មានទ្រឹស្តីជាច្រើនអំពីរបៀបដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាញឹកញាប់អ្នកឆ្លងកាត់ការសន្និដ្ឋានថាអ្នកអាចរត់បានតែពីមុខជើងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយអ្នកមិនអាចរត់ពីកែងជើងបានទេ។ ខ្ញុំផ្ទាល់មិនយល់ស្របនឹងរឿងនោះទេ។ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាមានអ្នកជំនាញជាច្រើនរត់ចេញពីកែងជើងនោះទេ។ ហើយថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងមិននិយាយអំពីផ្នែកមួយនៃជើងដែលគួរដាក់ត្រឹមត្រូវទេ។ ខ្ញុំចង់និយាយថានេះមិនសំខាន់ទេប៉ុន្តែវាត្រូវដាក់ជើងនៅចំកណ្តាលទំនាញផែនដីដែលសំខាន់។ នេះគឺជាចំណុចទាំងមូល។
កន្លែងណាជាចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដី
រាងកាយណាមួយនៅលើផែនដីដែលជាកម្មវត្ថុនៃទំនាញផែនដីមានមជ្ឈមណ្ឌលទំនាញផែនដី។ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដីគឺជាចំណុចនៃរាងកាយដែលតាមរយៈខ្សែសកម្មភាពនៃលទ្ធផលនៃកម្លាំងទំនាញដែលដើរតួនៅលើភាគល្អិតនៃរាងកាយដែលបានផ្តល់ឱ្យឆ្លងកាត់សម្រាប់ទីតាំងណាមួយនៃរាងកាយក្នុងលំហ។ សម្រាប់ការរត់អ្នកអាចស្រមៃថានេះជាចំណុចកណ្តាលនៃរាងកាយទាក់ទងនឹងដី។
ទីតាំងនៃចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញអាស្រ័យលើរូបរាងនៃរាងកាយនិងការបែងចែកម៉ាសនៅក្នុងផ្នែកនីមួយៗរបស់វា។ ចំពោះមនុស្សម្នាក់នេះមានន័យថាទីតាំងនៃចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដីនឹងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាចម្បងដោយទំនោរនៃរាងកាយ។
ជាមួយនឹងភាពលំអៀងទៅមុខត្រឹមត្រូវកណ្តាលនៃទំនាញផែនដីនឹងស្ថិតនៅក្នុងផ្ចិត។ ប្រសិនបើអ្នករត់មានពត់ថយក្រោយឬពត់ទៅមុខហួសកំរិតកណ្តាលនៃការផ្លាស់ប្តូរទំនាញ។
ក្នុងករណីពត់កោងវាវិលថយក្រោយហើយដាក់ជើងឱ្យកៀកកណ្តាលទំនាញកាន់តែពិបាក។ ក្នុងករណីដែលទំនោរទៅមុខច្រើនពេកការដាក់ជើងនឹងស្ថិតនៅក្រោមចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីនេះការដើរជើងនឹងត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែដើម្បីជំរុញអត្តពលិកឆ្ពោះទៅមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីការពារអត្តពលិកមិនឱ្យដួលផងដែរ។ នោះគឺជាក់ស្តែងការខិតខំបន្ថែមនឹងត្រូវបានចំណាយ។ ប្រភេទនៃការរត់នេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមពន្លកដែលកំពុងរត់ពីប្លុក។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃចលនារបស់វាមុំទំនោរនៃរាងកាយទៅនឹងដីអាចឈានដល់ ៣០ ដឺក្រេ។ ការរត់បែបនេះគឺមានប្រយោជន៍ពីការចាប់ផ្តើម។ នៅពេលអ្នកត្រូវការបង្កើនល្បឿនរាងកាយពីល្បឿនសូន្យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេក្នុងរយៈពេលវែង។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការលំអៀងរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ហើយដឹងពីទីតាំងនៃចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដី។
ការដាក់ជើងនៅកណ្តាលទំនាញផែនដី
ចំណុចដែលថានៅពេលកំពុងរត់គឺពិតជាស្ថិតនៅក្រោមពោះរបស់អ្នកគឺជាចំណុចដែលជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលអ្នកត្រូវដាក់ជើងរបស់អ្នក។ ទីតាំងបែបនេះនៃជើងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមិនលោតចូលទៅក្នុងជើងកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងនៃជើងជាមួយនឹងផ្ទៃធ្វើឱ្យទីតាំងមានភាពយឺតនិងកាត់បន្ថយបន្ទុកឆក់។
ដោយសារមិនមានមនុស្សគ្រប់រូបមានឱកាសតាមដានឧបករណ៍របស់ពួកគេពីខាងក្រៅជានិច្ចតាមរយៈការថតវីដេអូ។ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានឱកាសមានគ្រូបង្វឹកក្បែរនោះទេដែលនឹងឃើញកំហុសបន្ទាប់មកមានការធ្វើតេស្តតូចមួយដែលអាចបង្ហាញថាតើអ្នកដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅចំកណ្តាលទំនាញផែនដីយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលពួកគេនិយាយថា "ស្ថិតនៅក្រោមខ្លួនអ្នក" ។
វិធីសាស្រ្តមាននៅក្នុងការពិតដែលថានៅពេលកំពុងរត់អ្នកត្រូវមើលជើងរបស់អ្នកហើយដាក់វាដូច្នេះនៅពេលដែលជើងប៉ះលើផ្ទៃអ្នកមិនឃើញជើងទាបរបស់អ្នកនៅពីក្រោយជង្គង់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចមើលឃើញជើងទាបរបស់អ្នកបន្ទាប់មកក្នុងករណីភាគច្រើនវាមានន័យថាអ្នកកំពុងលោតចូលទៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីអ្នកមានទំនោរទៅនឹងដងខ្លួន។ ហើយវាគឺជាគាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញជើងទាបទោះបីជាវាត្រូវបានគេដាក់នៅជិតកណ្តាលទំនាញក៏ដោយ។
ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវភ្លេចអំពីចំណុចទាំងពីរ។ ហើយអំពីភាពលំអៀងត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយនិងអំពីការដាក់ជើងនៅកណ្តាលទំនាញផែនដី។
វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីអនុវត្តការរៀបចំជើងដ៏ល្អនៅក្រោមចំណុចកណ្តាលទំនាញផែនដី។ ប៉ុន្តែនេះមិនចាំបាច់ទេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវខិតខំសម្រាប់រឿងនេះហើយនេះនឹងនាំអ្នកឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃគុណភាពក្នុងការដំណើរការប្រសិទ្ធភាព។
