.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

របៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការ

រាប់ចំនួនដងដែលអ្នកបានប្រាប់ខ្លួនឯងថាចាប់ពីថ្ងៃស្អែកអ្នកនឹងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត រត់ពេលព្រឹក... ការរត់អាចត្រូវបានគេហៅថាជាប្រភេទថ្នាំប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់ញៀនក្នុងន័យល្អនៃពាក្យដើម្បីរត់វាចាំបាច់ត្រូវរត់យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីសប្តាហ៍។ ដូច្នេះតើអ្នកជំរុញខ្លួនឯងឱ្យរត់យ៉ាងដូចម្តេច?

ត្រូវការគោលដៅ

ខ្ញុំបានដំណើរការអស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំបានព្យាយាមចូលរួមជាច្រើននៅក្នុងសកម្មភាពដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានគោលដៅដែលគាត់អាចសម្រេចបានដោយសារអរគុណដល់ការរត់បន្ទាប់មកវាគ្មានចំនុចណាដែលបង្ខំឱ្យគាត់ទៅលេងសើចនោះទេ។

ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានអូសដោយបង្ខំសម្រាប់ការរត់ហើយពួកគេនឹងធ្វើវារាល់ពេលបន្ទាប់មកនៅពេលដែលអន្ទាក់បាត់បង់អ្នកនឹងចេញមកនូវលេសថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមិនឱ្យរត់។

ហើយទោះបីជាអ្នកអាចបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យរត់មួយរយៈក៏ដោយដោយចំណាយតែគុណធម៌និងគុណធម៌បន្ទាប់មកមិនយូរមិនឆាប់អ្នកនៅតែបោះបង់ចោលការបណ្តាក់ទុននេះ។

វាអាចមានគោលដៅជាច្រើន។ ខ្ញុំថែមទាំងបានសរសេរអត្ថបទទាំងមូលអំពីរឿងនេះផង។ នៅទីនេះអ្នកអាចមើលឃើញ: គោលដៅដែលកំពុងដំណើរការចំនួនប្រាំបី... រឿងសំខាន់គឺត្រូវរកអ្នក។ ដែលពិតជានឹងក្លាយជាគោលដៅមិនមែនជាចំណង់ចំណូលចិត្តភ្លាមៗទេ។ នោះគឺប្រសិនបើអ្នកមានគោលដៅសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់មកវាត្រូវតែមានគ្រឹះរឹងមាំ។ ហើយមិនមែនដូច្នោះទេប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យក្នុងការសម្រកទំងន់ពេលនោះអ្នកនឹងរកលេសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកភ្លាមៗដោយពាក្យថា "គួរតែមានមនុស្សល្អ" ច្រើនរឺក៏អ្វីផ្សេងទៀត។ មិនថាមានគោលដៅទេហើយអ្នកខិតខំដើម្បីវាតាមគ្រប់មធ្យោបាយហើយការរត់ជួយអ្នកក្នុងការសំរេចបានទាំងមិនមានគោលដៅតែក៏មានចំណង់ចំណូលចិត្តមួយភ្លែតដែរនៅពេលថ្ងៃនេះ "ហត់ឡើង" ដើម្បីរត់ហើយថ្ងៃស្អែកអស់កំលាំងហើយ។

ត្រូវការមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរត់ដោយមិនមានមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាមានគោលដៅ។ ប៉ុន្តែដើម្បីបន្តរត់ដោយគ្មានអ្នកដែលនឹងចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្តាប់អំពីរបៀបដែលអ្នកអាចដំណើរការបានច្រើនឬលឿនអ្នកត្រូវការចរិតរឹងមាំនិងគោលដៅជាក់លាក់។ ជាអកុសលហើយជួនកាលសំណាងល្អនៅពេលដែលភារកិច្ចនៃការរត់គឺដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានគោលដៅបែបនេះទេ។

ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកមានមនុស្សដែលមានគំនិតដូចនោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបន្តរត់និងបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើវានៅពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូចវាទាល់តែសោះ។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃស្អែកអ្នកនឹងត្រូវ "រាយការណ៍" អំពីការរត់របស់អ្នកទៅមនុស្សដែលចូលរួមក្នុងកីឡានេះផងដែរ។ ហើយវានឹងមិនរីករាយទេក្នុងការនិយាយអំពីការពិតដែលថាជំនួសឱ្យការរត់អ្នកខ្ជិលនៅលើសាឡុង។

អត្ថបទដែលកំពុងដំណើរការផ្សេងទៀតដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍៖
1. ដំណើរការសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
2. តើអ្វីទៅជាចន្លោះពេលកំពុងដំណើរការ
3. បច្ចេកទេសដំណើរការ
4. តើអាចដំណើរការជាមួយតន្រ្តីបានទេ?

ត្រូវការសំលៀកបំពាក់កីឡាល្អ

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការគឺទិញថ្លៃ សម្លៀកបំពាក់កីឡាសម្រាប់រត់... បន្ទាប់ពីការទិញអ្នកនឹងមានការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រាក់ដែលបានចំណាយលើគ្រឿងបរិក្ខារដែលអ្នកនឹងបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យរត់ដើម្បីកុំឱ្យទំនិញល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាថ្មីម្តងទៀតនេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរត់ពីរបីដើម្បីធ្វើឱ្យតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាដូច្នេះដើម្បីនិយាយ។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវការគោលដៅនិងមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

មើលវីដេអូលើកទឹកចិត្តគ្រប់គ្រាន់នៅលើអ៊ីនធឺណិត

ធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចមើលវីដេអូជាទៀងទាត់ដែលជម្រុញឱ្យអ្នកដំណើរការលើអ៊ីនធឺណិតនិងដំណើរការលើវា។ ឥឡូវនេះវីដេអូបែបនេះត្រូវបានថតយ៉ាងជំនាញដូច្នេះបន្ទាប់ពីមើលវាអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចរត់បានយ៉ាងម៉េច។

ជាអកុសលបញ្ហាជាមួយវីដេអូទាំងនេះគឺថាពួកគេមិនមានរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវរត់ដោយអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ខ្ញុំបានមើលវីដេអូហើយរត់ភ្លាមៗ។

មិនយូរមិនឆាប់វីដេអូទាំងនេះក៏នឹងបញ្ឈប់ការលើកទឹកចិត្តហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងជាមួយនឹងស្បែកជើងឬខោខ្លីដែលកំពុងរត់ថ្មី។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: រឿងសំខាន់គឺគោលដៅ។ ព្យាយាមគិតឱ្យស៊ីជម្រៅអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ ប្រសិនបើគោលដៅពិតជាមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកពិតជាចង់សម្រេចវាបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគោលដៅបែបនេះទេហើយមិនត្រូវបានគេគិតទុកជាមុន។ ឬគោលដៅគឺមិនសមហេតុសមផលណាស់ដែលអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេលយូរវាជាការប្រសើរជាងមិនត្រូវចាប់ផ្តើម។ ជាការពិតណាស់ការរត់គឺជាសកម្មភាពដែលផ្តល់រង្វាន់។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើវាពីក្រោមឈើនោះទេ។ គោលដៅដូចជាការបញ្ចុះទម្ងន់សម្រាប់ពិធីមង្គលការរបស់មិត្តភក្តិឬធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនៅពេលគ្មានអ្វីរំខានដល់អ្នកគឺមិនល្អទេ។ គោលដៅគឺត្រូវឆ្លងកាត់ស្តង់ដារដើម្បីចូលសាកលវិទ្យាល័យនិងបង្កើតអាជីពជោគជ័យនាពេលអនាគត។ គោលដៅគឺដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យទាំងអស់និយាយថាប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមកីឡាសកម្មទេនោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមប្រើអាំងស៊ុយលីនឆាប់ៗ។ គោលដៅគឺ បញ្ចុះទម្ងន់សម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ មនុស្សម្នាក់ដែលព្រមទទួលអ្នក (ដូចជា) អ្នក (ប៉ុន្តែ) អ្នកប៉ុន្តែអ្នកចង់មើលទៅស្រស់ស្អាតសម្រាប់គាត់ (នាង) ។ ទាំងនេះគឺជាគោលដៅ។ នៅទីនេះយើងត្រូវតែរកមើលពួកគេ។

ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងការរត់នៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយអ្នកត្រូវដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការរត់ដូចជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសកំដៅឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើត្របកភ្នែកត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃប្រកួតធ្វើការងារកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូប្លែកៗលើប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រ scfoton.ru ដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ សម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័រការបង្រៀនវីដេអូគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានពួកគេគ្រាន់តែជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីអ្នកនឹងទទួលបានមេរៀនដំបូងជាស៊េរីនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ ដំណើរការបង្រៀនវីដេអូ ... មេរៀនទាំងនេះបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយហើយនឹងជួយអ្នកផងដែរ។

អត្ថបទមុន

អាហារបំប៉នជាតិបំប៉នសត្វជាសកល

អត្ថបទបន្ទាប់

លំហាត់ខាងក្រោយមានប្រសិទ្ធភាព ២៥

អត្ថបទដែលទាក់ទង

វិធីជ្រើសរើសជិះស្គីអាល់ផិនៈរបៀបជ្រើសរើសស្គីអាល់ផិននិងបង្គោលដោយកម្ពស់

វិធីជ្រើសរើសជិះស្គីអាល់ផិនៈរបៀបជ្រើសរើសស្គីអាល់ផិននិងបង្គោលដោយកម្ពស់

2020
នីណូលីន (វីតាមីនប៊ី ៣) - អ្វីៗដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា

នីណូលីន (វីតាមីនប៊ី ៣) - អ្វីៗដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា

2020
បង្រួមជង្គង់ខ្ពស់ជាមួយបង្រួម។ វិធីថែរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ

បង្រួមជង្គង់ខ្ពស់ជាមួយបង្រួម។ វិធីថែរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ

2020
ម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូម

ម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូម

2020
មូលហេតុរោគសញ្ញានិងការព្យាបាលការលាតសន្ធឹងជើង

មូលហេតុរោគសញ្ញានិងការព្យាបាលការលាតសន្ធឹងជើង

2020
ការព្យាបាលជើងរាបស្មើចំពោះមនុស្សពេញវ័យនៅផ្ទះ

ការព្យាបាលជើងរាបស្មើចំពោះមនុស្សពេញវ័យនៅផ្ទះ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
តើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កើត triceps ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?

តើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កើត triceps ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?

2020
តើវាចំណេញច្រើនជាងណាក្នុងការទិញអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា?

តើវាចំណេញច្រើនជាងណាក្នុងការទិញអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា?

2020
អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta