រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលនៃឌីសក្លននៃឆ្អឹងខ្នង thoracic

ឆ្អឹងខ្នង thoracic Herniated - ការរីករាលដាលនៃឌីស intervertebral នៃឆ្អឹងកងខ្នង thoracic (ICD-10 M51) ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចាប់ភាពទន់ខ្សោយនៃស្បែកនិងភាពស្រអាប់។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃសំណុំទិន្នន័យ: លទ្ធផលនៃការពិនិត្យសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលរោគសាស្ត្រដោយសារតែហេតុផលផ្សេងទៀតនិង MRI ។ ឌីសនៃឆ្អឹងកងខ្នងទាប (Th8-Th12) ត្រូវបានប៉ះពាល់ជាចម្បង។

ការព្យាបាលគឺអភិរក្សនិងប្រតិបត្តិការ។ Hernia នៃដុំថ្មនៃឆ្អឹងខ្នង thoracic គឺជាដុំពកដែលមានរាងពងក្រពើនៅក្នុងខ្លួននៃឆ្អឹងកងខ្ពង់ខ្ពស់ឬទាបជាងដោយសារតែការដាច់នៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃឌីស intervertebral ។ មិនចាំបាច់ធ្វើការវះកាត់ទេ។

មូលហេតុ

លក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃរោគសាស្ត្រនេះគឺផ្អែកលើដំណើរការដែលនាំឱ្យមានរូបរាងនៃស្នាមប្រេះនិងការថយចុះនៃភាពខ្លាំងនៃសរសៃពួរ annulus:

• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល;
• បន្ទុកឋិតិវន្តនិងឋិតិវន្តរយៈពេលវែងនៃអាំងតង់ស៊ីតេសំខាន់។
• របួស
• osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នង thoracic;
• ជំងឺ dysmetabolic;
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។

ការវិវឌ្ឍន៍នៃការហៀរសំបោរ

នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេបណ្តាញឆ្លងកាត់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើន:

1. ការរាលដាលបន្តិចបន្តួចនៃឌីសរហូតដល់ 1-5 មមជាមួយនឹងការអភិរក្សស្រទាប់ខាងក្រៅនៃសរសៃរោហិណី annulus ។ វាត្រូវបានគេហៅថា protrusion ។
2. ការហៀរសំបោរឬបង្កើតក្លនលូនដោយមានការរំលោភលើភាពសុចរិតនៃសង្វៀននិងប៉ោងនៃ 5-8 ម។
3. ការបញ្ឈប់ត្រូវបានកំណត់ដោយ necrosis aseptic និងការផ្ដាច់នៃជាលិកាក្លនលូន (ទំហំនៃការដែលជាញឹកញាប់លើសពី 8 មម) ជាមួយនឹងការធ្វើចំណាកស្រុកជាបន្តបន្ទាប់របស់ពួកគេនៅក្នុងប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងដែលជា fraught ជាមួយនឹងការបិទដំណើរការស្មុគស្មាញ។

យោងទៅតាមកំរិតនៃការបង្រួមតូចនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងការលេចចេញពីកំណើតត្រូវបានបែងចែកជាតូច (០-១០%) មធ្យម (១០-២០%) និងធំ (> ២០%) ។

រោគសញ្ញានិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែល

ពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយឥរិយាបថនៃក្លនលូនការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មរបស់វានិងកំរិតនៃការហៀរសំបោរ។ នេះអាចជាការបង្ហាប់ឫសនៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងឬសារធាតុនៃខួរឆ្អឹងខ្នង។ ផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃសណ្ឋានដីកម្រិតខ្ពស់បំផុតគឺ៖

• ក្រោយ,
• ventral (តំណាងឱ្យគ្រោះថ្នាក់តិចបំផុត);
• កណ្តាល (កណ្តាលឬក្រោយ), គ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់ផលវិបាករបស់វា;
• ប៉ារ៉ាឌី

ប្រព័ន្ធប្រសាទសាស្ដ្រខ្លះបែងចែកអឌ្ឍគោលមេដ្យាន (ជាបំរែបំរួលនៃដំណើរវិវឌ្ឍន៍) រាងជារង្វង់ប្រព័ន្ធខ្យល់និងមូលដ្ឋាននីយកម្ម។

ទាក់ទងនឹងផ្នែកនៃឆ្អឹងខ្នង - ផ្នែកខាងលើពាក់កណ្តាលនិងក្រោម។

ផងដែរ:

• ជាមួយនឹងទីតាំងកណ្តាលការបង្រួមនៃខួរឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញអមដោយការវិវត្តនៃការបង្ហាប់ myelopathy ជាមួយនឹងការលេចចេញនូវជំងឺខួរឆ្អឹងខ្នងទាបឬជំងឺសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាជំងឺអាងត្រគាក។
• ជាមួយនឹងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅពេលក្រោយរោគសញ្ញាស្មុគស្មាញនៃការបង្រួមឫសឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃភាពមិនស្រួលចេញមកខាងលើ:
  • ការយល់ឃើញញ្ញានៅក្នុងទ្រូង;
  • ភាពស្រពិចស្រពិលនៅពេលដែលក្លនលូនប៉ះពាល់ដល់សាខាដែលមើលឃើញដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរមុខងារនៅក្នុងការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុង។

ការលំបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺបណ្តាលមកពីភាពជាក់លាក់នៃរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ។ protrusion អាស្រ័យលើទីតាំងអាចធ្វើត្រាប់តាមសញ្ញានៃជំងឺ thoracic និងពោះ។ ដូច្នេះដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទអាចចូលរួមអ្នកឯកទេសជំនាញ។

រក្សាសិទ្ធិដោយ Alexandr Mitiuc - stock.adobe.com ។ តំណាងគ្រោងការណ៍នៃទីតាំងនៃក្លនលូននៅក្នុងឆ្អឹងកងខ្នង thoracic ។

ការធ្វើតេស្តជាមួយ Nitroglycerin ឬ Corvalol អាចជួយសម្គាល់ការរីករាលដាលនៃឌីសពីការបង្ហាញរោគសញ្ញាស្មុគស្មាញនៃការឈឺទ្រូងដែលក្នុងនោះការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការបង្ហាប់ឫសសរសៃប្រសាទនឹងមិនត្រូវបានបញ្ឈប់ឡើយ។

នៅពេលអនុវត្តការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលនៃរោគវិទ្យាឌីស្កូស (ឌីសឌីស) ជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយការញ៉ាំចំណីអាហារទេ។

រោគសញ្ញាអាចខុសគ្នាចំពោះស្ត្រីនិងបុរស។ ក្រោយមកទៀតអាចមានការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទនិងងាប់លិង្គ។ ស្ត្រីងាយនឹងរោគសាស្ត្រនៃអូវែ, ភាពមិនប្រក្រតីនៃរដូវដែលនាំឱ្យមានការថយចុះលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានអាការៈឈឺចាប់ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេយល់ច្រឡំជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ mastitis (ការឆ្លងសុដន់) ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្អែកលើ៖

1. ការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំងឺធម្មតា (ការរំខានផ្នែកនៅក្នុងផ្នែករសើបនិងម៉ូទ័រការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុង, ផ្នែកខាងក្នុងដោយបំពង់សរសៃប្រសាទដែលបានបង្ហាប់);
2. ទិន្នន័យនៃការពិនិត្យសរសៃប្រសាទនិងរូបភាពគ្លីនិកនៃជម្ងឺ។
3. លទ្ធផលនៃ MRI (ជាមួយ contraindications ដោយផ្ទាល់ឧទាហរណ៍វត្តមានរបស់ឧបករណ៍វាស់ល្បឿនសិប្បនិម្មិតភាព CT នៃឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែភាពត្រឹមត្រូវនៃការសិក្សាគឺទាបជាង MRI);
4. ទិន្នន័យពីការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍ឧបករណ៍វិភាគរោគនិងការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកឯកទេសពាក់ព័ន្ធដែលអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែល (ដើម្បីជួយផ្ទៀងផ្ទាត់ក្លនលូននិងមិនរាប់បញ្ចូលការឈឺទ្រូង, ការប្រមូលប្រវត្តិសាស្រ្តលម្អិត, ទិន្នន័យ ECG និងការធ្វើតេស្តមុខងារបង្ហាញពីអវត្តមាននៃជំងឺ isocia myocardial នឹងជួយ) ។

ការលំបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចបណ្តាលមកពីជំងឺឆ្លង។ អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានរំខានដោយ thoracalgia និងដោយមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការឈឺទ្រូងនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរីករាលដាលដែលមានស្រាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង thoracic ។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្លនលូនអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការឈឺទ្រូង។

យុទ្ធសាស្រ្តនៃការព្យាបាលអាចត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកឯកទេសពីរនាក់ - អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទនិងអ្នកព្យាបាលរោគ (ឬអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូង) ។

ការព្យាបាល

វាត្រូវបានបែងចែកទៅជាការអភិរក្សនិងវះកាត់។ ការព្យាបាលបែបអភិរក្សត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការស្នាក់នៅនិងផ្ទះដោយផ្តល់នូវវិធានការណ៍ដែលមានគោលបំណងដូចជា៖

• ការលុបបំបាត់ឬការកាត់បន្ថយនៃ thoracalgia;
• ការការពារនៃកំណើន protrusion ។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

រាប់បញ្ចូលការតែងតាំង៖

• NSAIDs (Naproxen, Ibuprofen, Celecoxib, Ketoprofen, Carprofen ។ ល។ );
• corticosteroids (metipred);
• ការរាំងស្ទះក្នុងមូលដ្ឋាន (ថ្នាំស្ពឹក + ថ្នាំ corticosteroids);
• អ្នកបន្ធូរសាច់ដុំដែលមានរោគសញ្ញាស្ពឹកខ្លាំង (Tolperisone, Mydocalm, Sirdalud);
• chondroprotectors (Glucosamine, Aorta - ត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អ trophism នៃនុយក្លេអ៊ែរ pulposus ពួកគេបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពអតិបរមានៅដំណាក់កាលនៃការ protrusion នៃឌីស intervertebral);
• វីតាមីន B (B1 និង B6, រំញោចការស្ដារឡើងវិញនៃសរសៃប្រសាទ) ។

វិធីសាស្រ្តនៃថ្នាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ឈប់រោគសញ្ញាឈឺចាប់និងបង្កើតផ្ទៃខាងក្រោយអំណោយផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រព្យាបាលបែបអភិរក្សផ្សេងទៀត។

ផលប៉ះពាល់នៃលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ (ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ)

អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមជួយបំបាត់ការកន្ត្រាក់និងបង្កើតជាដុំសាច់ដុំជួយបំបាត់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។ លំហាត់សម្រាប់ក្លនលូននៃឆ្អឹងខ្នង thoracic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងតឹងរឹងលើមូលដ្ឋានបុគ្គលក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយជាញឹកញាប់នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះឬនៅក្នុងរយៈពេលក្រោយការវះកាត់។ ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ សំណុំលំហាត់ដែលបានណែនាំបន្ទាប់មកអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ។

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រការឆ្លុះបញ្ចាំង

ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ។

ការព្យាបាលដោយដៃនិងចលនាឆ្អឹងខ្នង

ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនចម្ងាយរវាងរាងកាយឆ្អឹងខ្នង។

រក្សាសិទ្ធិដោយ Mulderphoto - stock.adobe.com លាតសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នង។

ផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបំបាត់សម្លេងកើនឡើងនៃសាច់ដុំ paravertebral ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រាកនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការលើកលែង។

ការព្យាបាលដោយចលនា

វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីផ្តល់នូវការបន្ធូរសាច់ដុំនិងប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃក្លនលូនក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល។ ប្រើ៖ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាសោននៃអ៊ីដ្រូកូក្លីសសីនអេឡិចត្រូហ្វ្រីស្យូសការព្យាបាលដោយប្រើមេដែកនិងយូអេហ្វអេហ្វ។

ក្នុងករណីដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលបែបអភិរក្សនិង / ឬការលេចចេញរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទពួកគេងាកទៅរកការព្យាបាលដោយវះកាត់។

ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃអេ។ ឌី។ ធីបន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការនៅដំណាក់កាលនៃការជាសះស្បើយដំបូង (វគ្គនៃការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រូនិចអេឡិចត្រូនិចឡាស៊ែរនិងការព្យាបាលដោយម៉ាញ៉េទិចអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច) ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមរោគសញ្ញា។

បច្ចេកទេសរបស់សាស្រ្តាចារ្យ Bubnovsky

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bubnovsky ណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយឈុតដែលផ្តោតលើការលាតសាច់ដុំខាងក្រោយ៖

• ឈរត្រង់និងដាក់ទទឹងស្មារបស់អ្នកឱ្យដាច់ពីគ្នាអ្នកត្រូវតែអនុវត្តទៅមុខយ៉ាងរលូនដោយព្យាយាមពត់ក្បាលនិងដៃរបស់អ្នកនៅចន្លោះជង្គង់របស់អ្នក។

• ដាក់ជើងត្រង់របស់អ្នកនៅខាងក្រោយកៅអីអ្នកគួរតែព្យាយាមដាក់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅលើភ្លៅរបស់អ្នកពេលកំពុងហត់ដោយព្យាយាមចាប់យកស្រោមជើងដោយដៃរបស់អ្នក។

• និយាយកុហកនៅលើពោះរបស់អ្នកលាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខលើករាងកាយនិងរុញចេញពីជាន់ដោយដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកហត់នឿយ។

• នៅក្នុងជំហរឈរសូមលាតសន្ធឹងទៅមុខដោយព្យាយាមលើកជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់បំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការវះកាត់

ចង្អុលបង្ហាញដោយគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីអភិរក្សរយៈពេល 6 ខែ។ វិធីសាស្រ្តរួមមាន៖

• laminotomy ឬ laminectomy - ការរៀបចំឡើងវិញពេញលេញឬដោយផ្នែកនៃផ្នែកខាងឆ្អឹងខ្នងសម្រាប់ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង; ជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយការលាយបញ្ចូលគ្នា - ការជួសជុលឆ្អឹងកងជាប់គ្នាសម្រាប់ការលាយបញ្ចូលគ្នា;
• laminoplasty - tomia នៃឆ្អឹងកងឆ្អឹងខ្នងក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កើនចន្លោះនៅជុំវិញឫសនិងបង្កើតហ៊ីងមួយ;
• extirpation ឌីស (microdiscectomy (ជាជម្រើសមួយ - endoscopic), discectomy) ។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលវះកាត់ផលវិបាកអាចធ្វើទៅបាន:

• ឆ្លង - myelitis, arachnoiditis ឆ្អឹងខ្នង;
• មិនឆ្លង៖
  • ដើម - ការហូរឈាមការផ្លាស់ប្តូរសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងឬ dura mater;
  • យឺត - ការបង្កើត ankylosis (ការលាយបញ្ចូលគ្នា) នៃសាកសពនៃឆ្អឹងកងជាប់គ្នា។

កីឡាសម្រាប់ការរីករាលដាលនៃឆ្អឹងកងខ្នង (កីឡាត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់)

សកម្មភាពកីឡាមានកំណត់។ ប្រភេទដែលបានអនុញ្ញាតរួមមាន៖

• aqua aerobics និងហែលទឹក (ជាវិធានការព្យាបាលនិងបង្ការ):
  • សាច់ដុំសម្រាកបន្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានកាត់បន្ថយសរសៃចងនិងសន្លាក់ត្រូវបានពង្រឹង;
  • ពង្រឹងប្រព័ន្ធដង្ហើមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
• ការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
• ផាលេត;
• ជំរុញ
• ថ្នាក់លំហាត់រាង្គកាយនិងយោគៈ
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយម៉ាស៊ីនពិសោធន៏;
• អង្គុយលើបាល់បោះ
• ព្យួរនៅលើរបារផ្ដេក;
• ជិះកង់ក្នុងល្បឿនកម្សាន្ត;
• squats (កំឡុងពេលលើកលែង) ។

លំហាត់ណាមួយខាងលើត្រូវតែអនុវត្តតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះ។ លំហាត់ដែលតម្រូវឱ្យអង្គុយឬឈរគួរតែត្រូវបានដកចេញ:

1. ការ​លើក​ទម្ងន់;
2. លោតខ្ពស់និងវែង;
3. បាល់ទាត់បាល់បោះបាល់បោះបាល់ឱបជិះស្គី;
4. ការប្រណាំងការប្រណាំង;
5. កីឡាថាមពល។

ផលវិបាកនិងផលវិបាកនៃការរីករាលដាល

វឌ្ឍនភាពនៃចក្ខុវិទ្យាអាចនាំឱ្យមាន៖

• neuralgia intercostal បានប្រកាស;
• ការផ្លាស់ប្តូរការបង្រួមខួរឆ្អឹងខ្នង (មួយក្នុងចំណោមផលវិបាកដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត)៖
  • paresis នៃអវយវៈ;
  • ការបាត់បង់មុខងារមុខងារសរីរាង្គអាងត្រគាក។
• ការរំខាននៅក្នុងការងាររបស់បេះដូងនិងសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម (ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេដឹងថានៅពីក្រោយ sternum និងការរំខាននៅក្នុងការងាររបស់បេះដូងការដកដង្ហើមខ្លីកើតឡើងវាពិបាកដកដង្ហើម);
• ការវិវត្តនៃជំងឺឆ្អឹង (scoliosis, kyphosis);
• ការបង្កើតក្លនឆ្អឹងអន្តរផ្នែកនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃឆ្អឹងកងខ្នង - ដោយសារតែការបែងចែកឡើងវិញនៃរោគសាស្ត្រនៃបន្ទុកនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។

ដោយសារតែការរំលោភលើផ្នែកខាងក្នុងការឆ្លើយតបពីសរីរាង្គ visceral មួយឬផ្សេងទៀតទទួលរង។ ប្រព័ន្ធនៃបទប្បញ្ញត្តិស្វយ័តរបស់វាត្រូវបានបំផ្លាញ។ ជំងឺរលាកពោះវៀនធំអាចវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកពោះវៀនធំហើយបញ្ហាមុខងារនៃលំពែងអាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាជំងឺរលាកលំពែង។ លើសពីនេះទៅទៀតការរីករាលដាលអាចបណ្តាលឱ្យមានការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (ការរលាក myocardial ស្រួចស្រាវ, ការឈឺទ្រូងនិងការឈឺទ្រូងមិនស្ថិតស្ថេរ, ការគាំងបេះដូងភ្លាមៗ) ។

ការការពារ

ក្រុមហានិភ័យរួមមានអ្នកតំណាងជំនាញនិងមុខរបរទាំងនោះដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបន្ទុកឋិតិវន្តនិងឋិតិវន្តអូសបន្លាយលើឆ្អឹងខ្នង៖ គ្រូពេទ្យវះកាត់អត្តពលិកអ្នកលក់អ្នកធ្វើការការិយាល័យ។

វាងាយស្រួលជាងក្នុងការការពារការកកើតក្លនលូនជាងការព្យាបាល។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយអ្នកឱ្យចៀសវាងបាន។ ចលនាផ្សេងៗរួមចំណែកមិនត្រឹមតែក្នុងការផលិតអង្គធាតុរាវដែលមានលក្ខណៈច្នៃប្រឌិតនិងផ្តល់ជាតិទឹកដល់ឌីសប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយពង្រឹងសាច់ដុំជ្រៅនៃខ្នងដែលកាត់បន្ថយបន្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នង។

នៅពេលធ្វើលំហាត់បង្ការវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា៖

1. ឌីសសមនឹងបន្ទុកបញ្ឈរប្រសើរជាងបន្ទុកផ្ដេកឬបន្ទុក។ នេះមានន័យថានៅពេលលើកវត្ថុធ្ងន់អ្នកគួរតែអង្គុយប៉ុន្តែកុំពត់ខ្លួន។
2. អនុវត្តការងារ sedentary វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់រាងកាយច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលកំពុងអនុវត្តលំហាត់បង្ការព្យាយាមអង្គុយឱ្យបានតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. ហែលទឹកនិងរាំតាមដងខ្លួនពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ការព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងដុំសាច់ដុំខណៈពេលដែលធូរស្បើយឆ្អឹងខ្នង។

មើល​វីដេអូ: សមជក. គរថនកករងររបសខរឆអងខនង ទទលបនករសតរសថនភពជងឱយមនកតសងឃមឡងវញ (ឧសភា 2025).