អ្នករត់ចម្ងាយខ្លីគឺជាអ្វីដែលជាពន្លកដែលជាអ្នករត់ដ៏ល្អបំផុតនៅលើភពផែនដី * រត់

ចម្ងាយ Sprint តែងតែជាវិញ្ញាសារត់ប្រណាំងដែលពេញនិយមនិងអស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងអត្តពលកម្មហើយឈ្មោះរបស់អ្នកឈ្នះគឺស្ថិតនៅលើបបូរមាត់របស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ហើយវាមិនមែនជាការចៃដន្យទេដែលការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកដំបូងបង្អស់នៅប្រទេសក្រិកបុរាណគឺការប្រណាំងប្រណាំងនៅដំណាក់កាលទី ១ (១៩២,២៧ ម៉ែត) ហើយឈ្មោះអ្នកឈ្នះទី ១ ឈ្មោះកូរ៉េត្រូវបានរក្សាទុកអស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍។

និរុត្តិសាស្ត្រនៃពាក្យ "អ្នកពន្លក"

ពាក្យ "អ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យ" មានដើមកំណើតអង់គ្លេស។ ពាក្យ "ពន្លក" ជាភាសាអង់គ្លេសមានប្រភពដើមនៅសតវត្សរ៍ទី ១៦ ។ ពី "ស្ព្រីតតា" ចាស់របស់អ៊ីស្លង់ (ដើម្បីរីកលូតលាស់បំបែកកាត់ស្ទ្រីម) ហើយមានន័យថា "ដើម្បីលោតផ្លោះលោត" ។ នៅក្នុងអត្ថន័យទំនើបពាក្យនេះត្រូវបានប្រើតាំងពីឆ្នាំ ១៨៧១ ។

តើ Sprint គឺជាអ្វី?

ស្ព្រិនគឺជាការប្រកួតប្រជែងមួយនៅឯពហុកីឡដ្ឋានមួយក្នុងកម្មវិធីកីឡារត់ប្រណាំងវិញ្ញាសា៖

១០០ ម៉ែ;
២០០ ម;
៤០០ ម;
បញ្ជូនតការប្រណាំង ៤ × ១០០ ម៉ែត្រ;
បញ្ជូនតការប្រណាំង ៤ × ៤០០ ម៉ែត្រ។

ការរត់ស្ព្រិនថេនក៏ជាផ្នែកមួយនៃវិន័យបច្ចេកទេស (លោត, បោះចោល) អត្តពលកម្មនៅជុំវិញនិងកីឡាដទៃទៀត។

ព្រឹត្តិការណ៍ពន្លកផ្លូវការកើតឡើងនៅការប្រកួតជើងឯកពិភពលោកអូឡាំពិកជើងឯកជាតិនិង Continental និងការប្រកួតពាណិជ្ជកម្មនិងស្ម័គ្រចិត្តក្នុងស្រុក។

ការប្រកួតប្រជែងនៅចម្ងាយមិនស្តង់ដារ ៣០ ម ៥០ មម ៥៥ ម ៦០ មម ៣០០ ម ៥០០ ម ៦០០ មត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងផ្ទះក៏ដូចជានៅសាលានិងជើងឯកសិស្ស។

សរីរវិទ្យា Sprint

ក្នុងល្បឿនលឿនគោលដៅសំខាន់របស់អ្នករត់គឺត្រូវឈានដល់ល្បឿនលឿនបំផុត។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះភាគច្រើនពឹងផ្អែកទៅលើលក្ខណៈសរីរវិទ្យានិងជីវសាស្ត្ររបស់ឧបករណ៍ពន្លក។

ការរត់ស្ព្រិនគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមិនទាក់ទងនឹងរាងកាយពោលគឺរាងកាយត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយថាមពលដោយមិនមានការចូលរួមពីអុកស៊ីសែន។ នៅចម្ងាយស្ព្រីនឈាមមិនមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅសាច់ដុំទេ។ ការបំផ្លាញអាល់ណូប៊ែកអាតូស្យូសនៃអេធីភីនិងគ្រីអេហ្វក៏ដូចជាការបំផ្លាញជាតិ lactate គ្លីនិកគ្លីសេរីនក្លាយជាប្រភពថាមពលសម្រាប់សាច់ដុំ។

ក្នុងកំឡុងពេល ៥ វិនាទីដំបូង។ ក្នុងអំឡុងពេលរត់ដំបូងសាច់ដុំទទួលទានអេធីភីដែលត្រូវបានប្រមូលផ្តុំដោយសរសៃសាច់ដុំក្នុងកំឡុងពេលសំរាក។ បន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេល ៤ វិនាទីទៀត។ ការបង្កើតអេធីភីកើតឡើងដោយសារតែការបំបែកផូផូលីនគ្រីន។ បន្ទាប់ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល glycolytic anaerobic ត្រូវបានភ្ជាប់ដែលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេល 45 វិនាទី។ ធ្វើការសាច់ដុំខណៈពេលបង្កើតអាស៊ីតឡាក់ទិក។

អាស៊ីតឡាក់ទិកការបំពេញកោសិកាសាច់ដុំកំណត់សកម្មភាពសាច់ដុំរក្សាល្បឿនអតិបរមាមិនអាចទៅរួចការអស់កម្លាំងកំណត់និងល្បឿនរត់ថយចុះ។

ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលអុកស៊ីសែនចាប់ផ្តើមដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងកំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញនូវទុនបំរុងរបស់អេធីភីអេហ្វអេហ្វនិងហ្គ្រូហ្គូនដែលបានចំណាយក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការសាច់ដុំ។

ដូច្នេះសូមអរគុណដល់ទុនបំរុងបង្គររបស់អេធីភីនិងគ្រីអេហ្វអេសសាច់ដុំអាចអនុវត្តការងារបានក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុកអតិបរមា។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ក្នុងកំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញការផ្គត់ផ្គង់ដែលបានចំណាយត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

ល្បឿននៃការយកឈ្នះចម្ងាយនៅក្នុងព្រីនត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយចំនួនសរសៃសាច់ដុំលឿន។ ពួកគេមានអត្តពលិកកាន់តែច្រើនគាត់អាចរត់បានលឿន។ ចំនួនសរសៃសាច់ដុំភ្លោះលឿននិងយឺតត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែនហើយមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល។

តើមានចម្ងាយខ្លីប៉ុន្មាន?

៦០ ម

ចម្ងាយ ៦០ មមិនមែនអូឡាំពិចទេ។ ការប្រកួតប្រជែងនៅចម្ងាយនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅជើងឯកពិភពលោកនិងអឺរ៉ុបការប្រកួតប្រជែងជាតិនិងពាណិជ្ជកម្មក្នុងរដូវរងារក្នុងផ្ទះ។

ការប្រណាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងនៅទីបញ្ចប់នៃទីលានចម្ងាយ ២០០ ម៉ែត្រនិងលើទីវាលឬពីចំកណ្តាលនៃសង្វៀនដែលមានសញ្ញាសំគាល់បន្ថែមសម្រាប់ចម្ងាយ ៦០ ម៉ែត្រ។

ចាប់តាំងពីការប្រណាំង ៦០ ម៉ែតមានល្បឿនលឿនប្រតិកម្មចាប់ផ្តើមល្អគឺជាកត្តាសំខាន់មួយនៅចម្ងាយនេះ។

១០០ ម

ចម្ងាយពន្លកដែលមានកិត្យានុភាពបំផុត។ វាត្រូវបានអនុវត្តនៅលើផ្នែកត្រង់នៃផ្លូវរត់ស្តាត។ ចម្ងាយនេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីចាប់តាំងពីអូឡាំពិចលើកដំបូង។

២០០ ម

ចម្ងាយដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយ។ រួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីអូឡាំពិកចាប់តាំងពីព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកទី ២ ។ ការប្រកួតជើងឯកពិភពលោកចម្ងាយ ២០០ ម៉ែត្រលើកដំបូងធ្វើឡើងនៅឆ្នាំ ១៩៨៣ ។

ដោយសារតែការពិតដែលថាការចាប់ផ្តើមគឺនៅលើពត់ប្រវែងនៃផ្លូវដែកមានចម្ងាយខុសគ្នាអ្នកពន្លកត្រូវបានដាក់ក្នុងរបៀបមួយដែលអ្នកចូលរួមម្នាក់ៗរត់បានចម្ងាយ 200 ម៉ែត្រ។

ការយកឈ្នះចម្ងាយនេះតម្រូវឱ្យមានបច្ចេកទេសខ្ពស់និងការស៊ូទ្រាំដែលមានល្បឿនលឿនពីអ្នកពន្លក។

ការប្រកួតនៅចម្ងាយ ២០០ ម៉ែត្រធ្វើឡើងនៅពហុកីឡដ្ឋាននិងទីលានក្នុងផ្ទះ។

៤០០ ម

បទដែលពិបាកបំផុតនិងវិន័យវាល។ ទាមទារការស៊ូទ្រាំល្បឿននិងការចែកចាយកម្លាំងដ៏ប្រសើរបំផុតពីអ្នកបាញ់ទឹក។ វិន័យអូឡាំពិក។ ការប្រកួតប្រជែងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងពហុកីឡដ្ឋាននិងក្នុងផ្ទះ។

បញ្ជូនតការប្រណាំង

ការប្រណាំងបញ្ជូនតគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ក្រុមតែមួយគត់នៅក្នុងការរត់លើទីលាននិងអត្តពលកម្មនៅទីវាលដែលប្រព្រឹត្តទៅនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកអ៊ឺរ៉ុបនិងជើងឯកពិភពលោក។

ឯតទគ្គកម្មពិភពលោកបន្ថែមលើចម្ងាយអូឡាំពិកក៏ត្រូវបានកត់ត្រាទុកនៅលើការប្រណាំងបញ្ជូនតដូចតទៅនេះ៖

ទំហំ ៤ គុណ ២០០ ម៉ែត្រ;
៤x៨០០ ម៉ែ;
ទំហំ ៤ គុណ ១៥០០ ម៉ែត្រ។

ការប្រណាំងបញ្ជូនតត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពហុកីឡដ្ឋាននិងសង្វៀនបើកចំហ។ ការប្រកួតប្រជែងត្រូវបានធ្វើឡើងផងដែរនៅចម្ងាយបញ្ជូនតខាងក្រោម៖

ទំហំ ៤ × ១១០ ម៉ែត្រមានរបាំង;
ការបញ្ជូនតស៊ុយអែត;
បញ្ជូនការប្រណាំងនៅតាមដងផ្លូវទីក្រុង;
ការប្រណាំងបញ្ជូនតឆ្លងប្រទេសនៅលើមហាវិថី;
ការប្រណាំងបញ្ជូនតឆ្លងប្រទេស;
Ekiden (ការបញ្ជូនតរត់ម៉ារ៉ាតុង) ។

កំពូលអ្នកលោតទាំង ១០ នៅលើភពផែនដី

Usain Bolt (ហ្សាម៉ាអ៊ីកា) - អ្នកឈ្នះប្រាំដងនៃព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិក។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រាពិភពលោកសម្រាប់ ១០០ ម៉ែត្រនិង ២០០ ម៉ែត្រ;

ថៃសុនហ្គាយ (សហរដ្ឋអាមេរិក) - អ្នកឈ្នះមេដាយមាសចំនួន ៤ គ្រឿងនៃជើងឯកពិភពលោកអ្នកឈ្នះពានរង្វាន់ Continental Cup ។ ឧបករណ៍ពន្លឿនលឿនបំផុតទី ២ នៅចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រ;

ចូហានប្លេក (ហ្សាម៉ាអ៊ីកា) - អ្នកឈ្នះមេដាយមាសអូឡាំពិកចំនួន ២ មេដាយមាសពិភពលោកចំនួន ៤ ។ អ្នករត់ចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រលឿនជាងគេលំដាប់ទី ៣ នៅលើពិភពលោក

Asafa Powell (ហ្សាម៉ាអ៊ីកា) - អ្នកឈ្នះមេដាយមាសអូឡាំពិក ២ និងម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោក ២ សម័យកាល។ ឧបករណ៍ពន្លឿនលឿនបំផុតទី ៤ នៅចម្ងាយ ១០០ ម;

ណីតាខាទ័រ (ហ្សាម៉ាអ៊ីកា) - អ្នកឈ្នះមេដាយមាសអូឡាំពិក ២ គ្រឿងមេដាយមាសពិភពលោក ៤

Maurice Greene (សហរដ្ឋអាមេរិក) - អ្នកឈ្នះមេដាយមាស ២ ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកស៊ីដនីចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រនិងក្នុងការបញ្ជូនត ៤x១០០ មេដាយមាស ៦ គ្រឿងរបស់ជើងឯកពិភពលោក។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រានៅក្នុងការរត់ 60 ម៉ែត្រ;

វ៉ាយនីនីខេក (អាហ្វ្រិកខាងត្បូង) - ម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោកអ្នកឈ្នះមេដាយមាសអូឡាំពិកនៅទីក្រុងរីយ៉ូ ២០១៦ ចម្ងាយ ៤០០ ម៉ែត្រ;

អ៊ីរីណា Privalova (រុស្ស៊ី) - អ្នកឈ្នះមេដាយមាសអូឡាំពិកនៅស៊ីដនីអូឡាំពិកក្នុងការបញ្ជូនត ៤x១០០ ម៉ែតមេដាយមាស ៣ គ្រឿងនៃជើងឯកអឺរ៉ុបនិងមេដាយមាស ៤ ទៀតនៃការប្រកួតជើងឯកពិភពលោក។ អ្នកឈ្នះកំណត់ត្រាពិភពលោកនិងអឺរ៉ុប។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រាពិភពលោកក្នុងការរត់ក្នុងផ្ទះ ៦០ ម៉ែត្រ;

ប្ល័រិនហ្គ្រីហ្វីត - វ័រណឺរ (សហរដ្ឋអាមេរិក) - អ្នកឈ្នះមេដាយមាស ៣ ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកទីក្រុងសេអ៊ូលម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោកម្ចាស់ឯតទគ្គកម្មពិភពលោកសម្រាប់ ១០០ ម៉ែនិង ២០០ ម៉ែ។

នៅពេលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការប្រកួតកីឡាសេអ៊ូល ហ្គ្រីហ្វីតជេនណឺ លើសកំណត់ត្រាដោយ ១០០ ម៉ែត្រក្នុងពេលតែមួយដោយ ០,២៧ វិនាទីហើយនៅចុងក្រោយនៃព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកនៅទីក្រុងសេអ៊ូលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកំណត់ត្រាមុនដោយ ០,៣៧ វិនាទី។

ម៉ារីតាកូច (GDR) - ម្ចាស់មេដាយអូឡាំពិកក្នុងវិញ្ញាសារត់ចម្ងាយ ៤០០ ម៉ែត្រ ៣ ដងក្លាយជាជើងឯកពិភពលោកនិងជើងឯកអឺរ៉ុប ៦ ដង។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រា ៤០០ ម៉ែលនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះក្នុងអាជីពជាកីឡារបស់នាងបានបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកជាង ៣០ ។

ចំងាយដែលក្នុងនោះលទ្ធផលនៃការប្រណាំងត្រូវបានសំរេចដោយប្រភាគនៃវិនាទីតម្រូវឱ្យមានការអនុវត្តអតិបរិមាពីអត្តពលិកបច្ចេកទេសរត់ល្អឥតខ្ចោះល្បឿនលឿននិងការស៊ូទ្រាំ។