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ដើម្បីកម្ចាត់ដំណោះស្រាយដែលនៅសល់។ ចងជើងរបស់ទួរគីជាមួយខ្សែស្រឡាយដើម្បីកុំឱ្យវាដាច់ពីគ្នាក្នុងអំឡុងពេលដុតនំ។ យកក្រូចមួយលាងសមាតវាហើយកាត់វាជាពាក់កណ្តាល។ កាត់ពាក់កណ្តាលចូលទៅក្នុងចំណិតនិងដាក់នៅខាងក្នុងតួកគី។ ហើយច្របាច់ទឹកចេញពីក្រូចដែលនៅសល់ហើយដុសគ្រោងឆ្អឹងទាំងមូលជាមួយវា។ ដាក់ទួរគីដាក់ក្នុងធុងងាយស្រួលប្រោះជាមួយរ៉ូស្មែរីនិងកន្លែងដាក់ក្នុងឡ។ ចាប់តាំងពីបក្សីនេះត្រូវបានគេសមុទ្រអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានស្នោនិងដៃអាវដុតនំ។ ទួរគីនឹងនៅតែទន់និងទន់។

©ស្ទូឌីយោអាហ្រ្វិក - stock.adobe.com

ជំហានទី ៤

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុតនំបក្សីមួយនៅក្នុងឡ? ពេលវេលាចម្អិនអាហារជាធម្មតាត្រូវបានគណនាដោយទម្ងន់៖ ៣០ នាទីក្នុង ១ គីឡូក្រាម។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការដុតនំអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបសីតុណ្ហភាពជាក់លាក់។ ក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងគ្រោងឆ្អឹងត្រូវបានដុតនំនៅថាមពលអតិបរមា (តាមឧត្ដមគតិ 240 ដឺក្រេ) ។ បន្ទាប់ពីនោះភ្លើងត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ ១៩០ ដឺក្រេហើយនៅក្នុងរបៀបសីតុណ្ហាភាពនេះបក្សីត្រូវបានចម្អិនរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោងទៀត។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនរបស់បក្សីជាមួយអ្នកដាក់ឈើ។ នៅពេលដែលចោះទឹកផ្លែឈើច្បាស់គួរហូរ។

©ស្ទូឌីយោអាហ្រ្វិក - stock.adobe.com

ជំហានទី ៥

យកទួរគីដុតនំចេញពីឡហើយដាក់សុដន់ឡើងលើចានបម្រើ។ កាត់ខ្សែស្រឡាយដែលកាន់ជើងជាមួយគ្នាហើយយកក្រូចពាក់កណ្តាលចេញ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងម្ហូបបានត្រៀមរួចរាល់ហើយវាអាចត្រូវបានបម្រើដល់តុ។ រីករាយ​ជាមួយ​អាហារ​របស់​អ្នក!

©ស្ទូឌីយោអាហ្រ្វិក - stock.adobe.com

ប្រតិទិននៃព្រឹត្តិការណ៍

ព្រឹត្តិការណ៍សរុប ៦៦

មើល​វីដេអូ: ករអបរផនកហរញញវតថ វគគ Financial Education Part 1 (ខែមិថុនា 2025).

អត្ថបទមុន

ម៉ាស្សា Percussion ជាជំនួយការរបស់អត្តពលិកម្នាក់ - លើឧទាហរណ៍របស់ធីមធម

អត្ថបទបន្ទាប់

ស្បែកជើងប៉ាតាឡូម៉ុលនៅទូទាំង 3 - លក្ខណៈពិសេសអត្ថប្រយោជន៍ការពិនិត្យឡើងវិញ

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ប្រេងអូលីវ - សមាសភាពអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស

ប្រេងអូលីវ - សមាសភាពអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស

2020
រត់ឆ្លងប្រទេស៖ បច្ចេកទេសរត់ឧបសគ្គ

រត់ឆ្លងប្រទេស៖ បច្ចេកទេសរត់ឧបសគ្គ

2020
Valeria Mishka៖“ របបអាហារ Vegan ជួយស្វែងរកកម្លាំងខាងក្នុងសម្រាប់សមិទ្ធិផលកីឡា”

Valeria Mishka៖“ របបអាហារ Vegan ជួយស្វែងរកកម្លាំងខាងក្នុងសម្រាប់សមិទ្ធិផលកីឡា”

2020
ភាពរឹងមាំនៃឆ្អឹងឥឡូវនេះ - ការពិនិត្យបន្ថែម

ភាពរឹងមាំនៃឆ្អឹងឥឡូវនេះ - ការពិនិត្យបន្ថែម

2020

"របាំមរណៈ" ដោយអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងសូវៀត Hubert Pärnakivi

2020
Suunto Ambit 3 Sport - នាឡិកាឆ្លាតវៃសម្រាប់កីឡា

Suunto Ambit 3 Sport - នាឡិកាឆ្លាតវៃសម្រាប់កីឡា

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ជីវធិចមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ - ការពិនិត្យវីតាមីនស្មុគស្មាញនិងរ៉ែ

ជីវធិចមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ - ការពិនិត្យវីតាមីនស្មុគស្មាញនិងរ៉ែ

2020
គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភមុនពេលរត់

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភមុនពេលរត់

2020
ស្ទីលហែលទឹក: ប្រភេទមូលដ្ឋាន (បច្ចេកទេស) នៃការហែលទឹកនៅក្នុងអាងនិងសមុទ្រ

ស្ទីលហែលទឹក: ប្រភេទមូលដ្ឋាន (បច្ចេកទេស) នៃការហែលទឹកនៅក្នុងអាងនិងសមុទ្រ

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta