.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

កីឡាបំប៉នកីឡា Creatine MuscleTech ផ្លាទីន

អាហារបំប៉នកីឡាសាច់ដុំគឺជួយបង្កើតសាច់ដុំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំនិងធ្វើអោយកោសិកាសាច់ដុំមានថាមពល។ ផ្លាទីន ១០០% Creatine ជួយបំពេញបន្ថែមសារធាតុ adenosine triphosphate (ជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់សាច់ដុំនិងសរសៃចង) នៅក្នុងខ្លួន។ អាហារបំប៉នកីឡាត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់រកឃើញរូបមន្តអាហារូបត្ថម្ភល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់តួលេខរបស់ពួកគេ។

សំណុំបែបបទចេញផ្សាយ

Creatine monohydrate គឺជាម្សៅពណ៌សគ្មានរសជាតិនិងគ្មានក្លិន។ អាហារបំប៉ននេះមាននៅក្នុងកំប៉ុង ៤០០ ក្រាមមួយកញ្ចប់ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ ៨០ ដង។

ថ្នាំបំប៉នកីឡាមិនមែនជាថ្នាំទេតែសម្រាប់ហេតុផលសុវត្ថិភាពអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលលេបថ្នាំ MuscleTech ផ្លាទីនអេទីន។

សមាសធាតុនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

អាហារបំប៉ននេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុ monohydrate creatine សុទ្ធ ១០០% ។ តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃផលិតផលគឺ 60 kcal ក្នុង 100 ក្រាម។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីន ៣.៧៥ ក្រាម, កាបូអ៊ីដ្រាត ១០,៦៣ ក្រាម។

វិធីយកថ្នាំបំប៉នកីឡា

ក្នុងរយៈពេល ៥ ថ្ងៃដំបូងដើម្បីទទួលបានបរិមាណសាច់ដុំដែលអ្នកចង់បានអ្នកត្រូវទទួលទានអាហារបំប៉ន ១ ដង ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីសាស្រ្តនៃការទទួលភ្ញៀវនេះត្រូវបានគេហៅថា "ដំណាក់កាលផ្ទុក" ។ បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំបំប៉នរយៈពេល ៥ ថ្ងៃពួកគេប្តូរទៅទទួលទានសុភាពរាបសា៖ ទទួលទាន ១ ដង ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពាក្យសុំនេះត្រូវបានគេហៅថា "ដំណាក់កាលគាំទ្រ" ហើយតាមនោះជួយរក្សារាង។

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលមួយក្នុងចំនោមផលិតផលមួយកូរឱ្យ 1 ស្លាបព្រាឬចំណិតនៃថ្នាំម៉ីនធ្យូមក្នុងមួយទឹក 250 មីលីលីត្រ។

តម្លៃ

អាហាររូបត្ថម្ភកីឡាមួយកញ្ចប់មានទម្ងន់ ៤០០ ក្រាមនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទិញខាតបង់ ៩៣៩ រូប្លិ៍។

មើល​វីដេអូ: Creatine: How to Best Use It for Muscle Growth Avoid Side Effects! (ខែកក្កដា 2025).

អត្ថបទមុន

នាឡិកាឆ្លាតវៃដើម្បីជួយ: របៀបដើរ 10 ពាន់ជំហាននៅផ្ទះ

អត្ថបទបន្ទាប់

គ្រាប់ល្អបំផុតនិងល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយ

អត្ថបទដែលទាក់ទង

តារាងកាឡូរីនៃផ្លែប៊ឺរី

តារាងកាឡូរីនៃផ្លែប៊ឺរី

2020
Squat kettlebell Goblet

Squat kettlebell Goblet

2020
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាសម្រាប់ជើងរាបស្មើនៅក្នុងកុមារ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាសម្រាប់ជើងរាបស្មើនៅក្នុងកុមារ?

2020
ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក

ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក

2020
ទាញទ្រូងទៅរបារ

ទាញទ្រូងទៅរបារ

2020
Maltodextrin - អត្ថប្រយោជន៍, បង្កអន្តរាយនិងអ្វីដែលអាចជំនួសសារធាតុបន្ថែម

Maltodextrin - អត្ថប្រយោជន៍, បង្កអន្តរាយនិងអ្វីដែលអាចជំនួសសារធាតុបន្ថែម

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
គន្លឹះស្ងួត - ធ្វើវាឱ្យឆ្លាត

គន្លឹះស្ងួត - ធ្វើវាឱ្យឆ្លាត

2020
របៀបដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ បច្ចេកទេសដំណើរការនិងមូលដ្ឋាន

របៀបដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ បច្ចេកទេសដំណើរការនិងមូលដ្ឋាន

2020
អត្ថប្រយោជន៍នៃស្បែកជើងប៉ាតានីកផ្តាច់មុខ

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្បែកជើងប៉ាតានីកផ្តាច់មុខ

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta