តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះគោដូងពីកោរសក់នៅផ្ទះ? (រូបមន្តជាមួយរូបថត) * កាកបាទ

ម្សៅដូង - ៥០០ ក្រាម (បង្កកស្ងួត - ស្ងួត)
ទឹក - តើអ្នកត្រូវការប៉ុន្មាន (ក្តៅ)

ប្រូតេអ៊ីន ៣.៣ ក្រាម
ខ្លាញ់ ២៩,៧ ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត ៦.២ ក្រាម

ខាងក្រោមនេះអ្នកអាចពិនិត្យរូបមន្តសាមញ្ញមួយជំហាន ៗ សម្រាប់ធ្វើទឹកដោះគោដូងនៅផ្ទះ។

សេវាកម្មក្នុងមួយកុងតឺន័រ: ៣-៤ កេស។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ

ទឹកដោះគោដូងដែលផលិតនៅផ្ទះគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមមួយដែលកំពុងមានតម្រូវការកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ជារៀងរាល់ឆ្នាំជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវដែលចង់ស្រកទំងន់និងសំអាតរាងកាយជាតិពុលក៏ដូចជាអត្តពលិក។ តម្លៃនៃភេសជ្ជៈគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាវាផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖ អូមេហ្គា ៣, ៦ និង ៩ អាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីដខ្លាញ់ខ្លាញ់អាហារបំប៉នជាតិសរសៃ (រាប់បញ្ចូលទាំងជាតិសរសៃ) អង់ស៊ីមម៉ូណូនិងប៉ូលីស្យូមមីក្រូនិងម៉ាក្រូស្យូម។ រួមមានសេលេញ៉ូមកាល់ស្យូមស័ង្កសីម៉ង់ហ្គាណែសទង់ដែងម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមដែកជាដើម) ។ ដោយឡែកពីគ្នាវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លឹមសារនៃសារជាតិ fructose ធម្មជាតិដែលបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ដំបូន្មាន! អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យទទួលទានទឹកដោះគោដូង ១០០ មីលីលីត្រ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែសូមចាំថាមានតែសមាសធាតុស្រស់ទេដែលនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដល់រាងកាយហើយមិនត្រូវលុបចោល។

តោះចាប់ផ្តើមផលិតទឹកដោះគោដូងឆ្ងាញ់នៅផ្ទះដោយដៃរបស់យើងផ្ទាល់។ រូបមន្តដែលមើលឃើញជាជំហាន ៗ នឹងជួយក្នុងរឿងនេះដោយមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃកំហុស។

ជំហានទី ១

ចាក់ទឹកក្តៅប្រហែលកន្លះលីត្រទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ចាក់ម្សៅដូង (ត្រជាក់ - ស្ងួត) នៅទីនោះ។ Whisk ល្អរយៈពេលប្រាំទៅប្រាំពីរនាទី។ បន្ទាប់ពីនោះទុកផលិតផលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរយៈពេលដប់នាទីទៀតដើម្បីឱ្យបន្ទះសៀគ្វីស្រូបយកទឹកទាំងអស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ជំហានទី ២

បនា្ទាប់មកច្របាច់អង្គធាតុរាវចូលក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយដោយប្រើសាបល្អ។ នេះនឹងកម្ចាត់កោរសក់ហើយទទួលបានតែទឹកដោះគោដូងប៉ុណ្ណោះ។ បនាប់មកយើកំប៉ុងទឹកចាក់ទឹករាវចូលក្នុងដបដលទឹកដោះគោនឹងរកទុក។

ជំហានទី ៣

នោះហើយជាវាទឹកដោះគោដូងផលិតនៅផ្ទះធ្វើពីកោរសក់គឺរួចរាល់។ វានៅសល់ដើម្បីបិទកុងតឺន័រហើយដាក់វាទុកសម្រាប់ផ្ទុកទំនិញប្រសិនបើអ្នកមិនមានគម្រោងប្រើភេសជ្ជៈភ្លាមៗ។ ដោយវិធីនេះនាពេលអនាគតអ្នកអាចទទួលបានការ៉េមទឹកដោះគោជូរពីទឹកដោះគោឬប្រើវាដើម្បីបង្កើតបង្អែម។ រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក!