.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

តារាងកាឡូរីរ៉ូលតុន

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាគន្លឹះដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនិងការសម្រកទម្ងន់ត្រឹមត្រូវគឺជាឱនភាពកាឡូរី។ វាអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងប្រសិនបើកាឡូរីដូចគ្នាទាំងនេះត្រូវបានរាប់។ លើសពីនេះទៀតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគិតគូរពីសមាមាត្រនៃប៊ីជយូ (នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គុណភាពនៃរាងកាយសុខុមាលភាពការឡើងទម្ងន់ត្រឹមត្រូវជាដើម) ។ តារាងកាឡូរីរ៉ូលតុននឹងជួយអ្នកឱ្យពិចារណាសូម្បីតែកាឡូរីមិនល្អបែបនេះនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ផលិតផលមាតិកាកាឡូរី, kcalប្រូតេអ៊ីនក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាមខ្លាញ់, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាតក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម
ទំពាំងបាយជូរផ្សិតនៅផ្ទះ681,80,514
ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់នៅផ្ទះ821,5214,6
ទំពាំងបាយជូរសាច់នៅផ្ទះ9113,314,4
វឺលីង4528,721,156,7
វល្លិ៍ភ្លាមៗ4807,922,860,8
Vermicelli ស្រូវសាលីរឹង34410,41,171,5
Vermicelli នៅលើទំពាំងបាយជូរនៅផ្ទះជាមួយសាច់គោ4528,721,156,7
វល្លិនៅលើទំពាំងបាយជូរនៅផ្ទះជាមួយផ្សិត4528,721,156,7
ម្ទេសជាមួយសាច់មាន់4528,721,156,7
ម្ទេសជាមួយឈីសនិងប៊ឺរ4528,721,156,7
ឧបករណ៏34410,41,171,5
សំបុក34410,41,171,5
គុយទាវសាច់គោបម្រើក្តៅ4488,820,756,7
បម្រើមីក្តៅជាមួយសាច់មាន់4488,820,756,7
គុយទាវផ្សិតតាមផ្ទះ4317,719,556,1
ចៀនដំឡូងជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងបាស932,22,314,6
ដំឡូង37710,53,875,3
គុយទាវសាច់មាន់នៅផ្ទះ3386,917,650,5
ឡាសាកាណា326101,169,1
មី​កញ្ចប់4528,721,156,7
មីកញ្ចប់3328075
មីជាមួយសាច់គោ4488,820,756,7
គុយទាវសាច់គោនៅផ្ទះ4317,719,556,1
មីគុយទាវសំរាប់ប៊ីសបាម៉ាកាក់326101,169,1
មីគុយទាវបុរាណ29810,4259,2
សំបុកប៉ាស្តា34410,41,171,5
ស្លាបប៉ាស្តា34410,41,171,5
ម៉ាក់រ៉ូណារីស្នែង34410,41,171,5
ប៉ាស្តាប៉ាស្តា34410,41,171,5
ផេនធីបន្ទាន់37710,53,875,3
ងាយស្រួលចំអិនដំឡូងសុទ្ធ3307,90,373,8
ដំឡូង mashed ចៀនឆាធូលែលជាមួយ Cream Sour3835,18,272,1
ដំឡូងកិនជាមួយសាច់គោ3476,74,470,1
ដំឡូងម៉ាសជាមួយរសជាតិសាច់មាន់4008,51069
ដំឡូងម៉ាសជាមួយសាច់មាន់3476,74,570,1
ដំឡូងម៉ាសជាមួយរសជាតិសាច់37710,53,875,3
ដំឡូងម៉ាសជាមួយគ្រីស4108,51168
ដំឡូង mashed ជាមួយចៀនឆាលែលល្វីងជាមួយ Cream Sour410812,466,7
សុទ្ធជាមួយរសជាតិសាច់37710,53,875,3
សំបក34410,41,171,5
ស្នែង34410,41,171,5
Spaghetti34410,41,171,5
វង់34410,41,171,5
តំរៀបស្លឹកជាមួយប៉េងប៉ោះនិងស្ពៃខ្មៅ34310,41,171,2
បំពង់ជាមួយប៉េងប៉ោះនិងស្ពៃខ្មៅ34310,41,171,2
មីកញ្ចប់29810,4259,2

អ្នកអាចទាញយកតារាងពេញដើម្បីអាចប្រើវាបានគ្រប់ពេលនៅទីនេះ។

អត្ថបទមុន

សំណុំលំហាត់សម្រាប់ជើងស្ងួត

អត្ថបទបន្ទាប់

កញ្ចប់ Jumbo អាហារូបត្ថម្ភ Scitec - ការពិនិត្យបន្ថែម

អត្ថបទដែលទាក់ទង

របបអាហារស្ងួតរាងកាយ - ការពិនិត្យឡើងវិញនូវជម្រើសល្អបំផុត

របបអាហារស្ងួតរាងកាយ - ការពិនិត្យឡើងវិញនូវជម្រើសល្អបំផុត

2020
មាសអូមេហ្គា 3 ម៉ីលឡិន

មាសអូមេហ្គា 3 ម៉ីលឡិន

2020
ថ្ងៃទីបួននិងទីប្រាំនៃការរៀបចំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ថ្ងៃទីបួននិងទីប្រាំនៃការរៀបចំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

2020
ផ្លែបឺរ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមាតិកាកាឡូរី

ផ្លែបឺរ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមាតិកាកាឡូរី

2020
ស៊ូម៉ាតូតក្រេត៖ បច្ចេកទេសស៊ុបអូណូអាស៊ី

ស៊ូម៉ាតូតក្រេត៖ បច្ចេកទេសស៊ុបអូណូអាស៊ី

2020
តើដំណើរការគួរដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងការដំណើរការឧទាហរណ៍នៃក្រាហ្វនៅក្នុងកម្មវិធី Strava

តើដំណើរការគួរដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងការដំណើរការឧទាហរណ៍នៃក្រាហ្វនៅក្នុងកម្មវិធី Strava

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
វិធីការពារការរងរបួសនិងការឈឺចាប់ពេលកំពុងរត់

វិធីការពារការរងរបួសនិងការឈឺចាប់ពេលកំពុងរត់

2020
នៅថ្ងៃទី ៣១ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៥ កម្មវិធីមិត្តភក្តិពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅមីទីណូ

នៅថ្ងៃទី ៣១ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៥ កម្មវិធីមិត្តភក្តិពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅមីទីណូ

2017
ការមានផ្ទៃពោះនិង CrossFit

ការមានផ្ទៃពោះនិង CrossFit

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta