.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

អូមេហ្គា ៣ ស៊ីធីតិច

អាហារបំប៉នមូលដ្ឋានអូមេហ្គា ៣ ៣៥ ភាគរយគឺជាផលិតផលដំបូងនៃយីហោស៊ីធីតិច។ អាហារបំប៉នត្រូវបានចេញផ្សាយដោយគម្រោងស៊ីអឹមធី - វិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រនិងជាអ្នកបំផុសគំនិត Boris Tsatsulin ។

អាហារបំប៉ននេះមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ពោលគឺការប្រមូលផ្តុំ ៣៥% ពីខ្លាញ់សាច់ដុំត្រីសាលម៉ុង។ និយាយម្យ៉ាងទៀតអាហារបំប៉នមានប្រេងត្រីមិនមែនប្រេងត្រីទេ។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានទទួលមិនមែនពីជាលិកាសាច់ដុំរបស់ត្រីទេប៉ុន្តែមកពីថ្លើមពោលគឺថ្លើម។ តម្រងដែលមិនមានប្រយោជន៍។ ទោះយ៉ាងណាលក្ខខណ្ឌទាំងនេះច្រើនតែមានការភ័ន្តច្រឡំហើយសូម្បីតែអ្នកផលិតខ្លួនឯងក៏ដូចក្នុងករណីនេះដែរសរសេរប្រេងត្រីមិនមែនប្រេងត្រីទេ។ ដូច្នេះការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវបំផុតមុនពេលទិញយីហោអូមេហ្គា ៣ ណាមួយគឺត្រូវពិនិត្យមើលសមាសភាពនិងពិនិត្យមើលថាតើត្រីមួយណាខ្លាញ់នេះទទួលបានពីថ្លើមឬសាច់ដុំ។

  1. អេឌីអេ (អេអេអេអេសអេសស៉ីតាណូណូនិក) ជួយកាត់បន្ថយភាពកកឈាមនិងគាំទ្រដល់មុខងារនិងសុខភាពត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
  2. អាស៊ីត DHA (DHA, docosahexoenoic acid) គឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃរីទីណាកោសិកាប្រសាទខួរក្បាលហើយក៏ជាសមាសធាតុសំខាន់នៃរចនាសម្ព័ន្ធជាតិខ្លាញ់នៃភ្នាសកោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន។

សំណុំបែបបទចេញផ្សាយ

៩០ គ្រាប់។

ការ​តែង​និពន្ធ

មាតិកាកាឡូរី27 kcal
ខ្លាញ់ត្រី៣០០០ មីលីក្រាម
PUFA អូមេហ្គា ៣១០៥០ មីលីក្រាម
អេអេអេអេ (អាស៊ីតអ៊ីកូសូប៉ូតាណូនិក)៥៤០ មីលីក្រាម
DHA (អាស៊ីត docohexaenoic)៣៦០ មីលីក្រាម

របៀបប្រើ

របបអាហារបំប៉នអាចខុសគ្នា៖

  • ក្មេងអាយុលើសពី ១៤ ឆ្នាំនិងមនុស្សធំត្រូវការផឹកមួយទៅ ៤ កំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងដូសអាចត្រូវបានកើនឡើងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូបង្វឹក។
  • ម្តាយមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅអាចទទួលយកថ្នាំបំប៉នប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនលើសពីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តម្លៃ

ពី ៦៥០ ទៅ ៧១៥ រូប្លិ៍សម្រាប់ ៩០ គ្រាប់។

មើល​វីដេអូ: Acid Hypertension (ខែកក្កដា 2025).

អត្ថបទមុន

សាកឃឺម៉ាឌីសាន់វិច

អត្ថបទបន្ទាប់

ការព្យាបាលជើងរាបស្មើចំពោះមនុស្សពេញវ័យនៅផ្ទះ

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ចលនាអតិបរមា - ទិដ្ឋភាពទូទៅអ៊ីសូតូម

ចលនាអតិបរមា - ទិដ្ឋភាពទូទៅអ៊ីសូតូម

2020
របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

2020
ស្បែកជើងរត់របស់នារីនីក

ស្បែកជើងរត់របស់នារីនីក

2020
ស្បែកជើងរត់របស់នារីនីក

ស្បែកជើងរត់របស់នារីនីក

2020
វិមាត្រអាតត្រូ - ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃស្មុគស្មាញ chondroprotective

វិមាត្រអាតត្រូ - ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃស្មុគស្មាញ chondroprotective

2020
ខ្ទះសាច់ជ្រូកនៅក្នុង batter

ខ្ទះសាច់ជ្រូកនៅក្នុង batter

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
រូបមន្តទឹកជ្រលក់ Cranberry សម្រាប់សាច់

រូបមន្តទឹកជ្រលក់ Cranberry សម្រាប់សាច់

2020
តារាងកាឡូរីនៃនំខេក

តារាងកាឡូរីនៃនំខេក

2020
អត្តពលិក Crossfit ឈ្មោះ Dan Bailey៖

អត្តពលិក Crossfit ឈ្មោះ Dan Bailey៖ "ប្រសិនបើអ្នកពូកែហាត់ប្រាណច្រើនជាងគេនោះដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវស្វែងរកកន្លែងហាត់ប្រាណថ្មី" ។

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta