- ប្រូតេអ៊ីន 0,5 ក្រាម
- ខ្លាញ់ 0,2 ក្រាម
- កាបូអ៊ីដ្រាត ២.៩ ក្រាម
ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយជំហាន ៗ ដែលមានរូបថតធ្វើស៊ុបការ៉ុតសុទ្ធនៅផ្ទះ។
សេវាកម្មក្នុងមួយកុងតឺន័រ: ៨ សេវាកម្ម។
ការណែនាំជាជំហាន ៗ
ស៊ុបការ៉ុតសុទ្ធគឺជាមុខម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលងាយស្រួលរៀបចំនៅផ្ទះដោយប្រើរូបមន្តដែលមានរូបថតជាជំហាន ៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលទេនោះម្ហូបនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ នៅក្នុងស៊ុបនេះរាល់អាហារបំពេញបន្ថែមគ្នា។ ដើម្បីចៀសវាងកំហុសក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារសូមអានការណែនាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នខាងក្រោមហើយបន្ទាប់មកស៊ុបរបបអាហារជាមួយដំឡូងនឹងធ្វើឱ្យអ្នករីករាយជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបនិងរសជាតិ។
ជំហានទី ១
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរៀបចំផលិតផលទាំងអស់ជាមុនជាពិសេសទាក់ទងនឹងទំពាំងបាយជូរបន្លែដែលនឹងបំពេញបន្ថែមម្ហូប។ រៀបចំបន្លែទាំងអស់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅនឹងកន្លែងបន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារ។
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ជំហានទី ២
លាបខ្ទឹមបារាំងលាងសមាតវានៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ហើយកាត់វាចូលក្នុងគូបតូចៗ។ យកខ្ទឹមសមួយចំណែកហើយច្របាច់វាផងដែរហើយបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់សារពត៌មានឬដឹងគុណនៅលើក្រួសល្អ។
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ជំហានទី ៣
លាបការ៉ុត, លាងជមែះយ៉ាងល្អនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់, លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅលើផែនដី។ កាត់បន្លែជាបំណែកធំ ៗ ហើយផ្ទេរទៅធុងជ្រៅ។ ដំឡូងក៏គួរតែត្រូវបានបកលាងលាងនិងកាត់ជាគូប។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីដោះស្រាយឫស celery ។ វាក៏ចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតសំបកនិងកាត់ជាបំណែក។
ដំបូន្មាន! ឫសសេលែរីមានក្លិនក្រអូបណាស់ដូច្នេះត្រូវដឹកនាំដោយរសជាតិរបស់អ្នកហើយបន្ថែមផលិតផលឱ្យច្រើនទៅស៊ុបដែលសាកសមនឹងអ្នក។
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ជំហានទី ៤
ឥឡូវនេះយកខ្ទះចៀនហើយចាក់ប្រេងអូលីវចូលក្នុងវា។ នៅពេលដែលធុងត្រូវបានកំដៅឡើងសូមផ្ញើខ្ទឹមបារាំងដែលច្របាច់នៅទីនោះ។ បាចបន្លែលើកំដៅមធ្យម។
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ជំហានទី ៥
នៅពេលដែលខ្ទឹមបារាំងមានតម្លាភាពសូមផ្ញើបន្លែទៅវា។
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ជំហានទី ៦
ចាក់ទំពាំងបាយជូរលើបន្លែ។ ដោយវិធីនេះអ្នកក៏អាចប្រើទំពាំងបាយជូរសាច់ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូបនឹងខ្ពស់ជាងនេះយកទៅពិចារណា។
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ជំហានទី ៧
រដូវជាមួយអំបិលម្រេចនិងរដូវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ជំហានទី ៨
គ្របដណ្តប់ធុងជាមួយគំរបមួយហើយទុកឱ្យជក់។ ប្រសិនបើការ៉ុតមិនចាស់ទេនោះពួកគេមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនទេ។ ការចំអិនជាធម្មតាចំណាយពេល ៣០-៤០ នាទី។ ប៉ុន្តែពិនិត្យមើលបន្លែ: ប្រសិនបើកាំបិតចូលដោយងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់បុកបន្ទាប់មកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួចរាល់។
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ជំហានទី ៩
ឥឡូវអ្នកត្រូវធ្វើដំឡូង mashed ពីស៊ុប។ ម៉ាស៊ីនលាយដៃនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ឧបករណ៍នេះប្រែទៅជាបន្លែសុទ្ធនៅក្នុងប៉ុន្មាននាទី។ បម្រើស៊ុបនិងហាន់ជាមួយឱសថស្រស់។ ពេលខ្លះម្ហូបនេះត្រូវបានបម្រើជាមួយនំខេកនិងក្រែម។ រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ប្រតិទិននៃព្រឹត្តិការណ៍
ព្រឹត្តិការណ៍សរុប ៦៦