កាហ្វេក្រោយពេលហាត់ប្រាណ៖ អ្នកអាចផឹកវាបានឬអត់ហើយតើអ្នកអាចចំណាយពេលប៉ុន្មាន * អាហារ

តើអ្នកគិតថាកាហ្វេក្រោយពេលហាត់ប្រាណអាចទទួលយកបានទេ? ដើម្បីផ្តល់ចម្លើយឱ្យបានពេញលេញចំពោះសំណួរនេះយើងនឹងរកឃើញថាតើមានដំណើរការអ្វីខ្លះកើតឡើងជាមួយនឹងរាងកាយបន្ទាប់ពីការផ្ទុកថាមពលហើយតើកាហ្វេមានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះ។

ស្ទើរតែផលវិបាកអវិជ្ជមានទាំងអស់នៃការផឹកភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃសារធាតុចិត្តសាស្ត្រនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា - កាហ្វេអ៊ីន។ វាគឺជាសមាសធាតុដែលមានអាសូតដែលមានឥទ្ធិពលរំញោចលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ វារារាំងសកម្មភាពរបស់ adenosines ដែលនៅពេលត្រឹមត្រូវ "បើក" អារម្មណ៍អស់កម្លាំងអស់កម្លាំងងងុយដេក។ ឧទាហរណ៍នៅពេលរាងកាយហត់នឿយឈឺជាដើម។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបិទមុខងារនេះហើយមនុស្សម្នាក់ផ្ទុយទៅវិញមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងភាពរស់រវើក។ Adrenaline ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងចរន្តឈាមការរំលាយអាហារនិងចរាចរឈាមត្រូវបានពន្លឿន - ការកើនឡើងនៃថាមពលត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធិភាពការសម្របសម្រួលនិងភាពត្រឹមត្រូវនៃការយកចិត្តទុកដាក់កើនឡើង។ ខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែកយ៉ាងសកម្មដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំកាហ្វេច្រើនពេកចំណុចវិជ្ជមានទាំងអស់នឹងត្រូវឆ្លងកាត់។ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនឹងជួបប្រទះបន្ទុកធ្ងន់ហើយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រើគ្រឿងញៀន។ មនុស្សម្នាក់ដែលនៅដំណាក់កាលនេះព្យាយាមកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងជួបប្រទះនូវភាពរីករាយនៃការដក។

ឥឡូវស្រមៃថាកត្តាអវិជ្ជមានទាំងអស់នេះផ្សំជាមួយស្ថានភាពដែលបណ្តាលមកពីការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងសកម្ម!

កាហ្វេក្រោយពេលហាត់ប្រាណ៖ គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ

ឆ្លើយនឹងសំនួរ“ ខ្ញុំអាចផឹកកាហ្វេបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល” យើងនឹងនិយាយជាប្រភេទ - ទេ។ កុំផឹកភេសជ្ជៈកាហ្វេភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចប់មេរៀន។ ជាច្រើនដូចជាអ្នកមិនចង់លើកទឹកចិត្តជាមួយភេសជ្ជៈក្រអូបមួយពែងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណហត់នឿយ - ទ្រាំទ្រជាមួយយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។

ដូច្នេះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកឥឡូវនេះស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង។
ការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើសាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួនវាបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញ adrenaline ទៅក្នុងឈាម;
បេះដូងធ្វើការក្នុងល្បឿនកើនឡើង;
ចង្វាក់បេះដូងគឺដាច់ឆ្ងាយ។
សម្ពាធឈាមនិងលំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង;

ការបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែពិបាកដំណើរការដែលបានលើកឡើងកាន់តែខ្លាំង។ ឥឡូវស្រមៃថានៅពេលនេះអ្នកបានយកកាហ្វេអ៊ីនបន្ថែម។

ជាលទ្ធផលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនឹងមានភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង;
សម្ពាធឈាមនឹងចាកចេញពីជួរធម្មតា។
ដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញធម្មជាតិបន្ទាប់ពីការផ្ទុកថាមពលនឹងត្រូវបានរំខានយ៉ាងខ្លាំង;
ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរផឹកកាហ្វេបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណសូមចាំថាក្រពះរបស់អ្នកជាធម្មតាទទេនៅពេលនេះ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គដែលយូរ ៗ ទៅអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកក្រពះឬដំបៅ។
ជំនួសឱ្យការលើកទឹកចិត្តនិងស្វាហាប់អ្នកនឹងទទួលបានការឆាប់ខឹងការហួសកំរិតនិងភាពតានតឹង។
ឈឺក្រពះទំនងជា;
កាហ្វេគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ដោយសារតែការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយត្រូវបានខ្សោះជាតិទឹករួចហើយ។ ការផឹកភេសជ្ជៈអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ដូចគ្នានេះផងដែរកាហ្វេក្រោយពេលហាត់ប្រាណរំខានដល់ការស្តារសាច់ដុំធម្មតា។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមានផលវិបាកអវិជ្ជមានជាច្រើន។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរផឹកកាហ្វេភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នករក្សាចន្លោះពេលខ្លីសូមរង់ចាំរហូតដល់រាងកាយស្ងប់ហើយដំណើរការទាំងអស់វិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញតាមគោលការណ៍អ្នកអាចទិញពែងបាន។

តើវាអាចចំណាយពេលប៉ុន្មាន?

ដូច្នេះអ្នកទាំងអស់គ្នាសួរថាតើវាអាចទៅរួចទេបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណមានកាហ្វេរឺអត់? ប្រសិនបើអ្នកប្រើភេសជ្ជៈឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវនិងរក្សាចន្លោះពេល - បាទ! រង់ចាំរហូតដល់ចង្វាក់បេះដូងនិងសម្ពាធឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាហើយមានអារម្មណ៍ថាញ៉ាំកាហ្វេ។ អ្នកមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចេញពីសាលទៅផ្ទះ។

អ្នកប្រាកដជាឆ្ងល់ហើយថាតើបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណអ្នកអាចផឹកកាហ្វេបានយូរប៉ុណ្ណា? ចន្លោះពេលល្អប្រសើរបំផុតគឺយ៉ាងហោចណាស់ ៤៥ នាទីហើយនិយមក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ ហើយបន្ទាប់មកប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់។

បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់វាជាការប្រសើរជាងកុំផឹកកាហ្វេយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោង។ ហើយបន្ទាប់ពីបន្ទុកថាមពលសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំសូម្បីតែច្រើនទៀត - 4-6 ។

ក្នុងករណីនេះកំរិតដែលអាចទទួលយកបានគឺ 1 ពែង 250 មីលីលីត្រ (គ្រាប់ធញ្ញជាតិ 2 ស្លាបព្រា) ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានជាតិស្ករបន្ថែមទេកុំបន្ថែមស្ករនិងទឹកដោះគោ។ ទោះបីជាវាជាទូទៅមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានលក្ខខណ្ឌបន្ថែមទៀតរបៀបផឹកទឹកដោះគោបន្ទាប់ពីថ្នាក់។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងពេញលេញផឹកតែកាហ្វេដែលមានគុណភាពខ្ពស់ - ធម្មជាតិដីស្រស់ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានបង្កាត់នៅក្នុងទួគីឬនៅក្នុងអ្នកផលិតកាហ្វេ។

សមាសធាតុរលាយដែលត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះគឺអត់ទោសឱ្យខ្ញុំធុងសំរាម។ មានការអភិរក្សថ្នាំជ្រលក់និងរសជាតិកាន់តែច្រើនហើយតាមពិតមិនមានសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ទេ។ ហើយម្សៅម្សៅសណ្តែកសៀងនិងសមាសធាតុដែលមិនចាំបាច់ផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់នៅទីនោះ។

តើមានអ្វីដែលអាចជំនួសបាន?

ដូច្នេះយើងបានស្វែងយល់ថាតើរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណអ្នកអាចផឹកកាហ្វេមួយកែវ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើស្រាបៀរបរាជ័យ?

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំនិងបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសអត្តពលិកជាច្រើនប្រើថ្នាំគ្រាប់ - កាហ្វេអ៊ីនសូដ្យូម benzoate;
ក៏មានអង្រួនប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលត្រូវបានគេយកនៅចុងបញ្ចប់នៃការហាត់ប្រាណ;
សារធាតុនេះក៏ត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុងថ្នាំបំប៉នកីឡាដទៃទៀតជាពិសេសនៅក្នុងឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ - អានការបង្កើតរូបមន្តដោយយកចិត្តទុកដាក់។
ជម្រើសស្រាលបំផុតគឺតែខ្មៅខ្លាំង។

ហើយនេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃអ្វីដែលអ្នកអាចផឹកក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តហើយបន្ទាប់មកថ្នាក់ណាមួយនឹងក្លាយជាសេចក្តីអំណរ។