រត់ ៣០០០ ម៉ែត្រ សំដៅទៅលើប្រភេទនៃការរត់នេះជាចម្ងាយកណ្តាល។ មិនមែនជាប្រភេទអូឡាំពិកទេ។ ការរត់ចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងនៅក្នុងពហុកីឡដ្ឋានបើកចំហនិងនៅក្នុងបន្ទប់បិទទ្វារ។
កំណត់ត្រាពិភពលោកក្នុងការរត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រ
ឯតទគ្គកម្មពិភពលោកលើវិញ្ញាសារត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្របុរសគឺជាកម្មសិទ្ធិរបស់អត្តពលិកកេនយ៉ា Daniel Komen ដែលរត់ចម្ងាយក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៦ ក្នុងរយៈពេល ៧,២០,៦៧ នាទី។
នៅក្នុងផ្ទះកំណត់ត្រាពិភពលោកសម្រាប់ការប្រណាំងចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្ររបស់បុរសក៏ត្រូវបានកំណត់ដោយដានីញែលខេមដែលនៅឆ្នាំ ១៩៩៨ បានរត់ចម្ងាយ ៧,២៤,៩០ នាទី។
ក្នុងចំនោមស្ត្រីកំណត់ត្រាពិភពលោកសម្រាប់ការរត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងលំហរអាកាសត្រូវបានកំណត់ដោយស្ត្រីជនជាតិចិនឈ្មោះ Wang Junxia ។ នៅឆ្នាំ ១៩៩៣ នាងបានគ្របដណ្តប់ចម្ងាយក្នុងរយៈពេល ៨.០៦.១១ នាទី។
នៅក្នុងផ្ទះ Genzebe Dibaba ដំណើរការលឿនបំផុតនៅលើពិភពលោកក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលមានចម្ងាយដូចគ្នា។ នៅឆ្នាំ ២០១៤ នាងបានគ្របដណ្តប់ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងឆ្នាំ ៨,១៦,៦០
Genzebe Dibaba
2. ស្តង់ដារផ្តាច់សម្រាប់ការរត់ចម្ងាយ 3000 ម៉ែត្រក្នុងចំណោមបុរស(មានសុពលភាពសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២០)
តារាងបទដ្ឋាននៃការផ្តាច់នៅចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រសំរាប់បុរស៖
មើល | ថ្នាក់, ថ្នាក់ | យុវវ័យ | |||||||
MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ | II | III | |
3000 | 7.52,24 | 8.05,24 | 8.30,24 | 9.00,24 | 9.40,24 | 10.20,24 | 11.00,24 | 12.00,24 | 13.20,24 |
៣០០០ (មើល) | 7.54,24 | 8.07,24 | 8.32,24 | 9.02,24 | 9.42,24 | 10.22,24 | 11.02,24 | 12.02,24 | 13.22,24 |
ដើម្បីបំពេញតាមស្តង់ដារឧទាហរណ៍ ៣ ខ្ទង់អ្នកត្រូវរត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រលឿនជាង ១០ នាទី ២០ វិនាទី។
3. ស្តង់ដារផ្តាច់សំរាប់ការរត់ ៣០០០ ម៉ែត្រក្នុងចំនោមស្ត្រី (ពាក់ព័ន្ធសំរាប់ឆ្នាំ ២០២០)
មើល | ថ្នាក់, ថ្នាក់ | យុវវ័យ | |||||||
MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ | II | III | |
3000 | 8.52,24 | 9.15,24 | 9.58,24 | 10.45,24 | 11.40,24 | 12.45,24 | 13.50,24 | 14.55,24 | 16.10,24 |
៣០០០ (មើល) | 8.54,24 | 9.17,24 | 10.00,24 | 10.47,24 | 11.42,24 | 12.47,24 | 13.52,24 | 14.57,24 | 16.12,24 |
ស្តង់ដារសាលារៀននិងសិស្សសម្រាប់រត់ ៣០០០ ម៉ែត្រ *
និស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យនិងមហាវិទ្យាល័យ
ស្តង់ដារ | បុរសវ័យក្មេង | ក្មេងស្រី | ||||
ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | 5 | 4 | 3 | |
៣០០០ ម៉ែត្រ | 12 ម 20 ស | ១៣ ម ០០ ស | 14 ម 00 ស | – | – | – |
សាលាថ្នាក់ទី ១១
ស្តង់ដារ | បុរសវ័យក្មេង | ក្មេងស្រី | ||||
ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | 5 | 4 | 3 | |
៣០០០ ម៉ែត្រ | 12 ម 20 ស | ១៣ ម ០០ ស | 14 ម 00 ស | – | – | – |
ថ្នាក់ទី ១០
ស្តង់ដារ | ក្មេងប្រុស | ក្មេងស្រី | ||||
ថ្នាក់ទី ៥ | ថ្នាក់ទី ៤ | ថ្នាក់ទី ៣ | 5 | 4 | 3 | |
៣០០០ ម៉ែត្រ | 12 ម 40 ស | ១៣ ម ៣០ ស | 14 ម 30 ស |
ចំណាំ *
បទដ្ឋានអាចខុសគ្នាអាស្រ័យលើស្ថាប័ន។ ភាពខុសគ្នាអាចមានរហូតដល់ +/- ២០ វិនាទី។
ស្តង់ដារសម្រាប់ការរត់ចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រនៅក្នុងសាលារៀននិងសាកលវិទ្យាល័យដែលមិនមែនជាទិសដៅយោធាដែលរត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រត្រូវបានធ្វើឡើងដោយយុវជន។ សិស្សពីថ្នាក់ទី ១ ដល់ទី ៩ ឆ្លងកាត់ស្តង់ដារសម្រាប់ការរត់បន្ថែម ចម្ងាយខ្លី.
5. ស្តង់ដា TRP សំរាប់រត់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រសំរាប់បុរសនិងស្ត្រី **
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ១៦-១៧ ឆ្នាំ | ១៣ ម ១០ ស | 14 ម 40 ស | 15 ម 10 ស | – | – | – |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ១៨-២៤ ឆ្នាំ | 12 ម 30 ស | ១៣ ម ៣០ ស | 14 ម 00 ស | – | – | – |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ២៥-២៩ ឆ្នាំ | 12 ម 50 ស | ១៣ ម ៥០ ស | 14 ម 50 ស | – | – | – |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ៣០-៣៤ ឆ្នាំ | 12 ម 50 ស | 14 ម 20 ស | 15 ម 10 ស | – | – | – |
ប្រភេទ | បុរសនិងក្មេងប្រុស | ស្ត្រីហ្គីហ្គោល | ||||
មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | មាស។ | ប្រាក់។ | សំរិទ្ធ។ | |
អាយុ ៣៥-៣៩ ឆ្នាំ | ១៣ ម ១០ ស | 14 ម 40 ស | 15 ម 30 ស | – | – | – |
ចំណាំ **
ស្តង់ដារ TRP សម្រាប់ 3000 ម៉ែត្រសម្រាប់ប្រភេទអាយុ: អាយុ 11-12 ឆ្នាំ; អាយុ ១៣-១៥ ឆ្នាំ; អាយុ ៤០-៤៤ ឆ្នាំ; អាយុ ៤៥-៤៩ ឆ្នាំ; អាយុ ៥០-៥៤ ឆ្នាំ; ៥៥-៥៩ ឆ្នាំត្រូវបានរាប់ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមឈ្នះចម្ងាយដោយមិនគិតពីពេលវេលានោះគឺគាត់គ្រាន់តែរត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះដើម្បីហុចស្តង់ដារដោយជោគជ័យអ្នកត្រូវការកម្មវិធីដែលសមនឹងអ្នក។ ទិញកម្មវិធីដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ចម្ងាយ ៣០០០ ម៉ែត្រសម្រាប់ទិន្នន័យដំបូងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបញ្ចុះតម្លៃ ៥០% -ហាងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល... ប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ ៥០%៖ 3000mk
6. ស្តង់ដារសំរាប់រត់ ៣០០០ ម៉ែត្រសំរាប់អ្នកដែលចូលបំរើសេវាកម្មកិច្ចសន្យា
ស្តង់ដារ | តម្រូវការសម្រាប់សិស្សវិទ្យាល័យ (ថ្នាក់ទី ១១ ក្មេងប្រុស) | តម្រូវការអប្បបរមាសម្រាប់ប្រភេទបុគ្គលិកយោធា | |||||
5 | 4 | 3 | បុរស | បុរស | ស្ត្រី | ស្ត្រី | |
អាយុក្រោម ៣០ ឆ្នាំ | អាយុជាង ៣០ ឆ្នាំ | រហូតដល់ 25 ឆ្នាំ | អាយុលើសពី ២៥ ឆ្នាំ | ||||
៣០០០ ម៉ែត្រ | ១២.២០ ម | ១៣.០០ ម | 14.00 ម | 14 ម 30 ស | 15 ម 15 ស | – | – |
7. ស្តង់ដារសម្រាប់ការរត់ 3000 ម៉ែត្រសម្រាប់កងទ័ពនិងសេវាកម្មពិសេសរបស់ប្រទេសរុស្ស៊ី
ឈ្មោះ | ស្តង់ដារ |
កងកំលាំងប្រដាប់អាវុធនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី | |
កងទ័ពកាំភ្លើងវែងនិងកងម៉ារីន | ១៤,៣ ម៉ែត្រ; |
កងទ័ពអាកាស | ១២.៣ ម |
កម្លាំងពិសេស (SPN) និងភាពវៃឆ្លាតក្នុងដែនអាកាស | ១២.៣ ម |
សេវាកម្មសន្តិសុខសហព័ន្ធនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនិងសេវាសន្តិសុខសហព័ន្ធនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី | |
មន្រ្តីនិងបុគ្គលិក | ១២.៣ ម |
កម្លាំងពិសេស | ១១.០ ម |
ក្រសួងកិច្ចការផ្ទៃក្នុងនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីសេវាសហព័ន្ធសម្រាប់ការប្រតិបត្តិនៃការដាក់ទណ្ឌកម្មនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនិងសេវាសហព័ន្ធសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យការជួញដូរគ្រឿងញៀននៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី៖ | |
អង្គភាពប៉ូលីស | ១២ នាទី |
គ្រឿង OMON និង SOBR | ១១.៤ នាទី |
កងកំលាំងពិសេសនៃកងកំលាំងផ្ទៃក្នុងនៃក្រសួងកិច្ចការផ្ទៃក្នុង | ១២ នាទី |