.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ការរងរបួសត្រចៀក - គ្រប់ប្រភេទបុព្វហេតុការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល

របួសត្រចៀក - ការខូចខាតផ្នែកខាងក្រៅពាក់កណ្តាលនិងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរីរាង្គនៃការស្តាប់។ ដោយផ្អែកលើការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មវាអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងរូបភាពគ្លីនិកដូចខាងក្រោម:

  • មុខរបួសបើកចំហ;
  • ផ្ដាច់សែល;
  • ជំងឺឬសដូងបាត;
  • អារម្មណ៍ឈឺចាប់;
  • កកស្ទះ, ហ៊ឹមត្រចៀក;
  • ការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់
  • បញ្ហាជាមួយនឹងការសម្របសម្រួលនៃចលនា;
  • វិលមុខ;
  • ចង្អោរ។

ដើម្បីកំណត់ពីការប៉ះទង្គិចត្រចៀកនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវវិធានការវិនិច្ឆ័យខាងក្រោមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

  • otoscopy;
  • ការពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ
  • tomography គណនានិងកាំរស្មីអ៊ិចនៃលលាដ៍ក្បាល;
  • បច្ចេកទេស Magnetic resonance imaging;
  • ការពិនិត្យមើលមុខងារ vestibular និង auditory ។

ប្រសិនបើរកឃើញបញ្ហាត្រចៀក, ការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ជាមួយនឹងស្ថានភាពរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរជួនកាលអន្តរាគមន៍វះកាត់ចាំបាច់។ ការព្យាបាលរួមមានការព្យាបាលមុខរបួសការលុបបំបាត់អេម៉ូក្លូម៉ាសការស្ដារឡើងវិញនូវភាពសុចរិតនៃជាលិកាក៏ដូចជាការការពារការឆ្លងមេរោគការឆ្លងមេរោគការប្រឆាំងនឹងការឆក់ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការកន្ត្រាក់ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។

រក្សាសិទ្ធិដោយរ៉ុកកែត - stock.adobe.com

ចំណាត់ថ្នាក់គ្លីនិកនិងការព្យាបាលរបួសផ្សេងៗ

ការរងរបួសអ័រគីដេគឺជាការរងរបួសជាទូទៅដោយសារតែការការពារកាយវិភាគវិទ្យាមិនល្អ។ ស្ថានភាពជម្ងឺនៃផ្នែកកណ្តាលនិងផ្នែកខាងក្នុងមិនសូវកើតមានទេប៉ុន្តែពួកគេក៏ពិបាកព្យាបាលដែរ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើរូបភាពគ្លីនិកលេចឡើងអាស្រ័យលើទីតាំង។ ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែបន្ទាប់ពីកំណត់កន្លែងខូចខាតនិងប្រភេទរបស់វា៖

ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម

រោគវិទ្យា

រោគសញ្ញា

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ / ការព្យាបាល

ត្រចៀកខាងក្រៅមេកានិច - ផ្លុំផ្លុំស្នាមរបួសស្នាមរបួសឬស្នាមរបួសកាំភ្លើងខាំ។លើផលប៉ះពាល់៖
  • hyperemia;
  • ហើម;
  • hematoma;
  • ការខូចទ្រង់ទ្រាយ
  • បញ្ហាក្នុងការដំណើរការ

ពេលមានរបួស៖

  • វត្តមាននៃការមើលឃើញដែលអាចមើលឃើញ
  • បញ្ហានៃការស្តាប់
  • ជំងឺឬសដូងបាត;
  • កំណកឈាមនៅក្នុងការអនុម័ត;
  • ការផ្លាស់ប្តូរ pathological នៅក្នុងរាង auricle នេះ;
  • ឈឺ។
  • otoscopy និងមីក្រូទស្សន៍;
  • តេស្តស្តាប់
  • កាំរស្មីអ៊ិច;
  • ការពិនិត្យមើលបរិធាន vestibular;
  • ការពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ (ប្រសិនបើមានការសង្ស័យត្រូវបានគេសង្ស័យ);
  • ការថតចំលង (ប្រសិនបើការឆ្លងកាត់ត្រូវបានខូចខាត) ។

ការព្យាបាលរួមមាន៖

  • មាប់មគជាមួយអ៊ីយ៉ូតបៃតងបៃតងអ៊ីដ្រូសែន peroxide;
  • ការដាក់បង់រុំមាប់មគតឹង;
  • អន្តរាគមន៍វះកាត់;
  • ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដើម្បីការពារផលវិបាក។
  • ការបើក hematomas និងការបឺតជញ្ជក់មាតិកា។
កំដៅ - រលាកនិងសាយសត្វ។សម្រាប់ការរលាក៖
  • hyperemia;
  • ផ្ដាច់នៃ dermis នេះ;
  • ពងបែក;
  • charring (ប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរ);
  • រោគសញ្ញាឈឺចាប់;
  • ភាពមើលមិនច្បាស់។

ជាមួយសាយសត្វ៖

  • តំណាក់កាលទី I៖ ផ្លុំផ្លុំ;
  • II: ក្រហម;
  • III: ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួល;
  • ការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់។
គីមី - ធាតុផ្សំនៃសារធាតុពុល។គស្ញដូចគ្នានឹងការរងរបួសកម្តៅ។ រោគសញ្ញាលេចឡើងអាស្រ័យលើសារធាតុអ្វីដែលត្រូវបានចាក់។
ប្រឡាយត្រចៀក
  • ការជ្រៀតចូលនៃភាគល្អិតបរទេស។
  • កប្បាសនៅលើរន្ធស្គរ។
  • មុខរបួសរឺគ្រាប់កាំភ្លើង។
  • ដុត។
  • ខ្លែងហើរខ្លាំងដល់ថ្គាមក្រោម។
រោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តទៅផ្នែកខាងក្រៅ (ការអនុម័តគឺជាផ្នែករបស់វា) ។
ត្រចៀក​ផ្នែក​ខាងក្នុង
  • ការប៉ះទង្គិចឬរបួស។ ជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល។
  • ការប៉ះទង្គិចសូរស័ព្ទ (ការប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីទៅនឹងសំលេងខ្លាំង ៗ ) ។
  • ការបំផ្លាញសូរស័ព្ទរ៉ាំរ៉ៃ (ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ជាប្រចាំនិងយូរទៅនឹងសំលេងរំខាន) ។
ប្រភេទនៃការខូចខាតប្រភេទទី ១ ច្រើនតែបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯង៖
  • អារម្មណ៍នៃការចង្អោរ;
  • វិលមុខយូរនិងធ្ងន់ធ្ងរ;
  • hum នៅក្នុងត្រចៀក (មួយឬទាំងពីរ);
  • កង្វះនៃការសម្របសម្រួល;
  • ចលនាភ្នែកដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត;
  • ការបាត់បង់ការស្តាប់សំយោគ
  • ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ trigeminal;
  • គ្លីនិកប្រសាទប្រសព្វឬប្រសាទ;
  • ដួលសន្លប់។

ជាមួយនឹងការខូចខាតសូរស័ព្ទឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងជាលិការនៃរណ្តៅ។ នៅពេលរោគសញ្ញានេះឆ្លងកាត់ការស្តាប់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ទោះយ៉ាងណារោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃបង្កឱ្យមានភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកទទួលដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់ជារៀងរហូត។

  • ស៊ីធី;
  • MRI;
  • ការវាយតំលៃទៅលើមុខងាររបស់បរិក្ខា vestibular (មានតែនៅក្នុងស្ថានភាពមានស្ថេរភាពប៉ុណ្ណោះ) ។

ការជាសះស្បើយនៅលើមូលដ្ឋានអ្នកជំងឺគឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយនឹងការប៉ះទង្គិចសូរស័ព្ទជាមួយនឹងការប៉ះនឹងសម្លេងរំខានខ្លី។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាធម្មតាចាំបាច់។ ការព្យាបាលត្រូវតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist ។

ប្រតិបត្ដិការដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពេញចិត្ត។ ជារឿយៗវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការវិលត្រឡប់សវនាការធម្មតាមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានឧបករណ៍ស្តាប់។

ការព្យាបាលអ្នកជំងឺបន្ថែមលើការវះកាត់រួមមាន៖

  • រក្សាមុខងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធសំខាន់ៗ។
  • ការការពារជំងឺហើមខួរក្បាល
  • ការការពារនៃ ingress នៃភ្នាក់ងារឆ្លង;
  • ការបន្សាបជាតិពុល
  • ជំនួសឈាមដែលបាត់បង់។
ត្រចៀកកណ្តាលជាធម្មតាវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបួសនៅក្នុងតំបន់។ ការរងរបួសទូទៅបំផុតគឺ barotrauma ។ ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយ៖
  • ជ្រមុជទឹកដល់ជម្រៅ;
  • ហោះហើរដោយយន្តហោះ;
  • ការថើបខ្លាំងនិងខ្លាំងនៅលើត្រចៀក
  • ឡើងទៅលើភ្នំ។

ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការរងរបួស:

  • ការកន្ត្រាក់ឬការដាច់នៃភ្នាស;
  • មុខរបួសជ្រៀតចូល។
  • កង្វះនៃការសម្របសម្រួល;
  • ចលនាដោយអចេតនានៃគ្រាប់ភ្នែក
  • សំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក;
  • ការហូរឈាម;
  • បញ្ហានៃការស្តាប់
  • ការហូរចេញនៃសារធាតុរាវសុទ្ធ (ក្នុងករណីដ៏កម្រ) ។
  • អង់ដូស្កុប;
  • ធរណីមាត្រ (រួមទាំងកម្រិត)
  • tuning fork test;
  • កាំរស្មីអ៊ិច;
  • tomography ។

វាមិនពិបាកក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរោគទេ។ ភ្នាសងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើមានស្នាមរបួសសូមព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ៥-៧ ថ្ងៃដើម្បីប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី (តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត) ។

ការបំផ្លាញជាមួយនឹងរបបព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់គួរតែជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ (ពីដំណើរការធម្មតារហូតដល់ការវះកាត់ប្លាស្ទិចឬឡាស៊ែរ) ។

ការខូចខាតខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យឈាមកកកុញនៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការហើមលេចឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ vasoconstrictor ។ បន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់ស្នាមហើមអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តសម្អាតបែហោងធ្មែញពីបង្គរ។

ការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រសិនបើកោដ្ឋ auditory ត្រូវបានខូចខាតក៏ដូចជាដើម្បីសំអាតការឆ្លងកាត់ខ្ទុះ។

ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលមុខងារសវនកម្មស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងពិសេស។ ប្រសិនបើវាមិនអាចត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុងទេជំនួយការស្តាប់ត្រូវការ។

ការ​សង្គ្រោះ​បថ​ម

ការរងរបួសត្រចៀកអាចប្រែប្រួលតាមភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេមួយចំនួនអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ រោគសញ្ញានិងកត្តាដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ៖

  • ខ្លែងហើរខ្លាំងដល់ត្រចៀក;
  • ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននិងអូសបន្លាយពេល (ច្រើនជាង 12 ម៉ោង);
  • ការថយចុះការស្តាប់ឬបាត់បង់
  • hum នៅក្នុងត្រចៀក;
  • ការខូចទ្រង់ទ្រាយធ្ងន់ធ្ងរនៃសរីរាង្គទាមទារការអន្តរាគមន៍វះកាត់។
  • ឬសដូងបាត;
  • វិលមុខដួលសន្លប់។

ក្នុងករណីមានការខូចខាតជនរងគ្រោះត្រូវការជំនួយជាមុនសិន។ ប្រសិនបើការរងរបួសមានលក្ខណៈតូចតាច (ឧទាហរណ៍ការខាំខ្សោយការកាត់រាក់។ ល។ ) តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់គួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយដំណោះស្រាយថ្នាំសំលាប់មេរោគ (អ៊ីដ្រូសែន peroxide និងអ្នកដទៃ) ។ បន្ទាប់មកលាបបង់រុំស្អាត។

នៅពេលដែល auricle ត្រូវបានរហែកទាំងស្រុងវាត្រូវតែរុំដោយក្រណាត់សើមក្រៀមបើអាចធ្វើទៅបានគ្របដណ្ដប់ដោយទឹកកក។ ដឹកជនរងគ្រោះរួមគ្នាជាមួយផ្នែកខ្លះនៃសរីរាង្គទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ។ នេះត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី ៨-១០ ម៉ោងបន្ទាប់ពីឧប្បត្តិហេតុដូច្នេះគ្រូពេទ្យមានពេលវេលាដើម្បីដេរត្រចៀក។

ជាមួយនឹងការសាយសត្វកម្រិតស្រាលវាចាំបាច់ក្នុងការស្តារចរន្តឈាមឡើងវិញ: ជូតត្រចៀករបស់អ្នកដោយបាតដៃរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងដៃឬដាក់មួក។ គួរយកជនរងគ្រោះទៅបន្ទប់ក្តៅហើយផឹកតែក្តៅ។ ក្នុងករណីមានជំងឺកកធ្ងន់ធ្ងរសកម្មភាពគឺដូចគ្នាប៉ុន្តែលើសពីនេះទៀតការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់នឹងត្រូវការ។

នៅពេលដែលរាងកាយបរទេសចូលក្នុងរណសិរ្សអ្នកអាចអ្រងួនវាដោយផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចជួយបានអ្នកត្រូវដកវាចេញដោយប្រើចន្ទ្រា (ផ្តល់ថាវត្ថុរាក់អាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ហើយវាអាចភ្ជាប់វាបាន) ។ កុំដាក់កន្សែងកប្បាសម្រាមដៃជាដើមចូលក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក។ នេះអាចជំរុញឱ្យវាកាន់តែជ្រៅនិងធ្វើឱ្យខូចត្រចៀក។

ប្រសិនបើសត្វល្អិតមួយបានហោះចូលត្រចៀកក្បាលត្រូវតែត្រូវផ្អៀងទៅទិសផ្ទុយពីសរីរាង្គដែលរងរបួស។ ចាក់ទឹកក្តៅតិចតួចចូលក្នុងផ្លូវដើម្បីឱ្យរុយរុយ។ ល។ អណ្តែតលើផ្ទៃ។

ចំពោះការឈឺក្រពះស្រាលចលនាទំពារឬលេបពីរបីមុខអាចជួយបាន។ ជាមួយនឹងការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរនៃធម្មជាតិនេះអ្នកត្រូវលាបបង់រុំហើយទៅមន្ទីរពេទ្យ។

ប្រសិនបើស្ថានភាពរោគសាស្ត្រត្រូវបានបង្កឡើងដោយការចម្លងរោគនោះជនរងគ្រោះត្រូវតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ លាបបង់រុំនិងយកទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើវត្ថុរាវហូរចេញពីផ្លូវឆ្លងកាត់ដាក់អ្នកជំងឺនៅផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់ដើម្បីសម្រួលដល់ការចាកចេញរបស់វា។ ប្រសិនបើមិនអាចបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រដោយខ្លួនឯងអ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរគឺស្រដៀងនឹងការប៉ះទង្គិច។ ដូច្នេះជំនួយដំបូងគឺស្រដៀងគ្នា។ ការរងរបួសសូរស័ព្ទនៃធម្មជាតិរ៉ាំរ៉ៃវិវត្តបន្តិចម្តង ៗ ហើយមិនត្រូវការសកម្មភាពវេជ្ជសាស្ត្រជាមុនទេ។

ការការពារ

ជំងឺណាមួយងាយការពារជាងការព្យាបាលឬវះកាត់នៅពេលក្រោយ។ ការរងរបួសត្រចៀកគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេហើយហានិភ័យនៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយធ្វើតាមការណែនាំសាមញ្ញ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្អាតត្រចៀកឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីភាពកខ្វក់និងក្រមួន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងសម្អាតពួកវាដោយប្រើសាប៊ូនៅពេលងូតទឹកឬងូតទឹក។ អ្នកក៏អាចប្រើបន្ទះកប្បាសដែរប៉ុន្តែកុំបញ្ចូលវាឱ្យខ្លាំងពេកបើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចក្រណាត់ធូលីនិងធូលីកាន់តែជ្រៅ។ មានរោមនៅលើភ្នាសរំអិលនៃអ័រតូសពួកគេសំអាតរន្ធដោយឯករាជ្យរុញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលមិនចាំបាច់។ ប្រសិនបើការសម្អាតធម្មជាតិត្រូវបានខូចដោយសារមូលហេតុខ្លះអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង otolaryngologist ។

នៅពេលហោះហើរនៅលើយន្ដហោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទំពារស្ករកៅស៊ូឬបៀមលើឡេកូប។ ចលនាទំពារនិងលេបធ្វើឱ្យសម្ពាធក្នុងត្រចៀកមានលក្ខណៈធម្មតា។ នៅពេលដែលជ្រមុជទៅក្នុងទឹកនៅជម្រៅដ៏អស្ចារ្យតម្រូវការសុវត្ថិភាពទាំងអស់ត្រូវតែបំពេញ។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាត្រចៀកនិងកកស្ទះច្រមុះអ្នកមិនគួរហោះហើរឬមុជទឹកឡើយ។ អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នពេលផ្លុំចេញ៖ ដំបូងត្រូវច្របាច់រន្ធច្រមុះមួយ (ទាញម្រាមដៃម្ខាងដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក) ហើយបន្ទាប់មកទៀត។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានអាការៈហើមពោះស្រាល។

នៅពេលដែលការងារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសំលេងខ្លាំង ៗ វាចាំបាច់ត្រូវប្រើកាសនិងកាសស្តាប់ត្រចៀកនៅពេលធ្វើការ។ ប្រសិនបើសម្លេងមិនអាចជៀសវាងបានវាត្រូវបានណែនាំឱ្យបើកមាត់របស់អ្នក។ ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យខូចត្រចៀកអ្នកគួរតែកុំធ្វើព្រឹត្តិការណ៍កម្សាន្តជាញឹកញាប់ជាមួយតន្រ្តីខ្លាំង ៗ (ឧទាហរណ៍ក្លឹបប្រគំតន្ត្រី។ ល។ ) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនអាចបើកសំឡេងបានពេញថាមពលនៅលើទូរស័ព្ទកុំព្យូទ័រនៅពេលអ្នកកំពុងពាក់កាស។

នៅពេលបង្រៀនក្បាច់គុនផ្សេងៗវាចាំបាច់ត្រូវការពារក្បាល៖ ពាក់មួកសុវត្ថិភាពពិសេសឬមួកសុវត្ថិភាពផ្សេងទៀតដែលផ្តល់ដោយបច្ចេកទេសសុវត្ថិភាព។

ត្រចៀកគឺជាសរីរាង្គសំខាន់។ ប្រសិនបើការរំខានធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងដំណើរការរបស់វាកើតឡើងមនុស្សនោះនឹងក្លាយជាជនពិការហើយនឹងមិនអាចរស់នៅពេញមួយជីវិតបានទេ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវចូលទៅជិតសុខភាពរបស់អ្នកប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវហើយធ្វើតាមអនុសាសន៍សម្រាប់ការការពារការរងរបួស។

មើល​វីដេអូ: Full Interview មលហតដលបងករឲយកតជងមហរកមតសបន នងករពយបលដលសតរគរដង! (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

រូបមន្តរលោងល្អបំផុតសម្រាប់អត្តពលិក

អត្ថបទបន្ទាប់

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន - លក្ខណៈសម្បត្តិតម្លៃប្រចាំថ្ងៃប្រភព

អត្ថបទដែលទាក់ទង

អំពី។ Sakhalin នឹងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៃពិធីបុណ្យរដូវរងាដំបូងគេដែលឧទ្ទិសដល់ TRP

អំពី។ Sakhalin នឹងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៃពិធីបុណ្យរដូវរងាដំបូងគេដែលឧទ្ទិសដល់ TRP

2020
ការរៀបចំម៉ារ៉ាតុងពីទទេ - គន្លឹះនិងល្បិច

ការរៀបចំម៉ារ៉ាតុងពីទទេ - គន្លឹះនិងល្បិច

2020
Cordon មាន់លាយជាមួយ Ham និងឈីស

Cordon មាន់លាយជាមួយ Ham និងឈីស

2020
ទួរគីដុតនំជាមួយបន្លែ - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត

ទួរគីដុតនំជាមួយបន្លែ - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត

2020
ជើងឈឺចាប់បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់

ជើងឈឺចាប់បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់

2020
ការបង្រៀនវីដេអូឥតគិតថ្លៃដំណើរការ

ការបង្រៀនវីដេអូឥតគិតថ្លៃដំណើរការ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ស្ទីលហែលទឹក: ប្រភេទមូលដ្ឋាន (បច្ចេកទេស) នៃការហែលទឹកនៅក្នុងអាងនិងសមុទ្រ

ស្ទីលហែលទឹក: ប្រភេទមូលដ្ឋាន (បច្ចេកទេស) នៃការហែលទឹកនៅក្នុងអាងនិងសមុទ្រ

2020
ស្តង់ដាររត់រលូន ៤០០ ម

ស្តង់ដាររត់រលូន ៤០០ ម

2020
នំខេកប្រូតេអ៊ីនខាំអាហារបំប៉នល្អបំផុត

នំខេកប្រូតេអ៊ីនខាំអាហារបំប៉នល្អបំផុត

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta