.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

របៀបជ្រើសរើសទំហំស៊ុមកង់ដោយកម្ពស់និងជ្រើសរើសអង្កត់ផ្ចិតកង់

ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបជ្រើសរើសទំហំស៊ុមកង់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់កម្ពស់ - មិនត្រឹមតែការលួងលោមរបស់អ្នកជិះអាស្រ័យលើកត្តានេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពនិងសុវត្ថិភាពរបស់គាត់ទៀតផង។ ដើម្បីឱ្យអ្នកមិនមានការសង្ស័យអំពីសារៈសំខាន់នៃទិដ្ឋភាពនេះតោះស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសទំហំនេះឱ្យត្រូវនឹងកម្ពស់របស់អ្នក។

  1. ដើម្បីកុំឱ្យខូចសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកជិះ;
  2. ចូលរួមចំណែកបន្ទុកត្រឹមត្រូវនៅផ្នែកខាងក្រោយនិងខាងក្រោយ
  3. បង្កើនផលិតភាពជិះស្គី;
  4. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកជិះកង់;
  5. ជួយសំរួលកន្លែងអង្គុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកជិះគឺអាស្រ័យលើបញ្ហានេះដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវ?

ហេតុអ្វីបានជាយើងនិយាយអំពីរបៀបជ្រើសរើសស៊ុមត្រឹមត្រូវសម្រាប់កង់របស់អ្នកដោយមិនប៉ះពាល់ដល់វិមាត្រនៃកង់ដោយខ្លួនឯង? ការពិតគឺថាប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតទាំងអស់ពឹងផ្អែកលើទំហំនៃស៊ុម។ ត្រីកោណធំជាងនេះបំពង់ដែលនៅសល់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនឹងមានទំហំធំជាង។

ដើម្បីជ្រើសរើសស៊ុមកង់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នកអ្នកត្រូវវាស់វែងខ្លះៗ៖

  • ទំហំត្រូវបានវាស់គិតជាសង់ទីម៉ែត្រអុិនឈ៍និងគ្រឿងធម្មតា៖ XS, S, M, L, XL, XXL ។
  • វាស់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវចាប់ពីម្កុដទៅកែងជើងព្យាយាមកុំច្រឡំលើសពី ១០ ស។ ម;
  • គិតផងដែរអំពីអ្វីដែលជារចនាប័ទ្មនៃការជិះអ្នកមានគម្រោងដើម្បីអនុវត្ត - ខ្លាំង, ស្ងប់ស្ងាត់, ចម្ងាយឆ្ងាយ;
  • សម្រេចចិត្តលើរាងកាយរបស់អ្នក៖ ស្គមស្គាំងកម្ពស់ខ្ពស់ឬខ្លីឬអ្នកជ្រើសរើសយកមួយណាធំសម្រាប់កុមារ។

តើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកត្រូវដឹង?

  1. ដើម្បីជ្រើសរើសស៊ុមនៃកង់របស់បុរសសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នកសម្រាប់ការជិះខ្លាំងឬសកម្មវានឹងត្រូវឈប់នៅទំហំតូចជាងពីទំហំដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់ប្រវែងរបស់អ្នក។
  2. សម្រាប់មនុស្សខ្ពស់ស្គមស្គាំងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសទំហំស៊ុមកង់ធំបំផុតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។
  3. សម្រាប់អ្នកដែលពេញវាមានតម្លៃជ្រើសរើសត្រីកោណតូចបំផុតប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាបំពង់មានក្រាស់និងរឹងមាំ;
  4. វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ប្រសិនបើកង់មានជួរលំអៀងនិងលំអរធំទូលាយទីតាំងអង្គុយនិងកំពស់។

របៀបជ្រើសរើសអាស្រ័យលើប្រភេទកង់

តារាងខាងក្រោមនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបជ្រើសរើសទំហំស៊ុមត្រឹមត្រូវសម្រាប់កំពស់របស់អ្នក។ វាមានទំហំសកលសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ (បុរសនិងស្ត្រី) ។

កម្ពស់, សង់ទីម៉ែត្រទំហំគិតជាសង់ទីម៉ែត្រទំហំគិតជាអ៊ីញRostovka ក្នុងអង្គភាពធម្មតា
130-1453313អេស
135-15535,614អេស
145-16038,115ស
150-16540,616ស
156-17043,217ម
167-17845,718ម
172-18048,319អិល
178-18550,820អិល
180-19053,321XL
185-19555,922XL
190-20058,423XXL
195-2106124XXL

ដោយផ្អែកលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៅក្នុងតារាងនេះអ្នកនឹងអាចជ្រើសរើសទំហំស៊ុមនៃកង់ភ្នំក៏ដូចជាកូនកាត់ទីក្រុងកង់ផ្លូវថ្នល់និងផ្នត់។

  1. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងងឿងឆ្ងល់ថាតើកង់កង់ភ្នំមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើសស្របតាមកម្ពស់របស់អ្នកជិះសូមរកខ្លួនអ្នកនៅលើតុហើយឈប់នៅជម្រើសមុន
  2. សម្រាប់ការជិះស្គីលើទឹកកកខ្លាំងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកពីរជំហានត្រឡប់មកវិញ;
  3. កង់ទីក្រុងនិងកូនកាត់ជាញឹកញាប់មិនអនុញ្ញាតឱ្យកៅអីត្រូវបានទម្លាក់ទាបពេកទេដូច្នេះនៅក្នុងប្រភេទនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសទំហំឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមតារាង។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងជួរផ្លាស់ប្តូរសូមពឹងផ្អែកលើទំហំមួយជំហាន។
  4. ដើម្បីជ្រើសរើសទំហំនិងកម្ពស់នៃស៊ុមកង់ផ្លូវអ្នកត្រូវបន្ថែមទំហំបន្តិចទៅជម្រើសដែលសមស្របតាមតារាង។ ព្យញ្ជនៈមួយជំហានទៀតទេ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកប្រណាំងកម្ពស់ពួកគេពិតជាគួរតែជ្រើសរើសទំហំមួយលំដាប់ធំជាងមុន។
  5. កង់បត់គឺសាមញ្ញ - ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទំហំស៊ុមរបស់ពួកគេត្រូវគ្នានឹងតុសកល។ រកសង់ទីម៉ែត្ររបស់អ្នកហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរ - អ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាស៊ុមកង់មានទំហំប៉ុនណាដើម្បីជ្រើសរើសសម្រាប់កុមារនោះវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីឱ្យសមនឹងកម្ពស់យោងទៅតាមតារាងខាងលើទេ។ វាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យហើយកុមារក៏ត្រូវគិតគូរពីអង្កត់ផ្ចិតនៃកង់ផងដែរ។

យកចិត្តទុកដាក់លើចានខាងក្រោម:

កម្ពស់កុមារ, សង់ទីម៉ែត្រអាយុឆ្នាំអង្កត់ផ្ចិតកង់, អ៊ីញ
75-951-3តិចជាង ១២
95-1013-412
101-1154-616
115-1286-920
126-1559-1324

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញដើម្បីជ្រើសរើសអង្កត់ផ្ចិតកង់របស់កង់របស់កុមារដោយកម្ពស់អ្នកក៏ត្រូវមើលអាយុរបស់កុមារដែរ។

សូមកត់សម្គាល់ថាកង់ដែលមានអង្កត់ផ្ចិត ២០-២៤ អ៊ីញក៏សមរម្យសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែរប៉ុន្តែមានតែលក្ខខណ្ឌដែលទំហំស៊ុមក្នុងពេលតែមួយត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវសម្រាប់កម្ពស់។

របៀបជ្រើសរើសអង្កត់ផ្ចិតកង់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាកង់កង់កង់មួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើសយកបើគិតពីកម្ពស់វិញគឺចាប់ផ្តើមពីតម្លៃមធ្យម។ នៅលើកង់ចាស់ទំហំកង់ទូទៅបំផុតគឺ ២៤-២៦ អ៊ីញ។ អត្ថន័យនេះមាននៅក្នុងកង់ទីក្រុងកូនកាត់និងបត់។ ស្ពានថ្នល់ត្រូវបានសម្គាល់ដោយអង្កត់ទ្រូងដែលមានទំហំ ២៧-២៨ អ៊ីញ។ កង់នៅលើភ្នំនិងកង់បិទផ្លូវមានចាប់ពី ២៨ អ៊ីញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវិមាត្រត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ?

  • ដើម្បីជ្រើសរើសទំហំកង់កង់ដោយកម្ពស់វាគួរតែ "ព្យាយាម" លើសេះដែលបានជ្រើសរើស។ ជិះកង់សាកល្បងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ បើចាំបាច់លៃតម្រូវទីតាំងចង្កូតនិងកៅអីប្រវែងដើម។ មានតែការសាកល្បងមួយដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ចុងក្រោយថាតើអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីស្វែងរកកង់ត្រឹមត្រូវឬអត់។
  • ដាក់កង់នៅចន្លោះជើងរបស់អ្នកនិងវាស់ចម្ងាយរវាងស៊ុមនិងក្រលៀន - វាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 7 សង្ទីម៉ែត្រ;
  • ស៊ុមទាបត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រី។

យើងសង្ឃឹមថាជាមួយនឹងព័ត៌មាននេះអ្នកនឹងអាចដាក់ស៊ុមកង់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក។ កុំភ្លេចអង្កត់ផ្ចិតកង់និងការប្រើប្រាស់កង់នាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីទិញតាមអ៊ិនធរណេតវាប្រែថាអ្នកមិនបានទាយបន្តិចជាមួយវិមាត្រកុំបារម្ភ - កែសំរួលអែបទ្រនាប់និងចំណុចទាញ។ ប្រសិនបើវានៅតែមិនសមវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រគល់កង់ហើយបញ្ជាទិញថ្មី។ ការលួងលោមនិងសុខភាពរបស់អ្នកមានតម្លៃថ្លៃជាងថ្លៃដើមនៃការដឹកជញ្ជូនត្រឡប់មកវិញនៃការទិញរបស់អ្នក។

មើល​វីដេអូ: ធវសមរបភព (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

ម្សៅ BCAA 12000

អត្ថបទបន្ទាប់

Maxler JointPak - ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអាហារបំប៉នសម្រាប់សន្លាក់

អត្ថបទដែលទាក់ទង

តើអ្វីទៅជាដីខ្សាច់និងរបៀបយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

តើអ្វីទៅជាដីខ្សាច់និងរបៀបយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

2020
BCAA Maxler ម្សៅ

BCAA Maxler ម្សៅ

2020
គម្រោងការហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃមុខងារ

គម្រោងការហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃមុខងារ

2020
គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភមុនពេលរត់

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភមុនពេលរត់

2020
Nordic Nordic Walking: ច្បាប់សម្រាប់ការដើរហ្វាំងឡង់ (ណ័រឌីក)

Nordic Nordic Walking: ច្បាប់សម្រាប់ការដើរហ្វាំងឡង់ (ណ័រឌីក)

2020
គ្លីលីន - ប្រើក្នុងថ្នាំនិងកីឡា

គ្លីលីន - ប្រើក្នុងថ្នាំនិងកីឡា

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ការចែវទូក

ការចែវទូក

2020
សៀវភៅ

សៀវភៅ "ការរត់លើផ្លូវហាយវេសម្រាប់អ្នករត់ធ្ងន់ធ្ងរ" - ការពិពណ៌នានិងការពិនិត្យឡើងវិញ

2020
ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក

ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta