តើចង្វាក់បេះដូងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីគឺជាអ្វី?

ដោយសារកត្តាផ្សេងៗជាពិសេសការរំខានដល់អរម៉ូនជំងឺរ៉ាំរ៉ៃសកម្មភាពរាងកាយនិងវត្ថុដទៃទៀតចង្វាក់បេះដូងប្រែប្រួល។

នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រមានបទដ្ឋានចង្វាក់បេះដូងច្បាស់លាស់សម្រាប់បុរសស្ត្រីកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់គម្លាតពីនោះគឺជាហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរបំផុតសម្រាប់ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតនិងការពិនិត្យជាបន្តបន្ទាប់។

ស្តង់ដារចង្វាក់បេះដូងបែបនេះត្រូវបានបន្លិចនៅក្នុងតារាងដែលមានសូចនាករដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ស្ថានភាពនៃការសំរាកក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណឧទាហរណ៍ការរត់ឬពេលដើរក៏ដូចជាការគេង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាសូម្បីតែមិនទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដើម្បីដឹងពីតម្លៃទាំងនេះដើម្បីឱ្យសំឡេងរោទិ៍ទាន់ពេលវេលា។

ចង្វាក់បេះដូងក្នុងមួយនាទីចំពោះស្ត្រី

ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអត្រានៃជីពចរក្នុងមួយនាទីវាគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាគំនិតនេះមានន័យថាតើចំនួនសរសៃឈាមកើនឡើងយ៉ាងម៉េចក្នុងរយៈពេល ៦០ វិនាទីដោយសារតែសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើងដោយសារការងាររបស់បេះដូងនិងការបំភាយឈាមធម្មជាតិទៅក្នុងនាវា។

មនុស្សម្នាក់ៗអាចរាប់ការរីកធំនៃសរសៃឈាមបានដោយការប៉ះព្រោះនេះម្រាមដៃបីនៃដៃស្តាំគួរតែត្រូវបានគេអនុវត្តទៅលើកញ្ចឹងកឬនៅកដៃពីខាងក្នុង។

មិនមានអត្រាជីពចរឯកសណ្ឋានក្នុងមួយនាទីសម្រាប់ស្ត្រីនោះទេព្រោះសូចនាករនេះត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយ៖

• អាយុរបស់មនុស្ស;
• រោគសាស្ត្រនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
• សកម្មភាពរាងកាយ;
• ម៉ាសរាងកាយ;
• ភាពតានតឹងបានជួបប្រទះមួយថ្ងៃមុន;
• ទម្លាប់អាក្រក់និងដូច្នេះនៅលើ។

ជាទូទៅយោងទៅតាមអ្នកជំនាញខាងជំងឺបេះដូងនិងអ្នកព្យាបាលរោគវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតានៅពេលដែលជីពចរលោតក្នុងរយៈពេល ៦០ វិនាទីចាប់ពី ៦០ ទៅ ៩០ ដង។ វាអាចឡើងដល់ ១៣០ ដងប្រសិនបើស្ត្រីកំពុងធ្វើសកម្មភាពរាងកាយនៅពេលនេះ។

គម្លាតឡើងឬចុះក្រោមគួរតែជាហេតុផលសម្រាប់ការពិនិត្យភ្លាមៗហើយប្រហែលជាការចូលមន្ទីរពេទ្យព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។

នៅពេលសំរាក

ក្នុងករណីដែលស្ត្រីស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធូរស្បើយបន្ទាប់មកបទដ្ឋានគឺនៅពេលជីពចររបស់នាងមានពី ៦០ ទៅ ៩០ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីលើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់៖

• នៅអាយុវ័យក្មេង (ពី 20 ទៅ 39 ឆ្នាំ) បន្ទាប់មកជីពចរអាចមាន 70 - 85 ចង្វាក់;
• នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ (ពី 40 ទៅ 59 ឆ្នាំ) - នៅក្នុងចន្លោះពី 65 - 75 ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
• បន្ទាប់ពី 60 ឆ្នាំ - ជាញឹកញាប់តម្លៃគឺ 60 - 70 ។

ជាមួយនឹងអាយុនៅពេលសម្រាកចង្វាក់បេះដូងថយចុះហើយជាលទ្ធផលចំនួនចង្វាក់អាចមានពី 60 - 65 ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលលើអាយុក្នុងពេលសំរាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានតួនាទីផងដែរ៖

1. រោគសាស្ត្រណាមួយនៃបេះដូង។
2. ការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់។
3. បញ្ហាអរម៉ូនដែលស្ត្រីតែងតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញក្នុងកំឡុងពេលនិងក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះអស់រដូវនិងការបំបៅកូន។
4. របៀបរស់នៅសកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើស្ត្រីចំណាយពេលច្រើនជាងនៅលើគ្រែមិនលេងកីឡាបន្ទាប់មកសូចនាករទាំងនេះនឹងទាបជាង។

ពេលកំពុងដំណើរការ

ក្នុងកំឡុងពេលរត់មានបន្ទុកសកម្មនៅលើសាច់ដុំក៏ដូចជាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់ចំណាយថាមពលកាន់តែច្រើនហើយបេះដូងរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើការលឿនជាងមុន។ វាពិតជាធម្មជាតិមែននៅពេលដែលលោតជីពចរត្រូវបានកើនឡើងនិងឈានដល់ ១១០ - ១២៥ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។

អត្រាអតិផរណាកាន់តែច្រើនអាចបង្ហាញថាស្ត្រីមាន៖

1. មានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ endocrine ។
2. មានជំងឺបេះដូង។
3. ឧទាហរណ៍កង្វះសកម្មភាពរាងកាយឧទាហរណ៍នាងកម្រចូលហាត់កីឡាហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយ។
4. លើសទម្ងន់។
5. កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
6. ការរំលោភបំពានលើអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាល់កុលផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។

ប្រសិនបើនៅពេលកំពុងដំណើរការចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់បន្ទាប់មកស្ត្រីត្រូវការបញ្ឈប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាបន្ទាន់អង្គុយហើយបន្ទាប់មកទៅគ្លីនីកដើម្បីពិនិត្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ពេលដើរ

ទោះបីជាការពិតដែលថាការដើរមិនមែនជាសកម្មភាពរាងកាយខ្ពស់ក៏ដោយវានៅតែជះឥទ្ធិពលដល់ការកើនឡើងលំហូរឈាមនិងបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូង។

ជាទូទៅនៅពេលដើរចង្វាក់បេះដូងរបស់ស្ត្រីអាចមានពី ១០០ ទៅ ១២០ ដងក្នុងរយៈពេល ១ នាទី។

ក្នុងករណីនៅពេលសូចនាករនេះត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យអាចសន្មតថាៈ

• វាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការដើរ;
• លើសទម្ងន់;
• មានរោគសាស្ត្រនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ប្រសិនបើការដើរសាមញ្ញជីពចរដើរខុសផ្លូវស្ត្រីកត់សម្គាល់ថាចំនួនចង្វាក់ខ្ពស់ជាង 120 ក្នុងមួយនាទីបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង។

នៅ​ពេលយប់

ស្តង់ដារពិសេសសម្រាប់ចង្វាក់ជីពចរលោតក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកនៅពេលមនុស្សម្នាក់សម្រាកនិងដេកលក់។ នៅពេលយប់វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតានៅពេលដែលតម្លៃទាំងនេះមានចាប់ពី ៤៥ ទៅ ៥៥ ដង។

ការធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះគឺដោយសារតែ៖

• ការថយចុះនៃសកម្មភាពរបស់សរីរាង្គទាំងអស់។
• ការសំរាកលំហែពេញលេញ;
• កង្វះនៃសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ;
• គ្មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចឬរំភើប។

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ដោយអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងចំនួននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទាបបំផុតកើតឡើងពីម៉ោង ៤ ទៅ ៥ នៅពេលព្រឹក។ សូចនាករនេះអាចប្រែប្រួលសូម្បីតែពី ៣២ ទៅ ៤០ ដងក្នុងរយៈពេល ១ នាទី។

បទដ្ឋានអាយុនៃចង្វាក់បេះដូងចំពោះស្ត្រី - តារាង

សម្រាប់យុគសម័យនីមួយៗអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងបានកំណត់ចង្វាក់បេះដូងល្អបំផុតដែលអាចត្រូវបានសង្ខេបនៅក្នុងតារាងទូទៅមួយ៖

តម្លៃទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ស្ថានភាពនៃការឈប់សម្រាកនិងនៅពេលស្ត្រី:

• មិនជួបប្រទះការភ័យណាមួយឬការភ្ញាក់ផ្អើលផ្សេងទៀត;
• មិនទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ការរំខានអ័រម៉ូនមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។
• មិនទទួលរងពីការធាត់ឬលើសទម្ងន់;
• មិនដេក។

ការថយចុះនៃចង្វាក់បេះដូងជាមួយនឹងអាយុគឺជៀសមិនរួចហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង៖

• បន្ថយល្បឿននៃការរំលាយអាហារ;
• ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងជាលិកានិងកោសិកា។
• ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃសកម្មភាពបេះដូងនិងកត្តាដទៃទៀត។

ដូចគ្នានេះផងដែរសូចនាករទាំងនេះត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយទម្លាប់អាក្រក់រួមទាំងសូចនាករដែលស្ត្រីមានតាំងពីវ័យក្មេងនិងពេញវ័យ។

តើចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់នៅពេលណា?

ស្ត្រីខ្លះមានចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់ជាងតម្រូវការ។

គម្លាតបែបនេះយោងទៅតាមអ្នកជំនាញផ្នែកបេះដូងនិងអ្នកព្យាបាលរោគអាចត្រូវបានតាមដានជាលទ្ធផលនៃ៖

• ជំងឺបេះដូង។
• សកម្មភាពរាងកាយខ្ពស់។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាអត្តពលិកអាជីពមានចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់បន្តិចក្នុងមួយនាទីជាងស្ត្រីដទៃទៀត។

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។
• ស្ត្រេស។
• ភាពរំភើបថេរ។
• ទំងន់រាងកាយខ្ពស់។
• ការជក់បារី។
• ការប្រើប្រាស់កាហ្វេច្រើននិងតែខ្លាំង។
• ការគេងមិនទៀងទាត់និងរបស់ផ្សេងទៀត។

ក្នុងករណីនៅពេលមានអត្រាចង្វាក់បេះដូងលោតខ្ពស់ក្នុងមួយនាទីបន្ទាប់មកដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងគឺចាំបាច់។

ចំពោះក្រុមស្ត្រីនីមួយៗមានអត្រាចង្វាក់ជាក់លាក់ក្នុងមួយនាទី។ សូចនាករទាំងនេះពឹងផ្អែកលើកត្តាមួយចំនួនជាពិសេសសកម្មភាពរាងកាយរបៀបរស់នៅរបៀបរស់នៅរ៉ាំរ៉ៃនិងច្រើនទៀត។

ជាមួយនឹងគម្លាតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឡើងលើឬចុះក្រោមមនុស្សម្នាក់ៗគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយត្រូវពិនិត្យ។

Blitz - គន្លឹះ៖

• ត្រូវប្រាកដថាយកចិត្តទុកដាក់លើចំនួនចង្វាក់បេះដូងក្នុងមួយនាទីជាពិសេសក្នុងពេលហាត់ប្រាណទោះបីមិនមានបញ្ហាបេះដូងក៏ដោយ។
• វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាជាមួយនឹងអាយុចំនួនចង្វាក់បេះដូងថយចុះហើយនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិ។
• ប្រសិនបើនៅពេលដើរឬរត់ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់នាងកំពុងលោតលឿនពេកបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែអង្គុយផឹកទឹកនិងដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។

មើល​វីដេអូ: រគសញញសខនៗនជងបដង (ឧសភា 2025).