ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយភ្លាមៗថាអ្នកអាចរត់ក្នុងកំដៅខ្លាំង។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរមានច្បាប់មួយចំនួនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែលនឹងជួយទ្រទ្រង់កំដៅពេលកំពុងរត់។
សម្លៀកបំពាក់
ចូរចាប់ផ្តើមពីរបៀបស្លៀកពាក់នៅពេលកំពុងរត់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។
1. អ្នកមិនអាចរត់ដោយគ្មានអាវយឺតឬអាវយឺតបានទេ។ នេះអនុវត្តជាចម្បងចំពោះការពិតដែលថាយើងទាំងអស់គ្នាបែកញើសពេលកំពុងរត់។ ហើយញើសត្រូវបានបញ្ចេញតាមអំបិល។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាក្តៅខ្លាំងនៅខាងក្រៅញើសហួតលឿនប៉ុន្តែអំបិលនៅសល់។ វាស្ទះរន្ធញើសទាំងអស់ដែលឈប់ដកដង្ហើម។ ហើយការរត់ជាមួយរន្ធញើសស្ទះគឺមិនអាចទ្រាំទ្របានទេ។
នៅពេលដែលអ្នកពាក់អាវយឺតឬអាវយឺតវាប្រមូលញើសស្ទើរតែទាំងអស់លើខ្លួនវារួមជាមួយអំបិលហើយអំបិលនៅសល់តិចតួចលើរាងកាយ។ ហើយគិតគូរពីការពិតដែលថាសម្លៀកបំពាក់គ្របពីខ្យល់ការហួតចេញពីផ្ទៃគឺយឺតជាង។ ដូច្នេះរន្ធញើសមិនត្រូវបានស្ទះទេ។
ក្មេងស្រីមិនចាំបាច់ជ្រើសរើសក្នុងរឿងនេះទេ។ អ្វីដែលពួកគេមានលទ្ធភាពបំផុតគឺដំណើរការនៅក្នុងប្រធានបទដែលអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងមុខងាររបស់អ្នកប្រមូលញើស។
លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានពេលវេលាដើម្បីធ្វើឱ្យល្អទេនោះមានមួយ រត់ដោយគ្មានអាវ ក្នុងកំដៅខ្លាំងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងស្រោបដោយក្រែមឬជូរ។ ការឡើងកម្តៅថ្ងៃរួមទាំងញើសនឹងធ្វើឱ្យស្បែករលាកក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។
2. ក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ច្រើននៅលើក្បាលរបស់អ្នកបន្ទាប់មកអ្នកអាចឆ្លងកាត់ចំណុចនេះបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនេះមិនមែនជាករណីទេនោះត្រូវប្រាកដថាទទួលបានមួក។ ការហៀរក្បាលរបស់អ្នកពេលកំពុងរត់នឹងធ្វើឱ្យការរត់មិនអាចទ្រាំទ្របានហើយជាញឹកញាប់វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈប់។ ហើយកាំរស្មីព្រះអាទិត្យអាចចាប់បានដោយគ្មានបញ្ហា។ ខ្ញុំនឹងធ្វើការកក់ទុកភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអណ្តែតហើយអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមបែងចែកវត្ថុដែលនៅជុំវិញមិនល្អរួចទៅហើយបន្ទាប់មកព្រះអាទិត្យបានដុតនំអ្នកហើយអ្នកត្រូវតែបោះជំហានឬឈប់ទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតបញ្ហានេះមិនមែនជាបញ្ហាជាមួយក្បាលទេ។
3. រត់ក្នុងស្បែកជើងដែលកំពុងរត់។ ភ្លេចស្បែកជើងប៉ាតា។ ជាការពិតអ្នកអាចរត់នៅក្នុងពួកគេ។ ប៉ុន្តែសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកនឹងមិនអរគុណអ្នកទេ។ ក្រៅពីនេះ ព្យាយាមជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតា ជាមួយនឹងផ្ទៃសំណាញ់ដើម្បីឱ្យជើងមានខ្យល់ចេញចូលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សូមចងចាំថារយៈពេលយូរនៅក្នុងកំដៅកំដៅជួយបង្កើនទំហំជើងរបស់អ្នកប្រហែលពាក់កណ្តាលទំហំរបស់ពួកគេ។ ហេតុដូច្នេះសូមទិញស្បែកជើងប៉ាតាដែលជើងនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលប៉ុន្តែម្រាមជើងនឹងមិនសម្រាកប្រឆាំងនឹងគែមស្បែកជើងប៉ាតាដោយមិនមានគម្លាតបន្តិចបន្តួច។ ប្រសិនបើអ្នកទិញស្បែកជើងប៉ាតាត្រលប់ក្រោយវិញបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីរត់ប្រហែល ៣០ នាទីអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់អ្នកលែងសមនឹងស្បែកជើងទៀតហើយ។ នេះគំរាមកំហែងជាមួយ calluses និងក្រចកខូច។
ការហើមរយៈពេលខ្លីនេះនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីប្រហែលកន្លះម៉ោងទៅមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីរត់។ កុំខ្លាចនាង។ ប៉ុន្តែទិញស្បែកជើងច្រើនជាងជើងរបស់អ្នកបន្តិច។ មិនមានទំហំទេប៉ុន្តែទំហំពាក់កណ្តាល។
4. អ្នកប្រមូលញើស។ ក្នុងករណីនេះខ្ញុំមានន័យថាបង់រុំនៅលើថ្ងាសឬដៃដែលនឹងប្រមូលញើស។ ខ្ញុំចូលចិត្តក្រុមថ្ងាសព្រោះខ្ញុំមិនចាំបាច់វង្វេងស្មារតីពីការរត់ហើយជូតញើសចេញពីថ្ងាសរបស់ខ្ញុំជានិច្ចដែលធ្វើឱ្យភ្នែកខ្ញុំលិច។ នរណាម្នាក់ផ្ទុយទៅវិញទទួលបានតាមរបៀបដែលបង់រុំប្រភេទខ្លះច្របាច់ក្បាលរបស់គាត់។ ហើយគាត់ចូលចិត្តពាក់បង់រុំនៅលើដៃរបស់គាត់ហើយប្រមូលញើសដោយខ្លួនឯង។ នេះគឺជាបញ្ហានៃរសជាតិប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីវាទេ។ នៅពេលដែលញើសចាប់ផ្តើមហូរអ្នកនឹងលែងគិតអំពីការរត់ប៉ុន្តែមានតែការពិតដែលថាភ្នែករបស់អ្នកកំពុងឆេះខ្លាំង។ កុំនាំឱ្យមានរឿងនេះ។ ដោយវិធីនេះវត្តមាននៃមួកមួយដោះស្រាយបញ្ហានេះស្ទើរតែទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែនៅតែមិនទាន់ដល់ទីបញ្ចប់។
របៀបដកដង្ហើមពេលរត់ក្នុងកំដៅ
មនុស្សជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់អំពីការដកដង្ហើម - របៀបដកដង្ហើមពេលកំពុងរត់ ក្នុងកំដៅខ្លាំង។ មិនមានបច្ចេកទេសសំងាត់នៅទីនេះទេ។ អ្នកត្រូវដកដង្ហើមតាមរបៀបដូចពេលកំពុងរត់ក្នុងអាកាសធាតុផ្សេងទៀត - នោះគឺតាមច្រមុះនិងមាត់របស់អ្នក។
ខ្យល់ក្តៅមិនអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែនត្រូវបានធ្វើឱ្យឆ្អែតបានទេដូច្នេះអ្នកគួរតែ "ដកដង្ហើម" ឱ្យបានល្អនៅពេលអ្នករត់ក្នុងម្លប់។ ជាទូទៅអត្តពលិកជាច្រើនព្យាយាមមិនឱ្យបើកមាត់របស់ពួកគេច្រើននៅពេលរត់ក្នុងកំដៅដូច្នេះខ្យល់អាចត្រូវបានស្រូបចូលតាមរយៈការបើកតូចមួយរវាងបបូរមាត់។ ដូច្នេះខ្យល់មានពេលត្រជាក់បន្តិច។ ផលប៉ះពាល់ផ្ទុយគ្នាកើតឡើងក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលតាមរបៀបនេះអត្តពលិកព្យាយាមកំដៅខ្យល់យ៉ាងហោចណាស់បន្តិចមុនពេលវាចូលសួត។ វាពិតជាអាចជួយបានប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាវាអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទាល់តែសោះ។
ផឹកទឹក
ខ្ញុំច្រើនតែរកប្រភពដែលអះអាងថាក្នុងអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលរត់អ្នកមិនគួរផឹកទឹកក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ ហើយមនុស្សបែបនេះតែងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល។ នេះមានន័យថាពួកគេមិនដែលចូលរួមប្រកួតប្រជែងរត់ចម្ងាយឆ្ងាយទេ។
ដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេធ្លាប់រត់ចម្ងាយជាង ២០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងការប្រកួតស្ម័គ្រចិត្តណាមួយពួកគេប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាតែងតែមានចំណុចម្ហូបដែលគេហៅថានៅខាងក្រៅដែលក្នុងនោះតែងតែមានកែវឬដបទឹកជានិច្ច។ អត្តពលិកអាជីពតែងតែផឹកទឹកនៅលើផ្លូវហើយអាកាសធាតុកាន់តែក្តៅពួកគេកាន់តែស៊ីទឹក។
នៅទីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការខះជាតិទឹកដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតសម្រាប់មនុស្ស។ ដូច្នេះផឹកទឹកគ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់បាន។ ប៉ុន្តែមានតែក្នុងដែនកំណត់សមហេតុផលប៉ុណ្ណោះដូច្នេះវាមិនធ្វើឱ្យឈឺពោះនិងមិនបង្កភាពមិនស្រួល។
កុំចាក់ទឹកលើក្បាលរបស់អ្នក
ច្បាប់នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អ្នករត់ប្រណាំងខ្លះចូលចិត្តចាក់ទឹកលើក្បាលរបស់ពួកគេក្នុងកំដៅខ្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេត្រជាក់។ ប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការធ្វើបែបនេះព្រោះក្បាលសើមនៅក្នុងកំដៅខ្លាំងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ដួលសន្លប់ក្នុងកំឡុងពេលរត់ទេនោះអ្នកប្រសើរជាង។ នេះអនុវត្តចំពោះកំដៅខ្លាំង។ ប្រសិនបើវាមិនខ្ពស់ជាង ២៥ ដឺក្រេនៅខាងក្រៅទេហើយអ្នកកម្តៅមិនក្តៅពីព្រះអាទិត្យទេប៉ុន្តែពីការរត់បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាក់ទឹកលើក្បាលរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព - នេះពិតជាជួយឱ្យដំណើរការបានស្រួលជាងមុន។
ជូតសាច់ដុំជើងរបស់អ្នក
ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការពិតដែលថានៅពេលកំពុងរត់ប្រសិនបើមានឱកាសបែបនេះជួនកាលវាគួរឱ្យចាក់ទឹកលើភ្លៅនិងកូនគោ។ ដោយបានលាងអំបិលចេញពីពួកគេតាមរបៀបនេះពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែប្រសើរ។
មិនមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រនៅទីនេះទេ។ គ្រាន់តែសាកល្បងវាហើយមើលដោយខ្លួនឯងថាវាជួយ។ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកសើមផងដែរ។ ប៉ុន្តែនេះមិនសំខាន់ទេ។
ជាការប្រសើរណាស់, ដំបូន្មានពីប្រភេទនៃ "ប្រធានក្រុមគឺជាក់ស្តែង"
ព្យាយាមរត់នៅរដូវក្តៅ នៅពេលព្រឹក ឬនៅពេលល្ងាចហើយមិនមែននៅពេលថ្ងៃនៅពេលដែលក្តៅបំផុត។
ជ្រើសរើសតំបន់ដែលមានម្លប់នៅក្បែរអាគារខ្ពស់ ៗ ។
តែងតែជ្រើសរើសផ្លូវដើម្បីឱ្យមានឱកាសផឹកទឹកនៅកន្លែងណាមួយឬយ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីបង្អាក់សាច់ដុំរបស់អ្នក។ ខ្ញុំចូលចិត្តរត់ជួរឈរនិងប្រភពទឹកកន្លងមក។ ពេលខ្លះខ្ញុំរត់ចូលហាងទិញទឹករ៉ែធម្មជាតិដែលមិនមានជាតិកាបូនហើយរត់បន្តទៀត។
កុំរត់ក្នុងខោរបស់អ្នក។ វានឹងមិនស្រួលនិងក្តៅខ្លាំង។ ពួកគេក៏អាចចាប់ផ្តើមត្រដុសនៅកន្លែងខ្លះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាអនុសាសន៍បន្ថែមទៀត។ សម្រាប់អ្នកខ្លះការរត់ក្នុងខោសូម្បីតែនៅ ៤០ ដឺក្រេគឺប្រសើរជាងខោខ្លី។ បញ្ហានៃរសជាតិ។ បើទោះបីជាអ្នកជំនាញក្នុងការប្រកួតប្រជែងរត់ទាំងស្រុងក្នុងខោរត់ក៏ដោយ។ វានិយាយអ្វីមួយ។
ជាទូទៅនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការរត់ក្នុងកំដៅ។ បច្ចេកទេសដំណើរការ បច្ចេកទេសដាក់ជើង និង ធ្វើដោយដៃពេលកំពុងរត់ នៅដដែលដូចពេលកំពុងរត់ក្នុងអាកាសធាតុផ្សេងទៀត។ រឿងសំខាន់គឺកុំភ្លេចអំពីសម្លៀកបំពាក់និងទឹក។ បន្ទាប់មកវានឹងងាយស្រួលក្នុងការទ្រាំទ្រនឹងកំដៅ។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។ អ្នករត់ក្នុងកំដៅកាន់តែញឹកញាប់វាងាយស្រួលក្នុងការស៊ូទ្រាំ។
ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងការរត់នៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយអ្នកត្រូវដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការរត់ដូចជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសកំដៅឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើត្របកភ្នែកត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃប្រកួតធ្វើការងារកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូប្លែកៗលើប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រ scfoton.ru ដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ សម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័រការបង្រៀនវីដេអូគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានពួកគេគ្រាន់តែជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីអ្នកនឹងទទួលបានមេរៀនដំបូងជាស៊េរីនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ ដំណើរការបង្រៀនវីដេអូ ... មេរៀនទាំងនេះបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយហើយនឹងជួយអ្នកផងដែរ។
