អ្នកទទួលបានអភិបូជាពិសេសម៉ៃឡឺរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រាក់បន្ថែម? * កាកបាទ

អ្នកឈ្នះ

៣ ខេ ០ ២៩.១០.២០១៨ (កែសម្រួលចុងក្រោយ៖ ០២.០៧.២០១៩)

រូបមន្តពិសេសរបស់ម៉ាស្ទ័រម៉ាសពិសេសបានបង្កើតឡើងដើម្បីបង្កើនការស៊ូទ្រាំក្នុងពេលហាត់ប្រាណនិងការលូតលាស់សាច់ដុំលឿន។ ជាផ្នែកមួយនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាការកើនឡើងបរិមាណដូសនិងប្រូតេអ៊ីនដទៃទៀតក៏ដូចជាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ គោលដៅរបស់ Maxler Gainer នេះគឺដើម្បីកសាងសាច់ដុំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលព្យាយាមទទួលបានម៉ាសពីការគាំទ្រដល់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ជាពិសេសអាហារបំប៉នត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានទំងន់ទាបវាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តនៃការហាត់ប្រាណដំបូង។

ការតែងនិពន្ធ

មួយពេលញ៉ាំ - ២៤០ ក្រាម (៤ ចំណិត) ។

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ	តម្លៃ
តម្លៃថាមពល	៩៨០ គីឡូកាឡូរី
ប្រូតេអ៊ីន	៣៧ ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	១៩៨ ក្រាម
ខ្លាញ់	៤ ក្រាម
monohydrate Creatine	៧ ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ុល	៩ មីលីក្រាម
សូដ្យូម	៣៧០ មីលីក្រាម
ប៉ូតាស្យូម	៨៦០ មីលីក្រាម

គ្រឿងផ្សំ៖

ការបញ្ចូលគ្នារវាងការ៉ូបូ	maltodextrin
	fructose
	ពោត waxy
លាយប្រូតេអ៊ីន	ប្រូតេអ៊ីន whey ផ្តោតអារម្មណ៍
	ប្រូតេអ៊ីន whey ដាច់ឆ្ងាយ
	ប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោដាច់ឆ្ងាយ
	casein micellar
	ប្រូតេអ៊ីនស៊ុត
	hydrolyzate ប្រូតេអ៊ីន whey
អាមីណូប៊ីន	L-leucine
	L-isoleucine
	អិលវ៉ាយ
ម្សៅកាកាវ
ប្រេងដូង
សិល្បៈខ្មែរអមតៈ
ប្រេង linseed
monohydrate Creatine
ស្ករកៅស៊ូ Xanthan
ស្ករកៅស៊ូសែលុយឡូស
Carrageenat
រសជាតិ
អង់ស៊ីម	protease
	amylase
	lactase

លេបថ្នាំបំប៉នកីឡាផ្តល់សាច់ដុំរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពួកគេត្រូវការ។ ប្រូតេអ៊ីនជាមួយ Creatine ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសាច់ដុំជួយជៀសវាងការងើបឡើងវិញយូរ, អស់កម្លាំងនិង catabolism ។ វត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃអង់ស៊ីមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ - អង់ស៊ីមជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងជាការធានានៃការ assimilation ល្អប្រសើរជាងមុននៃសមាសធាតុនៃអ្នកទទួលបាន។

អត្ថប្រយោជន៍

អាហាររូបត្ថម្ភសាច់ដុំល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈសកម្មភាពនៃប្រូតេអ៊ីនបីប្រភេទដែលមានអត្រាស្រូបយកខុសគ្នា។
ការបង្កើនកោសិកាជាមួយនឹងថាមពលគឺដោយសារតែល្បាយនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងសារធាតុរ៉ែ។ រាងកាយទទួលបានកម្លាំងចាំបាច់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនិងការជាសះស្បើយឡើងវិញដែលជួយជៀសវាងភាពងងុយគេងនិងអស់កម្លាំង។

សារធាតុបន្ថែមមានជម្រើសរសជាតិជាច្រើន៖

សូកូឡា;

ក្រែមវ៉ានីឡា;

ខូគីក្រែម;

ស្ត្រប៊ឺរី។

រសជាតិពីរចុងក្រោយគឺពេញនិយមជាពិសេស។ ចាប់តាំងពីអាហារបំប៉នមានបរិមាណស្ករកើនឡើងវាត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងបរិមាណរាវគ្រប់គ្រាន់។

របៀបប្រើ?

មួយកញ្ចប់មានផ្ទុក ៥.៥ គីឡូក្រាមនៃល្បាយសំរាប់ ២៣ មុខ។ បួនកេស (២៤០ ក្រាម) គួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកដោះគោឬទឹក ៦០០ ម។ ល។ ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យដុំពកលេចចេញវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការរំលាយម្សៅក្នុងរាវក្តៅ។

ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីចាប់យកអ្នកទទួលបានគឺបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។ នៅថ្ងៃទំនេរពីថ្នាក់អ្នកត្រូវលេបពាក់កណ្តាលនៃកំរិតដែលបានបញ្ជាក់មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងពីរស្លាបព្រាបន្ទាប់ពី។

អ្នកទទួលមិនមែនជាអាហារជំនួសអាហារធម្មតាទេប៉ុន្តែជាប្រភពប្រូតេអ៊ីននិងកាឡូរីបន្ថែម។ កង្វះអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់កាត់បន្ថយរាល់គុណសម្បតិ្តដែលមានប្រយោជន៍នៃការបន្ថែមដល់សូន្យ។ ប្រសិនបើមានគម្លាតណាមួយនៅក្នុងស្ថានភាពសុខភាពឬសុខភាពវាត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់វា។