.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ភាពរឹងមាំនៃឆ្អឹងឥឡូវនេះ - ការពិនិត្យបន្ថែម

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីតម្រូវការក្នុងការទទួលយកវីតាមីនចម្រុះដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរក្សាមុខងារបេះដូងនិងសម្រស់សក់ក្រចកនិងស្បែក។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចទេដែលគិតអំពីសុខភាពនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំរហូតដល់ពួកគេប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចូលរួមក្នុងការការពារជំងឺនៃសន្លាក់ឆ្អឹងខ្ចីនិងសរសៃចង។ ឥលូវអាហារបានបង្កើតថ្នាំបំប៉នឆ្អឹងដែលមានមុខងារពិសេសដែលជួយពង្រឹងគ្រប់ធាតុនៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរបស់រាងកាយ។

ការពិពណ៌នា

អាហារបំប៉នឥឡូវអាហារត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់៖

  1. ការស្តារឆ្អឹងខ្ចីនិងកោសិការួមគ្នា។
  2. ការពង្រឹងសរសៃសាច់ដុំ។
  3. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។
  4. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនកោសិកាជាលិកាភ្ជាប់ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម។
  5. បន្សាបសកម្មភាពនៃជាតិពុលនិងរ៉ាឌីកាល់។
  6. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទ។

សំណុំបែបបទចេញផ្សាយ

ការវេចខ្ចប់មានជាកញ្ចប់ ១២០ ឬ ២៤០ គ្រាប់។

ការ​តែង​និពន្ធ

មាតិកាក្នុងមួយការបម្រើ% RDA
កាឡូរី10–
កាបូអ៊ីដ្រាត<០.៥ ក្រាម<1%
ប្រូតេអ៊ីន១.៨ ក្រាម (១៨០០ មីលីក្រាម)4%
វីតាមីន C200 មីលីក្រាម330%
វីតាមីនឌី ៣៤០០ អាយយូ100%
វីតាមីនខេ ១១០០ មេហ្គាក្រាម125%
វីតាមីនប៊ី ១5 មីលីក្រាម330%
កាល់ស្យូម១.០ ក្រាម (១០០០ មីលីក្រាម)100%
ផូស្វ័រ៤៣០ មីលីក្រាម45%
ម៉ាញ៉េស្យូម៦០០ មីលីក្រាម150%
ស័ង្កសី10 មីលីក្រាម70%
ស្ពាន់1 មីលីក្រាម50%
ម៉ង់ហ្គាណែស៣ មីលីក្រាម150%
MCHA៤.០ ក្រាម (៤០០០ មីលីក្រាម)
គ្លុយកូសស៊ុលហ្វាតប៉ូតាស្យូមស្មុគស្មាញ៣០០ មីលីក្រាម
Horsetail១០០ មីលីក្រាម
បូរុន៣ មីលីក្រាម
សមាសធាតុបន្ថែម៖ cellulose, gelatin, អាស៊ីត stearic, stearate ម៉ាញ៉េស្យូម, ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

  • ការងារឈរឬការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់។
  • ការរងរបួសដល់ឆ្អឹងឆ្អឹងខ្ចីនិងសន្លាក់។
  • ការជក់បារី។
  • ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
  • ការអស់រដូវនិងការឈឺចាប់មុនពេលមករដូវ។
  • ប្រកាច់។
  • ជំងឺពុកឆ្អឹង។
  • ជំងឺរលាកស្បែកនិងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។
  • អភ័យឯកសិទ្ធិខ្សោយ។

ពាក្យសុំ

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកអាហារបំប៉ន 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 2 គ្រាប់ជាមួយអាហារ។ រយៈពេលនៃវគ្គបង្ការគឺមួយខែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតវាអាចពន្យារបាន។

Contraindications

អាហារបំប៉ននេះមិនគួរត្រូវបានលេបដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូនឬក្មេងអាយុក្រោម ១៨ ឆ្នាំឡើយ។ អាហារបំប៉នត្រូវបាន contraindicated ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មទៅនឹងសំបកខ្យង។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកគួរតែបដិសេធមិនប្រើវាជាមួយនឹងភាពប្រែប្រួលបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុណាមួយ។

ការផ្ទុក

ការវេចខ្ចប់គួរតែទុកនៅកន្លែងស្ងួតក្រៅពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

តម្លៃ

តម្លៃនៃការបន្ថែមអាស្រ័យលើចំនួននៃគ្រាប់: ពី 1000 រូប្លិ៍សម្រាប់ 120 គ្រាប់និងពី 2500 រូប្លិ៍សម្រាប់ 240 គ្រាប់។

មើល​វីដេអូ: មលហតដលបណតលឱយមនបញហសពកសរសជងឬតរគក (ខែសីហា 2025).

អត្ថបទមុន

Spaghetti ជាមួយសាច់មាន់និងផ្សិត

អត្ថបទបន្ទាប់

Muscovites នឹងអាចបំពេញបន្ថែមបទដ្ឋាន TRP ដោយគំនិតរបស់ពួកគេ

អត្ថបទដែលទាក់ទង

តើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កើត triceps ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?

តើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កើត triceps ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?

2020
ផ្លែបឺរ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមាតិកាកាឡូរី

ផ្លែបឺរ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមាតិកាកាឡូរី

2020
តើប្រូតេអ៊ីនសត្វនិងប្រូតេអ៊ីនបន្លែខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?

តើប្រូតេអ៊ីនសត្វនិងប្រូតេអ៊ីនបន្លែខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?

2020
ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម

ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម

2020
ទួរគីដុតនំជាមួយបន្លែ - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត

ទួរគីដុតនំជាមួយបន្លែ - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត

2020
ការផ្លាស់ទីលំនៅ Patella: រោគសញ្ញាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលការព្យាករណ៍

ការផ្លាស់ទីលំនៅ Patella: រោគសញ្ញាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលការព្យាករណ៍

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
សំបកឈើរបស់ស្រមោច - សមាសភាពអត្ថប្រយោជន៍គ្រោះថ្នាក់និងវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ

សំបកឈើរបស់ស្រមោច - សមាសភាពអត្ថប្រយោជន៍គ្រោះថ្នាក់និងវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ

2020
រត់តន្ត្រី - គន្លឹះសម្រាប់ជ្រើសរើស

រត់តន្ត្រី - គន្លឹះសម្រាប់ជ្រើសរើស

2020
ម៉ាស់ម៉ាស់ ៤០០០ និង ២០០០

ម៉ាស់ម៉ាស់ ៤០០០ និង ២០០០

2017

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta