ស្តង់ដារនៃការផ្តាច់សម្រាប់ការរត់សម្រាប់ស្ត្រី

ប្រហែលជាអ្នករត់ប្រណាំងស្ម័គ្រចិត្តជាច្រើនទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងបទពិសោធន៍មានក្តីសុបិនចង់ទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់របស់ពួកគេក្នុងការរត់។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ផងដែរពីព្រោះចំនួនអ្នករត់ប្រណាំងក៏មានការកើនឡើងពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំដែរ។

ឯកសារនេះប្រាប់អំពីប្រព័ន្ធនៃចំណាត់ថ្នាក់និងប្រភេទនៃការចាត់ថ្នាក់កីឡារុស្ស៊ីទាំងមូលសម្រាប់ស្ត្រីនិងរបៀបដែលពួកគេអាចទទួលបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានឋានៈឬឋានៈ?

តាមក្បួនមួយកំណត់ត្រាពិភពលោកគឺជាគោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបានសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដែលបានចាប់ផ្តើមពេញវ័យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកគាំទ្រស្ទើរតែទាំងអស់នៃកីឡានេះអាចទទួលបានប្រភេទកីឡាដោយបំពេញតាមស្តង់ដារ។ រឿងចំបងគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះ។

តើអ្វីទៅជាស្តង់ដារផ្លូវការសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗនៃអ្នករត់ប្រណាំងដូចជាសិស្សថ្នាក់អនុបណ្ឌិតនិងចៅហ្វាយនាយ - ហើយតើអត្តពលិកជាទូទៅអាចទទួលបានពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រព័ន្ធបង្រួបបង្រួមនៃចំណងជើងកីឡានិងប្រភេទនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនៅក្នុងកីឡាទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ដោយការបង្រួបបង្រួមកីឡារុស្ស៊ីទាំងអស់ (អាកាអេសអេស) ។ ប្រព័ន្ធនេះមានដូចខាងក្រោម៖

ឋានៈ៖

• អនុបណ្ឌិតកីឡាអន្តរជាតិនៃប្រទេសរុស្ស៊ី (អេសអឹមខេខេ)
• អនុបណ្ឌិតកីឡានៃប្រទេសរុស្ស៊ី (អេសអេស)

បញ្ចូល:

• បេក្ខជនសម្រាប់ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតកីឡារុស្ស៊ី (ស៊ី។ ស៊ី។ អេ។ )
• ប្រភេទកីឡា ១ ប្រភេទ
• ប្រភេទកីឡា ២ ប្រភេទ
• ប្រភេទកីឡា ៣ ប្រភេទ

ទាំងចំណងជើងនិងប្រភេទត្រូវបានផ្តល់ជូនបន្ទាប់ពីអត្តពលិកបំពេញតាមស្តង់ដារជាក់លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើសម្រាប់អត្តពលិកអាជីពស្ថានភាពនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរីកចម្រើនអាជីពរបស់ពួកគេបន្ទាប់មកសម្រាប់អត្តពលិកស្ម័គ្រចិត្តដែលឆ្លងកាត់ស្តង់ដារនិងទទួលបានឋានៈឬចំណងជើងគឺជាបន្ទាត់នៅក្នុងប្រវត្តិរូបដែលពេញចិត្តនឹងភ្នែកនិងព្រលឹងក៏ដូចជាហេតុផលដើម្បីមានមោទនភាពចំពោះជោគជ័យរបស់ពួកគេ។

គួរកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលពានរង្វាន់ប្រភេទកីឡាឥទ្ធិពលរបស់វាមានរយៈពេលពីរឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តពង្រីកប្រភេទអ្នកអាចធ្វើវាបានដោយចូលរួមក្នុងការប្រកួតម្តងទៀតឬលើករបារដោយឆ្លងកាត់ស្តង់ដារសម្រាប់ប្រភេទកីឡាខ្ពស់ជាងនេះ។

នេះជាចំងាយសំរាប់អ្នកប្រណាំងដែលចង់ឆ្លងកាត់ស្តង់ដារសំរាប់ទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់៖

• ១០០ ម៉ែត្រ,
• ២០០ ម៉ែត្រ,
• ៤០០ ម៉ែត្រ
• ៨០០ ម៉ែត្រ,
• ១០០០ ម៉ែត្រ,
• ១៥០០ ម៉ែត្រ,
• ៣០០០ ម៉ែត្រ,
• ៥០០០ ម៉ែត្រ,
• ១០០០០ ម៉ែត្រ,
• ម៉ារ៉ាតុង

គួរកត់សម្គាល់ថាចម្ងាយទាំងអស់នេះលើកលែងតែស្តង់ដារត្រូវតែគ្របដណ្ដប់នៅពហុកីឡដ្ឋាន។

រាល់ស្តង់ដារដែលមានសុពលភាពទាំងអស់ត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការរបស់សហព័ន្ធអត្តពលកម្មរុស្ស៊ី។ ពួកគេត្រូវបានយល់ព្រមដោយមន្រ្តីក្រសួងសហព័ន្ធកីឡានិងទេសចរណ៍។

ប្រសិនបើអ្នកចង់គ្របដណ្តប់ចម្ងាយដែលបានចង្អុលបង្ហាញមួយរយៈអ្នកមិនអាចបរាជ័យក្នុងការកត់សម្គាល់ថាស្តង់ដារសម្រាប់ការទទួលបានចំណងជើងកីឡាឬប្រភេទគឺស្មុគស្មាញណាស់។

នេះដោយសារតែការពិតដែលថាអត្តពលិកជាពិសេសការប្រកួតដែលកំពុងរត់គឺជាកីឡាចំណាស់ជាងគេដែលត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យធ្វើនៅអូឡាំពិកនៅប្រទេសក្រិកបុរាណ។ ដូច្នេះកីឡានេះមានការរីកចម្រើនរាប់សតវត្សរ៍ដោយផ្តល់កិត្តិយសទាំងបច្ចេកវិទ្យានិងការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងអំឡុងពេលនេះអត្តពលិកជាច្រើនបានបង្ហាញខ្លួនដែលបង្ហាញពីលទ្ធផលខ្ពស់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្តង់ដាររត់ដែលមានស្រាប់នាពេលបច្ចុប្បន្នជួនកាលជាមូលហេតុនៃការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ប្រជាពលរដ្ឋសាមញ្ញជាច្រើន។ ការបណ្តុះបណ្តាលធ្ងន់ធ្ងរតម្រូវឱ្យឆ្លងកាត់ពួកគេ។

ស្តង់ដារទាំងអស់ត្រូវបានឆ្លងកាត់នៅពហុកីឡាដ្ឋានរង្វង់ដែលមានចម្ងាយបួនរយម៉ែត្រ។ លើកលែងតែការរត់ម៉ារ៉ាតុង។

ស្តង់ដាររត់សម្រាប់ស្ត្រី

នៅក្នុងសម្ភារៈនេះយើងផ្តល់នូវស្តង់ដារដែលអ្នករត់ប្រណាំងត្រូវតែឆ្លងកាត់ដើម្បីទទួលបានចំណងជើងឬប្រភេទកីឡា។

អេសអេសអេសអេស (អនុបណ្ឌិតកីឡាអន្តរជាតិ)

• ៦០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ក្នុងរយៈពេល ៧.៣០ វិនាទី។

• ១០០ ម៉ែត្រ

អ្នកដាក់ពាក្យសុំតំណែងជាមេអន្តរជាតិកីឡាត្រូវរត់ចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១១.៣២ វិនាទី។

• ២០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្តប់ក្នុងរយៈពេល ២២.៩២ វិនាទី។

• ៤០០ ម៉ែត្រ

អ្នកជំនាញផ្នែកកីឡាអន្តរជាតិត្រូវរត់ចម្ងាយ ៤០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ៥១,២ វិនាទី។

• ៨០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ដោយ MSMK ក្នុងរយៈពេល ២ នាទីនិង ០,១០ វិនាទី។

• ១០០០ ម៉ែត្រ

អ្នករត់ប្រណាំងដែលដាក់ពាក្យសុំឈ្មោះ MSMK ត្រូវតែមានចម្ងាយពីមួយគីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេលពីរនាទីនិង ៣៦.៥ វិនាទី។

• ១៥០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកម្នាក់ដែលសុបិនចង់ទទួលបានឋានៈជាគ្រូកីឡាអន្តរជាតិត្រូវរត់ចម្ងាយ ១ គីឡូម៉ែត្រកន្លះក្នុងរយៈពេល ៤.០៥ នាទី។

• ៣០០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៨.៥២ នាទី។

• ៥០០០ ម៉ែត្រ

ដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយនេះអ្នកដាក់ពាក្យសុំចំណងជើងអេសអឹមខេខេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 15,2 នាទី។

• ១០.០០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រគួររត់ក្នុងរយៈពេល ៣២ នាទី។

• ម៉ារ៉ាតុង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងត្រូវតែបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេល ២ ម៉ោងនិង ៣២ នាទី។

អេសអេ (អនុបណ្ឌិតកីឡា)

• ៦០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ក្នុងរយៈពេល ៧.៥ វិនាទី។

• ១០០ ម៉ែត្រ

ការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ចំណងជើងនៃមេនៃកីឡាត្រូវតែរត់ចម្ងាយ 100 ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល 11,84 វិនាទី។

• ២០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ក្នុងរយៈពេល ២៤,១៤ វិនាទី។

• ៤០០ ម៉ែត្រ

មេនៃកីឡាមានកាតព្វកិច្ចរត់បួនរយម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ៥៤.០៥ វិនាទី។

• ៨០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ដោយអេសអេសក្នុងរយៈពេល ២ នាទី ៥ វិនាទី។

• ១០០០ ម៉ែត្រ

អ្នករត់ការដាក់ពាក្យសុំធ្វើជាពិធីករត្រូវមានចម្ងាយ ១ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ២ នាទីនិង ៤៤ វិនាទី។

• ១៥០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកម្នាក់ដែលសុបិនចង់ទទួលបានឋានៈជាគ្រូកីឡាត្រូវរត់ចម្ងាយ ១ គីឡូម៉ែត្រកន្លះក្នុងរយៈពេល ៤.១៧ នាទី។

• ៣០០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៩,១៥ នាទី។

• ៥០០០ ម៉ែត្រ

ដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយនេះអ្នកដាក់ពាក្យសុំចំណងជើងអេសអេសត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 16,1 នាទី។

• ១០.០០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រគួររត់ក្នុងរយៈពេល ៣៤ នាទី។

• ម៉ារ៉ាតុង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងត្រូវរត់ក្នុងរយៈពេល ២ ម៉ោងនិង ៤៥ នាទី។

ស៊ីស៊ីអឹមអេ

• ៦០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ក្នុងរយៈពេល ៧,៨៤ វិនាទី។

• ១០០ ម៉ែត្រ

បេក្ខជនដែលមានឋានៈជាបេក្ខជនជាគ្រូកីឡាត្រូវតែរត់ចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១២.៥៤ វិនាទី។

• ២០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ក្នុងរយៈពេល ២៥.៥៤ វិនាទី។

• ៤០០ ម៉ែត្រ

បេក្ខជនសម្រាប់ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតកីឡាត្រូវរត់ ៤០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ៥៧,១៥ វិនាទី។

• ៨០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្តប់ដោយស៊ីស៊ីអឹមអេសក្នុងរយៈពេល ២ នាទីនិង ១៤ វិនាទី។

• ១០០០ ម៉ែត្រ

អ្នករត់ប្រណាំងម្នាក់ដែលទាមទារងារជាបេក្ខនារីម៉ាស្ទ័រស្ព័រត្រូវមានចម្ងាយ ១ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ២ នាទីនិង ៥៤ វិនាទី។

• ១៥០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកម្នាក់ដែលសុបិនចង់ទទួលបានឋានៈជាបេក្ខជននៃម៉ាស្ទ័រកីឡាត្រូវតែរត់មួយគីឡូម៉ែត្រកន្លះក្នុងរយៈពេល ៤.៣៥ នាទី។

• ៣០០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ៩.៥៤ នាទី។

• ៥០០០ ម៉ែត្រ

ដើម្បីជំនះចម្ងាយនេះបេក្ខជនសម្រាប់តំណែងជាបេក្ខជនកីឡាអនុបណ្ឌិតកីឡាត្រូវបានផ្តល់រយៈពេល ១៧ នាទី។

• ១០.០០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រគួររត់ក្នុងរយៈពេល ៣៥.៥ នាទី។

• ម៉ារ៉ាតុង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងត្រូវតែដំណើរការក្នុងរយៈពេល ៣ ម៉ោង។

ចំណាត់ថ្នាក់ទី ១

• ៦០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ក្នុងរយៈពេល ៨,២៤ វិនាទី។

• ១០០ ម៉ែត្រ

បេក្ខជនសម្រាប់ប្រភេទទី ១ ត្រូវរត់ចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៣,២៤ វិនាទី។

• ២០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្តប់ក្នុងរយៈពេល ២៧.០៤ វិនាទី។

• ៤០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកម្នាក់ត្រូវរត់ ៤០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១ នាទីនិង ១,៥៧ វិនាទីដើម្បីទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ ១ ។

• ៨០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្តប់ក្នុងរយៈពេល ២ នាទីនិង ២៤ វិនាទី។

• ១០០០ ម៉ែត្រ

អ្នករត់ការដាក់ពាក្យសុំ ១ ​​ប្រភេទត្រូវតែយកឈ្នះចម្ងាយ ១ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ៣ នាទីនិង ៥ វិនាទី។

• ១៥០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកម្នាក់ដែលសុបិនចង់ទទួលបានថ្នាក់ទី ១ គួរតែរត់ ១ គីឡូម៉ែត្រកន្លះក្នុងរយៈពេល ៤.៥៥ នាទី។

• ៣០០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ១០.៤០ នាទី។

• ៥០០០ ម៉ែត្រ

ដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយនេះអត្តពលិកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 18,1 នាទី។

• ១០.០០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រគួររត់ក្នុងរយៈពេល ៣៨,២ នាទី។

• ម៉ារ៉ាតុង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងត្រូវតែដំណើរការក្នុងរយៈពេល ៣.១៥ ម៉ោង។

ចំណាត់ថ្នាក់ទី ២

• ៦០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ក្នុងរយៈពេល ៨,៦៤ វិនាទី។

• ១០០ ម៉ែត្រ

បេក្ខជនសម្រាប់ប្រភេទទី ២ ត្រូវរត់ចម្ងាយ ១០០ រយក្នុងរយៈពេល ១៤.០៤ វិនាទី។

• ២០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ក្នុងរយៈពេល ២៨.៧៤ វិនាទី។

• ៤០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកម្នាក់ត្រូវរត់ ៤០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១ នាទី ៥ វិនាទីដើម្បីទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទី ២ ។

• ៨០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្តប់ក្នុងរយៈពេល ២ នាទីនិង ៣៤.១៥ វិនាទី។

• ១០០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយ ១ គីឡូម៉ែត្រអ្នករត់ប្រណាំងដាក់ពាក្យសុំប្រភេទទី ២ ត្រូវយកឈ្នះក្នុងរយៈពេល ៣ នាទី ២០ វិនាទី។

• ១៥០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកម្នាក់ដែលសុបិនចង់ទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទី ២ ត្រូវតែរត់ ១ គីឡូម៉ែត្រកន្លះក្នុងរយៈពេល ៥.១៥ នាទី។

• ៣០០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ១១.៣០ នាទី។

• ៥០០០ ម៉ែត្រ

ដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយនេះអត្តពលិកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 19,4 នាទី។

• ១០.០០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រគួររត់ក្នុងរយៈពេល ៤១,៣ នាទី។

• ម៉ារ៉ាតុង

អ្នកត្រូវរត់ម៉ារ៉ាតុងក្នុងរយៈពេល ៣.៣ ម៉ោង។

ចំណាត់ថ្នាក់ទី ៣

• ៦០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ក្នុងរយៈពេល ៩.១៤ វិនាទី។

• ១០០ ម៉ែត្រ

បេក្ខជនសម្រាប់ប្រភេទទី ៣ ត្រូវរត់ចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៥.០៤ វិនាទី។

• ២០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្តប់ក្នុងរយៈពេល ៣១.២៤ វិនាទី។

• ៤០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកម្នាក់ត្រូវរត់ចម្ងាយ ៤០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១ នាទីនិង ១០,១៥ វិនាទីដើម្បីទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទី ៣ ។

• ៨០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយនេះត្រូវតែគ្របដណ្តប់ក្នុងរយៈពេល ២ នាទីនិង ៤៥.១៥ វិនាទី។

• ១០០០ ម៉ែត្រ

អ្នករត់ការដាក់ពាក្យសុំប្រភេទទី ៣ ត្រូវយកឈ្នះចម្ងាយ ១ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ៣ នាទីនិង ៤០ វិនាទី។

• ១៥០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកម្នាក់ដែលសុបិនចង់ទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទី ៣ គួរតែរត់ ១ គីឡូម៉ែត្រកន្លះក្នុងរយៈពេល ៥,៤០ នាទី។

• ៣០០០ ម៉ែត្រ

អត្តពលិកត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនេះក្នុងរយៈពេល ១២.៣០ នាទី។

• ៥០០០ ម៉ែត្រ

ដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយនេះអត្តពលិកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 21,2 នាទី។

• ១០.០០០ ម៉ែត្រ

ចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រគួរតែត្រូវរត់ក្នុងរយៈពេល ៤៥ នាទី។

• ម៉ារ៉ាតុង

ដើម្បីទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់អត្តពលិកគួរតែបំពេញចម្ងាយម៉ារ៉ាតុងនេះជាធម្មតា។