.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

តារាងរត់ប្រណាំង៖ តារាងរត់ប្រណាំងបុរសនិងស្ត្រី ២០១៩

ស្តង់ដារនៃការរត់គឺជាសូចនាករសំខាន់ដែលកំណត់កម្រិតដែលត្រូវការនៃការហាត់ប្រាណនៅក្នុងប្រភេទជាក់លាក់នៃលំហាត់ដែលកំពុងរត់។ ពួកគេជួយវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទាន់ពេលវេលាតាមដានថាមវន្តនិងផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការលើកកម្ពស់ជំនាញ។ លើសពីនេះទៀតដោយមិនបំពេញប្រភេទដែលត្រូវការក្នុងការរត់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចូលរួមប្រកួតប្រជែងនៃប្រភេទខ្ពស់បំផុត។ អត្តពលិកធម្មតានឹងមិនអាចដាក់ពាក្យសុំពួកគេបានទេ។

ដូច្នេះតើអ្វីជាស្តង់ដារសម្រាប់ការរត់សម្រាប់បុរសសម្រាប់ប្រភេទ - ចូរយើងវិភាគសំណួរនេះជាភាសាដែលអាចចូលដំណើរការបាន:

  • ការបំពេញនូវបទដ្ឋានដែលត្រូវការគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការប្រគល់ពានរង្វាន់កីឡានៅក្នុងវិន័យ "អត្តពលកម្ម";
  • បើគ្មានចំណងជើងនៃកម្រិតត្រឹមត្រូវទេអត្តពលិកនឹងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាប់ផ្តើមមានសារៈសំខាន់ខ្ពស់នោះទេ: ការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកជើងឯកពិភពលោកអ៊ឺរ៉ុបអាស៊ី;

ឧទាហរណ៍អត្តពលិកម្នាក់ដែលមិនបានការពារឋានៈជាអនុបណ្ឌិតកីឡារបស់គាត់នឹងមិនអាចចូលរួមក្នុងការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកបានទេ។

  • មានករណីលើកលែងសម្រាប់ប្រទេសដែលចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងមួយចំនួនជាលើកដំបូង។ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពង្រីកភូមិសាស្ត្ររបស់អ្នកចូលរួម។

តើអ្វីទៅជាចំណងជើងនិងចំណាត់ថ្នាក់

មុនពេលយើងពិចារណាលើតម្រូវការសម្រាប់ការបំពេញចំណាត់ថ្នាក់ក្នុងការរត់នៅឆ្នាំ ២០១៩ តារាងស្តង់ដារអត្តពលកម្មត្រូវតែត្រូវបានកំណត់អក្សរកាត់គួរតែត្រូវបានបង្ហាញ៖

  1. អេសអេ - អនុបណ្ឌិតកីឡា។ ទទួលរង្វាន់នៅការប្រកួតក្នុងស្រុក;
  2. អេស។ អឹមខេ - មានស្ថានភាពដូចគ្នាតែមានវណ្ណៈអន្តរជាតិ។ វាអាចរកបានតែនៅក្នុងការប្រកួតអន្តរជាតិប៉ុណ្ណោះ។
  3. ស៊ីស៊ីអឹមអេ - បេក្ខជនសម្រាប់មេនៃកីឡា;
  4. ប្រភេទ I-II-III ត្រូវបានបែងចែកទៅជាមនុស្សពេញវ័យនិងយុវជន។

សូមកត់សម្គាល់ថាជួរដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងតារាងនៅក្នុងអត្ថបទនេះមិនមែនជាស្តង់ដារ TRP របស់សាលាសម្រាប់ការរត់នោះទេប៉ុន្តែត្រូវបានគេយកជាមូលដ្ឋានសម្រាប់វាយតម្លៃសុខភាពរាងកាយរបស់សិស្សនៃសាលាកីឡានិងសាកលវិទ្យាល័យ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការលើកឡើងថាស្តង់ដារសម្រាប់ការរត់ប្រចាំថ្ងៃនិងវិញ្ញាសារត់ដទៃទៀតគឺចាំបាច់ត្រូវបែងចែកទៅជាស្ត្រីនិងបុរស។ ទន្ទឹមនឹងនេះអតីតគឺស្រាលជាងប៉ុន្តែកុំប្រញាប់សង្ឃឹមថាពួកគេមានទម្ងន់ស្រាល។ វាមិនទំនងថានរណាម្នាក់នឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសម្តែងពួកគេដោយគ្មានការរៀបចំសមស្រប។

ស្តង់ដារសម្រាប់វិន័យផ្សេងៗគ្នា

ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលប្រភេទកីឡាដែលរត់ប្រណាំងសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសនៅឆ្នាំ ២០១៩ យើងនឹងវិភាគអំពីបទដ្ឋានសម្រាប់វិញ្ញាសាដែលកំពុងរត់ទាំងអស់។

របស់​បុរស

  • ពហុកីឡាដ្ឋានរត់ក្នុងអាគារ (ក្នុងផ្ទះ) - បញ្ចូលក្នុងតារាងអូឡាំពិក៖

រកមើលតម្រូវការគឺស្មុគស្មាញណាស់ក្រៅពីគម្លាតរវាងបទដ្ឋានសម្រាប់ឋានៈបន្តបន្ទាប់គ្នាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនេះអាចត្រូវបានគេមើលឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលជួរសម្រាប់បុរសក្នុងចម្ងាយ 3 គីឡូម៉ែត្រ។

  • បញ្ជូនបន្ត - ហ្គេមអូឡាំពិកជើងឯកអឺរ៉ុបនិងស្តង់ដារពិភពលោក៖

  • ចម្ងាយជាមួយឧបសគ្គ៖

  • ឆ្លងកាត់ - សម្រាប់តែការសម្តែងរបស់យុវជនឬប្រភេទកីឡាមនុស្សពេញវ័យក្នុងការរត់៖

  • ផ្លូវល្បឿនលឿនចម្ងាយឆ្ងាយ៖

ដូច្នេះយើងបានពិនិត្យលើប្រភេទនៃការរត់សម្រាប់បុរសលើវិញ្ញាសារត់ប្រណាំងនិងអត្តពលកម្មនៅចម្ងាយ ៦០ ម៉ែត្រ ១០០ ១ គីឡូម៉ែត្រនិងផ្សេងៗទៀតហើយក៏បានបែងចែកវិញ្ញាសារត់កីឡាដែលចូលរួមប្រកួតអូឡាំពិកនិងការប្រកួតអន្តរជាតិ។ បន្ទាប់មកទៀតយើងឆ្ពោះទៅរកស្តង់ដារដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ស្ត្រី។

មនុស្សស្រី

អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បើទោះបីជាស្ត្រីម្នាក់នៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងបានបំពេញតាមស្តង់ដារប្រភេទបុរសសម្រាប់ការរត់សម្រាប់ CCM, MS ឬ MSMK ក៏ដោយក៏នាងនៅតែមិនអាចដាក់ពាក្យសុំជាបុរសបានដែរដូចដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើស្តង់ដារនៅក្នុងវិស័យស្ត្រីមានកំរិតទាបជាងបុរសប៉ុន្តែ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេនៅតែស្មុគស្មាញ។

  • ពហុកីឡដ្ឋានរត់ - វិន័យគឺដូចគ្នាបេះបិទនឹងបុរស:

  • ការបញ្ជូនត - ស្តង់ដារសម្រាប់ការរត់សម្រាប់ស្ត្រីសម្រាប់ប្រភេទនៃការប្រកួតតំរូវការបុរាណ៖

  • ចម្ងាយជាមួយឧបសគ្គ - កត់សម្គាល់ថាឧបសគ្គខ្លួនឯងនៅក្នុងការប្រណាំងរបស់ស្ត្រីគឺមានកម្ពស់ទាបប៉ុន្តែពូជចំនួនសរុបនិងចន្លោះពេលរវាងពួកគេគឺពិតជាដូចគ្នាជាមួយបុរស:

  • ឆ្លង៖

  • ពន្លកចម្ងាយឆ្ងាយនៅលើផ្លូវហាយវេ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញពីតុស្ត្រីរត់ម៉ារ៉ាតុងបុរាណទាំងអស់ដូចបុរសដែរ។

ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវការនេះ?

ចូរយើងបូកសរុបរកមើលថាហេតុអ្វីបានជាថ្នាក់និងចំណងជើងត្រូវការជាចាំបាច់៖

  1. ស្តង់ដារសម្រាប់ដំណើរការសម្រាប់អេសអេអេសអេ (ម៉ាស្ទ័រកីឡា) អេស។ អេ។ អេ។ ខេ។ ស៊ី។ ស៊ី។ ស៊ី។ ស៊ី។ ស៊ី។ អេ។
  2. ពួកគេគឺជាប្រភេទនៃការលើកទឹកចិត្តដល់សមិទ្ធផលកីឡារបស់អត្តពលិក។
  3. ជំរុញការនិយមកីឡាក្នុងចំណោមយុវជន។
  4. បង្កើនកម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយរបស់ប្រជាជន;
  5. ពួកគេជួយអភិវឌ្ឍនិងកែលំអវប្បធម៌កីឡានិងកីឡានៅក្នុងប្រទេស។

ចំណងជើងត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយក្រសួងកីឡានៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ ទន្ទឹមនឹងនេះអត្តពលិកទទួលបានផ្លាកសញ្ញាប្លែកនិងវិញ្ញាបនប័ត្រពិសេស។ សញ្ញាបែបនេះសម្រាប់អត្តពលិកគឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អដើម្បីបង្កើនកម្រិតជំនាញរបស់ពួកគេដើម្បីបន្តតំណាងឱ្យប្រទេសនេះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងពិភពលោក។

មើល​វីដេអូ: ឆងលទបចចកវទយអវ អចឲយអនកដងលបនរតកឡករលទលនន World Cup (ខែតុលា 2025).

អត្ថបទមុន

តារាងកាឡូរីការ៉េម

អត្ថបទបន្ទាប់

Tia Claire Toomey គឺជាស្ត្រីដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតនៅលើភពផែនដី

អត្ថបទដែលទាក់ទង

តើអ្នកមិនគួរញ៉ាំប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីរត់?

តើអ្នកមិនគួរញ៉ាំប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីរត់?

2020
Crossfit សម្រាប់កុមារ

Crossfit សម្រាប់កុមារ

2020
Usain Bolt និងកំណត់ត្រាពិភពលោករបស់គាត់នៅចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រ

Usain Bolt និងកំណត់ត្រាពិភពលោករបស់គាត់នៅចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រ

2020
ការពិនិត្យបន្ថែមបំប៉នអាហារបំប៉ន BCAA Scitec ១០០០

ការពិនិត្យបន្ថែមបំប៉នអាហារបំប៉ន BCAA Scitec ១០០០

2020
វីតាមីនជាមួយកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងស័ង្កសី

វីតាមីនជាមួយកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងស័ង្កសី

2020
វិធីដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ

វិធីដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
កន្លែងណាត្រូវបញ្ជូនកូនទៅណា? ចំបាប់ក្រិក - រ៉ូម៉ាំង

កន្លែងណាត្រូវបញ្ជូនកូនទៅណា? ចំបាប់ក្រិក - រ៉ូម៉ាំង

2020
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនទាញឡើងលើរបារផ្តេក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនទាញឡើងលើរបារផ្តេក

2020
ថេបអាណាលីលីអាមីណូ 9000 ផ្ទាំងមេហ្គាដោយអូលីមភី

ថេបអាណាលីលីអាមីណូ 9000 ផ្ទាំងមេហ្គាដោយអូលីមភី

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta