ការផ្តល់ស្តង់ដារ TRP ត្រូវបានរស់ឡើងវិញក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីណែនាំកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ឱ្យស្គាល់កីឡានិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អហើយបានក្លាយជាស្ទើរតែមួយនៃវិន័យដែលមានជាកាតព្វកិច្ចនៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សារបស់សាលា។ សិស្សសាលានៃប្រទេសទាំងអស់កំពុងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជ័យជំនះដំបូងនៅលើជួរមុខនៃស្តង់ដារនៃការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារនិងការពារ។ នៅ Altai ផ្លាកសញ្ញា“ ប្រសើរត្រេឌីភី” ត្រូវបានចេញអោយក្មេងចំនួន ៣០ នាក់រួចហើយ។ បន្ថែមពីលើការទទួលបានផ្លាកសញ្ញាឆ្លងកាត់គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក។ ក្មេងរៀនជឿលើខ្លួនឯងចូលរួមក្នុងរបៀបរស់នៅសកម្មហើយថែមទាំងអាចទទួលបានពិន្ទុបន្ថែមសម្រាប់ការប្រឡងឯកភាពរដ្ឋ។ ការឆ្លងកាត់បទដ្ឋានទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យកុមារមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទា។ (អ្នកអាចដឹងថាតើអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះអាចទទួលបានដោយការឆ្លងកាត់បទដ្ឋាន TRP នៅទីនេះ)
តើអ្នកអាចជួយសិស្សរៀបចំសម្រាប់ការឆ្លងកាត់ស្តង់ដារ TRP ដោយរបៀបណា? ដោយមិនសង្ស័យអ្នកចូលរួមតូចបំផុតនៃដំណាក់កាលទី 1 នៃ TRP និងសូម្បីតែក្មេងស្រីពេញវ័យនិងបុរសវ័យក្មេងនៅដំណាក់កាលទី 5 នៅអាយុ 17 ឆ្នាំត្រូវការជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងឆ្នាំ 2016 រឿងព្រេងនៃជីវិតបានរៀបចំគម្រោងមួយដែលមានឈ្មោះថា "យើងជ្រើសរើស TRP!"
អ្នករៀបចំកម្មវិធីគឺក្រុមហ៊ុនទឹកបាណាឡាល។ ក្រុមហ៊ុនផលិតទឹកផឹកដែលមានសុខភាពល្អនិងស្អាតក្រោមស្លាកសញ្ញានៃជីវិត។ នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយគណៈកម្មាធិការអប់រំក្រុងបាណាឡាលក្រុមហ៊ុនទឹកបាណាណាលបានរៀបចំឌីជីថលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់និស្សិតម្នាក់ៗនៅក្នុងទីក្រុង។ នៅក្នុងពួកគេកុមារអាចកត់ត្រាជោគជ័យរបស់ពួកគេកំណត់គោលដៅថ្មីនិងរៀបចំផែនការសមិទ្ធិផលនាពេលអនាគត។
តើមានអ្វីប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយកូនរបស់អ្នករៀបចំសម្រាប់ការធ្វើតេស្ត TRP?
ដូចនៅក្នុងកីឡាណាមួយដែរភាពជោគជ័យក្នុងការឆ្លងកាត់ TRP គឺពឹងផ្អែកទៅលើអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់។ ដូច្នេះអនុវត្តតាមវិធានសាមញ្ញមួយចំនួន៖
អាហារ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារឱ្យញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវខណៈពេលកំពុងរៀបចំបទដ្ឋាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះរបបអាហាររបស់ពួកគេគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមទៀត - សាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រីបសុបក្សីផលិតផលទឹកដោះគោ។ ប្រូតេអ៊ីនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំដូច្នេះដោយមានសកម្មភាពរាងកាយថេរវាគួរតែមានគ្រប់គ្រាន់។ ដូចគ្នានេះផងដែររបបអាហាររបស់កុមារគួរតែមានអាហារជាច្រើនដែលមានជាតិកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមអ៊ីយ៉ូតសេលេញ៉ូមផូស្វ័រនិងជាតិដែក។ ពួកវាអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែត្រីទឹកដោះគោនិងរឿងព្រេងនៃជីវិតពិសេសជាមួយអ៊ីយ៉ូតសេលេញ៉ូមនិងហ្វ្លុយអូរីត។
ទឹក។
ចំពោះការរំលាយអាហារល្អសិស្សសាលានិងមនុស្សពេញវ័យត្រូវការទទួលទានទឹកស្អាតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - មិនមានករណីសូដានិងភេសជ្ជៈបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតឡើយ។ ទឹកយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។ ហើយទឹកផឹកមានផ្ទុកអាស៊ីត succinic និង selenium ជួយរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផ្តល់កម្លាំងនិងភាពរឹងមាំ។
តើអ្នកដឹងថាកូនរបស់អ្នកត្រូវការទឹកប៉ុន្មាន? ចំពោះទំងន់មនុស្សគ្រប់គីឡូអ្នកត្រូវការទឹកប្រហែល ៥០ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ មុនពេលហ្វឹកហាត់វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកទឹកពីរបីកែវ - មួយម៉ោងមុនពេលហ្វឹកហាត់និងមួយ 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកត្រូវបំពេញវត្ថុរាវដែលបាត់បង់ដោយញើស។ ត្រូវប្រាកដថាក្មេងមិនផឹកច្រើនពេកហើយទឹកមិនត្រជាក់ពេក - វាល្អបំផុតប្រសិនបើវានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
ការបណ្តុះបណ្តាល។
ច្បាប់សំខាន់នៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ លើសពីនេះទៀតវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើនបន្ទុកឱ្យបានទៀងទាត់កំណត់គោលដៅថ្មីនិងសម្រេចបានជាបណ្តើរ ៗ ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការកត់ត្រាលទ្ធផល - ដូច្នេះអ្នកនិងកូន ៗ របស់អ្នកនឹងមើលឃើញពីដំណើរការនៃការហាត់ប្រាណ។ បង្រៀនកុមារឱ្យលើករបារសម្គាល់លទ្ធផលបន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំហុសនិងការសរសើរចំពោះជោគជ័យរបស់ពួកគេ។ យូរ ៗ ទៅអនាគតសិស្សឆ្នើមរបស់អ្នកពី TRP នឹងរៀនកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនគាត់ហើយឆ្ពោះទៅរកពួកគេដោយវាស់វែង។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលច្បាប់ទាំងអស់នេះត្រូវបានអនុវត្តដោយកុមារមិនត្រឹមតែនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលពួកគេអាចមាន - នៅមតេយ្យនិងសាលារៀនមុនឬក្រោយពេលបណ្តុះបណ្តាល។
ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍:
ដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ការរៀបចំសម្រាប់ការបញ្ជាទិញនៃអគារស្មុគស្មាញក្រុមហ៊ុនទឹកបាណាឡាលផ្តល់ជូនសាលារៀននិងស្ថាប័នមត្តេយ្យនូវកម្មវិធីពិសេសសម្រាប់ផ្គត់ផ្គង់ទឹកផឹកក្នុងតម្លៃបញ្ចុះ =)
