ការរត់កំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពឥឡូវនេះ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចរត់យ៉ាងម៉េចប្រសិនបើទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារីឬស្រាបៀរនៅពេលល្ងាចជាមួយមិត្តភក្តិត្រូវបានគេចាត់ទុកថាផ្ទុយពីកីឡា។ តោះព្យាយាមស្វែងយល់ពីបញ្ហានេះ។
តើខ្ញុំអាចលោតនិងជក់បារីបានទេ?
ជាការពិតការរត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមុខងារសួតសកម្ម។ ហើយការជក់បារីពិតជានឹងរំខានដល់ការដំណើរការល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីបំពេញតាមស្តង់ដារ TRP សាមញ្ញឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យមានការរត់តិចៗដើម្បីរក្សាសម្លេងបន្ទាប់មកការជក់បារីនឹងមិនមែនជាការជំពប់ដួលដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមុនជម្រើសមួយ - ទាំងការជក់បារីឬកីឡា។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើទាំងពីរប្រសិនបើវាសមនឹងអ្នក។
ម៉្យាងទៀតការជក់បារីក្នុងករណីនេះគឺជាឧបសគ្គបន្ថែមដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននូវលទ្ធផលខ្ពស់ក្នុងការរត់ជាងបទដ្ឋានធម្មតានោះអ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលបារី។ មិនយូរមិនឆាប់អ្នកនឹងនៅតែរីកចម្រើនដល់កម្រិតមួយដែលសួតរបស់អ្នកនឹងទប់ទល់នឹងការបញ្ចូលផ្សែងអ័ព្ទទៅក្នុងនោះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមនិយាយម្តងទៀតប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺធ្វើឱ្យរត់តិចៗក្នុងមួយសប្តាហ៍ម្តងឬពីរដងហើយអ្នកមិនចង់បោះបង់ចោលការជក់បារីទេបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីផ្សំគ្នាទាំងពីរ។
អាល់កុលនិងរត់
ពាក្យថា“ អ្វីៗគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម” គឺសមរម្យនៅទីនេះ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាស្រាមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើរាងកាយ។ ជាពិសេសក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។ ដូច្នេះអ្នកទំនងជាមិនទទួលជោគជ័យក្នុងការរត់បន្ទាប់ពីយប់ "ព្យុះ" ទេព្រោះរាងកាយមិនអាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវការងារនៃការសំអាតខ្លួនឯងពីផលប៉ះពាល់នៃការស្រវឹងនិងការរត់។ ដោយមិនចូលទៅក្នុងលក្ខខណ្ឌយើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាការរត់បន្ទាប់ពីផឹកគ្រឿងស្រវឹងនឹងពិបាកណាស់ទោះបីជាវាមានប្រយោជន៍ក៏ដោយព្រោះរាងកាយនឹងកម្ចាត់សារធាតុដែលមិនចាំបាច់សូម្បីតែលឿនជាងមុន។
វាជាបញ្ហាមួយទៀតប្រសិនបើអ្នកកម្រផឹកដូចដែលពួកគេនិយាយតែនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក។ បន្ទាប់មកអ្នកមិនមានអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេព្រោះកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតតូចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយជាពិសេសអ្នកដែលមានជាតិអាល់កុលទាប។ ដូច្នេះពួកគេនឹងមិនបង្កើតបញ្ហាណាមួយសម្រាប់ការរត់ទេ។
ប្រសិនបើអ្នកផឹកជាប្រចាំញឹកញាប់ជាងសូម្បីតែម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថានៅពេលរត់ម្តង ៗ រាងកាយនឹងសម្អាតខ្លួនវាឱ្យខ្លាំងក្លាពីផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុល។ ដូច្នេះវាប្រែថាអ្នកនឹងឃើញសាខាដែលអ្នកកំពុងអង្គុយ។ នោះគឺភេសជ្ជៈដំបូងបន្ទាប់មករត់ចេញពីអាល់កុលហើយបន្ទាប់មកផឹកម្តងទៀត។
ទាក់ទងនឹងការសម្តែងគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតមធ្យមនឹងមិនបង្កបញ្ហាអ្វីដល់ថ្នាក់ក្រោមក្នុងការរត់នោះទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដូច្នេះវានឹងកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នករត់។
ជាលទ្ធផលយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាការរត់និងទម្លាប់អាក្រក់អាចត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពផងដែរថានៅពេលណាមួយអ្នកនឹងនៅតែធ្វើការជ្រើសរើសក្នុងការពេញចិត្តនឹងរឿងមួយ។ ហើយវាមិនមែនជាការពិតដែលថាការជក់បារីឬគ្រឿងស្រវឹងនឹងឈ្នះនោះទេព្រោះការរត់គឺកាន់តែញៀនប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងវា។
