គ្មានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អពេញលេញទេបើគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាតយឺត។ នេះពិតជាសមាសធាតុនៃអាហារបំប៉នដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតយឺតប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណច្រើនបន្ទាប់មកនេះប្រាកដជានាំឱ្យឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលតារាងកាឡូរីនៃធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិរបស់ម៉ាកផ្សេងៗនិងអ្នកផលិតបានមកជួយសង្គ្រោះ។ ដោយដឹងពីមាតិកាកាឡូរីនិងសមាសធាតុរបស់ប៊ីជេវានឹងអាចរៀបចំរបបអាហារត្រឹមត្រូវដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។
| ឈ្មោះ | មាតិកាកាឡូរី, kcal | ប្រូតេអ៊ីន, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម | ខ្លាញ់, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម | កាបូអ៊ីដ្រាត, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម |
| Amaranth | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| កន្ទក់ Di & Di amaranth ជាមួយ buckwheat | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| កន្ទក់ Di និង Di amaranth ជាមួយ kelp | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| កន្ទក់ឌីនិងឌីអារ៉ារ៉ានជាមួយក្រុងយេរូសាឡិម artichoke | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| ប៊ុលហ្គារី | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| យូឃឺរីយូលីជាមួយផ្សិតភីកគីនី | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| ប៊ុលហ្គារីចម្អិន | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Peas Makfa, កំទេចក្នុងកាបូប | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| ពុះ peas Makfa | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Peas Agro-Alliance បានបែកគ្នា | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| ផ្លាទីនពិព័រណ៍ផ្លាទីន | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Peas Mistral Idaho | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Peas Mistral Oregon | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Peas Passim បំបែក | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Peas Uvelka បែកគ្នា | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| អាហារពេលព្រឹកផ្កាយ Nestle Kosmostars និងទឹកឃ្មុំកាឡាក់ស៊ី | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| បឺហ្គឺរយូលីជាមួយផ្សិតភីកគីនី | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| buckwheat បៃតងសម្រាប់ដំណុះ | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| បបរ buckwheat viscous នៅលើទឹក | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| បបរ buckwheat ធ្វើពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ unground | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| បបរ buckwheat ជាមួយទឹកដោះគោ | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| បបរ buckwheat ជាមួយប៊ឺ | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Buckwheat (រួចរាល់) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| ប៊ឺហ្គឺរ (unground) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| បឺហ្គឺរ (unground) ពណ៌បៃតង | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| ប៊្លូហ្គូអាហ្គោ - សម្ព័ន្ធអេលីត | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| ប៊្លុកត្រូតមីស្ទ័រ unground | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Buckwheat Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Buckwheat semolina Garnets គ្មានជាតិស្អិត | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| flakes Buckwheat | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| បឺហ្គឺរ flakes Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| មីល្លីនប៉ារ៉ាប៊ិនប៊ឺហ្គឺរ | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| មីល្លីនប៉ារ៉ាសម្សៅនំប៉័ងសម្រាប់បបរ | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| ប៊ែកហ្គឺរ flakes Agro-Alliance | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| រឿងរ៉ាវប៊្លូធូសបក់សាច់រឿងអាឡៃ | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| បឺហ្គឺរ flakes Mistral | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| ប៊ឺហ្គូល flakes Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| បបរបឺរី ៤ គ្រាប់ Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| បឺរ ៧ គ្រាប់ម៉ាធីធី | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| ឃ្វីណូណា | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| ឃ្វីណូណាអារីស្ត្រាល់ | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Chickpea cutlets ហ៊ានណាស់ | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| cutlets lentil ហ៊ាន | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| អង្ករនិងមីមីល័រមិត្តភាព | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| ពោតក្រៀម | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| ពោតកិនម៉ាក់ហ្វា | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| ពោតអាំងម៉ាក់ហ្វានៅក្នុងកាបូប | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| ពោត semolina Garnets គ្មានជាតិស្អិត | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| ផ្កាពោត | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| ពោតធ្វើរឿងនិទានរឿងអាឡៃ | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| flakes ពោតសុខភាព Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| សាច់អាំងចម្អិន | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| ក្អួតស្ងួត | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| អាស៊ី - អាក - សម្ព័ន្ធ | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| បបរខាត់ណាជាមួយគ្រាប់ល្ង | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Linseed bran Dr. Dias | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Linseed bran Dr. Dias ជាមួយគ្រាប់ពូជ | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| បបរ semolina នៅលើទឹក | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| បបរសាន់លីនជាមួយទឹកដោះគោ | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| សេលីណា | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| សេម៉ាលៀម៉ាក់ហ្វា | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| សេមីលៀមីលឡិនប៉ារ៉ាស | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| សេនអាលីអាហ្គ្រូ - សម្ព័ន្ធ | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Semolina ជាមួយកន្ទក់ BIO នំបុ័ងខ្មៅ | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Muesli AXA ទឹកឃ្មុំក្រអូបជាមួយផ្លែឈើនិងគ្រាប់ | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| ហ័រកាជ្រើសរើស muesli ជាមួយផ្លែឈើនិងគ្រាប់ | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| ផ្លែឈើ Muesli Vitalis | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| សូកូឡា Muesli Vitalis | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| ម័រលីលី | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Muesli អីយ៉ា! ដុតនំជាមួយចេក | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Muesli Era នៃធញ្ញជាតិអ័រឆេដ | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| នីអាហ្គ្រី - សម្ព័ន្ធ | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| ផ្លាទីនពិលផ្លាទីន | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| អូតាម៉ីមីលីឡិនផារ៉ាស | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| មួនលីលីនផារ៉ាសជាមួយរសជាតិក្រែមស្ត្រប៊េរី | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| មួន Myllyn Paras ជាមួយរសជាតិក្រែម raspberry | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| មួនលីលីនផារ៉ាសជាមួយក្រែមខៀវ | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| មួនលីលីនផារ៉ាសជាមួយអូល | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| មួនលីលីនផារ៉ាសជាមួយស្ករម៉ុននិងស្ករ | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| មីលលីនប៉ារ៉ាអូតាម៉លជាមួយស្ករស្ត្រប៊េរីរីដោយឥតគិតថ្លៃ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| មួនលីលីនផារ៉ាសជាមួយស្ករស្ត្រប៊ឺរីនិងស្ករ | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Myllyn Paras Oatmeal ជាមួយស្ករ Cranberry ឥតគិតថ្លៃ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| មួនលីលីនផារ៉ាសជាមួយផ្លែប៊ឺរីនិងស្ករ | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| មួន Myllyn Paras ជាមួយក្រូចឆ្មារនិងស្ករ | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| មួន Myllyn Paras ជាមួយកន្ទក់ cherry និង plum | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| មួនលីលីនផារ៉ាសជាមួយកន្ទក់ផ្លែប៉ោមនិង currant ខ្មៅ | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| មីល្លិនប៉ារ៉ាអូតាម៉លជាមួយស្ករសប៉កឥតគិតថ្លៃ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| មួនលីលីនផារ៉ាសជាមួយផ្លែប៉ែសនិងស្ករ | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Myllyn Paras Oatmeal ជាមួយផ្លែឈើត្រូពិច | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| មីលឡិនប៉ារ៉ាអូតាម៉លជាមួយស្ករប៊្លូបឺរីឥតគិតថ្លៃ | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| មីលលីនប៉ារ៉ាសអូតាមីលជាមួយប៊្លូបឺរីនិងស្ករ | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| មីលលីនផារ៉ាសអូកាមីលជាមួយសូកូឡានិងទឹកក្រូច | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| មីលលីនប៉ារ៉ាសអូតាមីលជាមួយផ្លែប៉ោមនិងលីងណូប៊ឺរី | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| អូតាម៉ីមីលលីនប៉ារ៉ាត្រូពិចជាមួយស្ករ | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| អាហារបំប៉ន Oatmeal Mistral Raspberry | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Oatmeal Mistral Tiramisu | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| នំខេកប៊ឺរមីធរ័រប៊ឺរីខូល | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Oatmeal Mistral Apple-Pear | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| mousse មែកធាង Oatmeal Mistral Berry | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Oatmeal នៅលើទឹក | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោ | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Oat groats | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Oat semolina Garnets គ្មានជាតិស្អិត | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Oat-Semolina Myllyn Paras | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| មីលលីនផារ៉ាអូត + ម្សៅអង្ករ | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| កន្ទក់ Oat | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| លោក Oat bran Dr. ការសម្អាតឌីស | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras Oat Bran | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| កន្ទក់អូណុក | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| កន្ទក់កន្ទក់ | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| កន្ទក់អណ្តែត Mistral | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| កន្ទក់អូអូ! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| កន្ទក់ Oat ជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវ | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| គ្រាប់ធញ្ញជាតិ | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Oat Flakes + Bran Myllyn Paras | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| ជីអួរសរីរាង្គអេក | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| ប៊្លុនដិនហឺហ្វហ្វិន flakes oat ទាំងមូល | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Oat flakes Makfa | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| ម៉ាក់ហ្វាហ្វាន flakes oat flakes | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| មីល្លីនប៉ារ៉ាអូអូ Flakes | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| មីល្លីនប៉ារ៉ាដស៍អ៉ិចផ្លេស | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| មីល្លីនប៉ារ៉ាអូក flakes ធំ | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| អាន់ឌិកអូតហ្វុកជាមួយអូអូប | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| ម្សៅស្រូវសាលី Nordic Bran Oat Flakes | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Oat flakes Hercules | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Oat flakes Hercules Makfa ជាប្រពៃណី | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Oat flakes Hercules Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Oat flakes Hercules ផលិតផលរបស់រុស្ស៊ីគឺ Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Oat flakes Hercules Fitness ជាមួយកន្ទក់ | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Oat flakes Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| flakes oat ស្តើង Uvelka | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Oat flakes Uvelka ប្រពៃណី | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Oat flakes ជម្រះស៊ុនជាមួយកន្ទក់ oat | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Oat flakes Yasno Solnyshko លេខ 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| Oat flakes លេខ 2 Agro-Alliance | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| ថាមពលផ្លែឈើ Bran Siberian, គ្រាប់បាល់ស្រួយ | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| បបរបបរនៅលើទឹក | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| បបរស្រូវសាឡីរលុង | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| ស្រូវគុជ | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| ស្រូវគុជម៉ាក់ហ្វា | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| នំគុជម៉ាក់ហ្វានៅក្នុងកាបូប | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| barley គុជខ្យង Mistral Barli | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| ប្រកប | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| បបរប៉ូលីនៅលើទឹក | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| ស្រូវសាលីខ្យល់សម្រាប់សុខភាព! ជាមួយរសជាតិសូកូឡា | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| ស្រូវសាលីដុះពន្លក | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| មីលលីនប៉ារ៉ាសស្រូវសាលីបបរ | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| ស្រូវសាលី | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| ស្រូវសាលី groats Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| ស្រូវសាលី groats Makfa Poltavskaya នៅក្នុងកាបូប | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| ស្រូវសាលី groats Agro-Alliance | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| ស្រូវសាលី groats Mistral បងប្អូនជីដូនមួយ | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីនៃពូជទន់ | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| ធញ្ញជាតិស្រូវសាលី Durum | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| កន្ទក់ស្រូវសាលី | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| ស្រូវសាលី Bran អស្ចារ្យ! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| ស្រូវសាលី Flakes Nordic | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| បបរមីមីលីនប៉ារ៉ា | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| បបរមីខាប់នៅលើទឹក | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| បបរមីលីរលុង | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Millet groats | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| មីល្លីដិនធ័រមេតាប៉ូលា | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| រឿងនិទានមីលប៊ែក - ប៊ឺកក្តៅ | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| មីមីលនិងម្សៅអង្ករ Agro-Alliance | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| មីលមីល flakes ណ័រឌីក | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| មេត្រូអាលីក - សម្ព័ន្ធ | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| កន្ទក់ | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Rye កន្ទក់ Diadar Borodino crispy | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Rye កន្ទក់អូហូ! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| flye flakes | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| មីល្លីនប៉ារ៉ាស | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| រីសតូយូលីជាមួយប៉េងប៉ោះនិងមើម | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| អង្ករ ៤ រដូវសំរាប់ចៀន | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| ស្រូវ Bravolli Carnaroli សម្រាប់ risotto | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| គ្រាប់ស្រូវវែងម៉ាហ្វា | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| គ្រាប់ធញ្ញជាតិវែងម៉ាហ្វានៅក្នុងថង់ | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| គ្រាប់ស្រូវវែងម៉ាកម៉ាហ្វាហ្វា | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| គ្រាប់ធញ្ញជាតិវែងម៉ាហ្វាចំហុយដាក់ក្នុងកាបូប | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ស្រូវម៉ាក់ហ្វាម៉ាមូល | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| គ្រាប់ធញ្ញជាតិមូលម៉ាហ្វាហ្វានៅក្នុងថង់ | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| អង្ករ Yelli Basmati ជាមួយបន្លែប៊ឺរីនី | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| ស្រូវ Agro-Alliance ពណ៌ត្នោតស្ដើងនិងសម | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| អាហ្គ្រីក - សម្ព័ន្ធសម្រាប់ pilaf | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| សម្ព័ន្ធកសិកម្ម - ស្រូវសម្រាប់ risotto Arborio | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| អាហ្គ្រីក - សម្ព័ន្ធសម្រាប់ស៊ូស៊ីនិងម្ហូបជប៉ុន | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| ស្រូវផ្កាម្លិះ - សម្ព័ន្ធផ្កាម្លិះ | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| ស្រូវអាហ្គ្រី - សម្ព័ន្ធក្រហម Ruby | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| ស្រូវកសិ - សម្ព័ន្ធសម្ព័ន្ធ Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Agro-Alliance បានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយបាយមាស | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| សម្ព័ន្ធកសិកម្ម - សម្ព័ន្ធលាយមាសនិងព្រៃ | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| ស្រូវ Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| ស្រូវអាហ្គ្រី - សម្ព័ន្ធខ្មៅពេលយប់ខាងត្បូង | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| ស្រូវ Arborio | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| អង្ករស | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| អង្ករសឆ្អិន | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| អង្ករសំរូប | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| អង្ករព្រៃ + Parboild ពិភពស្រូវ | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| អង្ករព្រៃឆ្អិន | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| អង្ករខ្មៅព្រៃ | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| អង្ករគ្រាប់វែង | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| អង្ករស៊ូស៊ី | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| ស្រូវ Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| គ្រាប់ស្រូវវែង Zhmenka | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| អង្ករហ្សូម៉ាកាផ្កាម្លិះ | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| គ្រាប់ស្រូវមូល Zhmenka | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| អង្ករ Zhmenka មិនទាន់បានបញ្ចប់ | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| អង្ករ Zhmenka ត្រូវបានជ្រើសរើស | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| អង្ករចំហុយ Zhmenka | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| អង្ករចំហុយ Zhmenka មាស | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| ស្រូវហ្សូម៉ាកា Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| អង្ករហ្សូម៉ាកាស៊ូស៊ី | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| អង្ករមាស | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| អង្ករកាណាកាលី | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| អង្ករសំរូប | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| អង្ករសំរូប | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| អង្ករក្រហមដែលមិនទាន់រួចរាល់ | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| គ្រាប់ប៉ូលាមូល | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| លាយចំរុះពណ៌ទឹកសមុទ្រអង្ករ | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| មច្ឆាជាតិទឹកក្នុងព្រៃ | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| គ្រាប់ស្រូវមូល | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| អង្ករចំហុយ | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| គ្រាប់ធញ្ញជាតិជុំស្រូវសាមណាន់ក្រហម | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| សុខភាពជាតិស្រូវ | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| អង្ករឆ្អិនមិនទាន់ចប់ | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| ស្រូវនីសគីគី | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| ស្រូវអង្ករ Passim round grain Primorsky | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| អង្ករប៉ូលា | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| ស្រូវរលុង | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| គ្រាប់ស្រូវមូល Uvelka | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| គ្រាប់ប៉ូលែនរាងមូល Uvelka | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| ស្រូវហ្វូសហ្គុន | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| បបរអង្ករនៅលើទឹក | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| បបរអង្ករជាមួយទឹកដោះគោ | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| ស្រូវ semolina Garnets គ្មានជាតិស្អិត | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| កន្ទក់ស្រូវ | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| ម្សៅអង្ករ | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| ម្សៅអង្ករមីលីលីនផារ៉ា | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| មីល្លីនប៉ារ៉ាស៊ុបម្សៅអង្ករសម្រាប់បបរ | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| រ៉ៃ (ធញ្ញជាតិ) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| សាហ្គោ | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| ល្បាយនៃកន្ទក់ ៥ ប្រភេទឱសថពិត | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| ស៊ុប Bravolli លាយ | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| មីល្លិនប៉ារ៉ាស ៣ បញ្ចូលគ្នា | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| លាយសណ្តែកដែលមានជាតិរំអិលសម្រាប់ស៊ុបនិងចានចំហៀង | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| គ្រាប់ធញ្ញជាតិ | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| សណ្តែកនិយាយ | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| ធុរេនស៊ីហ្វឡា ៤ ធញ្ញជាតិ | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| ទេព | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Oatmeal | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| ម្សៅ Buckwheat សុខភាពរបស់អ្នកពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| ម្សៅពោតសុខភាពរបស់អ្នកពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| សុខភាពរបស់អ្នក | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Oatmeal Garnets | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| ទ្រីស៊ីធី | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| សណ្តែក Agro-Alliance Black ភ្នែក (ភ្នែកខ្មៅ) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| សណ្តែក Agro-Alliance ពណ៌ស | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| សណ្តែកក្រហម Agro-Alliance តំរងនោមក្រហម | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| ម្សៅ Flakes 4 គ្រាប់ Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| ម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិម៉ាក់ហ្វា ៤ | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Flakes Makfa ធញ្ញជាតិ ៥ | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| ម្សៅស្រូវសាលីណីឡេតទាំងមូល | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| ល្វីងហាត់ប្រាណមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយសូកូឡាខ្មៅ | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Flakes Nestle សម្បទាជាមួយផ្លែឈើ | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| ធញ្ញជាតិអាហ្គ្រូអាហ្គូ - សម្ព័ន្ធ ៤ | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| ធញ្ញជាតិអាហ្គ្រូអាហ្គូ ៥ សម្ព័ន្ធ | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| មីល្លីនប៉ារ៉ាឌីក្រហមល្វីងក្រហម | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| ម្សៅលាយបញ្ចូលគ្នានៃធញ្ញជាតិ ៥ | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Flakes Passim ធញ្ញជាតិបី | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Flakes Passim ធញ្ញជាតិបួន | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Flakes Uvelka 5 គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្តើង | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Flakes King ធញ្ញជាតិ ៤ | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Flakes King ធញ្ញជាតិ ៥ | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| ធុរេនស្តេច ៧ ធញ្ញជាតិ | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| ក្រហមខៀវអាហ្គ្រី - សម្ព័ន្ធក្រហម | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Lentil Agro-Alliance Elite | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Lentils Mistral កាណាដាធំពណ៌បៃតង | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Lentils Mistral Persian ពណ៌ក្រហមញាក់ | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Lentils Mistral ទួរគីពណ៌លឿងទុំ | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| បបរបបរ | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| បាលីធុន | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| flakes Barley | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| មីល្លីនផារ៉ារែរលីលី | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| បបរបបរនៅលើទឹក | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| បបរបបរជាមួយទឹកដោះគោ | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| បាលីធុន | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| បាលីលីក្រាម៉ាក់ហ្វានៅក្នុងកាបូប | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
អ្នកអាចទាញយកសៀវភៅបញ្ជីពេញលេញដែលនឹងមាននៅឯផ្ទះក្នុងហាងនិងនៅលើដំណើរទស្សនកិច្ចនៅទីនេះ។
