អត្តពលកម្មគឺជាកីឡាពេញនិយមបំផុត។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចចូលបានមិនត្រូវការឧបករណ៍ពិសេសពេលខ្លះមិនត្រូវការកន្លែងពិសេសទេ។ វាមិនសំខាន់ទេអាយុភេទស្ថានភាពសុខភាព។ អ្នកណាក៏អាចរត់បានដែរ។
កីឡា - អូឡាំពិករួមបញ្ចូលទាំងចំនួនច្រើនបំផុតនៃវិញ្ញាសា (24 - សម្រាប់បុរស 23 សម្រាប់ស្ត្រី) ។ វាងាយស្រួលក្នុងការច្រឡំជាមួយភាពខុសគ្នាបែបនេះ។ យើងនឹងត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់។
តើអត្តពលកម្មគឺជាអ្វី?
តាមប្រពៃណីវាត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែកដែលរួមមាន៖
- រត់;
- ដើរ;
- លោត;
- នៅជុំវិញទាំងអស់;
- បោះចោលប្រភេទសត្វ។
ក្រុមនីមួយៗមានវិញ្ញាសាជាច្រើន។
រត់
អ្នកតំណាងសំខាន់នៃកីឡានេះអត្តពលិកចាប់ផ្តើមជាមួយគាត់។
រួមមានៈ
- រត់។ ចម្ងាយខ្លី។ Sprint ។ អត្តពលិករត់ ១០០, ២០០, ៤០០ ម៉ែត្រ។ មានចម្ងាយមិនស្តង់ដារ។ ឧទាហរណ៍ការរត់ចម្ងាយ ៣០០ ម៉ែត្រ ៣០ ៦០ ម៉ែត្រ (ស្តង់ដារសាលារៀន) ។ អ្នករត់ក្នុងផ្ទះប្រកួតប្រជែងនៅចម្ងាយ (៦០ ម) ចុងក្រោយ។
- មធ្យម។ ប្រវែង - ៨០០ ម៉ែត្រ, ១៥០០, ៣០០០ ។ ក្នុងករណីចុងក្រោយឧបសគ្គអាចកើតឡើង។ តាមពិតនេះមិនអស់ពីបញ្ជីទេការប្រកួតប្រជែងក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅចម្ងាយអាតូមិកៈ ៦០០ ម៉ែត្រគីឡូម៉ែត្រ (១០០០) ម៉ាយ ២០០០ ម៉ែត្រ។
- Stayersky ។ ប្រវែងគឺលើសពី ៣០០០ ម៉ែត្រ។ ចម្ងាយអូឡាំពិកសំខាន់គឺ ៥០០០ និង ១០០០០ ម៉ែត្រ។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុង (៤២ គីឡូម៉ែត្រ ១៩៥ ម៉ែត្រ) ក៏ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងប្រភេទនេះផងដែរ។
- ជាមួយនឹងឧបសគ្គ។ បើមិនដូច្នោះទេវាត្រូវបានគេហៅថា steeple-chaz ។ ពួកគេប្រកួតជាចម្បងនៅចម្ងាយពីរ។ នៅខាងក្រៅ - 3000, នៅក្នុងផ្ទះ (សង្វៀន) - 2000. ខ្លឹមសាររបស់វាគឺដើម្បីយកឈ្នះលើផ្លូវដែកដែលមានឧបសគ្គ 5 ។ ក្នុងចំណោមនោះមានរណ្តៅមួយដែលពោរពេញទៅដោយទឹក។
- ឧបសគ្គ។ ប្រវែងគឺខ្លី។ ស្ត្រីរត់ ១០០ ម៉ែត្របុរស - ១១០. ក៏មានចម្ងាយ ៤០០ ម៉ែត្រផងដែរ។ ចំនួនរបាំងដែលបានតំឡើងគឺដូចគ្នា។ វាតែងតែមាន ១០ ក្នុងចំណោមពួកគេ។ ប៉ុន្តែចម្ងាយរវាងពួកគេអាចខុសគ្នា។
- បញ្ជូនតការប្រណាំង។ ការប្រកួតប្រជែងជាក្រុមតែប៉ុណ្ណោះ (ជាធម្មតាមានមនុស្ស ៤ នាក់) ។ ពួកគេដំណើរការ ១០០ ម៉ែត្រនិង ៤០០ ម៉ែត្រ (ចម្ងាយពីចម្ងាយ) ។ មានការប្រណាំងបញ្ជូនតគ្នានិងលាយគ្នាឧ។ រួមបញ្ចូលទាំងចម្ងាយនៃប្រវែងខុសគ្នាពេលខ្លះឧបសគ្គ។ គួរកត់សម្គាល់ថាការប្រកួតបញ្ជូនតក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅចម្ងាយ ១៥០០ ២០០ ២០០ ៨០០ ម៉ែត្រ។ ខ្លឹមសារនៃការបញ្ជូនតគឺសាមញ្ញ។ អ្នកត្រូវនាំយកដំបងទៅកន្លែងបញ្ចប់។ អត្តពលិកដែលបានបញ្ចប់ដំណាក់កាលរបស់គាត់ហុចដំបងទៅដៃគូរបស់គាត់។
ទាំងនេះគឺជាវិញ្ញាសារត់សំខាន់ៗដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីនៃការប្រកួតអន្តរជាតិនិងអូឡាំពិក។
ដើរ
មិនដូចដំណើរទេសចរណ៍ដើរធម្មតាទេនេះគឺជាជំហានបង្កើនល្បឿនពិសេស។
តម្រូវការជាមូលដ្ឋានសម្រាប់វា៖
- ជើងត្រង់
- ទំនាក់ទំនងថេរ (យ៉ាងហោចណាស់មើលឃើញ) ជាមួយដី។
តាមប្រពៃណីអត្តពលិកដើរចម្ងាយ ១០ និង ២០ គីឡូម៉ែត្រពីខាងក្រៅចម្ងាយ ២០០ ម៉ែត្រនិង ៥ គីឡូម៉ែត្រក្នុងផ្ទះ។ លើសពីនេះទៀតការដើរនៅចម្ងាយ ៥ ម៉ឺននិង ២០,០០០ ម៉ែត្រត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីអូឡាំពិក។
លោត
គោលការណ៍គឺសាមញ្ញ។ អ្នកត្រូវលោតទាំងឆ្ងាយឬខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីដំបូងអ្នកលោតត្រូវបានផ្តល់ជូននូវវិស័យដែលផ្លូវរត់និងរណ្តៅមួយដែលភាគច្រើនត្រូវបានបំពេញដោយដីខ្សាច់ស្ថិតនៅ។
លោតបែបនេះមានពីរប្រភេទ៖
- ធម្មតា;
- បីដងនោះគឺលោតនិងចុះចតចំនួនបី។
ពួកគេលោតខ្ពស់ទាំងប្រើតែកម្លាំងសាច់ដុំឬ (បន្ថែម) ដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសគឺបង្គោល។ លោតត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងពីទីតាំងឈរនិងពីការរត់។
បោះចោល
កិច្ចការ: បោះឬរុញវត្ថុឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
វិន័យនេះមានផ្ទុកនូវអនុភាពជាច្រើន៖
- ការរុញច្រានគម្រោង។ ប្រើជាស្នូលរបស់វា។ វាត្រូវបានធ្វើពីដែក (ដែកវណ្ណះលង្ហិន។ ល។ ) ។ ទំងន់បុរស - ៧, ២៦ គីឡូក្រាម, ស្រី - ៤ ។
- បោះចោល។ projectile - ឌីសលំពែងបាល់គ្រាប់បែកដៃ។ លំពែងមួយ៖
- សម្រាប់បុរសទម្ងន់ - 0,8 គីឡូក្រាមប្រវែង - ពី 2,8 ម៉ែត្រដល់ 2,7;
- សម្រាប់ស្ត្រីទំងន់ - 0,6 គីឡូក្រាម, ប្រវែង - 0,6 ម៉ែត្រ។
ថាស។ បោះវាចេញពីវិស័យដែលមានអង្កត់ផ្ចិត ២,៦ ម៉ែត្រ។
ញញួរ។ ទំងន់ projectile - ៧២៦០ ក្រាម (ប្រុស) ៤ គីឡូក្រាម - ស្រី។ ធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដូចគ្នានឹងស្នូល។ វិស័យនេះក្នុងអំឡុងពេលប្រកួតប្រជែងត្រូវបានហ៊ុមព័ទ្ធដោយសំណាញ់ដែក (សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកទស្សនា) ។ ការបោះបាល់គ្រាប់បែកដៃមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីនៃការប្រកួតអូឡាំពិកនិងអន្តរជាតិឡើយ។
នៅជុំវិញទាំងអស់
រួមបញ្ចូលទាំងការលោតរត់ការបោះចោល។ សរុបការប្រកួតប្រជែង ៤ ប្រភេទត្រូវបានទទួលស្គាល់៖
- Decathlon ។ មានតែបុរសទេដែលចូលរួម។ ប្រារព្ធធ្វើនៅរដូវក្តៅ។ ពួកគេប្រកួតប្រជែងក្នុងការរត់ (១០០ ម៉ែត្រ), ការលោតវែងនិងខ្ពស់, បង្គោលភ្លើង, បាញ់ដាក់, ឌីសនិងលំពែង, ១,៥ គីឡូម៉ែត្រនិង ៤០០ ម៉ែត្រ។
- មេមាន់ដែករបស់ស្ត្រី។ វាត្រូវបានប្រារព្ធឡើងផងដែរនៅរដូវក្តៅ។ រួមមានៈឧបសគ្គ ១០០ ម។ លោតវែងនិងខ្ពស់ដោយរត់នៅចម្ងាយ ៨០០ និង ២០០ ម៉ែត្រ។ បោះ javelin និងបាញ់ដាក់។
- បុរស heptathlon ។ ប្រារព្ធធ្វើនៅរដូវរងា។ ពួកគេប្រកួតក្នុងចម្ងាយ ៦០ ម៉ែត្រ (សាមញ្ញ) និងឧបសគ្គក៏ដូចជាចម្ងាយ ១០០០ ម៉ែត្រលោតខ្ពស់ (សាមញ្ញ) និងតុដេកបង្គោលលោតវែងបាញ់ដាក់។
- pentathlon របស់ស្ត្រី។ ប្រារព្ធធ្វើនៅរដូវរងា។ រួមមានៈ ៦០ ម៉ែត្រឧបសគ្គ ៨០០ លោតសាមញ្ញនិងវែងលោតខ្ពស់។
អត្តពលិកប្រកួតប្រជែងជាពីរដំណាក់កាលក្នុងរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ។
វិធានអត្តពលកម្ម
ប្រភេទអត្តពលកម្មនីមួយៗមានវិន័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សទូទៅដែលអ្នកចូលរួមម្នាក់ៗមានកាតព្វកិច្ចប្រកាន់ខ្ជាប់ហើយជាដំបូងអ្នករៀបចំការប្រកួតទាំងអស់។
ខាងក្រោមនេះជារបស់សំខាន់ៗតែប៉ុណ្ណោះ៖
- ប្រសិនបើការរត់ខ្លីផ្លូវដែកគួរតែត្រង់។ ផ្លូវរាងជារង្វង់ត្រូវបានអនុញ្ញាតលើចម្ងាយឆ្ងាយ។
- នៅចម្ងាយខ្លីអត្តពលិករត់តែលើផ្លូវដែលបានបម្រុងទុកសម្រាប់គាត់ (រហូតដល់ 400 ម៉ែត្រ) ។ ជាង ៦០០ នាក់គាត់អាចទៅរកឧត្តមសេនីយ៍រួចហើយ។
- នៅចម្ងាយរហូតដល់ ២០០ ម៉ែត្រចំនួនអ្នកចូលរួមប្រណាំងមានកំណត់ (មិនលើសពី ៨ នាក់) ។
- នៅពេលដែលកំពុងកាច់ជ្រុងការប្តូរទៅផ្លូវដែលនៅជាប់គ្នាត្រូវបានហាមឃាត់។
សម្រាប់ការប្រណាំងចម្ងាយខ្លី (រហូតដល់ ៤០០ ម៉ែត្រ) អត្តពលិកត្រូវបានគេផ្តល់នូវពាក្យបញ្ជាចំនួន ៣ គឺៈ
- "នៅពេលចាប់ផ្តើម" - ការបណ្តុះបណ្តាលអត្តពលិក;
- "ការយកចិត្តទុកដាក់" - ការរៀបចំសម្រាប់សញ្ញា;
- "ខែមីនា" - ការចាប់ផ្តើមនៃចលនា។
កីឡដ្ឋានអត្តពលកម្ម
អ្នកអាចចូលទៅក្នុងអត្តពលកម្មនៅក្នុងខ្លឹមសារនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ មិនចាំបាច់មានរចនាសម្ព័ន្ធពិសេសសម្រាប់រឿងនេះទេ។ ឧទាហរណ៍វិញ្ញាសាឆ្លងកាត់ប្រទេសខ្លះពូកែលើដីរដុប (ឆ្លង) ឬលើផ្លូវក្រាល។ លើសពីនេះទៀតស្ទើរតែគ្រប់កីឡដ្ឋានទាំងអស់ត្រូវបានបំពាក់ដោយវិស័យអត្តពលកម្មបន្ថែមលើទីលានបាល់ទាត់ស្តង់ដារ។
ប៉ុន្តែកន្លែងជំនាញនិងពហុកីឡាដ្ឋានអត្តពលកម្មក៏កំពុងត្រូវបានសាងសង់ផងដែរ។ ពួកវាអាចទាំងបើកនិងបិទបានពោលគឺពួកគេមានជញ្ជាំងនិងដំបូលការពារពីត្រជាក់និងទឹកភ្លៀង។ តំបន់សម្រាប់រត់លោតនិងបោះត្រូវតែត្រូវបានផ្តល់និងបំពាក់។
អត្តពលកម្មជើងឯក
តើព្រឹត្តិការណ៍អត្តពលកម្មប្រភេទណាដែលមិនត្រូវបានធ្វើឡើង។ ទាំងអស់ហើយមិនរាប់បញ្ចូល។
ប៉ុន្តែការប្រកួតអត្តពលកម្មសំខាន់បំផុតមានដូចខាងក្រោម៖
- ល្បែងអូឡាំពិក (រៀងរាល់ ៤ ឆ្នាំម្តង);
- ជើងឯកពិភពលោក (លើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ ១៩៨៣ រៀងរាល់ពីរឆ្នាំសេស);
- ជើងឯកអ៊ឺរ៉ុប (រៀងរាល់ពីរឆ្នាំចាប់តាំងពីឆ្នាំ ១៩៣៤);
- ការប្រកួតជើងឯកពិភពលោករៀងរាល់ ២ ឆ្នាំម្តង (សូម្បីតែ) ។
ប្រហែលជាកីឡាចំណាស់ជាងគេហើយក្នុងពេលតែមួយកីឡាវ័យក្មេងអស់កល្បជានិច្ចគឺអត្តពលកម្ម។ ប្រជាប្រិយភាពរបស់វាមិនបានបាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំទេ។
ផ្ទុយទៅវិញចំនួនអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងវាកើនឡើងតែរៀងរាល់ឆ្នាំ។ ហើយហេតុផលគឺដូចតទៅនេះ: អ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ពិសេសបរិវេណនិងអ្វីផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្នាក់ហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាក់គឺមិនត្រូវបានសង្ស័យទេ។
