.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

គ្រឿងបន្លាស់ដែលកំពុងដំណើរការពេញនិយម

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីគ្រឿងបន្លាស់ដែលកំពុងរត់ពេញនិយម។ មិនមានអត្តពលិកទាំងអស់ដឹងពីភាពចាំបាច់របស់ពួកគេទេហើយមនុស្សជាច្រើនថែមទាំងពិចារណាការច្នៃប្រឌិតគ្រប់ប្រភេទគ្រាន់តែជាឧបសគ្គដល់ការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។ ម៉្យាងទៀតអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងតាមដានយ៉ាងជិតស្និទ្ធនូវវត្ថុថ្មីៗនៅក្នុងវិស័យឧបករណ៍កីឡាហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទិញរបស់ទាំងនោះ។ យើងជឿជាក់ថាភាគីទាំងសងខាងគឺត្រឹមត្រូវតាមរបៀបរបស់ពួកគេដូច្នេះយើងបានជ្រើសរើសគ្រឿងបន្លាស់កីឡាជាច្រើនដែលគ្មានអត្តពលិកណាអាចធ្វើបានដោយគ្មាន។

ដប​ទឹក។

វត្ថុបឋមនេះគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការរក្សាតុល្យភាពទឹកសារៈសំខាន់នៃការដែលរាងកាយដឹងអំពីអត្តពលិកគ្រប់រូប។ ដបតូចមួយគួរតែស្ថិតនៅក្នុងឃ្លាំងរបស់គាត់នៅរាល់ពេលហាត់ប្រាណ។

ម៉ូនីទ័រចង្វាក់បេះដូង។

ឧបករណ៍នេះហៅថាម៉ូនីទ័រចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរាប់ចង្វាក់បេះដូងក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។ ម៉ូនីទ័រអត្រាចង្វាក់បេះដូងថ្លៃជាងមុនខ្លះមានមុខងារបន្ថែមដែលអាចឬមិនអាចជួយអ្នកបាន។

នាឡិកាបញ្ឈប់។

ឧបករណ៍សាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកកែកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនិងកែលម្អការអនុវត្តរបស់អ្នក។ សម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់នេះទាំងខ្សែភ្លើងនិងមេកានិកអេឡិចត្រូនិចគឺសមរម្យ។

កាបូបចង្កេះ។

មិនមានគ្រឿងបន្លាស់ចាំបាច់ទេប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់នៅក្នុងពហុកីឡាដ្ឋានឬនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយអ្នកចាក់សោសម្រាប់របស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តតំបន់ "វាលរហោស្ថាន" ដូចជាឧទ្យានព្រៃឈើផ្លូវថ្នល់បន្ទាប់មកក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកនឹងត្រូវការកន្លែងសម្រាប់កូនសោទូរស័ព្ទនិងវត្ថុតូចៗផ្សេងទៀត។ កាបូបតូចនឹងផ្ទុករបស់របរអ្នកមានសុវត្ថិភាពដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីការរត់របស់អ្នកឡើយ។

រាប់ជំហាន។

ជាគោលការណ៍វាក៏មិនមែនជាគ្រឿងបរិក្ខាដែលចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលហ្វឹកហាត់នៅកន្លែងពិសេសៗដូចជា៖ សាលក្លឹបកីឡដ្ឋានក្នុងផ្ទះ។ ឈ្នាន់មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលរត់លើផ្លូវលំបាកផ្សេងៗហើយចង់ដឹងពីចម្ងាយពិតប្រាកដ។ ពិតនៅលើដីរដិបរដុបឧបករណ៍នេះអាចបង្ហាញលទ្ធផលដោយមានកំហុសដូច្នេះការក្រិតតាមខ្នាតជាកាតព្វកិច្ចគឺចាំបាច់សម្រាប់ឧបករណ៍វាស់ទែរម៉ែត្រ។ ជាទូទៅមិនថាអ្នកត្រូវការឧបករណ៍នេះឬអត់នោះទេគឺអាស្រ័យលើអ្នក។

វ៉ែនតា។

ជាការប្រសើរណាស់អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់នៅទីនេះ: ប្រសិនបើការបណ្តុះបណ្តាលកើតឡើងនៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃក្តៅបន្ទាប់មកអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការការពារភ្នែកទេ។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការបន្ថែមគ្រឿងបន្លាស់នេះទៅក្នុងឃ្លាំងកីឡារបស់អ្នក។

អ្នកទទួល GPS ។

ឧបករណ៍ទំនើបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានចលនារបស់អ្នកនៅលើផែនទីសម្គាល់ផ្លូវនិងចំណុចនៅលើវាចែករំលែកការរីកចម្រើនរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិនៅលើបណ្តាញសង្គមនិងវាយតម្លៃសមិទ្ធិផលរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់អត្តពលិកវ័យក្មេងនិងសកម្មដែលចង់ក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃសកម្មភាព។

អ្នកលេង។

នេះគឺជាគ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តនៅពេលតន្ត្រីនៅក្នុងកាសកំណត់ល្បឿនខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតច្រឡំនិងរំខាន។ ក្នុងកំឡុងពេលរត់អ្នកលេងអាចមានប្រយោជន៍: តន្ត្រីលឿនជួយរក្សាល្បឿនជាក់លាក់និងការបង្រៀនអូឌីយ៉ូ - ដើម្បីអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ញាស្មារតីផងដែរ។ ប៉ុន្តែនៅតាមផ្លូវការស្តាប់អ្នកលេងអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។

មេត្រូឡូម។

ដូចជាអ្នកលេងវាលោតចង្វាក់ដែលចង់បានប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាមានសុវត្ថិភាពជាងមុនហើយមិនត្រឹមតែមិនធ្វើឱ្យខូចប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នករត់ផងដែរ។

ខ្សែដៃនិងខ្សែដៃ។

ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសខ្លាំងពេលកំពុងរត់អ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានរបស់តូចទាំងនេះទេ។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីស្រូបយកសំណើមនៅកន្លែងដែលរំខានដល់អ្នកបំផុត។ តាមក្បួនមួយនេះគឺជាថ្ងាសដែលពីញើសអាចធ្វើឱ្យភ្នែកស្រអាប់តាមព្យញ្ជនៈ។

ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងការរត់នៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយអ្នកត្រូវដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការរត់ដូចជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសកំដៅឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើត្របកភ្នែកខាងស្តាំសម្រាប់ថ្ងៃប្រកួតធ្វើការងារកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូប្លែកៗលើប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រ scfoton.ru ដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ សម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័រការបង្រៀនវីដេអូគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានពួកគេគ្រាន់តែជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីអ្នកនឹងទទួលបានមេរៀនដំបូងជាស៊េរីនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ ដំណើរការបង្រៀនវីដេអូ ... មេរៀនទាំងនេះបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយហើយនឹងជួយអ្នកផងដែរ។

មើល​វីដេអូ: គរងលងមតសតយថពញនយមសមរបមតគរបបរភទ Free style moto steav 20202021. Oeurt Zilent (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

លំហាត់កម្លាំងដៃ

អត្ថបទបន្ទាប់

ការរុញច្រានពីជង្គង់ពីជាន់សម្រាប់ក្មេងស្រី: របៀបធ្វើឱ្យការជំរុញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ម៉ាញ៉េស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម B6

ម៉ាញ៉េស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម B6

2020
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

2020
តើការស្ងួតខុសគ្នាពីការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

តើការស្ងួតខុសគ្នាពីការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

2020
ស្តង់ដារនិងកំណត់ត្រាសម្រាប់ដំណើរការចម្ងាយ ៦០០ ម៉ែត្រ

ស្តង់ដារនិងកំណត់ត្រាសម្រាប់ដំណើរការចម្ងាយ ៦០០ ម៉ែត្រ

2020
តារាងកាឡូរីអាហាររហ័ស

តារាងកាឡូរីអាហាររហ័ស

2020
ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃសាលារៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ

ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃសាលារៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ការជំរុញជាមួយនឹងការក្តាប់តូចចង្អៀតពីជាន់: បច្ចេកទេសនៃការរុញតូចចង្អៀតនិងអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យ

ការជំរុញជាមួយនឹងការក្តាប់តូចចង្អៀតពីជាន់: បច្ចេកទេសនៃការរុញតូចចង្អៀតនិងអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យ

2020
ការហាត់ប្រាណនិងលំហាត់ប្រាណរបស់ Crossfit ជាមួយ kettlebells

ការហាត់ប្រាណនិងលំហាត់ប្រាណរបស់ Crossfit ជាមួយ kettlebells

2020
ហែលទឹកសុដន់៖ បច្ចេកទេសសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរបៀបហែលទឹកបានត្រឹមត្រូវ

ហែលទឹកសុដន់៖ បច្ចេកទេសសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរបៀបហែលទឹកបានត្រឹមត្រូវ

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta