ការរត់គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេលរត់រាងកាយរបស់មនុស្សទទួលបានសកម្មភាពរាងកាយចាំបាច់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាសាច់ដុំទាំងអស់ឱ្យមានរាងស្អាត។ ការរត់ក៏ធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែស៊ូទ្រាំនិងរឹងមាំនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់ប្រព័ន្ធបេះដូងនិងសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវក្បាលរបស់មនុស្សយន្តនិងជួយសំអាតរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតការរត់គឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនព្រងើយកន្តើយនឹងសកម្មភាពសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង។ យ៉ាងណាមិញការរត់ហាត់ប្រាណជាលក្ខណៈជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរករបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងមានសុខភាពល្អ។
ការពិពណ៌នាអំពីការរត់ម៉ារ៉ាតុង "រាត្រីពណ៌ស"
នេះគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិដ៏ពេញនិយមមួយដែលប្រារព្ធធ្វើឡើងនៅ St. នៅឆ្នាំ ២០១៣ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅណឺរណឺរបានទទួលចំណាត់ថ្នាក់លេខ ២ ដែលគួរឱ្យគោរព។
ទីតាំង
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិ“ រាត្រីពណ៌ស” ធ្វើឡើងរៀងរាល់រដូវក្តៅ (ចុងខែមិថុនា) នៅទីក្រុងសេនភីធឺរបឺគដ៏រុងរឿង។
ប្រវត្តិសាស្រ្ត
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនេះមានអាយុកាលតាំងពីឆ្នាំ ១៩៩០ ដែលពិតជាយូរណាស់មកហើយ។ ហើយក្នុងរយៈពេល ២៧ ឆ្នាំគាត់មិនដែលបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាពរបស់គាត់ទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញទទួលបានអ្នកគាំទ្រថ្មីដែលមិនអាចរីករាយបាន។ ឈ្មោះម៉ារ៉ាតុងមិនមែនចៃដន្យទេពីព្រោះដំបូងការប្រណាំងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលយប់។
ការរត់នៅក្នុងបរិយាកាសបែបនេះគឺជាការរីករាយ។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅការរៀបចំពេលយប់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះកាន់តែមានបញ្ហាហើយការប្រណាំងត្រូវបានពន្យារពេលនៅពេលព្រឹកដែលជាគោលការណ៍គឺត្រឹមត្រូវនិងមានប្រយោជន៍ជាង។
ចម្ងាយ
ផ្លូវដែលការប្រណាំងត្រូវបានធ្វើឡើងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងចាប់ផ្តើមដោយផ្ទាល់ពីកណ្តាលនៃទីក្រុង St.
វាពិតជារីករាយខ្លាំងណាស់ដែលបានឆ្លងកាត់នូវទស្សនៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះ។ អ្នករត់ក្រឡេកមើលសម្រស់នៅជុំវិញខ្លួនមិនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ទាល់តែសោះ។ អ្នកចូលរួមខ្លះក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងយកម៉ាស៊ីនថតសម្រាប់ការប្រណាំង។ យ៉ាងណាមិញមានមនុស្សជាច្រើនមកទីនេះមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការចូលរួមក្នុងការប្រណាំងសណ្ឋារ៍ណតស៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរួមបញ្ចូលគ្នានូវលំហាត់ដែលមានប្រយោជន៍នេះជាមួយនឹងដំណើរកំសាន្តរីករាយនិងចង្វាក់ផងដែរ។
អ្នករៀបចំ
អ្នករៀបចំការប្រណាំងដ៏អស្ចារ្យនេះគឺជាគណៈកម្មាធិការសម្រាប់វប្បធម៌និងកីឡារាងកាយរបស់ St. Petersburg សហព័ន្ធអត្តពលកម្ម St.
អ្នកចូលរួមម៉ារ៉ាតុង
អ្នកដែលមានការសម្អាតផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីចូលរួមក្នុងការប្រណាំងអាចក្លាយជាអ្នកចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះ។
បុរសនិងស្ត្រីដែលកើតក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៧ ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ និងចាស់ជាងនេះ។ អ្នកចូលរួមដែលកើតក្នុងឆ្នាំ ២០០២ ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រ។ ចម្ងាយ ៤២ គីឡូម៉ែត្រ ១៩៥ ម៉ែ - អ្នកចូលរួម ៧,០០០ នាក់។ ចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រ - អ្នកចូលរួម ៦០០០ នាក់។
តម្លៃនៃការចូលរួម
- សម្រាប់ពលរដ្ឋនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី - ពី 1000 ទៅ 1500 រូប្លិ៍;
- សម្រាប់ជនបរទេស - ពី 1,546 - 2,165 រូប្លិ៍;
- សម្រាប់ជនបរទេសចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រ - ពី ៩២៨ - ១.៥៤៦ រូប្លិ;
- សម្រាប់ពលរដ្ឋនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី 10 គីឡូម៉ែត្រ - ពី 700 - 1000 រូប្លិ៍។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាអ្នកចូលរួម WWII និងអ្នកស្រុកឡាំងដ្រាដែលព័ទ្ធជុំវិញអាចចូលរួមក្នុងការប្រណាំងដោយសេរី
តើខ្ញុំត្រូវដាក់ពាក្យដូចម្តេច?
ដើម្បីចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពណ៌សនៅពេលយប់អ្នកត្រូវចុះឈ្មោះនៅអាសយដ្ឋាននេះ: វិមានកីឡាយូប៊ីលីនីវិមានដូបេរ៉ូលីយូវ័នអាយុ ១៨ ឆ្នាំ។ rus-registr.php ។
ការពិនិត្យឡើងវិញ
ជារៀងរាល់ឆ្នាំខ្ញុំចូលរួមក្នុងការប្រណាំងនេះ។ អ្វីដែលខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកបានការចាប់អារម្មណ៍កំពុងឆ្លងកាត់ដំបូល។ ពេលកំពុងរត់ខ្ញុំហាក់ដូចជាត្រូវបានដឹកទៅវិមាត្រផ្សេងទៀត។ មនុស្សមួយក្រុមកំពុងរត់នៅក្បែរដែលមានគោលបំណងដូចគ្នានឹងអ្នកដែរ។ គាត់ក៏បានណែនាំប្រពន្ធរបស់គាត់ឱ្យចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយណាស់ដែលបានប្រារព្ធធ្វើនៅក្នុងប្រទេសរបស់ខ្ញុំ។
អ៊ីវ៉ាន
ខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងនេះអស់រយៈពេល ៥ ឆ្នាំមកហើយ។ ឪពុកខ្ញុំក៏រត់នៅក្នុងនោះដែរ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់សាច់ញាតិរបស់ខ្ញុំហើយព្យាយាមរក្សាប្រពៃណីរបស់ឪពុកម្តាយខ្ញុំ។ យើងដំណើរការជាមួយគ្រួសារទាំងមូល។
ការីណា
ខ្ញុំជាអត្តពលិកអាជីពហើយបានធ្វើអត្តពលកម្មរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេល ៥ ឆ្នាំ។ ដូច្នេះព្រឹត្តិការណ៍នេះនាំឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ ការរត់នៅក្នុងទីក្រុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្បែរមនុស្សមនោគមវិជ្ជាគឺរីករាយជាង។ ខ្ញុំពិតជារីករាយដែលមានការប្រកួតប្រជែងបែបនេះនៅក្នុងទីក្រុងរបស់ខ្ញុំ។
អូលី
ខ្ញុំសូមចែករំលែកជាមួយអ្នកនិយាយមុន ៗ ទាំងអស់នូវការកោតសរសើររបស់ពួកគេ។ នេះពិតជាមានប្រយោជន៍និងរីករាយណាស់។
ជាទូទៅការហាត់ប្រាណរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងចូលរួមលេងកីឡាដូចនេះ។ ធ្វើជាគំរូត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នក។
ស្តេហ្វាន
