.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ខ្សែដៃរត់

អ្នកទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញក្រុមតន្រ្តីកដៃលើអត្តពលិកជាច្រើន។ ការបង់រុំនេះគឺមានជាទូទៅជាពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកដែលហ្វឹកហាត់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណនិងជាមួយអ្នករត់។

វាត្រូវបានគេហៅថាខ្សែដៃ។ គោលបំណងរបស់វាអាចខុសគ្នាអាស្រ័យលើកីឡា។ សម្រាប់កីឡាវាយកូនបាល់ខ្សែដៃជាចម្បងអនុវត្តមុខងារនៃការជួសជុលកដៃដើម្បីកុំឱ្យលាតសន្ធឹង។ ផាកកឺរជារឿយៗប្រើខ្សែកដៃដើម្បីបង្កើតដៃកាន់តែប្រសើរនៅពេលចាប់យកឧបសគ្គ។

ក្នុងការហាត់ប្រាណដូចជាពេលរត់ខ្សែដៃមានគោលបំណងចំបងក្នុងការប្រមូលញើស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្ទប់ហាត់ប្រាណជាធម្មតាមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់បន្ទាប់មកភាគច្រើនអ្នកត្រូវរត់នៅខាងក្រៅហើយមិនកម្រទេ ក្នុងកំដៅខ្លាំង... ដូច្នេះញើសហូរចេញក្នុងស្ទ្រីម។ ដើម្បីទុកញើសនេះឱ្យឆ្ងាយពីភ្នែករបស់អ្នកវាសមហេតុផលក្នុងការប្រើខ្សែដៃឬខ្សែដៃ។

ទាំងគ្រឿងបន្លាស់មួយនិងគ្រឿងផ្សេងទៀតជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាបែកញើសក្នុងភ្នែក។

ខ្សែដៃគឺជាកន្សែងមួយប្រភេទតូចដែលពាក់ជុំវិញកដៃរបស់អ្នក។ រចនាសម្ព័នរបស់វាគឺស្រដៀងគ្នាតែមិនដូចកន្សែងទេវាលាតសន្ធឹងដូច្នេះអ្នកអាចដាក់វានៅលើដៃរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។

មើល​វីដេអូ: ខសដនងចញចនមសគឡ (ខែកក្កដា 2025).

អត្ថបទមុន

តើអ្នកអាចញ៉ាំការ៉ុតបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណបានទេ?

អត្ថបទបន្ទាប់

ការពិនិត្យបំពេញបន្ថែម Maxler Arginine Ornithine Lysine

អត្ថបទដែលទាក់ទង

អ្វីដែលត្រូវយកទៅជាមួយអ្នកក្នុងដំណើរជិះកង់ទៅធម្មជាតិ

អ្វីដែលត្រូវយកទៅជាមួយអ្នកក្នុងដំណើរជិះកង់ទៅធម្មជាតិ

2020
ការបង្វិលនិងលំអៀងនៃកញ្ចឹងក

ការបង្វិលនិងលំអៀងនៃកញ្ចឹងក

2020
លោត squat: បច្ចេកទេសលោត Squat

លោត squat: បច្ចេកទេសលោត Squat

2020
ទួរគីដុតនំជាមួយបន្លែ - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត

ទួរគីដុតនំជាមួយបន្លែ - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត

2020
កាសដែលកំពុងដំណើរការ: កាសឥតខ្សែល្អបំផុតសម្រាប់កីឡានិងការរត់

កាសដែលកំពុងដំណើរការ: កាសឥតខ្សែល្អបំផុតសម្រាប់កីឡានិងការរត់

2020
អ័រម៉ូនលូតលាស់ (អរម៉ូនលូតលាស់) - តើវាគឺជាអ្វី, លក្ខណៈសម្បត្តិនិងការប្រើប្រាស់ក្នុងកីឡា

អ័រម៉ូនលូតលាស់ (អរម៉ូនលូតលាស់) - តើវាគឺជាអ្វី, លក្ខណៈសម្បត្តិនិងការប្រើប្រាស់ក្នុងកីឡា

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាមនុស្សម្នាក់មានជើងរាបស្មើ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាមនុស្សម្នាក់មានជើងរាបស្មើ?

2020
ហ្សែនលីបអូមេហ្គា 3 PRO

ហ្សែនលីបអូមេហ្គា 3 PRO

2020
អាហារបំប៉ន Lipo Lady របស់ហ្សែនលីន - ការពិនិត្យជាតិខ្លាញ់

អាហារបំប៉ន Lipo Lady របស់ហ្សែនលីន - ការពិនិត្យជាតិខ្លាញ់

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta