.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

អ្នករត់និងឆ្កែ

ដោយបានដំណើរការអស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយខ្ញុំបានប្រឈមនឹងបញ្ហាជាច្រើន។ ហើយអ្នកបើកបរយានយន្តដែលមិនស្គាល់ច្បាប់ចរាចរណ៍ហើយឈប់នៅត្រង់ផ្លូវបំបែកជាថ្មើរជើងដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេត្រូវរត់ជុំវិញខ្លួនបែកចង្វាក់។ និង កំដៅព្រៃដែលរាងកាយមិនព្រមបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អ។

ប៉ុន្តែបញ្ហាដែលតែងតែជាប្រធានបទហើយដែលមិនអាចលុបបំបាត់បាននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងគឺសត្វឆ្កែ។ សត្វឆ្កែពិតជាចូលចិត្តអ្នករត់និងអ្នកជិះកង់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើក្រោយអាចឈានដល់ល្បឿនលឿនជាង ៥០ គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោងហើយស្ទើរតែគ្មានសត្វឆ្កែណាអាចមកចាប់គាត់បាននោះអ្នករត់ប្រណាំងពិបាកជាង។

ល្បឿនអតិបរមារបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងតំបន់ ៤០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងត្រូវបានបង្ហាញដោយម្ចាស់ជើងឯកអូឡាំពិក។ មនុស្សជាមធ្យមមិនដែលសុបិនអំពីល្បឿនបែបនេះទេដូច្នេះវានឹងមិនដំណើរការដើម្បីរត់ចេញពីសត្វឆ្កែយ៉ាងហោចណាស់ពីមនុស្សធំ ៗ មិនមែនពីមនុស្សតឿ។ ដូច្នេះសត្វឆ្កែគឺជាបញ្ហាពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។

តាមបទពិសោធន៍ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាឆ្កែទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ - ដោយមាននិងគ្មានម្ចាស់។ ឆ្កែមិនមែនជាមនុស្សទេ។ ពួកគេមិនប្រញាប់ដោយគ្មានហេតុផល។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេតែងតែត្រូវបានការពារដោយការការពារ។

ហេតុដូច្នេះឆ្កែដែលគ្មានម្ចាស់ហើយមិននៅក្បែរទ្រព្យសម្បត្តិរបស់វាឧទាហរណ៍ផ្ទះឬខ្ទមនៅរដូវក្តៅកម្រមានប្រតិកម្មណាស់ចំពោះវត្ថុដែលផ្លាស់ទី។ នាងគ្រាន់តែដើរនិងរីករាយនឹងជីវិត។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើឆ្កែនៅជាមួយម្ចាស់បន្ទាប់មកវាមាននរណាម្នាក់ដើម្បីការពារនិងអ្នកដែលត្រូវបង្ហាញឱ្យគេដូច្នេះនៅពេលក្រោយវានឹងត្រូវបានគេសរសើរ។ ហេតុដូច្នេះសត្វឆ្កែបែបនេះគឺគួរឱ្យខ្លាចបំផុតព្រោះពួកគេមានហេតុផលពិតប្រាកដដើម្បីវាយប្រហារវត្ថុដែលអាចផ្លាស់ទីបានដែលតាមគំនិតរបស់ពួកគេអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្ចាស់។

ក្នុងករណីនេះឆ្កែកំពុងបំពេញការងាររបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែម្ចាស់ដែលដើរសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេដោយមិនមានខ្សែនិងរោមនៅខាងក្រៅឧទ្យានឆ្កែអ្នកក៏មិនដឹងពីរបៀបហៅវាថាល្អជាងនេះដែរ។ មនុស្សបែបនេះគ្មានការយល់ដឹងអំពីសត្វទេ។ ហើយភាគច្រើនក៏មិនមានខួរក្បាលដែរ។

ម្ចាស់បែបនេះអាចដើរអ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្មានខ្សែនិងរំអិល។ ហើយនៅពេលនាងរត់ដោយញញឹមដាក់អ្នកម្ចាស់ស្រែកយំចម្ងាយ ៥០ ម៉ែពីអ្នកថានាងមិនខាំ។

ជាលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿលើមនុស្សល្ងីល្ងើដែលដើរឆ្កែដោយគ្មានខ្សែនិងក្រម៉ាទេប៉ុន្តែជឿលើធ្មេញនិងស្នាមញញឹមដ៏ធំរបស់ឆ្កែអ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ហើយរង់ចាំជោគវាសនា។ អរគុណព្រះក្នុងអំឡុងពេលនៃការរត់ទាំងមូលសត្វឆ្កែធំ ៗ មិនដែលខាំខ្ញុំទេ។ ជាធម្មតានៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងសត្វឆ្កែបែបនេះវាក៏ឈប់ហើយដំរីចាប់ផ្តើមដោយភ្នែករបស់អ្នក។ អ្នកឈរជាមួយខ្នងរបស់អ្នកទៅនាងហើយនោះជាវាវានឹងខាំអ្នកឱ្យប្រាកដ។ អ្នកនឹងរត់។ វានឹងមិនធូរស្បើយទេ។ ហើយដូច្នេះអ្នកឈរនៅទីនោះ "គូទ" ដោយភ្នែករបស់នាងស្អប់គំនិតរបស់ម្ចាស់ហើយរង់ចាំពោះខ្លាញ់របស់គាត់ទីបំផុតឈានដល់ហើយយកឆ្កែរបស់គាត់។

ហើយនៅពេលដែលរាងកាយនេះវារវាតែងតែនិយាយដូចគ្នាដែលនាងគ្រាន់តែចង់លេងប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យពីភាពគ្រប់គ្រាន់របស់មនុស្សបែបនេះ។ ពេលខ្លះអ្នកចង់រត់ទៅរកមនុស្សបែបនេះដោយប្រើដំបងនិងការបញ្ចេញកំហឹងនៅលើមុខរបស់គាត់និងមើលប្រតិកម្មរបស់គាត់។ ហើយប្រសិនបើគាត់ចាប់ផ្តើមរត់ចេញបន្ទាប់មកចាប់ហើយស្រែកតាមផ្លូវដែលខ្ញុំគ្រាន់តែចង់លេងជាមួយអ្នក។

យល់ស្របក្នុងករណីឆ្កែវាមើលទៅដូចគ្នា។

ហេតុដូច្នេះហើយនៅពេលឆ្កែគ្មានម្ចាស់ហើយមិនការពារអ្វីទាំងអស់នោះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការរត់ជុំវិញវាឬសង្ឃឹមថាវានៅតែមិនដើរក្បែរផ្ទះរបស់វាហើយនឹងមិនមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នកឡើយ។ នៅពេលដែលសត្វឆ្កែដែលគ្មានរោមចិញ្ចើមនិងបំពង់ខ្យល់ដើរជាមួយម្ចាស់វាបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយល់ថាក្នុងករណី ៨០ ភាគរយវានឹងមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នករត់។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែដើរទាំងអតីតកាលឬរត់ចេញពីអំពើបាប។

ហើយប្រសិនបើឆ្កែដែលគ្មានម្ចាស់តូចនោះអ្នកអាចរត់កាត់ឆ្កែបែបនេះបានព្រោះបើទោះជាវាដេញតាមអ្នកគ្រាន់តែអាចបន្លាចវាដោយយំឬថ្ម។ អ្វីទាំងអស់។ ពួកគេខ្លាចអ្វីៗទាំងអស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើឆ្កែតូចមួយទៅជាមួយម្ចាស់បន្ទាប់មកវាក្លាយជាមិនភ័យខ្លាច។ ហើយនៅពេលដែលសត្វម៉ុងហ្គោលបែបនេះចាប់យកកែងជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់មកកុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលវាគឺជានាងដែលលេងជាមួយអ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកទាត់នាងក្នុងពេលតែមួយបន្ទាប់មកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ម្ចាស់ដើម្បីចោទប្រកាន់អ្នកពីការវាយឆ្កែរបស់គាត់។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែវាយម្ចាស់ភ្លាម។ វាជារឿងកំប្លែងមួយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាចង់ឃើញការពិន័យពិតប្រាកដដែលត្រូវបានចេញសម្រាប់ការដើរឆ្កែដោយគ្មានខ្សែនិងរោមហើយមិនដូចពេលនេះទេ។ ច្បាប់នេះហាក់ដូចជាមាន។ តែប៉ូលីសមិនបាននិយាយអ្វីអំពីរឿងនេះទេដូច្នេះមានមនុស្សតិចណាស់ដែលតាមដានវា។

ជាលទ្ធផលវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការរត់ជុំវិញឆ្កែធំ ៗ ឬដើរកាត់វា។ វាជាការប្រសើរក្នុងការរត់ជុំវិញឆ្កែតូចៗប្រសិនបើពួកគេទៅជាមួយម្ចាស់របស់វា។ ពួកគេមិនអាក្រក់ទេបើគ្មានម្ចាស់។

P.S. សុបិន្តរបស់ខ្ញុំគឺចង់មានឆ្កែហើយរត់ជាមួយវា។ ជាការពិតសត្វឆ្កែនឹងមានភាពងឿងឆ្ងល់ហើយនៅលើខ្សែ។ ខ្ញុំចង់បានអ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ប៉ុន្តែវាត្រូវការកន្លែងទំនេរច្រើន។ ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងគិតអំពីប្រភេទឆ្កែដែលអ្នកអាចទទួលបានដូច្នេះនាងចូលចិត្តរត់។

ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងការរត់នៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយអ្នកត្រូវដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការរត់ដូចជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសកំដៅឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើត្របកភ្នែកត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃប្រកួតធ្វើការងារកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូប្លែកៗលើប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រ scfoton.ru ដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ សម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័រការបង្រៀនវីដេអូគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានពួកគេគ្រាន់តែជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីអ្នកនឹងទទួលបានមេរៀនដំបូងជាស៊េរីនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ ដំណើរការបង្រៀនវីដេអូ ... មេរៀនទាំងនេះបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយហើយនឹងជួយអ្នកផងដែរ។

អត្ថបទមុន

ហេតុអ្វីបានជាចង្វាក់បេះដូងរបស់ខ្ញុំកើនឡើងខណៈពេលកំពុងរត់?

អត្ថបទបន្ទាប់

ច្រកចេញដោយកម្លាំងពីរដៃ

អត្ថបទដែលទាក់ទង

របបអាហារពេលកំពុងរត់

របបអាហារពេលកំពុងរត់

2020
គ្រូបង្ហាត់កញ្ចក់៖ កញ្ចក់ត្រួតពិនិត្យកីឡា

គ្រូបង្ហាត់កញ្ចក់៖ កញ្ចក់ត្រួតពិនិត្យកីឡា

2020
BCAA SAN Pro បានដំណើរការឡើងវិញ - ការពិនិត្យបន្ថែម

BCAA SAN Pro បានដំណើរការឡើងវិញ - ការពិនិត្យបន្ថែម

2020
Biotin ឥឡូវនេះ - ការពិនិត្យបន្ថែមវីតាមីន B7

Biotin ឥឡូវនេះ - ការពិនិត្យបន្ថែមវីតាមីន B7

2020
ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉ន Collagen UP កាលីហ្វ័រញ៉ាកាលីហ្វ័រញ៉ា

ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉ន Collagen UP កាលីហ្វ័រញ៉ាកាលីហ្វ័រញ៉ា

2020
BCAA QNT 8500

BCAA QNT 8500

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
កន្សោម Creatine ដោយ VPlab

កន្សោម Creatine ដោយ VPlab

2020
របៀបដកដង្ហើមពេលរត់ក្នុងរដូវរងា

របៀបដកដង្ហើមពេលរត់ក្នុងរដូវរងា

2020
Burpees Frontal

Burpees Frontal

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta