.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

វិធីបំពាក់ខ្លួនឯងសម្រាប់ការរត់ដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើន

ការរត់គឺជាធាតុកំដៅជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងកីឡាភាគច្រើន។ លើសពីនេះទៀតការរត់ត្រូវបានប្រើដោយផ្ទាល់នៅក្នុងកីឡាដោយខ្លួនឯងដែលជាផ្នែកមួយរបស់វាដូចជាបាល់ទាត់។ អត្តពលិកជាច្រើនមកពីកីឡាផ្សេងៗគ្នារត់ដើម្បីធ្វើឱ្យការស៊ូទ្រាំនិងបេះដូងទាំងមូលមានភាពប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសំណួរតែងតែកើតឡើងថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការរត់នៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកហ្វឹកហាត់នៅក្នុងកីឡាមួយផ្សេងទៀតហើយជាទូទៅតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការរត់មិនមែននៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ជំនាញទេ។ សូមរកមើល។

ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងកីឡាមួយផ្សេងទៀត

ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងកីឡាមួយផ្សេងទៀតហើយអ្នកមានឧបករណ៍ដែលមានជំនាញសម្រាប់កីឡានេះបន្ទាប់មកអ្នកអាចដំណើរការវាបាន។ ឧទាហរណ៍ៈ កន្ទួលរមាស់នៅក្នុង sportfighter.rfដែលត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់សិល្បៈក្បាច់គុននិងមានភាពខុសគ្នាខ្លះពីអាវយឺតដែលកំពុងរត់គឺពិតជាល្អសម្រាប់ការរត់។ ចាប់តាំងពី, ដូចជាខោកំដៅសម្រាប់ការរត់, ពួកគេមានទំនោរដើម្បីឱ្យមានសំណើមតាមរយៈខ្លួនគេ។ អ្នកអាចរត់ដោយប្រើកន្ទួលទាំងនៅរដូវក្តៅនិងរដូវរងារដោយប្រើវាជាខោទ្រនាប់កម្ដៅ។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកប្រឡូកក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុនហើយអ្នកមានវណ្ណៈខ្ពស់នោះអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់លើការទិញសម្លៀកបំពាក់ដែលរត់ពិសេសនោះទេ។

ដូចគ្នាសម្រាប់បាល់ទាត់។ ជាការពិតណាស់ឯកសណ្ឋានបាល់ទាត់គឺខុសគ្នាខ្លះពីអ្នកចំបាប់ធម្មតានិងខោខ្លីដែលកំពុងរត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការហ្វឹកហាត់ហើយថែមទាំងចូលរួមក្នុងការរត់ប្រណាំងក្នុងឯកសណ្ឋានបាល់ទាត់។

ឧបករណ៍ពីកីឡាសកម្មផ្សេងទៀតដូចជាបាល់ទះបាល់បោះវាយកូនបាល់ជាដើមក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរត់ផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានហាត់ពីមុនឬឥឡូវនេះកំពុងលេងកីឡាមួយចំនួនហើយអ្នកមានឧបករណ៍សម្រាប់កីឡានេះនោះអ្នកអាចរត់នៅក្នុងវាដោយសុវត្ថិភាព។

វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញស្បែកជើងប៉ាតាជំនាញ។ ចាប់តាំងពីស្បែកជើងសម្រាប់កីឡាផ្សេងទៀតលែងសមស្រប។

ប្រសិនបើមិនមានហាងលក់សំលៀកបំពាក់ដែលដំណើរការឯកទេសទេនៅក្នុងទីក្រុង

មិនមែនទីក្រុងទាំងអស់មានហាងដែលមានរបស់របរពិសេសសម្រាប់ដំណើរការនោះទេ។

ហេតុដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលទៅហាងកីឡាណាមួយហើយរកមើលអាវយឺតខោខ្លីខោខូវប៊យដូច្នេះវាសមបំផុតសម្រាប់ការរត់។

នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ពីអ្នកមិនជំនាញអ្នកគួរតែពិចារណាដូចខាងក្រោម៖

ជ្រើសរើសអាវយឺតដែលមានទម្ងន់ស្រាលនិងដកដង្ហើម។ និយមធ្វើពីក្រណាត់សំយោគ។ សម្រាប់រដូវក្តៅស្បែកជើងចំបាប់ដូចជាអ្នកលេងបាល់បោះគឺល្អឥតខ្ចោះ។ អាវយឺតកញ្ជ្រោងដំណើរការល្អសម្រាប់រដូវរងារ។

អាវយឺតសម្រាប់រដូវរងារគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសពីក្រណាត់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់។ ដូចគ្នាសម្រាប់អាវកីឡា។

ខោខ្លីដែលកំពុងរត់ត្រូវបានរក្សាទុកឱ្យខ្លីបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេរំខានដល់ជើង។ ជាពិសេសកុំយកខោខ្លីនៅពីក្រោមជង្គង់ព្រោះនេះនឹងធ្វើឱ្យខូចបច្ចេកទេសរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ចៀសវាងអាវយឺតឬអាវយឺតដែលអាវយឺតអាចនឹងរំខានដល់ការរត់របស់អ្នក។

តែងតែមានមួកស្តើងពីរ។ មួកជិះស្គីគឺអស្ចារ្យណាស់។ អ្នកក៏អាចរត់នៅក្នុងឧបករណ៍ជិះស្គីក្នុងរដូវរងារ។

ជ្រើសរើសយកខោខ្លីដែលមិនសម។ ខោខ្លីជិះកង់នឹងមិនមែនជាជំរើសល្អទេ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: អ្នកអាចរត់ក្នុងសម្លៀកបំពាក់ណាមួយពីកីឡាណាមួយ។ អ្នកមិនចាំបាច់មានប្រាក់ច្រើនសម្រាប់ឧបករណ៍ពិសេសទេ។ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺមូលដ្ឋានគ្រឹះ

នៅរដូវក្តៅអ្នកចំបាប់ឬអាវយឺតស្រាល។ ខោខ្លីខ្លីនិងជិតស្និត។ ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់រឺស្បែកជើងស្រាល ៗ ដែលមានខ្នើយល្អ។

ក្នុងរដូវរងារអាវយឺតមួយគូនិងអាវរោមរោមឬខោទ្រនាប់កម្ដៅ។ នៅលើជើងគឺខោទ្រនាប់រឺខោទ្រនាប់កម្ដៅនិងអាវយឺតដែលធ្វើពីក្រណាត់ប៊្លុកនិចដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់។

អត្ថបទមុន

ការបណ្តុះបណ្តាលដៃក្រៅ

អត្ថបទបន្ទាប់

របួសភ្នែក៖ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាល

អត្ថបទដែលទាក់ទង

តើសាច់ដុំមួយណាដំណើរការនៅពេលកំពុងដំណើរការនិងសាច់ដុំមួយណានៅពេលដែលកំពុងរត់

តើសាច់ដុំមួយណាដំណើរការនៅពេលកំពុងដំណើរការនិងសាច់ដុំមួយណានៅពេលដែលកំពុងរត់

2020
វិធីយកឈ្នះ Ironman ។ មើលពីខាងក្រៅ។

វិធីយកឈ្នះ Ironman ។ មើលពីខាងក្រៅ។

2020
អាហារបំប៉នប្រភាគ - ខ្លឹមសារនិងមុខម្ហូបសម្រាប់សប្តាហ៍

អាហារបំប៉នប្រភាគ - ខ្លឹមសារនិងមុខម្ហូបសម្រាប់សប្តាហ៍

2020
ប៉ាស្តាជាមួយសាច់ក្រឡុកនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

ប៉ាស្តាជាមួយសាច់ក្រឡុកនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

2020
Creatine ជាមួយប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូន - តើវាជាអ្វីនិងរបៀបយកវា?

Creatine ជាមួយប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូន - តើវាជាអ្វីនិងរបៀបយកវា?

2020
វិធីរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

វិធីរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក?

2020
សួតស្មាស្មាបល

សួតស្មាស្មាបល

2020
Calluses ពីរបារផ្តេក - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងរូបរាងរបស់ពួកគេ?

Calluses ពីរបារផ្តេក - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងរូបរាងរបស់ពួកគេ?

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta