រត់ ២ គីឡូម៉ែត្រ - មិនមែនចំងាយអូឡាំពិចទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំជាច្រើននិស្សិតទទួលយក ដំណើរការស្តង់ដារ ២ គ។ ម។
ក្នុងការរត់ចម្ងាយ ២ គីឡូម៉ែត្រចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់ជាងលេខ ២ មិនត្រូវបានកំណត់ទេព្រោះវិន័យនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិន័យឆ្លងកាត់ហើយមិនត្រូវបានតំណាងនៅក្នុងការប្រកួតធំ ៗ ឡើយ។
កំណត់ត្រាពិភពលោកក្នុងការរត់លើចម្ងាយ ២០០០ ម៉ែត្រ
ឯតទគ្គកម្មពិភពលោកសម្រាប់ការរត់បុរសក្រៅចម្ងាយ ២០០០ ម៉ែត្រជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នករត់ប្រណាំងម៉ារ៉ុកឈ្មោះ Hisham El Geruouzh ដែលបានបំបែកឯតទគ្គកម្មរបស់គាត់ក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៩ ដោយមានចម្ងាយ ២ គីឡូម៉ែត្រក្នុង ៤,៤៤,៧៩ ម៉ែត្រ។
នៅក្នុងទីវាលដែលព័ទ្ធជុំវិញជនជាតិអេត្យូពី Kenenisa Bekele បានរត់ចម្ងាយយ៉ាងលឿនបំផុតនៅលើពិភពលោក។ នៅថ្ងៃទី ១៧ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០០៧ គាត់បានគ្របដណ្តប់ ២ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ៤: ៤៩,៩៩ ម៉ែត្រ។
Kenenisa bekele
ក្នុងចំណោមស្ត្រីឯតទគ្គកម្មពិភពលោកសម្រាប់ការប្រណាំងក្រៅចម្ងាយ ២០០០ ម៉ែត្រត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើឡើងដោយអ្នករត់ប្រណាំងជនជាតិអៀរឡង់ឈ្មោះសូណាអូសាលីវ៉ាន់ដែលបានទទួលលទ្ធផល ៥: ២៥,៣៦ ម៉ែត្រក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៤ ។
ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងការរត់នៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយអ្នកត្រូវដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការរត់ដូចជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសកំដៅឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើត្របកភ្នែកត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃប្រកួតធ្វើការងារកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូប្លែកៗលើប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រ scfoton.ru ដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ សម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័រការបង្រៀនវីដេអូគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានពួកគេគ្រាន់តែជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីអ្នកនឹងទទួលបានមេរៀនដំបូងជាស៊េរីនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ ដំណើរការបង្រៀនវីដេអូ ... មេរៀនទាំងនេះបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយហើយនឹងជួយអ្នកផងដែរ។
2. ស្តង់ដារផ្តាច់នៃការរត់សម្រាប់ចម្ងាយ 2000 ម៉ែត្រក្នុងចំណោមបុរស
ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងស្តង់ដារនៃការផ្តាច់ទឹកនៅចម្ងាយ ២០០០ ម៉ែត្រសំរាប់បុរស៖
ថ្នាក់, ថ្នាក់ | យុវវ័យ | ||||||||||
MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ | II | III | |||
– | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 |
ដូច្នេះដើម្បីបំពេញតាមស្តង់ដារនិយាយថា ១ ថ្នាក់អ្នកត្រូវរត់ ២ គីឡូម៉ែត្រលឿនជាង ៥ នាទី ៤៥ វិនាទី។
3. ស្តង់ដារផ្តាច់ចរន្តរត់ ២០០០ ម៉ែត្រក្នុងចំនោមស្ត្រី
ថ្នាក់, ថ្នាក់ | យុវវ័យ | ||||||||||
MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ | II | III | |||
– | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 |
ស្តង់ដារសាលារៀននិងសិស្សសម្រាប់ដំណើរការក្នុងចម្ងាយ ២០០០ ម៉ែត្រ *
និស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យនិងមហាវិទ្យាល័យ
ស្តង់ដារ | បុរសវ័យក្មេង | ក្មេងស្រី | ||||
ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | |
២០០០ ម៉ែត្រ | 8 ម 40 ស | 9 ម 20 ស | 10 ម 00 ស | 10 ម 00 ស | 11 ម 10 ស | 12 ម 20 ស |
សាលាថ្នាក់ទី ១១
ស្តង់ដារ | បុរសវ័យក្មេង | ក្មេងស្រី | ||||
ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | |
២០០០ ម៉ែត្រ | 8 ម 40 ស | 9 ម 20 ស | 10 ម 00 ស | 10 ម 00 ស | 11 ម 10 ស | 12 ម 20 ស |
ថ្នាក់ទី ១០
ស្តង់ដារ | ក្មេងប្រុស | ក្មេងស្រី | ||||
ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | |
២០០០ ម៉ែត្រ | 8 ម 40 ស | 9 ម 20 ស | 10 ម 00 ស | ១០ ម ១០ ម | 11 ម 40 ស | 12 ម 40 ស |
ថ្នាក់ទី ៩
ស្តង់ដារ | ក្មេងប្រុស | ក្មេងស្រី | ||||
ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | |
២០០០ ម៉ែត្រ | 9 ម 20 ស | 10 ម 00 ស | 11 ម 00 ស | 10 ម 20 ស | 12 ម 00 ស | ១៣ ម ០០ ស |
ថ្នាក់ទី ៨
ស្តង់ដារ | ក្មេងប្រុស | ក្មេងស្រី | ||||
ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | |
២០០០ ម៉ែត្រ | 10 ម 00 ស | 10 ម 40 ស | 11 ម 40 ស | 11 ម 00 ស | 12 ម 40 ស | ១៣ ម ៥០ ស |
ថ្នាក់ទី ៧
ស្តង់ដារ | ក្មេងប្រុស | ក្មេងស្រី | ||||
ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | |
២០០០ ម៉ែត្រ | ១៣ ម ០០ ស | 14 ម 00 ស | 15 ម 00 ស | 14 ម 00 ស | 15 ម 00 ស | ១៦ ម ០០ ស |
ចំណាំ *
បទដ្ឋានអាចខុសគ្នាអាស្រ័យលើស្ថាប័ន។ ភាពខុសគ្នាអាចឡើងដល់ + -២០ វិនាទី។
សម្រាប់សិស្សនៅថ្នាក់ទី ៤-៦ នៃសាលាចំណេះទូទៅស្តង់ដារសម្រាប់រត់ចម្ងាយ ២០០០ ម៉ែត្រគឺយកឈ្នះចម្ងាយដោយមិនគិតពីពេលវេលា។
ស្តង់ដារ TRP សម្រាប់ដំណើរការនៅចម្ងាយ ២០០០ ម៉ែត្រសំរាប់បុរសនិងស្ត្រី **
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ១១-១២ ឆ្នាំ | 9 ម 30 ស | 10 ម 00 ស | 10 ម 25 ស | 11 ម 30 ស | 12 ម 00 ស | 12 ម 30 ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ១៣-១៥ ឆ្នាំ | ៩ ម ៥៥ ស | 9 ម 30 ស | 9 ម 00 ស | 11 ម 00 ស | 11 ម 40 ស | 12 ម 10 ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ១៦-១៧ ឆ្នាំ | 7 ម 50 ស | 8 ម 50 ស | 9 ម 20 ស | 9 ម 50 ស | 11 ម 20 ស | 11 ម 50 ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ១៨-២៤ ឆ្នាំ | – | – | – | 10 ម 30 ស | 11 ម 15 ស | 11 ម 35 ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ២៥-២៩ ឆ្នាំ | – | – | – | 11 ម 00 ស | 11 ម 30 ស | 11 ម 50 ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ៣០-៣៤ ឆ្នាំ | – | – | – | 12 ម 00 ស | 12 ម 30 ស | 12 ម 45 ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ៣៥-៣៩ ឆ្នាំ | – | – | – | 12 ម 30 ស | ១៣ ម ០០ ស | ១៣ ម ១៥ ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ៤០-៤៤ ឆ្នាំ | 8 ម 50 ស | ១៣ ម ៣០ ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ៤៥-៤៩ ឆ្នាំ | 9 ម 20 ស | 15 ម 00 ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ៥០-៥៤ ឆ្នាំ | 11 ម 00 ស | ១៧ ម ០០ ស |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ៥៥-៥៩ ឆ្នាំ | ១៣ ម ០០ ស | ១៩ ម ០០ ស |
ចំណាំ **
នៅក្នុងប្រភេទ 9-10 ឆ្នាំស្តង់ដារសម្រាប់ផ្លាកសញ្ញាមាសនៅក្នុងការរត់ឆ្លងប្រទេសត្រូវបានរាប់ដោយមិនគិតពីពេលវេលា។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំនះចម្ងាយ។