.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

អ៊ីយ៉ូកូស៊ីន - អាស៊ីតអាមីណូមានមុខងារនិងប្រើក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា

អាស៊ីតអាមីណូគឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គដែលបង្កើតជាប្រូតេអ៊ីន។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានវត្ថុដែលអាចជំនួសបានដែលរាងកាយរបស់យើងអាចសំយោគនិងអាចជំនួសបានដែលមានតែអាហារ។ ចាំបាច់ (មិនអាចខ្វះបាន) រួមមានអាស៊ីដអាមីណូចំនួនប្រាំបីក្នុងនោះមានអ៊ីសូលូស៊ីន - អិល - អ៊ីសូលូស៊ីន។

ពិចារណាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់អ៊ីសូកូស្យូនលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្ត្ររបស់វាការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

លក្ខណៈគីមី

រូបមន្តរចនាសម្ព័នរបស់ isoleucine គឺ HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3 ។ សារធាតុនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាស៊ីដស្រាល។

អាស៊ីដអាមីណូ isoleucine គឺជាសមាសធាតុនៃប្រូតេអ៊ីនជាច្រើន។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកសាងកោសិកានៃរាងកាយ។ ដោយសារសមាសធាតុមិនត្រូវបានសំយោគដោយខ្លួនឯងវាត្រូវតែផ្គត់ផ្គង់ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជាមួយអាហារ។ អ៊ីយ៉ូកូស៊ីនគឺជាអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខា។

ជាមួយនឹងកង្វះនៃសមាសធាតុរចនាសម្ព័ន្ធពីរផ្សេងទៀតនៃប្រូតេអ៊ីន - valine និង leucine សមាសធាតុអាចបំលែងវាទៅក្នុងកំឡុងពេលមានប្រតិកម្មគីមីជាក់លាក់។

តួនាទីជីវសាស្រ្តនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានលេងដោយទម្រង់អិលអ៊ីសូកូស៊ីន។

ប្រសិទ្ធិភាពឱសថ

អាស៊ីតអាមីណូជាកម្មសិទ្ធិរបស់ភ្នាក់ងារ anabolic ។

ឱសថការីនិងឱសថការី

អ៊ីយូកូកស៊ីនចូលរួមក្នុងការបង្កើតប្រូតេអ៊ីនសរសៃសាច់ដុំ។ នៅពេលប្រើថ្នាំដែលមានអាស៊ីដអាមីណូគ្រឿងផ្សំសកម្មឆ្លងកាត់ថ្លើមហើយត្រូវបានបញ្ជូនទៅសាច់ដុំដែលបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពី microtraumatization ។ ទ្រព្យសម្បត្តិនៃការតភ្ជាប់នេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងកីឡា។

នៅក្នុងសមាសធាតុនៃអង់ស៊ីមសារធាតុបង្កើន erythropoiesis នៅក្នុងខួរឆ្អឹង - ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមនិងចូលរួមដោយប្រយោលនៅក្នុងមុខងារ trophic នៃជាលិកា។ អាស៊ីតអាមីណូដើរតួជាស្រទាប់ខាងក្រោមសម្រាប់ប្រតិកម្មជីវគីមីខ្លាំងក្លាបង្កើនការប្រើប្រាស់គ្លុយកូស។

សារធាតុនេះគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃមីក្រូហ្វីសពោះវៀនវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបង្កជំងឺមួយចំនួន។

ការរំលាយអាហារសំខាន់នៃ isoleucine កើតឡើងនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំខណៈពេលដែលវាត្រូវបានបំបែកចេញហើយត្រូវបានបញ្ចេញចេញនៅក្នុងទឹកនោម។

ការចង្អុលបង្ហាញ

ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើអ៊ីយូកូស៊ីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា:

  • ជាសមាសធាតុមួយនៃអាហារូបត្ថម្ភ parenteral;
  • ជាមួយ asthenia ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬការអត់ឃ្លាន;
  • សម្រាប់ការការពារជំងឺផាកឃីនសាន់និងរោគវិទ្យាខាងសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត;
  • ជាមួយនឹងការរលាកសាច់ដុំដែលមានដើមកំណើតផ្សេងៗ។
  • នៅក្នុងរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីរងរបួសឬការវះកាត់;
  • នៅក្នុងជំងឺរលាកពោះវៀនស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ;
  • ជាធាតុផ្សំនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញនិងបង្ការរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធឈាមនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

Contraindications

វិធីទប់ស្កាត់ការប្រើថ្នាំ isoleucine៖

  • ការរំខាននៃការប្រើប្រាស់អាស៊ីដអាមីណូ។ រោគសាស្ត្រអាចបណ្តាលមកពីជំងឺហ្សែនមួយចំនួនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអវត្តមានឬមុខងារមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបែងចែកអ៊ីសូឡូស៊ីន។ ក្នុងករណីនេះការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីដសរីរាង្គកើតឡើងហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការរីកចម្រើន។
  • ជំងឺទឹកអាស៊ីតដែលបានលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺផ្សេងៗ។
  • ជំងឺតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងការថយចុះយ៉ាងច្បាស់នៃសមត្ថភាពច្រោះនៃប្រដាប់ឆ្លុះ។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល

ផលរំខាននៅពេលប្រើថ្នាំ isoleucine គឺកម្រណាស់។ ករណីនៃការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីការមិនអត់ឱនចំពោះអាស៊ីតអាមីណូ, ចង្អោរ, ក្អួត, ការរំខានដល់ការគេង, ឈឺក្បាល, ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយទៅនឹងតម្លៃ subfebrile ត្រូវបានគេរាយការណ៍។ ការលេចឡើងនៃប្រតិកម្មដែលមិនចង់បាននៅក្នុងស្ថានភាពភាគច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការហួសកម្រិតនៃការព្យាបាល។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

L-isoleucine មាននៅក្នុងថ្នាំជាច្រើន។ វិធីសាស្រ្តនៃការគ្រប់គ្រងរយៈពេលនៃវគ្គសិក្សានិងកម្រិតថ្នាំគឺអាស្រ័យលើទំរង់នៃថ្នាំនិងអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ថ្នាំគ្រាប់កីឡាជាមួយ isoleucine ត្រូវបានគេយកក្នុងអត្រាពី ៥០-៧០ មីលីក្រាមក្នុង ១ គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។

មុនពេលប្រើថ្នាំបំប៉នអ្នកត្រូវអានការណែនាំព្រោះដូសអាចខុសគ្នា។ រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយ។

ជ្រុល

ការប្រើលើសកំរិតអតិបរិមាដែលអាចអនុញ្ញាតបាននាំឱ្យមានជំងឺទូទៅ, ចង្អោរនិងក្អួត។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមសរីរាង្គលូតលាស់។ នេះបង្កើតក្លិនជាក់លាក់នៃញើសនិងទឹកនោមរំofកពីសុីរ៉ូដើមម៉េផល។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការលេចឡើងនូវរោគសញ្ញានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទការប្រកាច់ការថប់ដង្ហើមនិងការកើនឡើងនៃការខ្សោយតំរងនោមអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីក្នុងទម្រង់ជាជម្ងឺស្បែករលាកស្បែករលាកស្រោមខួរក្បាលអាចធ្វើទៅបាន។

ការព្យាបាលដោយប្រើជ្រុលគឺមានគោលបំណងបំបាត់រោគសញ្ញានិងបំបាត់ជាតិអ៊ីសូកូញ៉ូនលើសពីខ្លួន។

អន្តរកម្ម

គ្មានអន្តរកម្មនៃថ្នាំ isoleucine ជាមួយថ្នាំដទៃទៀតត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណទេ។ សមាសធាតុឆ្លងកាត់របាំងខួរក្បាល - ឈាមនិងអាចទប់ស្កាត់បន្តិចម្តង ៗ នូវសារធាតុ tryptophan និង tyrosine ។

ការជ្រាបចូលអតិបរមាត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាមួយនឹងការទទួលទានដំណាលគ្នានៃសមាសធាតុដែលមានខ្លាញ់បន្លែនិងសត្វ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការលក់

ឱសថអាស៊ីតអាមីណូអាចរកបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។

សេចក្តី​ណែនាំ​ពិសេស

នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរលួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប្រព័ន្ធដង្ហើមនិងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃវាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតព្យាបាលបានដល់កំរិតអប្បបរមា។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលគ្នានូវការទទួលភ្ញៀវជាមួយអាស៊ីតហ្វូលិកទេព្រោះសមាសធាតុកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំរបស់វា។

សមាសធាតុនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺគាំងបេះដូងចាប់តាំងពីអាស៊ីតអាមីណូកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងឈាម។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន

ថាំពទ្យជារបស់កុមារយូអេហ្វអេគឺពួកគេមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារទេ។

លើសនិងកង្វះអ៊ីយូកូស្យូន

ការលើសនៃសារធាតុ isoleucine នាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកអាស៊ីត (ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងតុល្យភាពនៃរាងកាយឆ្ពោះទៅរកជាតិអាស៊ីត) ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតសរីរាង្គ។ ទន្ទឹមនឹងនេះរោគសញ្ញានៃការរមាស់ទូទៅ, វិលមុខ, ចង្អោរលេចឡើងនិងអារម្មណ៍ថយចុះ។

ជំងឺទឹកអាស៊ីតធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានបង្ហាញដោយការក្អួតការកើនឡើងសម្ពាធឈាមខ្សោយសាច់ដុំខ្សោយមុខងារខ្សោយមុខងារខ្សោយបេះដូងបង្កើនចង្វាក់បេះដូងនិងចលនាផ្លូវដង្ហើម។ រោគសាស្ត្រអមដោយការកើនឡើងនូវកំហាប់នៃអ៊ីសូកូស៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់ផ្សេងទៀតមានលេខកូដអាយឌីអាយ -១១ អ៊ី ៧.១ ។

កង្វះអ៊ីយូកូស្យូនលេចឡើងជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏តឹងរឹងការតមអាហារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនប្រព័ន្ធ hematopoietic និងរោគសាស្ត្រដទៃទៀត។ ទន្ទឹមនឹងនេះមានការថយចុះនៃចំណង់អាហារស្មារតីស្ពឹកស្រពន់វិលមុខងងុយគេង។

Isoleucine នៅក្នុងអាហារ

បរិមាណអាស៊ីដអាមីណូច្រើនបំផុតត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន - បសុបក្សីសាច់គោសាច់ជ្រូកសាច់ទន្សាយត្រីសមុទ្រថ្លើម។ អ៊ីយូកូខនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់ - ទឹកដោះគោឈីសឈីក្រុម Fulham Cream sour, kefir ។ លើសពីនេះអាហាររុក្ខជាតិក៏ផ្ទុកនូវសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ អាស៊ីតអាមីណូសំបូរទៅដោយសណ្តែកសៀងទឹកតៅហ៊ូបឺវឺរស្ពៃក្តោបហែមម៉ាដអង្ករពោតបន្លែបៃតងផលិតផលនំ។

តារាងបង្ហាញពីតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អាស៊ីដអាមីណូអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅ។

បរិមាណអាស៊ីដអាមីណូក្នុងក្រាមរបៀបរស់នៅ
1,5-2អសកម្ម
3-4ល្មម
4-6សកម្ម

ការរៀបចំដែលមាន

សមាសធាតុគឺជាផ្នែកមួយនៃៈ

  • ថ្នាំសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភមាតានិងបិតា - អាមីណូទីល, អាមីណូផ្លាស្មូល, អាមីណីលីក, លីកវេន, អ៊ិនហ្វីហ្សុល, ណីថល;
  • ស្មុគស្មាញវីតាមីន - Moriamin Forte;
  • nootropics - Cerebrolysate ។

នៅក្នុងកីឡាអាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានគេយកទៅក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបំប៉ន BCAA ដែលមានផ្ទុកសារធាតុ isoleucine, leucine និង valine ។

ទូទៅបំផុតគឺ:

  • អាហារូបត្ថម្ភល្អបំផុត BCAA 1000;

  • BCAA ៣: ១: ២ មកពី MusclePharm;

  • អាមីណូមេហ្គាខ្លាំង។

តម្លៃ

ការចំណាយនៃថ្នាំអាមីណូវ៉េណាសម្រាប់អាហារបំប៉នឪពុកម្តាយគឺ 3000-5000 រូប្លិលក្នុងមួយកញ្ចប់ដែលមាន 10 ថង់ 500 មីលីលីត្រនៃដំណោះស្រាយ។

តម្លៃនៃថ្នាំបំប៉នកីឡាមួយកំប៉ុងដែលមានអាស៊ីដអាមីណូចាំបាច់អាស្រ័យលើបរិមាណនិងអ្នកផលិត - ពី 300 ទៅ 3000 រូប្លិ៍។

មើល​វីដេអូ: នពលមនបញហជងទកនមផអម តទទលទនអវដលលអសមរបសខភព? (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

សិក្សាអ៊ីណូ 8 oroc 280 - ការពិពណ៌នាគុណសម្បត្តិការពិនិត្យឡើងវិញ

អត្ថបទបន្ទាប់

នាឡិកាកីឡាល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់ការចំណាយរបស់ពួកគេ

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ល្បឿននិងការគណនាល្បឿន៖ ការគណនាល្បឿនរត់តាមអ៊ីនធឺណិត

ល្បឿននិងការគណនាល្បឿន៖ ការគណនាល្បឿនរត់តាមអ៊ីនធឺណិត

2020
ស៊ីនថា ៦

ស៊ីនថា ៦

2020
Twine សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

Twine សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

2020
មានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីទាបនៅក្នុងតារាង

មានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីទាបនៅក្នុងតារាង

2020
Lauren Fisher គឺជាអត្តពលិកកាត់ស្បែកដែលមានប្រវត្តិអស្ចារ្យ

Lauren Fisher គឺជាអត្តពលិកកាត់ស្បែកដែលមានប្រវត្តិអស្ចារ្យ

2020
សណ្តែកសៀង - មាតិកាផ្សំនិងកាឡូរីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

សណ្តែកសៀង - មាតិកាផ្សំនិងកាឡូរីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
គោលការណ៍នៃការរៀបចំការការពារស៊ីវិលនិងភារកិច្ចនៃការការពារស៊ីវិល

គោលការណ៍នៃការរៀបចំការការពារស៊ីវិលនិងភារកិច្ចនៃការការពារស៊ីវិល

2020
សាច់ចៀម - សមាសភាពអត្ថប្រយោជន៍គ្រោះថ្នាក់និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

សាច់ចៀម - សមាសភាពអត្ថប្រយោជន៍គ្រោះថ្នាក់និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

2020
ការរុញច្រានពីជង្គង់ពីជាន់សម្រាប់ក្មេងស្រី: របៀបធ្វើឱ្យការជំរុញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការរុញច្រានពីជង្គង់ពីជាន់សម្រាប់ក្មេងស្រី: របៀបធ្វើឱ្យការជំរុញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta