ខ្សែក្រវ៉ាត់៖ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវការសម្រាប់កីឡានិងរបៀបជ្រើសរើសពួកគេ? * កាកបាទ

ថ្ងៃនេះអ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងបន្ទះក្រណាត់សាមញ្ញនៅលើដៃរបស់អ្នកទេ។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមាន Apple Watch, Samsung Gear ឬឧបករណ៍វៃឆ្លាតផ្សេងទៀតដែលនឹងរាប់ចង្វាក់បេះដូងប្រាប់អ្នកពីពេលវេលានិងទៅហាងជំនួសអ្នក។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នាមនុស្សជាច្រើនភ្លេចថាខ្សែដៃគឺជាបន្ទះតែមួយដែលមានប្រជាប្រិយភាពនៃក្រណាត់ដែលមានមុខងារខុសគ្នាទាំងស្រុងមិនមែនទាក់ទងនឹងសម្រស់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាកំណត់សុវត្ថិភាពរបស់អត្តពលិក។ របៀបជ្រើសរើសខ្សែដៃត្រឹមត្រូវហើយហេតុអ្វីអ្នកត្រូវការវាតោះមើលអោយកាន់តែច្បាស់។

តើពួកគេត្រូវការអ្វីខ្លះ?

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីពន្យល់ពីអ្វីដែលខ្សែដៃគឺសម្រាប់គូរខ្សែភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយទ្រនាប់ជង្គង់។ ដំបូងបន្ទះទាំងនេះនៃជាលិកាត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីជួសជុលសន្លាក់ក្នុងពេលមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ ការជួសជុលបែបនេះបានធ្វើឱ្យមានលទ្ធភាពក្នុងការជាសះស្បើយឆ្អឹងដែលខូចឬអនុវត្តការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនធ្វើម្តងទៀតដោយចៃដន្យឬធ្វើឱ្យរបួសរបស់គាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ក្រោយមកទៀតមនុស្សបានកោតសរសើរចំពោះលទ្ធភាពនៃការជួសជុលសន្លាក់ចល័តបំផុតមួយនៅក្នុងមនុស្ស - កដៃ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្សែដៃកីឡាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវិស័យជាច្រើន៖

នៅក្នុងតន្ត្រីដើម្បីកាត់បន្ថយការកកិត;
ក្នុងវិស័យព័ត៌មានវិទ្យា
នៅក្នុងកីឡាដែលមានកម្លាំងចាប់ពីខ្សែដៃដែលមានកម្លាំងធ្ងន់ដល់អ្នកលេងបាល់ទាត់។

ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញបានចាប់ផ្តើមពាក់ខ្សែដៃពួកគេទទួលបានខ្យល់ទីពីររបស់ពួកគេក្លាយជាគ្រឿងបន្លាស់ទាន់សម័យនិងគ្មានន័យ។

តន្ត្រីករ

ហេតុអ្វីបានជាតន្រ្តីករត្រូវការខ្សែដៃ? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ពួកគេមិនជួបប្រទះបន្ទុកដ៏ធំកុំធ្វើការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងជាដើមវាសាមញ្ញ។ តន្ត្រីករ (ជាចម្បងអ្នកលេងព្យ៉ាណូនិងហ្គីតា) ប៉ះពាល់ដល់កដៃដែលច្រើនជាងគិត។ យ៉ាងណាមិញបន្ទុកទាំងមូលរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្ទេរដោយផ្ទាល់ទៅជក់។ ច្របូកច្របល់សូម្បីតែសាច់ដុំកដៃ។ លើសពីនេះជក់ត្រូវតែចល័តខ្លាំងហើយសំខាន់បំផុតត្រូវតែរក្សាសីតុណ្ហភាពថេរ។

បើមិនដូច្នោះទេអ្នកលេងភ្លេងអាចមានជំងឺសន្លាក់នៃសន្លាក់កដៃចាប់តាំងពីពួកគេស្ទើរតែអស់កម្លាំងក្នុងអំឡុងពេលអាជីពវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។ ស្គរក៏ត្រូវការខ្សែដៃបែបនេះសម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា។

ខ្សែក្រវ៉ាត់ក៏ត្រូវបានពាក់សម្រាប់ការងារត្រជាក់ផងដែរ។ តន្ត្រីករជាពិសេសអ្នកដែលទាក់ទងនឹងឧបករណ៍ខ្សែអក្សរមិនអាចមានលទ្ធភាពពាក់ស្រោមដៃដើម្បីឱ្យកដៃបានកក់ក្តៅពេញលេញទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះសាច់ដុំទាំងអស់នៅក្នុងដូងត្រូវបានភ្ជាប់នៅកម្រិតនៃកដៃដូច្នេះពួកគេត្រូវបានកំដៅនិងថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅសីតុណ្ហភាពដែលអាចរក្សាបាននូវភាពចល័តខ្លះនៃម្រាមដៃកំឡុងពេលសម្តែង។

សម្រាប់អ្នកសរសេរកម្មវិធី

អ្នកសរសេរកម្មវិធីក៏មានអារម្មណ៍ថាត្រូវការដើម្បីរក្សាទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃដៃ។ ហើយនៅទីនេះវាមិនមានអ្វីទាំងអស់ដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេធ្វើការច្រើនជាមួយសន្លាក់។ ផ្ទុយទៅវិញជក់នៅលើក្តារចុចជាធម្មតាត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងទីតាំងតែមួយ។ បញ្ហាចំបងគឺជំហរនេះគឺខុសពីធម្មជាតិ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះដៃដែលគ្មានការជួសជុលត្រឹមត្រូវចាប់ផ្តើមប្រើទៅទីតាំងថ្មីដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់វា។

អត្តពលិក

នៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងកាន់តែស្មុគស្មាញព្រោះអត្តពលិកជាច្រើនប្រើខ្សែដៃ។ មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងកីឡាខ្លាំងមិនថាវាជាការលើកទម្ងន់ការលើកកម្លាំងកាយវប្បកម្មឬការពាក់ស្បែកជើងភាគច្រើនប្រើការបង់រុំកដៃ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួសជុលដៃនៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យដៃមានស្ថេរភាពនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស (ជាពិសេសការពារប្រឆាំងនឹងឆ្អឹងខ្នង) ។ រវាងវិធីសាស្រ្តពួកគេត្រូវបានយកចេញដើម្បីកុំឱ្យរារាំងការចូលឈាមចូលក្នុងដៃ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: នៅក្នុងការបង្កើតថាមពលការចុចខ្សែដៃវែងជាង 1 ម៉ែត្រនិងធំជាង 8 សង់ទីម៉ែត្រត្រូវបានហាមឃាត់។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែជម្រើសដែលបានអនុញ្ញាតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថែមប្រហែល 2,5-5 គីឡូក្រាមទៅនឹងសារពត៌មានលេងជាកីឡាករបម្រុង។

សម្រាប់អ្នករត់ហាត់ប្រាណខ្សែដៃជួយឱ្យដៃកក់ក្តៅធ្វើឱ្យលំហាត់រត់ស្រួល។ ជាពិសេសនៅពេលអ្នកពិចារណាថាចលនាដៃក៏ប៉ះពាល់ដល់ល្បឿនផងដែរ។

វាក៏មានខ្សែដៃយឺតផងដែរដែលត្រូវបានប្រើក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុន (ឧទាហរណ៍ក្នុងកីឡាប្រដាល់) ។ ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីសម្ភារៈពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួសជុលដៃនៅក្នុងទីតាំងមួយប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយការចល័តច្រើនពេកទេ (ដែលមិនអាចនិយាយអំពីខ្សែដៃ) ។

រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយសារព័ត៌មាន - stock.adobe.com

តើត្រូវជ្រើសរើសដោយរបៀបណា?

ដើម្បីជ្រើសរើសខ្សែដៃត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវយល់ឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីពួកគេ។ ប្រសិនបើវាជាគ្រឿងបន្លាស់ម៉ូតមើលរូបរាងរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការខ្សែដៃសម្រាប់ការរត់ហាត់ប្រាណរដូវរងារសូមប្រើខ្សែដៃ woolen ពួកគេនឹងជួសជុលដៃរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះហើយជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការថយចុះកម្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចុចបន្ទាប់មកជ្រើសរើសបង់រុំកដៃតឹងខ្លាំងណាស់ដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យដៃរបស់អ្នកកន្ត្រាក់បានទេទោះបីអ្នកបំបែកបច្ចេកទេសហាត់ប្រាណក៏ដោយ។

ប្រភេទមួយ	ចរិតសំខាន់	តើពួកគេសមនឹងនរណា?
វូឡែន	ភាពកក់ក្តៅល្អបំផុត	តន្ត្រីករនិងអ្នកសរសេរកម្មវិធី
ក្រណាត់ធម្មតា	ការជួសជុលសម្រាប់ការសម្តែងចលនាឯកតា	ទៅទាំងអស់
ស្បែក	ការជួសជុលការពង្រឹងនៃកដៃរួមជាមួយនឹងការរចនាត្រឹមត្រូវ	អត្តពលិក
ចុច	ការជួសជុលការពង្រឹងនៃសន្លាក់កដៃការពារការរងរបួស	អត្តពលិក
ឆ្លងប្រទេស	ការជួសជុលសន្លាក់កដៃភាពកក់ក្តៅល្អ	អ្នករត់ប្រណាំង
ខ្សែដៃត្រួតពិនិត្យចង្វាក់បេះដូង	ឧបករណ៍ដែលមានភ្ជាប់វាស់ជីពចរ (ប៉ុន្តែមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ)	អ្នករត់ប្រណាំង

សម្ភារៈ

លក្ខណៈសំខាន់បំផុតគឺសម្ភារៈ។ យើងបោះចោលខ្សែដៃស្បែកភ្លាមៗ។ អ្នកណានិយាយអ្វីអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់គេទាក់ទងនឹងការជួសជុលបាតដៃនិងការឡើងកំដៅផែនដីខ្សែដៃស្បែកទំនើបមិនមានអ្វីល្អជាងនិងមិនអាក្រក់ជាងក្រណាត់ដែលថោកជាងគេ។ វាគ្រាន់តែជាគ្រឿងបន្លាស់ម៉ូតដែលមានភាពធន់ជាងមុន។

សម្គាល់ៈយើងមិននិយាយអំពីខ្សែដៃដែលធ្វើពីស្បែកពណ៌ត្នោតនៃកម្រាស់ពិសេសដែលត្រូវបានប្រើដោយអត្តពលិកបរទេសជាអ្នកចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង។ នៅក្នុងទីផ្សាររបស់យើងពួកគេស្ទើរតែមិនអាចទទួលបានហើយបើនិយាយអំពីប្រសិទ្ធភាពពួកគេមិនបង្កើនការជួសជុលនៃកដៃជាប់ទាក់ទងនឹងវត្ថុបុរាណទេ។

ខ្សែដៃខ្សែដៃលីនស្ថិតនៅជាប់នឹងបញ្ជី។ នេះគឺជាជំរើសសកលដែលសាកសមនឹងមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ។ គុណវិបត្តិតែមួយគត់របស់ពួកគេគឺកង្វះខាតសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់។

ទីបំផុត - ខ្សែដៃសារព័ត៌មាន។ ពួកគេជួសជុលដៃយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងតំបន់នៃកដៃប៉ុន្តែមិនសមស្របសម្រាប់ការពាក់ថេរនិងត្រូវបានប្រើទាំងស្រុងក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងទំងន់ធ្ងន់ធ្ងរ។ មានក្រណាត់, យឺតនិងដែលគេហៅថាថាមពលដែលជាធម្មតាត្រូវបានផលិតពីកប្បាសនិងសំយោគ។ ពីរប្រភេទដំបូងមិនពិបាកទេសាច់ក្រណាត់ងាយសម្អតប៉ុន្តែមិនត្រូវជួសជុលកដៃក៏ដូចជាខ្សែថាមពល។

ទំហំ

លក្ខណៈសំខាន់ទីពីរដែលកំណត់ពីសារៈសំខាន់នៃខ្សែដៃគឺទំហំរបស់វា។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្សែដៃរបស់មនុស្សម្នាក់? វាសាមញ្ញណាស់ - ផ្អែកលើក្រឡាចត្រង្គទំហំរបស់អ្នកផលិត។ ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាអក្សរហើយតារាងនៃការបកប្រែជាលេខត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។

ទំហំនៃខ្សែដៃគឺជាបរិមាត្រនៃកដៃត្រង់ចំណុចស្តើងបំផុត។

មិនដូចបន្ទះជង្គង់ខ្សែដៃត្រូវតែមានទំហំតឹងរឹង។ វានិយាយអំពីទំហំនៃសន្លាក់និងយុថ្កា។ ឧទាហរណ៍ខ្សែដៃតូចជាងមុនដែលមានភាពរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់រារាំងលំហូរឈាមនៅក្នុងដៃ។ ពីទំនេរពេកគ្មានន័យអ្វីទាំងអស់លើកលែងតែកំដៅបន្ថែម។ ខ្សែដៃគួរតែស្ថិតនៅក្នុង +១ ស។ មនៃការវាស់នៅចំណុចតូចបំផុតនៃកដៃ។

ដូចជាសម្រាប់ការបង់រុំកដៃពួកគេត្រូវបានរងរបួសក្នុងស្រទាប់ជាច្រើន។ ការបង់រុំដែលមានប្រវែងលើសពីមួយម៉ែត្រត្រូវបានហាមឃាត់ដោយច្បាប់ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរយក ៩០-១០០ សង្ទីម៉ែត្រទេព្រោះវាលាតសន្ធឹងតាមពេលវេលាដែលអាចនាំឱ្យមានការរំលោភបំពាន។ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទប់ទល់នឹងភាពរឹងបែបនេះបានទេនៅពេលដែលរងរបួសក្នុងស្រទាប់ ៤-៥ ។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺ 50-80 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់បុរសនិង 40-60 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់ក្មេងស្រី។

ភាពរឹង

ខ្សែដៃសារព័ត៌មានមានភាពខុសគ្នាទាក់ទងនឹងភាពរឹង។ មិនមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យឯកសណ្ឋានទេអ្នកផលិតនីមួយៗកំណត់ភាពរឹងតាមរបៀបរបស់វា។ ការពេញនិយមបំផុតគឺអ៊ីនសឺរនិងទីតាន។ នៅពេលទិញសូមអានការពិពណ៌នានៃការបង់រុំពួកគេច្រើនតែបង្ហាញពីភាពរឹងហើយសម្រាប់អ្នកណាឧបករណ៍នេះសមបំផុត - សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍។