បច្ចេកទេសប្រណាំងបញ្ជូនតគឺផ្អែកលើការងារដែលមានការសម្របសម្រួលល្អរបស់ក្រុមដែលសមាជិកទាំងអស់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរទៅតាមលំនាំដូចគ្នា។ ការប្រណាំងបញ្ជូនតគឺជាវិន័យអូឡាំពិកតែមួយគត់ដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយក្រុមមួយ។ វាមើលទៅអស្ចារ្យណាស់ហើយតាមប្រពៃណីជាធម្មតាបញ្ចប់ការប្រកួត។
លក្ខណៈពិសេសនៃវិន័យ
នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងរកឃើញនូវអ្វីដែលជាលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រណាំងបញ្ជូនតប្រភេទចម្ងាយរបស់វាហើយក៏វិភាគបច្ចេកទេសឱ្យបានលម្អិតផងដែរ។
ដូច្នេះជាថ្មីម្តងទៀតយើងសង្កត់ធ្ងន់លើលក្ខណៈសំខាន់នៃបច្ចេកទេសប្រណាំងបញ្ជូនត - លទ្ធផលត្រូវបានសម្រេចមិនមែនដោយបុគ្គលទេប៉ុន្តែដោយក្រុម។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់អត្តពលិកលឿនបំផុតត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់វិន័យនេះដែលពូកែជាពិសេសនៅចម្ងាយឆ្ងាយ។ តាមពិតបច្ចេកទេសសម្រាប់អនុវត្តការប្រណាំងបញ្ជូនតមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងបច្ចេកទេសសម្រាប់ការរត់ចម្ងាយខ្លី។
នៅក្នុងដំណើរការនៃចលនាអត្តពលិកក៏ឆ្លងកាត់ 4 ដំណាក់កាលផងដែរ - ចាប់ផ្តើម, បង្កើនល្បឿន, ចម្ងាយសំខាន់និងបញ្ចប់។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយសម្រាប់អត្តពលិក ៣ នាក់ដំបូងត្រូវបានជំនួសដោយការផ្ទេរដំបង (ដែលមានបច្ចេកទេសផ្ទាល់ខ្លួន) ហើយការបញ្ចប់ភ្លាមៗត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកចូលរួមដែលមានគុណភាពល្បឿនខ្ពស់បំផុត។
និយាយដោយសាមញ្ញការបញ្ជូនតគ្នាគឺការផ្ទេរដំបងពីអ្នកលោតទីមួយទៅទីពីរពីទីពីរទៅទីបីពីទីបីទៅទីបួន។ ការប្រកួតប្រជែងប្រភេទនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាលើកដំបូងនៅចុងសតវត្សទី ១៩ ហើយចាប់ពីដើមសតវត្សរ៍ទី ២០ វាត្រូវបានបញ្ចូលជាផ្លូវការនៅក្នុងកម្មវិធីអូឡាំពិក។
ការប្រណាំងបញ្ជូនតដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺ ៤ * ១០០ ម៉ែតដែលអត្តពលិកម្នាក់ៗរត់ផ្នែករបស់ខ្លួនក្នុងរយៈពេល ១២-១៨ វិនាទីហើយពេលវេលាសរុបរបស់ក្រុមកម្រមានលើសពីមួយនាទីកន្លះ។ តើអ្នកអាចស្រមើស្រមៃពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃតណ្ហាដែលកំពុងបន្តនៅពេលនេះនៅក្នុងជំហរនោះទេ?
អត្តពលិកទាំងអស់ហ្វឹកហាត់ជាក្រុម។ ពួកគេរៀនពីរបៀបហុចដំបងយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងរត់របៀបដើម្បីទទួលបានល្បឿនលឿនការបង្កើនល្បឿននិងការហ្វឹកហាត់ដើម្បីបញ្ចប់។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ចូលរួមក្នុងក្រុមយើងសូមបញ្ជាក់ថានៅក្នុងការប្រកួតស្ម័គ្រចិត្តអាចមានច្រើនតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាជាផ្លូវការតែងតែមាន ៤ រត់។
ចូរនិយាយដាច់ដោយឡែកពីច្រករបៀងនៅក្នុងការប្រណាំងបញ្ជូនត - នេះគឺជាផ្លូវដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអត្តពលិកមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអត្តពលិកកំពុងរត់ក្នុងរង្វង់ (ចម្ងាយ 4 * 400 ម) បន្ទាប់មកពួកគេអាចកសាងឡើងវិញបាន។ នោះគឺក្រុមដែលបានអនុវត្តការផ្ទេរដំបងដំបូងមានសិទ្ធិកាន់កាប់ផ្លូវខាងឆ្វេងបំផុត (កាំតូចជាងផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិបន្តិចបន្តួចនៅចម្ងាយ) ។
ចម្ងាយ
ចូរវិភាគប្រភេទនៃការប្រណាំងបញ្ជូនតនៅក្នុងអត្តពលកម្មចូរយើងដាក់ឈ្មោះចម្ងាយដែលពេញនិយមបំផុត។
IAAF (សហព័ន្ធអត្តពលកម្មអន្តរជាតិ) សម្គាល់ចម្ងាយដូចខាងក្រោមៈ
- ៤ * ១០០ ម;
- ៤ * ៤០០ ម;
- ៤ * ២០០ ម;
- ៤ * ៨០០ ម៉ែត្រ;
- ៤ * ១៥០០ ម។
ការប្រណាំងបញ្ជូនតពីរប្រភេទដំបូងត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកម្មវិធីអូឡាំពិកហើយចុងក្រោយត្រូវបានធ្វើឡើងតែក្នុងចំណោមបុរស។
វាក៏មានចម្ងាយមិនធម្មតាផងដែរ:
- ជាមួយផ្នែកមិនស្មើគ្នា (១០០-២០០-៤០០-៨០០ មឬផ្ទុយមកវិញ) ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេហៅថាស៊ុយអែតផងដែរ។
- ៤ * ៦០ ម;
- ៤ * ១១០ ម៉ែ (មានរនាំង);
- Ekiden - ចម្ងាយរត់ម៉ារ៉ាតុង (៤២ ១៩៥ ម៉ែត្រ) ដែលគ្រប់គ្រងដោយមនុស្ស ៦ នាក់ (ម្នាក់ៗត្រូវការរត់ជាង ៧ គីឡូម៉ែត្រ) ។
- និងល។
បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ
សូមក្រឡេកមើលបច្ចេកទេសនៃការរត់នៅក្នុងការបញ្ជូនតតើអ្វីទៅជាលក្ខណៈពិសេសនិងភាពមិនច្បាស់របស់វា។
- អត្តពលិកកាន់កាប់មុខតំណែងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃចម្ងាយក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់។
- យោងតាមបច្ចេកទេសអ្នកចូលរួមដំបូងចាប់ផ្តើមពីការចាប់ផ្តើមទាប (ជាមួយប្លុក), បន្ទាប់ - ពីខ្ពស់មួយ;
- លទ្ធផលត្រូវបានកត់ត្រាបន្ទាប់ពីអ្នកចូលរួមទីបួនឆ្លងកាត់បន្ទាត់បញ្ចប់;
- បច្ចេកទេសនៃការឆ្លងកាត់ដំបងក្នុងការប្រណាំងបញ្ជូនតតម្រូវឱ្យអនុវត្តភារកិច្ចនៅក្នុងតំបន់ 20 ម៉ែត្រ។
ដំណាក់កាលនៃការប្រណាំងបញ្ជូនតគឺដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗ៖
- ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមអត្តពលិកដែលមានដំបងនៅក្នុងដៃរបស់គាត់អភិវឌ្ឍល្បឿនខ្ពស់បំផុតរបស់គាត់។ ការបង្កើនល្បឿនកើតឡើងតាមព្យញ្ជនៈក្នុងជំហាន ៣ ដំបូង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះរាងកាយត្រូវបានផ្អៀងបន្តិចទៅនឹងបទ, ដៃត្រូវបានសង្កត់ទៅនឹងរាងកាយពួកគេត្រូវបានរក្សានៅកោងកែងដៃ។ ក្បាលត្រូវបានបន្ទាបខ្លួនក្រឡេកមើលទៅក្រោម។ ដោយជើងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវរុញច្រានចេញពីផ្លូវអ្នកគួររត់លើម្រាមជើងរបស់អ្នក។
- អ្នកត្រូវរត់ក្នុងរង្វង់ដូច្នេះអត្តពលិកទាំងអស់ត្រូវបានគេសង្កត់លើគែមខាងឆ្វេងនៃបទរបស់ពួកគេ (វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងដើម្បីបោះជំហានលើសញ្ញាបែងចែក);
- ចូរយើងពិចារណាពីរបៀបហុចដំបងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងរត់និងអ្វីដែលហៅថា“ តំបន់ ២០ ម៉ែត្រ” ។ ដរាបណា 20 ម៉ែត្រនៅសល់ដល់អ្នកចូលរួមនៃដំណាក់កាលទីពីរក្រោយមកទៀតចាប់ផ្តើមពីការចាប់ផ្តើមខ្ពស់ហើយចាប់ផ្តើមពន្លឿន។ នៅពេលនេះអ្នកទីមួយប្រមូលផ្តុំកម្លាំងនិងធ្វើឱ្យមានល្បឿនលឿនកាត់បន្ថយចម្ងាយ។
- នៅពេលដែលមានចម្ងាយតែពីរបីម៉ែត្ររវាងអ្នករត់ប្រណាំងអ្នកទីមួយស្រែក "អូភី" ហើយលាតដៃខាងស្តាំរបស់គាត់ដោយដំបងទៅមុខ។ យោងតាមបច្ចេកទេសលើកទីពីរយកដៃឆ្វេងត្រឡប់មកវិញដោយដូងបានងាកហើយទទួលយកដំបង;
- លើសពីនេះទៀត, ដំបូងចាប់ផ្តើមយឺតទៅឈប់ពេញលេញ, និងទីពីរបន្តដំបង;
- អ្នករត់ចុងក្រោយត្រូវតែបញ្ចប់ការបញ្ចប់ដោយដំបងនៅក្នុងដៃ។ បច្ចេកទេសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចប់ចម្ងាយដោយរត់បន្ទាត់ដោយកន្ត្រាក់ដោយទ្រូងទៅមុខទៅមុខកន្ត្រាក់ចំហៀង។
ដូច្នេះការឆ្លើយសំណួរតើអ្វីទៅជាតំបន់បង្កើនល្បឿនក្នុងការប្រណាំងបញ្ជូនតយើងសង្កត់ធ្ងន់ថានេះក៏ជាតំបន់សម្រាប់ផ្ទេរដំបងដែរ។
ច្បាប់
អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗនៅចម្ងាយត្រូវដឹងអំពីច្បាប់សម្រាប់ការប្រណាំងបញ្ជូនតក្នុងកីឡា។ សូម្បីតែការរំលោភបន្តិចបន្តួចលើពួកគេក៏ដោយក៏អាចនាំឱ្យមានការដកសិទ្ធិរបស់ក្រុមទាំងមូលដែរ។
- ប្រវែងដំបងគឺ ៣០ ស។ ម។ (+/- ២ ស។ ម។ ) ទំហំ ១៣ ស។ ម។ ទំងន់ចន្លោះពី ៥០-១៥០ ក្រាម;
- អាចជាប្លាស្ទិចឈើលោហៈប្រហោងនៅខាងក្នុង;
- ជាធម្មតាដំបងមានពណ៌ភ្លឺថ្លា (លឿងក្រហម);
- ការផ្ទេរត្រូវបានអនុវត្តពីដៃស្តាំទៅខាងឆ្វេងនិងច្រាសមកវិញ;
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបញ្ជូនទៅខាងក្រៅតំបន់ 20 ម៉ែត្រ;
- យោងតាមបច្ចេកទេសសារពើភ័ណ្ឌត្រូវបានបញ្ជូនពីដៃមួយទៅដៃមួយវាមិនអាចបោះចោលឬរមៀលបានឡើយ។
- យោងទៅតាមច្បាប់នៃការរត់ជាមួយដំបងបញ្ជូនបន្តប្រសិនបើវាដួលវាត្រូវបានលើកដោយអ្នកចូលរួមឆ្លងកាត់នៃការបញ្ជូនត;
- អត្តពលិកម្នាក់រត់ ១ ដំណាក់កាល។
- នៅចម្ងាយជាង ៤០០ ម៉ែតបន្ទាប់ពីភ្លៅទីមួយវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយរត់លើផ្លូវណាមួយ (ទំនេរ) ។ នៅក្នុងការប្រណាំងបញ្ជូនត ៤ x ១០០ ម៉ែត្រសមាជិកក្រុមទាំងអស់ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចាកចេញពីច្រករបៀងចលនាដែលបានបញ្ជាក់។
កំហុសបច្ចេកទេសជាញឹកញាប់
ការកែលម្អបច្ចេកទេសនៃការប្រណាំងបញ្ជូនតគឺមិនអាចទៅរួចទេដោយមិនចាំបាច់វិភាគកំហុសខណៈអត្តពលិកគួរតែស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្វីដែលសាមញ្ញបំផុត:
- ឆ្លងកាត់ដំបងនៅខាងក្រៅច្រករបៀងនៅចម្ងាយ 20 ម៉ែត្រអត្តពលិកជាបន្តបន្ទាប់ត្រូវតែរត់ចេញពីវាដោយប្រើឧបករណ៍នៅក្នុងដៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលធ្វើសមកាលកម្មនៅក្នុងចលនារបស់អ្នកចូលរួមបញ្ជូនតទាំងអស់គឺមានសារៈសំខាន់។ អ្នករត់ទី ២ ត្រូវគណនាពេលវេលានិងពេលវេលាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះអ្នករត់ទី ១ មានពេលដើម្បីចាប់គាត់ហើយធ្វើការផ្ទេរនៅដំណាក់កាលបង្កើនល្បឿន។ ហើយទាំងអស់នេះនៅក្នុងបទដែលបានកំណត់ 20 ម៉ែត្រ។
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យជ្រៀតជ្រែកជាមួយអ្នកចូលរួមផ្សេងទៀតនៅក្នុងការប្រកួត។ ប្រសិនបើនៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពបែបនេះក្រុមផ្សេងទៀតបានវង្វេងស្មារតីវានឹងមិនត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះបញ្ហានេះទេមិនដូចអ្នកដែលមានកំហុសក្នុងឧប្បត្តិហេតុនេះ;
- ឧបករណ៍ត្រូវតែត្រូវបានបញ្ជូនក្នុងល្បឿនឯកសណ្ឋានហើយនេះត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការធ្វើសមយុទ្ធក្រុមជាច្រើន។ នេះជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អត្តពលិកទាំងអស់ដើម្បីកែលម្អបច្ចេកទេសរត់ការបញ្ជូនតរបស់ពួកគេ។
នៅ glance ដំបូងបច្ចេកទេសវិន័យហាក់ដូចជាមិនស្មុគស្មាញទេ។ តាមពិតនៅទីនេះមានការ nuances ច្រើនដែលពិបាកយល់ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះដែលការប្រណាំងមានរយៈពេលយូរ។ មានតែអត្តពលិករត់កង់បីប៉ុណ្ណោះដែលដឹងពីតម្លៃពិតនៃការខិតខំរបស់ពួកគេ។ អ្នកទស្សនាអាចចាក់ឬសនិងបារម្ភពីអ្នកដែលកំពុងរត់នៅលើសង្វៀនដោយស្មោះត្រង់។ គុណភាពសំខាន់ដែលកំណត់ភាពជោគជ័យរបស់ក្រុមគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមិនមែនបច្ចេកទេសល្អល្បឿនអតិបរមាឬការស៊ូទ្រាំដែកទេប៉ុន្តែការរួបរួមនិងស្មារតីក្រុមខ្លាំង។
