ដោយបានសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមរត់មនុស្សណាម្នាក់មានសំណួរជាច្រើនដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺកំពុងកំណត់កន្លែងសម្រាប់ការរត់។ ដើម្បីយល់ពីកន្លែងដែលអ្នកអាចដំណើរការអ្នកត្រូវផ្គូរផ្គងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងធម្មជាតិនៃតំបន់ដែលព័ទ្ធជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នក។
ដំណើរការលើផ្លូវក្រាលបេតុងឬក្រាលថ្ម
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនកន្លែងតែមួយគត់ដែលពួកគេអាចធ្វើបានគឺនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវឬល្អបំផុតគឺការផ្សព្វផ្សាយ។ ដំណើរការលើផ្ទៃរឹងពិតជាមានផាសុកភាព។ ទីមួយវាច្រើនតែជាញឹកញាប់ហើយទីពីរមិនមានភាពកខ្វក់សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលឬក្រោយពេលមានភ្លៀង។
លើសពីនេះទៅទៀតការប្រកួតប្រណាំងចម្ងាយឆ្ងាយនៅលើពិភពលោកស្ទើរតែទាំងអស់កើតឡើងនៅលើផ្ទៃ asphalt ដូច្នេះអ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចវាទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងអំពីច្បាប់មួយចំនួនទាក់ទងនឹងការរត់លើផ្ទៃរឹង។
ព្យាយាមដើម្បីទទួលបាន ស្បែកជើងពិសេស ជាមួយនឹងផ្ទៃស្រូបយកឆក់ដូច្នេះជាការមិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជើងរបស់អ្នក។
2. សំឡឹងមើលជើងរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះអ្នកអាចដួលនៅលើដីបើអ្នកលោតចូលទៅក្នុងម្ជុលឬថ្មតូចណាមួយ។ ការដួលនៅលើផ្លូវហាយវេអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
3. សង្កេតបច្ចេកទេសដំណើរការត្រឹមត្រូវជាពិសេស ជំហរនៃជើង... បើមិនដូច្នោះទេអ្នកមិនត្រឹមតែអាចលាតសន្ធឹងជើងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពចៃដន្យ "ជោគជ័យ" សូម្បីតែទទួលបានការប៉ះទង្គិច។
4. ជ្រើសរើសទីតាំងដែលរត់ហាត់ប្រាណដោយមានឡានតិចសម្រាប់ខ្យល់ស្អាត។ ជាពិសេសវាមានការព្រួយបារម្ភ រដូវក្តៅក្តៅនៅពេលដែល asphalt ខ្លួនវារលាយពីកំដៅនិងផ្តល់នូវក្លិនមិនល្អ។ ប្រសិនបើមានកន្លែងលេចធ្លោឬឧទ្យាននៅក្នុងទីក្រុងនោះវាល្អបំផុតក្នុងការរត់នៅទីនោះ។ នេះគឺជាច្បាប់ជាក់ស្តែងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនធ្វើតាមវាទេដោយជឿជាក់ថានៅពេលកំពុងដំណើរការសួតធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដែលពួកគេមិនខ្លាចភាពមិនបរិសុទ្ធដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្យល់។ នេះគឺនៅឆ្ងាយពីករណីនេះ។
រត់លើផ្លូវកខ្វក់
ប្រភេទនៃការរត់នេះអាចត្រូវបានគេហៅថាការហាត់ប្រាណដែលទាក់ទាញបំផុត។ ផ្ទៃទន់មិនរលត់ជើងទេខណៈដើមឈើជុំវិញដែលភាគច្រើនរួមបញ្ចូលទាំងស្លឹកឈើបង្កើតបរិយាកាសបរិយាកាសអុកស៊ីហ៊្សែនដ៏អស្ចារ្យ។
នៅតាមទីប្រជុំជនតូចៗអ្នកអាចរត់ទៅជាយក្រុងហើយរត់ជុំវិញព្រៃក្បែរនោះ។ នៅក្នុងតំបន់ទីប្រជុំជនវាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកឧទ្យានហើយរត់នៅក្នុងនោះ។
អត្ថបទជាច្រើនទៀតដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍៖
1. តើអ្នកគួររត់រយៈពេលប៉ុន្មាន
2. ដំណើរការរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត
3. ចាប់ផ្តើមដំណើរការអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
4. របៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការ
ទីលានកីឡាកៅស៊ូកំពុងដំណើរការ
ការរត់លើកៅស៊ូគឺល្អសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការវាយពួកគេនៅលើផ្ទៃបែបនេះហើយរាល់ជំហាននៃការរត់នឹងរីករាយ។ ប៉ុន្តែការរត់នេះមានគុណវិបត្តិរបស់វា។ ទីមួយពហុកីឡាដ្ឋានបែបនេះច្រើនតែផ្ទុកទៅដោយមនុស្សហើយអ្នកមិនអាចរត់ទៅទីនោះបានស្រួលទេជាពិសេសប្រសិនបើអត្តពលិកអាជីពកំពុងហ្វឹកហាត់នៅទីនោះនាពេលនេះ។ ហើយទីពីរ monotony នៃទេសភាពអាចធុញទ្រាន់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយ បើអ្នករត់ ១០ នាទីរាល់ថ្ងៃ នៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍អ្នកនឹងចង់ផ្លាស់ប្តូរទេសភាព។ ហេតុដូច្នេះក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកនឹងត្រូវរត់ចោលទាំងផ្លូវកខ្វក់ឬលើផ្លូវក្រាលកៅស៊ូ។
រត់លើខ្សាច់
ការរត់លើដីខ្សាច់ពិតជាផ្តល់នូវរង្វាន់និងពិបាកណាស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្បែរឆ្នេរធំអ្នកអាចរត់នៅទីនោះ។ គួរណែនាំឱ្យធ្វើជើងទទេរនេះ។ ទោះបីជាអ្នកអាចពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាក៏ដោយ។ ការរត់បែបនេះធ្វើឱ្យជើងដើរបានល្អហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់ឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកនឹងមិនធ្វើការអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនៅលើផ្ទៃបែបនេះទេហើយអ្នកនឹងមិនអាចស្វែងរកចម្ងាយឆ្ងាយពីខ្សាច់បានទេដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវរត់ជារង្វង់តាមបណ្តោយឆ្នេរ។
រត់លើរលាក់និងថ្ម
ការរត់លើថ្មនិងដីមិនស្មើគ្នាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ជាពិសេសវាមានការព្រួយបារម្ភ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលទើបតែចាប់ផ្តើមដំណើរការ និងមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពង្រឹងជើងរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដំណើរការលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នាអ្នកអាចបត់ជើងរបស់អ្នកយ៉ាងងាយហើយបន្ទាប់មកដេកនៅផ្ទះដោយហើមជើងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍។ ហើយថ្មនឹងជីកយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងតែមួយគត់ហើយបន្តិចម្តង ៗ "សម្លាប់" ជើងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចត្រូវបានគេលោតឬសូម្បីតែរអិល។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកនឹងមិនទទួលបានការរីករាយពីការរត់បែបនេះទេប៉ុន្តែការរងរបួសគឺងាយស្រួល។
ការរត់ផ្ទៃលាយគ្នា
ល្អបំផុតបើនិយាយពីប្រភេទផ្សេងៗគ្នាកំពុងដំណើរការលើផ្ទៃចម្រុះ។ នោះគឺដើម្បីរត់គ្រប់ទីកន្លែងដែលពួកគេមើល។ ឧទាហរណ៍អ្នករត់ចេញពីផ្ទះរត់តាមចិញ្ចើមផ្លូវទៅឧទ្យានរកឃើញផ្លូវកខ្វក់នៅទីនោះរត់តាមវា។ យើងរត់ទៅលើផ្លូវថ្នល់រត់ទៅពហុកីឡាដ្ឋាន“ ជិះ” រង្វង់លើវាបន្ទាប់មករត់តាមផ្លូវរត់ទៅឆ្នេរហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញ។ ផ្លូវនេះនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់ការរត់។ ដោយមិនផ្តោតលើគុណភាពនៃផ្ទៃអ្នកពិតជាអាចគូរផ្លូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅចម្ងាយណាមួយ។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កេតមើលបច្ចេកទេសដែលកំពុងដំណើរការត្រឹមត្រូវនិងរួមបញ្ចូលការស្រមើលស្រមៃ។
ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងការរត់នៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយអ្នកត្រូវដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការរត់ដូចជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសកំដៅឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើត្របកភ្នែកត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃប្រកួតធ្វើការងារកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូប្លែកៗលើប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រ scfoton.ru ដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ សម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័រការបង្រៀនវីដេអូគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានពួកគេគ្រាន់តែជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីអ្នកនឹងទទួលបានមេរៀនដំបូងជាស៊េរីនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ ដំណើរការបង្រៀនវីដេអូ ... មេរៀនទាំងនេះបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយហើយនឹងជួយអ្នកផងដែរ។
