អ្នកចូលចិត្តសូកូឡាដឹងថាកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនគឺជាបញ្ហាធំណាស់សម្រាប់តួលេខនេះ។ ប៉ុន្តែការបោះបង់ចោលបង្អែមដែលអ្នកចូលចិត្តមិនងាយស្រួលទេ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងយ៉ាងហោចណាស់ការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកដោយប្រើតារាងកាឡូរីសូកូឡា។ វាក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគណនាប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានញ៉ាំផងដែរ។
| ឈ្មោះ | មាតិកាកាឡូរី, kcal | ប្រូតេអ៊ីន, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម | ខ្លាញ់, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម | កាបូអ៊ីដ្រាត, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម |
| សូកូឡា | 544 | 5.4 | 35.3 | 56.5 |
| ពណ៌មាសសូកូឡា Alpen ពណ៌ទឹកក្រូចនិង Brandy | 516 | 5.7 | 28.5 | 58.6 |
| សណ្តែកដីសណ្តែកមាសអាល់ផិននិងពោតផ្កា | 518 | 7.0 | 27.7 | 59.7 |
| សូកូឡា Alpen Gold Cappuccino | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| សណ្តែកសូកូឡាពណ៌មាស Alpen ជាមួយទឹកដោះគោជូរ | 553 | 4.8 | 33.5 | 57.4 |
| សូកូឡាអាលឡិនមាសអាល់ម៉ុននិងដូង | 545 | 6.3 | 32.6 | 56.3 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោអាល់ឡិនមាស | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| នំសូកូឡានិងផ្កាកុលាបអាល់ឡិនមាស | 502 | 5.6 | 25.2 | 62.5 |
| សណ្តែកដីអំបិលអំបិលអាលឡិនមាស | 525 | 7.7 | 29.0 | 53.0 |
| សូកូឡាខ្មៅអាល់ឡិនមាស | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| សូកូឡាអាល់ផិនហ្គោលហ្វ្រេល | 546 | 5.3 | 33.5 | 55.3 |
| សូកូឡា Alpen មាស Hazelnut | 532 | 6.4 | 30.3 | 57.9 |
| អាល់កុលសូកូឡាអាល់ផិននិងរ៉ាសស៊ីន | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| Alpen Gold សូកូឡា Hazelnut និង Crispy Waffle | 525 | 6.8 | 30.6 | 55.0 |
| សូកូឡាពណ៌មាសអាល់ផិនប៊្លូរីជាមួយទឹកដោះគោជូរ | 553 | 4.8 | 33.7 | 57.2 |
| សូកូឡាគុណ | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| សូកូឡាប៊ិនឌីទីង | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| នំសូកូឡាប៊ុលឌីរីឋានសួគ៌ម្នាស់ | 486 | 3.2 | 25.6 | 59.0 |
| សូកូឡា Bounty Paradise Paradise | 485 | 3.0 | 25.5 | 59.5 |
| សូកូឡា Kinder | 561 | 8.7 | 34.7 | 53.5 |
| សូកូឡា Kinder Bueno | 568 | 9.3 | 37.5 | 48.2 |
| សូកូឡា Kinder ភ្ញាក់ផ្អើល | 543 | 8.6 | 32.9 | 53.0 |
| សូកូឡា KitKat | 524 | 6.3 | 28.2 | 61.1 |
| សូកូឡាឃីតឃីតឃីតទំហំ | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| នំខេកឃីតភ្លក់រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| សូកូឡាលីនដិនភាពល្អឥតខ្ចោះ ៨៥ ភាគរយកាកាវ | 530 | 11.0 | 46.0 | 19.0 |
| លីនដាឧត្តមភាព ៩៩% សូកូឡាកាកាវ | 530 | 13.0 | 49.0 | 8.0 |
| សូកូឡារបស់ M&M ជាមួយសណ្តែកដី | 512 | 9.6 | 26.4 | 62.2 |
| សូកូឡារបស់ M&M ជាមួយសូកូឡា | 472 | 4.9 | 20.3 | 73.0 |
| សូកូឡារបស់អិមនិងអិមមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ | 480 | 5.0 | 19.6 | 70.9 |
| សូកូឡារបស់អិមនិងអិមជាមួយរសជាតិ raspberry | 474 | 4.3 | 19.0 | 71.3 |
| សូកូឡាម៉ាស | 453 | 4.4 | 18.2 | 68.0 |
| សូកូឡាម៉ាសម៉ាក្ស | 453 | 4.4 | 18.1 | 68.0 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោមីកាកា | 534 | 5.7 | 31.0 | 57.6 |
| សូកូឡាមីកាកាជាមួយហាវ៉េល | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| សូកូឡាមីកាកាជាមួយហាវ៉េនណុលនិង raisins | 495 | 5.6 | 26.8 | 56.9 |
| សូកូឡាមីកាកាជាមួយហាវ៉ែលទាំងមូល | 555 | 7.5 | 36.5 | 49.0 |
| សូកូឡាមីលវ៉ៃ | 452 | 3.6 | 16.8 | 71.7 |
| សូកូឡាមីលវ៉ៃ ១ + ១ | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.7 |
| ក្រឡុកមីលីវ៉ាយវ៉េស | 514 | 7.1 | 26.4 | 62.1 |
| មីកឃីវ៉ៃសូកូឡាស្ត្រប៊េរី | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.6 |
| Nestle បន្ទាប់ពីប្រាំបីសូកូឡា | 428 | 2.5 | 12.8 | 74.4 |
| ណតឡេសសម្រាប់សូកូឡាបុរស | 555 | 7.5 | 33.8 | 54.9 |
| សំបុកសូកូឡាសម្រាប់បុរសសូកូឡាជាមួយពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ | 572 | 8.6 | 36.5 | 47.8 |
| ណុលឡេសសម្រាប់បុរសសូកូឡាជាមួយអាល់ម៉ុនទាំងមូល | 560 | 8.6 | 35.8 | 51.1 |
| សូកូឡា Nestle Nesquik | 485 | 5.9 | 22.1 | 65.6 |
| សូកូឡាណុនប៊ីសូកូឡាសណ្តែក | 560 | 8.0 | 48.0 | 25.0 |
| ទឹកដោះគោសូកូឡាណឺហ្គីនឌៀ | 610 | 6.5 | 47.0 | 40.0 |
| សូកូឡាគ្រាប់សណ្តែកដី | 498 | 10.6 | 28.5 | 49.8 |
| សូកូឡាគ្រាប់មេហ្គាបៃ | 504 | 6.8 | 26.7 | 59.1 |
| សូកូឡាគ្រាប់មីនីប៊ីតថ្មីទន់ភ្លន់នីហ្គេត | 507 | 6.6 | 26.7 | 59.0 |
| សូកូឡាគ្រាប់បំប៉ន | 504 | 6.8 | 26.6 | 59.1 |
| សូកូឡាភីហ្សា | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| ភីហ្សាសូកូឡាមេហ្គា | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| ភីហ្សាសូកូឡាមេហ្គាវ៉ាល | 473 | 4.2 | 33.2 | 41.7 |
| សូកូឡា Ritter Sport Schokowurfel | 562 | 7.0 | 37.0 | 50.0 |
| សូកូឡារីសស្ព័រសជាមួយសូកូឡាទាំងមូល | 583 | 8.4 | 39.9 | 47.6 |
| សូកូឡាជូរចត់រីសស្ព័រជាមួយម៉ាហ្សីពានដ៏ថ្លៃថ្នូ | 500 | 7.5 | 27.4 | 55.8 |
| សូកូឡា Ritter Sport ជូរចត់ជាមួយកាកាវពីប៉ាពួញូហ្គីណេ | 524 | 6.2 | 32.1 | 52.6 |
| សូកូឡារីសស្ព័រជូរចត់ជាមួយក្រែមឆ្ងាញ់àឡាមូសសេអូឡូកូឡា | 535 | 6.6 | 35.9 | 46.4 |
| សូកូឡាជូរចត់រីសស្ព័រជាមួយហាវ៉េលទាំងមូល | 559 | 8.0 | 38.7 | 44.7 |
| សូកូឡាខ្មៅ Ritter Sport ជាមួយកាកាវដ៏ឆ្នើមពីអេក្វាឌ័រ | 558 | 8.3 | 44.6 | 31.0 |
| សូកូឡារ៉ូសស្ព័ររដូវរងារពណ៌ទឹកក្រូច - ម៉ាហ្សីពាន | 497 | 6.0 | 27.0 | 57.0 |
| សូកូឡារដូវរងារ Ritter Sport Vanilla Bagel | 571 | 6.0 | 38.0 | 52.0 |
| សូកូឡា Ritter Sport រដូវរងារខារ៉ាម - អាល់ម៉ុន | 532 | 7.0 | 31.0 | 57.0 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយទឹកដោះគោអាល់ផែន | 538 | 8.3 | 31.4 | 55.6 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយសឺរីអាម៉ាណា | 574 | 5.0 | 38.6 | 52.0 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយការ៉ាមែលនិងគ្រាប់ | 561 | 7.5 | 36.6 | 50.4 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយសណ្តែកស្ត្រប៊ឺរីនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ | 570 | 6.3 | 37.7 | 52.4 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយនឹងការបំពេញខ្ទិះដូង | 584 | 7.0 | 41.0 | 48.0 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយសណ្តែកពោត | 519 | 6.4 | 28.0 | 60.5 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោរីសស្ព័រជាមួយហាវ៉ៃណាត់និងកាលីហ្វ័រញ៉ាកាលីហ្វ័រញ៉ា | 513 | 6.9 | 29.1 | 55.9 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយអាល់ម៉ុនមកពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា | 557 | 11.0 | 36.8 | 45.4 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយទឹកដោះគោជូរឆ្ងាញ់ | 571 | 8.7 | 38.1 | 48.4 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយក្រែម Cappuccino ឆ្ងាញ់ | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោរីសស្ព័រជាមួយគ្រាប់ផ្លែឈើខាប់និងចាមហ្សាម៉ា | 524 | 7.3 | 30.8 | 54.3 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ Ritter Sport ជាមួយខូឃីស៍ | 545 | 6.0 | 34.0 | 55.0 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោរីសស្ព័រជាមួយហាវ៉េលទាំងមូល | 559 | 7.0 | 38.0 | 47.0 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោរីសស្ពែសអេសប្រេសសូ | 561 | 6.0 | 39.0 | 47.2 |
| សូកូឡារស់ជាតិប៊ឺសូកូឡាជូរចត់ ៧៨ ភាគរយ | 550 | 10.0 | 43.0 | 25.0 |
| សូកូឡាស្នុកឃឺរ | 507 | 9.3 | 27.9 | 54.6 |
| Snickers Mad លាយសូកូឡាជាមួយគ្រាប់ | 533 | 9.4 | 32.0 | 51.7 |
| សូកូឡាស៊ុបឃឺរ | 506 | 9.6 | 27.8 | 54.4 |
| សូកូឡាស្នូកឃឺជាមួយហាវ៉េន | 514 | 7.5 | 28.5 | 56.0 |
| សូកូឡាស្នូកឃឺជាមួយអាល់ម៉ុន | 509 | 8.0 | 27.7 | 56.2 |
| សូកូឡាស្នូកឃឺជាមួយគ្រាប់ | 536 | 8.8 | 31.5 | 53.0 |
| សូកូឡា Twix | 496 | 5.0 | 25.0 | 63.0 |
| សូកូឡា Twix 'Xtra | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
| សូកូឡាថិចស | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| ឈីសថិចស៊ីផូកូស៊ីណូ | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| ក្រែមកាហ្វេសូកូឡាថិច | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| សូកូឡាថិចស៊ីកូកូសូកូឡា | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ | 506 | 7.3 | 31.6 | 56.0 |
| សូកូឡាប៊ឺបាវេស្គីជូរចត់ | 540 | 8.0 | 36.0 | 46.8 |
| ជូរចត់សូកូឡា Babaevsky ជាមួយពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ | 583 | 7.8 | 42.9 | 42.5 |
| សូកូឡាប៊ីបាវ៉ាស្គីជូរចត់ជាមួយហាវ៉េនណុសនិង raisins | 524 | 6.2 | 34.3 | 49.1 |
| សូកូឡាប៊ីបាប៊ីស្គីជាមួយអាល់ម៉ុនទាំងមូល | 570 | 8.3 | 40.9 | 43.2 |
| សូកូឡា Babaevsky លុ | 549 | 5.4 | 36.2 | 51.8 |
| សូកូឡា Babaevsky ដើម | 552 | 6.9 | 36.0 | 52.1 |
| សូកូឡា Babaevsky ជាមួយ raisins | 507 | 6.6 | 30.6 | 52.9 |
| សូកូឡា Babaevsky ជាមួយបំណែក cherry | 524 | 5.8 | 30.5 | 57.6 |
| សូកូឡា Babaevsky វរជន ៧៥% | 545 | 10.8 | 38.6 | 37.0 |
| សូកូឡាពណ៌ស | 541 | 4.2 | 30.4 | 62.2 |
| សូកូឡាពណ៌សជាមួយដូង | 562 | 7.3 | 35.0 | 54.6 |
| ការបំផុសគំនិតសូកូឡាបុរាណ | 579 | 7.4 | 42.2 | 43.4 |
| សូកូឡាពណ៌ស porous មានខ្យល់ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ | 550 | 5.0 | 32.6 | 58.6 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោមានខ្យល់ | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| សូកូឡាមានខ្យល់អាកាសខ្មៅ | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| សូកូឡាជូរចត់ | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| សូកូឡា Kommunarka ជូរចត់ ៦៨% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40.0 |
| សូកូឡា Korona បន្ថែមខ្មៅ | 541 | 9.1 | 40.9 | 33.1 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ | 550 | 6.9 | 35.7 | 54.4 |
| សូកូឡាជ័យជម្នះនៃរសជាតិ ៧២% ជូរចត់ | 510 | 10.0 | 36.0 | 36.0 |
| សូកូឡាជ័យជម្នះនៃរសជាតិ ៧២% ជូរចត់ជាមួយស្ត្រេស | 460 | 10.0 | 36.0 | 25.0 |
| សូកូឡារុស្ស៊ីទឹកដោះគោណាស់ | 551 | 5.2 | 32.3 | 58.9 |
| សូកូឡាជាមួយគ្រាប់ | 580 | 6.6 | 40.9 | 49.9 |
| សូកូឡា Spartak 90% ជូរចត់ | 540 | 15.0 | 41.0 | 26.0 |
| សូកូឡាឆក់ | 491 | 10.5 | 26.1 | 53.5 |
| សូកូឡាឆក់ XXL | 497 | 9.9 | 26.3 | 55.2 |
| សូកូឡា Shock XXL អាល់ម៉ុន | 482 | 7.0 | 23.3 | 61.1 |
| សូកូឡាធ្លាក់ចុះ | 510 | 5.0 | 27.5 | 57.0 |
អ្នកអាចទាញយកតារាងពេញដូច្នេះវាតែងតែនៅនឹងដៃហើយអ្នកអាចពិនិត្យមើលកាឡូរីដែលបានទទួលទាននៅទីនេះ។
