ស្បែកជើងកំពុងរត់ក្នុងរដូវរងារ: ស្បែកជើងកវែងរដូវរងារនិងស្ត្រី * ការបណ្តុះបណ្តាល

ជម្រើសនៃស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់ការរត់ក្នុងរដូវរងារគួរតែត្រូវបានខិតជិតដោយយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស - មិនត្រឹមតែការលួងលោមក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុវត្ថិភាពផងដែរ។ ការចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់គឺមិនមានហេតុផលទាល់តែសោះក្នុងការពន្យាពេលហាត់ប្រាណរហូតដល់ពេលចាប់ផ្តើមដំបូង។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការរត់ក្នុងរដូវរងាគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលការស៊ូទ្រាំឆន្ទៈនិងការលើកកម្ពស់សុខភាព។ យល់ស្របនៅរដូវក្តៅវាងាយស្រួលជាងក្នុងការធ្វើវា - មានសម្លៀកបំពាក់តិចជាងមុនហើយផ្លូវដែករលូនហើយវាកាន់តែរីករាយជាងនៅខាងក្រៅ។ បើអ្នកមិននៅក្នុងជួរកងទ័ពស្លូតត្រង់សូមស្វាគមន៍មកកាន់ជំរំទល់មុខ! អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនឱ្យបានល្អសម្រាប់ការរត់ក្នុងរដូវរងាររួមទាំងការយល់ដឹងល្អអំពីវិធីជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលកំពុងរត់រដូវរងា។

មានតម្រូវការមួយចំនួនសម្រាប់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់រដូវរងារហើយមានភាពខុសគ្នារវាងស្បែកជើងបុរសនិងស្ត្រី។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកជើងប៉ាតាជាមួយនឹងតែមួយគត់ដែលមានលក្ខណៈពិសេស - វាផ្តល់នូវការក្តាប់គួរឱ្យទុកចិត្តជាងមុន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ថែមលើគុណសម្បត្តិវាក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតារបស់បុរសសម្រាប់ការរត់ក្នុងរដូវរងារក៏ដូចជាស្បែកជើងរបស់ស្ត្រីហើយហេតុអ្វីពួកគេមិនគួរច្រឡំ។ ហើយយើងក៏នឹងផ្តល់នូវចំណាត់ថ្នាក់របស់យើងនៃស្បែកជើងដែលរត់រដូវរងាល្អបំផុតផងដែរហើយពន្យល់ពីមូលហេតុដែលគូនៅរដូវក្តៅមិនគួរពាក់ជាប្រភេទ។

ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម!

ភាពខុសគ្នារវាងស្បែកជើងប៉ាតារបស់ស្ត្រីនិងបុរស

ដំបូងយើងមើលពីរបៀបដែលស្បែកជើងរបស់ស្ត្រីសម្រាប់ការរត់នៅខាងក្រៅរដូវរងានៅលើព្រិលនិងទឹកកកខុសគ្នាពីបុរស។

រចនាសម្ព័នកាយវិភាគវិទ្យានៃជើងនៅក្នុងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌គឺមានលក្ខណៈកាន់តែច្រើន - ជើងស្រីមានទំហំតូចជាងនិងស្តើងជាងមុន (ជាការពិតមានករណីលើកលែង);
ស្បែកជើងប៉ាតារបស់បុរសមានចុងក្រោយកាន់តែទូលំទូលាយ;
ភាគច្រើនបុរសមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងស្ត្រីដូច្នេះស្បែកជើងរបស់ពួកគេស្រូបយកបានតិចនៅពេលកំពុងរត់។
នៅក្នុងស្បែកជើងប៉ាតារបស់ស្ត្រីកែងជើងត្រូវបានលើកឡើងបន្តិចដូចជានៅលើវេទិកាមួយនេះគឺដោយសារតែសរសៃពួររបស់ Achilles ខ្សោយ - ដូច្នេះសម្ពាធតិចត្រូវបានដាក់លើវា។

សូមកត់សម្គាល់ថាមានករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់ណាមួយហើយអ្នកមិនចាំបាច់ទិញស្បែកជើងរបស់ស្ត្រីសម្រាប់ការរត់រដូវរងារទេប្រសិនបើប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់អ្នកកាន់តែជិតនឹងសំណាញ់បុរស។ ឧទាហរណ៍អ្នកមានកម្ពស់ទំងន់ពី ៧៥ គីឡូក្រាមនិងទំហំជើងចាប់ពីអាយុ ៤១ ឆ្នាំ។ ស្ត្រីម្នាក់អាចពាក់ស្បែកជើងប៉ាតារដូវរងាររបស់បុរសសម្រាប់ការរត់ - អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថានាងមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងពួកគេ។

ស្បែកជើងប៉ាតា

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីស្បែកជើងប៉ាតាដែលកើនឡើងសម្រាប់ការរត់លើព្រិលនិងទឹកកកក្នុងរដូវរងារ - មានរបស់ជាច្រើនដែលត្រូវបានដាក់លក់នៅថ្ងៃនេះ។ មានអេប៉ុងដែលអាចដកចេញបាននិងលាយបញ្ចូលគ្នាដែលប្រភេទនីមួយៗមានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួន។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមុនថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការស្បែកជើងប៉ាតាទាន់សម័យឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងរត់លើ tarmac ឬនៅក្នុងឧទ្យានមួយដែលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណត្រូវបានសម្អាតដោយព្រិលជាទៀងទាត់នោះតម្រូវការសម្រាប់ពួកគេគឺតិចតួចបំផុត។ ម៉្យាងវិញទៀតប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រនៃការលំបាកធម្មជាតិហើយចូលចិត្តរៀបចំការបណ្តុះបណ្តាលស្ត្រេសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកលើព្រិលទឹកកកផ្លូវដែលមិនបានរៀបចំទុកជាមុនអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានស្នាមប្រេះឡើយ។

គុណសម្បត្តិនៃស្បែកជើងដែលមានរាងមូល៖

ពួកគេផ្តល់នូវភាពស្អិតជាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះទៅលើផ្ទៃណាមួយមិនរអិល។
ពួកគេមានតែមួយគត់ក្រាស់ដែលមានន័យថាជើងរបស់ពួកគេប្រាកដជាមិនត្រជាក់ទេ។
ប្រសិនបើអ្នកទិញស្បែកជើងកវែងដែលមានរនាស់ដែលអាចដកចេញបានគុណវិបត្តិភាគច្រើនដែលបានរាយខាងក្រោមអាចត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។

គុណវិបត្តិ:

ស្បែកជើងកវែងបែបនេះមានទំងន់ធ្ងន់ជាងមុនដែលមានន័យថាវាពិបាកក្នុងការរត់នៅក្នុងពួកគេ;
ហានិភ័យនៃការរងរបួសពីការលោតចេញ;
ប្រសិនបើកូនកំលោះមិនរលុងអ្នកនឹងត្រូវទិញគូទីពីរនៅពេលវានៅរដូវផ្ការីកខាងក្រៅប៉ុន្តែវាឆាប់ពេកសម្រាប់ស្បែកជើងរដូវក្តៅ។

របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងកវែងរដូវរងា

នៅក្នុងផ្នែកនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងបុរសនិងនារីដែលកំពុងរត់រដូវរងារនិងអ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅពេលទិញ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំបង្កើតតម្លៃស្លាកការរចនាឬការផ្សព្វផ្សាយម៉ាក។

ជាការពិតបញ្ហាទាំងអស់នេះប៉ុន្តែមិនសំខាន់ដូចប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចខាងក្រោមៈ

សម្ភារៈខាងក្រៅ។ វាគួរតែមានសំណើមធន់នឹងខ្យល់ស្រាល។ ភ្នាសក្រាស់ដែលមានអ៊ីសូឡង់បន្ថែមនៅខាងក្រោយគឺល្អ។ វាមិនបញ្ចេញកំដៅទេខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចរាចរដោយសេរីដូច្នេះជើងរបស់អ្នកមិនបែកញើសទេ។ ក្រណាត់គួរតែមានសំណើម - តឹងដូច្នេះអ្នករត់អាចទៅរកការរត់នៅព្រិលនិងភ្លៀង។
តែមួយគត់គួរតែក្រាស់និងក្រាស់ជាងស្បែកជើងនៅរដូវក្តៅខណៈពេលដែលវាមិនគួរទាបជាងពួកគេក្នុងភាពបត់បែន។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុដែលត្រូវបានកំណត់ដោយសីតុណ្ហភាពទាបខ្លាំងនៅក្នុងរដូវរងារសូមជ្រើសរើសយកតែមួយគត់ដែលនឹងទប់ទល់នឹងពួកគេ (សូមអានលក្ខណៈពិសេសរបស់ម៉ូដែលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន) ។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាជាមួយនឹងការបញ្ចូលឆ្លុះបញ្ចាំងពីព្រោះការមើលឃើញនៅលើដងផ្លូវជាធម្មតាកាន់តែអាក្រក់នៅក្នុងរដូវរងា។
ប្រសិនបើអ្នកបញ្ជាក់ថាស្បែកជើងប៉ាតាណាដែលត្រូវដើរនៅតាមផ្លូវក្នុងរដូវរងារយើងនឹងឆ្លើយថាពួកគេត្រូវតែមានអ៊ីសូឡង់ល្អដើម្បីកុំឱ្យជើងរបស់អ្នកត្រជាក់។
ស្បែកជើងគួរតែមានចង្កេះតឹងដូច្នេះព្រិលមិនជ្រាបចូលខាងក្នុងទេ។
យើងបានពិភាក្សាពីភាពបារម្ភនៃការជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់រដូវរងារជាមួយនឹងស្នាមប្រេះខាងលើ - ទិញវាប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការវា។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងហ្វឹកហាត់នៅឧទ្យានពិសេសដែលផ្លូវដែកត្រូវបានគេណែនាំយើងសូមណែនាំឱ្យទិញស្បែកជើងប៉ាតាដោយមិនមានស្នាមប្រឡាក់ទេប៉ុន្តែគួរឱ្យរំភើប។
យកចិត្តទុកដាក់លើម៉ូដែលថ្មីនៃស្បែកជើងប៉ាតារដូវរងារដែលត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយស្រោមជើងតែមួយ - នេះងាយស្រួលណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងរត់លើព្រិលរលុងឬជ្រៅ។

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់រដូវរងាល្អបំផុត ៥

ស្បែកជើងប៉ាតារបស់ក្រុមហ៊ុន Asics ដែលមានស្នាមប្រឡាក់សម្រាប់ដំណើរការក្នុងរដូវរងារ - ម៉ូដែល Asics Gel-Arctic 4 បានបង្ហាញថាខ្លួនពួកគេពិតជាអស្ចារ្យណាស់ពួកគេមិនស្រាលខ្លាំងទេ - ទម្ងន់ប្រហែល ៤០០ ក្រាមប៉ុន្តែចំណិតអាចត្រូវបានយកចេញដោយឯករាជ្យ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃស្បែកជើងកវែងគឺភាពធន់ទ្រាំនឹងកំដៅ - អ្នកអាចរត់នៅក្នុងពួកគេសូម្បីតែនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំងក៏ដោយ។ ពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រដូវរងារដ៏អាក្រក់របស់រុស្ស៊ី។ តម្លៃគឺប្រហែល 5500 រូប្លិ៍។

យកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកជើង New Balance 110 Boot - ទាំងនេះត្រូវបានការពារស្បែកជើងដែលកំពុងរត់សម្រាប់រដូវរងារនៅលើ asphalt, ព្រិលនិងសូម្បីតែទឹកកក។ តែមួយគត់ត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍ការពារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ស្បែកជើងកវែងត្រូវបានអ៊ីសូឡង់បានល្អជួសជុលកជើង។ ទប់ទល់នឹងការសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរពន្លឺ (ប្រហែល ៣០០ ក្រាម) មានម្រាមជើងខ្ពស់។ តម្លៃ - ពី 7600 រូប្លិ៍។

ស្បែកជើងបុរសល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់ក្នុងរដូវរងារអាស៊ី - ASICS GEL-PULSE 6 G-TX ពួកគេមានទំងន់ស្រាលមិនរអិលនិងជួសជុលជើងដោយសុវត្ថិភាពខណៈពេលដែលមិនផ្ទុកវា។ ពិតជាមិនគួរឱ្យជឿចំពោះសំណើមខណៈពេលដែលផ្តល់នូវខ្យល់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់កុំកកកុញ condensate នៅខាងក្នុង។ ត្រូវបានគេហៅថារឿងព្រេងនិទានស្បែកជើងនេះគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលល្អបំផុតរបស់យីហោនៅក្នុងខ្សែស្បែកជើងដែលកំពុងរត់រដូវរងារ។ តម្លៃ - ពី 5000 រូប្លិ៍។

Nike Free 5.0 Shield គឺជាស្បែកជើង unisex ជាមួយនឹងការបញ្ចូលឆ្លុះបញ្ចាំងទម្ងន់ស្រាលប្រើប្រាស់បានយូរ។ ពួកវាមានភាពល្បីល្បាញដោយសារលក្ខណៈជ្រាបទឹករបស់ពួកវាមានអ៊ីសូឡង់ល្អពួកគេដកដង្ហើម។ តម្លៃ - ពី 6000 រូប្លិ៍។

សាឡាម៉ុងអេសអេលអេសអេសអេសអេសអេសមានការពិនិត្យក្អែកច្រើនបំផុត។ វាមានការក្តាប់ល្អនិងសមរម្យសម្រាប់ទាំងផ្លូវរត់និងការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងឧទ្យានវប្បធម៌។ ពួកគេល្បីល្បាញដោយសារភាពធន់នឹងការពាក់ខ្ពស់។ តម្លៃ - ពី 7500 រូប្លិ៍។

អត្ថបទរបស់យើងបានបញ្ចប់យើងសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកយល់ថាស្បែកជើងណាដែលល្អសម្រាប់ការរត់តាមផ្លូវក្នុងរដូវរងារហើយអ្នកនឹងអាចជ្រើសរើស "យានយន្តគ្រប់ប្រភេទ" ត្រឹមត្រូវ។ មុនពេលទិញត្រូវប្រាកដថាវាស់គូ - ជើងគួរតែអង្គុយឱ្យស្រួលនៅក្នុងវា: ស្រោមជើងមិនសម្រាកប្រឆាំងនឹងគែមគ្មានអ្វីសង្កត់ឬរំខានទេ។ ស្បែកជើងល្អបំផុតគឺជាស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់អ្នក។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការរត់ស្បែកជើងប៉ាតានៅរដូវក្តៅក្នុងរដូវរងារ - បាទប្រហែលជាប្រហែលជាប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់និងឱសថស្ថានមានទីតាំងនៅក្បែរនោះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការឈប់សម្រាកឈឺជាបន្ទាន់ -)) ។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ!