វិធីរត់ក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់

ការលោតពន្លឺនៅក្រោមកាំរស្មីនៃព្រះអាទិត្យពេលព្រឹកនៅសីតុណ្ហភាព +20 ដឺក្រេ - នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នករត់ថ្មីថ្មោងចូលរួមក្នុងគំនិត។ ប៉ុន្តែការពិតវាប្រែថាលក្ខខណ្ឌដំណើរការល្អគឺកម្រមានណាស់។ ភាគច្រើនអ្នកត្រូវរត់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅឬត្រជាក់ បន្ទាប់មកប្រឆាំងនឹងខ្យល់បន្ទាប់មកនៅក្នុងភ្លៀង។ ហើយរបៀបដែលត្រូវប្រព្រឹត្ដយ៉ាងពិតប្រាកដនៅក្នុងអាកាសធាតុនេះឬអាកាសធាតុនោះហើយថាតើវាសមនឹងចេញទៅរត់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកនៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ។

រត់ទៅក្នុងខ្យល់

ខ្យល់អាចមានកម្លាំងខុសគ្នាហើយយើងនឹងមិននិយាយអំពីខ្យល់បក់ស្រាលដែលជួយទប់ទល់នឹងកំដៅនៅរដូវក្តៅនោះទេប៉ុន្តែនិយាយអំពីខ្យល់ខ្លាំងដែលធ្វើអោយពិបាករត់។

មិនថាខ្យល់ជួយយ៉ាងណានៅពេលវាបក់នៅខាងក្រោយវានៅតែរំខានបន្ថែមទៀតនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រឆាំងនឹងវា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសផ្លូវមួយដើម្បីឱ្យខ្យល់បក់ទៅចំហៀងគ្រប់ពេល។ បើមិនដូច្នោះទេពាក់កណ្តាលផ្លូវរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះហើយពាក់កណ្តាលប្រឆាំងនឹងវា។

ក្នុងនាមជាបន្ទុកបន្ថែមខ្យល់ដំណើរការបានល្អ។ ប៉ុន្តែការរត់មិនមែនជាកីឡាដែលអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានការលំបាកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកមានកម្លាំងខ្លាំងអ្នកគ្រាន់តែរត់លឿនឬលឿនជាងនេះ។ ហើយខ្យល់គឺមិនចាំបាច់ទាំងស្រុងនៅទីនេះទេ។

ត្រូវប្រាកដថាពាក់វ៉ែនតា។ តែងតែមានធូលីនៅលើអាកាស។ ហើយខ្យល់ជំរុញឱ្យធូលីនេះមានល្បឿនលឿន។ ហើយនៅពេលដែលវាចូលភ្នែកវាលែងដំណើរការហើយ។

កុំពាក់មួកដោយប្រើវ៉ែនតា។ អ្នកនឹងព្យាយាមផ្អៀងក្បាលអ្នកដើម្បីកុំឱ្យមួករលួយ។ ឬអ្នកត្រូវរឹតវាឱ្យតឹងពេកដែលមិនស្រួលផងដែរ។ ក្នុងនាមជាមធ្យោបាយចុងក្រោយសូមបង្វែរ visor ក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។

ដូចជាបច្ចេកទេសដែលកំពុងរត់នៅក្នុងខ្យល់អ្នកត្រូវរុញច្រានឱ្យកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងម្រាមជើងពីលើ។ ដូច្នេះត្រូវត្រៀមខ្លួនថាជើងរបស់អ្នកនឹងអស់កំលាំងលឿនជាងធម្មតា។ វាដូចជាអ្នកកំពុងរត់ឡើងភ្នំ។

សូមអានបន្ថែមអំពីការរត់ក្នុងខ្យល់នៅក្នុងអត្ថបទ៖ រត់ក្នុងអាកាសធាតុមានខ្យល់បក់

រត់ក្នុងកំដៅខ្លាំង

នៅក្នុងកំដៅខ្លាំងខ្ញុំណែនាំអ្នករត់ថ្មីថ្មោងកុំឱ្យរត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចេះអត់ធ្មត់ក្នុងការមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធឬប្រសិនបើវាក្តៅពេញមួយថ្ងៃហើយអ្នកមិនចាំបាច់ជ្រើសរើសទេនោះអ្នកត្រូវអនុវត្តតាមវិធានមួយចំនួន។

ផឹកទឹក។ ផឹកវាតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ រឿងតែមួយគត់គឺមិនត្រូវនាំឱ្យមានស្ថានភាពនៃការកកស្ទះនៅក្នុងក្រពះ។ ផឹកក្នុងអំឡុងពេលមុននិងក្រោយពេលរត់។ ការខះជាតិទឹកក្នុងកំដៅខ្លាំងគឺជារឿងអាក្រក់បំផុត។ រាងកាយនឹងមិនមានសំណើមគ្រប់គ្រាន់ទេហើយអ្នកក៏មិនអាចរត់បានដែរ។ ព្យាយាមសាងសង់ផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីដំណើរការប្រភពទឹកដែលមានកន្លងមកឬជួរឈរទឹក។ ឬយកលុយហើយទិញទឹករ៉ែដបតូចមួយកណ្តាលពេលធ្វើដំណើរ។

headgear គឺជាកត្តាចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកមានសក់តិចតួចនៅលើក្បាលរបស់អ្នក។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យនៅលើក្បាលដែលក្តៅនិងសើមដោយញើសនឹង "ហើរចូល" យ៉ាងលឿន។

ពាក់បង់រុំញើសឬក្រុមតន្រ្តីកដៃ។ នៅពេលអ្នករត់ញើសត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងខ្លាំងហើយនឹងចាប់ផ្តើមហូរចូលភ្នែករបស់អ្នក។ អ្នកយល់ថាអំបិលដែលចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នកនឹងមិនល្អទេ។

តែងតែរត់នៅលើអាវយឺតរឺធុងខាងលើ (សំរាប់ក្មេងស្រី) ។ អ្នកមិនអាចរត់ដោយប្រើដងខ្លួនអាក្រាតបានទេ។ ញើសនឹងស្ងួតលើរាងកាយពីព្រះអាទិត្យល្អបំផុតហើយអំបិលនឹងនៅដដែល។ វានឹងស្ទះរន្ធញើសហើយវានឹងពិបាករត់ណាស់។ ហើយអាវនឹងដើរតួជាអ្នកប្រមូលញើសដែលនឹងមិនស្ងួតលើរាងកាយទេ។

កុំជូតក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកប៉ុន្តែត្រូវចាក់ទឹកលើជើងនិងដៃរបស់អ្នក។ ក្បាលមិនអាចត្រូវបានគេបោះចោលទេពីព្រោះក្បាលសើមត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យច្រើន។ ក្នុងករណីនេះទឹកនឹងដើរតួជាកែវពង្រីកដែលនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។

ហើយជើងនិងដៃគួរតែត្រូវបានបង្ហូរដើម្បីលាងញើសហើយសាច់ដុំអាចដកដង្ហើមបានល្អ។ សាកល្បងវាហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាជួយបានច្រើន។

សូមអានបន្ថែមអំពីការរត់ក្នុងកំដៅខ្លាំងនៅក្នុងអត្ថបទ៖ របៀបរត់ក្នុងកំដៅខ្លាំង

រត់ក្នុងភ្លៀង

ការរត់នៅក្នុងភ្លៀងគឺមិនខុសពីការរត់នៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃធម្មតាទេ។ ពិតជា។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើបច្ចេកទេសរត់ពិសេសឬស្គាល់លក្ខណៈពិសេសណាមួយឡើយ។ អ្នកទើបតែរត់ហើយនោះជាវា។ មិនមានបញ្ហាដកដង្ហើមទេ។

វា​ហាក់បីដូចជា។ នៅក្នុងភ្លៀងពេលកំពុងរត់អ្នកនឹងស្រូបយកទឹក។ នេះមិនមែនដូច្នោះទេទឹកសុទ្ធមិនចូលក្នុងសួតទេប៉ុន្តែខ្យល់អ៊ីដ្រូសែនល្អនិងមានសំណើម។ ដូច្នេះការរត់ក្នុងទឹកភ្លៀងគឺល្អណាស់សម្រាប់ការដកដង្ហើម។

រឿងតែមួយគត់គឺប្រសិនបើភ្លៀងត្រជាក់ហើយវាត្រជាក់នៅខាងក្រៅបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែស្លៀកពាក់កក់ក្តៅនិងល្អជាងនៅក្នុងវត្ថុដែលមិនជ្រាបទឹក។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងកម្មវិធីតាមដានជីវសាស្ត្រ។

ប្រសិនបើមានភក់ច្រើននៅតាមផ្លូវហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដើរជុំវិញពួកគេបន្ទាប់មកដើម្បីកុំឱ្យជើងរបស់អ្នកសើមក្នុងទឹកត្រជាក់ដាក់ថង់ប្លាស្ទិចលើស្រោមជើង។ បន្ទាប់មកជើងរបស់អ្នកនឹងសើមពីញើសរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែញើសក្តៅហើយមិនធ្វើអោយអ្នកឈឺឡើយ។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបរត់ក្នុងភក់សូមអានអត្ថបទ៖ របៀបរត់នៅនិទាឃរដូវ

ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងការរត់នៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយអ្នកត្រូវដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការរត់ដូចជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសកំដៅឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើត្របកភ្នែកត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃប្រកួតធ្វើការងារកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូប្លែកៗលើប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រ scfoton.ru ដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ សម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័រការបង្រៀនវីដេអូគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានពួកគេគ្រាន់តែជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីអ្នកនឹងទទួលបានមេរៀនដំបូងជាស៊េរីនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ ដំណើរការបង្រៀនវីដេអូ ... មេរៀនទាំងនេះបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយហើយនឹងជួយអ្នកផងដែរ។