.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

Skyrunning - វិន័យក្បួនការប្រកួត

Skyrunning បានក្លាយជាល្បីល្បាញក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ។ លេចមុខភ្លាមៗគាត់ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងហើយកំពុងទទួលបានអ្នកគាំទ្រថ្មីៗកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។

ការពិពណ៌នាអំពីគំនូរព្រាង

កីឡាមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេពួកគេផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវបទពិសោធន៍ពិសេសបទពិសោធន៍ជីវិតពិសេស។ Skyrunning មិនមែនជាកីឡាអូឡាំពិកទេនៅពេលនេះ។ ដូច្នេះមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ពីវាពីភាពជាអ្នកដឹកនាំកីឡារបស់ប្រទេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកីឡានេះកំពុងទាក់ទាញអ្នកគាំទ្រកាន់តែច្រើនឡើង ៗ នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងជុំវិញពិភពលោក។

យើងស្គាល់កីឡាដូចជាការដើររត់ឡើងភ្នំជាដើម។ Skyrunning ពិតជានាំពួកគេមកជាមួយគ្នា។ ដើម្បីឆ្លងកាត់ផ្លូវមួយអ្នកមិនត្រឹមតែអាចយកឈ្នះលើចម្ងាយធំល្មមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឡើងពីមួយឬច្រើនពាន់ម៉ែត្រតាមបណ្តោយប្រវែងរបស់វាទៀតផង។ កីឡានេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការរត់នៅលើដីនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការយកឈ្នះលើការកើនឡើងនៅតាមចម្ងាយទាំងមូល។

ចម្ងាយតូចបំផុតនៅទីនេះគឺប្រាំគីឡូម៉ែត្រជាមួយនឹងការកើនឡើងមួយពាន់ម៉ែត្រ។ ផ្លូវដែកវែងអាចមានប្រវែងជាងសាមសិបគីឡូម៉ែត្រហើយការឡើងអាចមានពីរគីឡូម៉ែត្រឬច្រើនជាងនេះ។ វាមិនមែនជាការរត់ទេ។ មិនមានផ្លូវរាបស្មើដែលត្រូវរត់ឡើងភ្នំទេ។

ទាំងនេះជាដីរាបស្មើ។ យោងទៅតាមការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់លើភ្នំឡើងភ្នំផ្លូវដែលមានប្រភេទលំបាកច្រើនជាងពីរមិនគួរប្រើនៅទីនេះទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំអនុញ្ញាតឱ្យលំអៀងមុំដែលលើសពីសែសិបដឺក្រេ។ ជាធម្មតាកម្ពស់ផ្លូវអប្បបរមាខាងលើកម្រិតទឹកសមុទ្រគឺយ៉ាងហោចណាស់ពីរពាន់ម៉ែត្រ។

កីឡាបែបនេះមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តទេបើគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ។ គុណភាពសំខាន់បំផុតគឺការស៊ូទ្រាំនឹងល្បឿន។ អ្នកប្រកួតប្រជែងត្រូវតែហ្វឹកហាត់ឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបាននូវកាយសម្បទារឹងមាំ។

នៅក្នុងការជិះស្គីមិនត្រឹមតែមានគុណសម្បត្តិរាងកាយរបស់អត្តពលិកប៉ុណ្ណោះទេឧបករណ៍ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ នៅលើផ្លូវលំបាកបែបនេះការជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ ជាមួយនឹងរយៈពេលយូរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌកម្ពស់ខ្ពស់នៅលើដីរដុបការខកខានណាមួយនៅក្នុងឧបករណ៍អាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់អត្តពលិក។ យ៉ាងណាមិញចលនាមិនកើតឡើងនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរបស់ពហុកីឡាដ្ឋាននោះទេប៉ុន្តែនៅលើដីរដុបថ្មឬស្នាមប្រេះ។

ចំណាំថាភាពខុសគ្នាមួយទៀតរវាងវិធីនៃចលនានិងការរត់នេះគឺការប្រើប្រាស់បង្គោលដែលអាចអនុញ្ញាតបានដែលអ្នករត់ប្រណាំងរត់កាត់បន្ថយបន្ទុកនៅលើជើងពេលកំពុងរត់។ ជួយដៃរបស់អ្នកក៏ជាបច្ចេកទេសមួយក្នុងចំណោមការអនុញ្ញាតដែលអនុញ្ញាត។ តើអ្វីដែលត្រូវហាមឃាត់? ការជិះស្គីត្រូវបានហាមឃាត់។ រាល់ការដឹកជញ្ជូនផ្សេងទៀតក៏ត្រូវហាមឃាត់ដែរ។ អ្នកមិនអាចទទួលយកជំនួយរបស់នរណាម្នាក់ក្នុងទម្រង់ណាមួយក្នុងពេលប្រកួតទេ។

ការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងកីឡានេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅទូទាំងពិភពលោក។ ចំណុចសំខាន់មួយក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ពួកគេគឺការធ្វើសមាហរណកម្ម។ ជាការពិតណាស់បើគ្មាននេះអត្តពលិកនឹងមិនអាចបង្ហាញលទ្ធផលល្អទេ។

ប្រវត្តិដើមកំណើត

ប្រវត្តិនៃកីឡាដ៏អស្ចារ្យនេះបានចាប់ផ្តើមនៅទសវត្សឆ្នាំ ១៩៩០ ។ អ្នកឡើងភ្នំដ៏ល្បីល្បាញដែលមានដើមកំណើតនៅប្រទេសអ៊ីតាលីម៉ារីណូ Giacometti រួមជាមួយមិត្តភក្តិបានសំរេចចិត្តរៀបចំការប្រណាំងនៅភ្នំអាល់រហូតដល់កំពូលភ្នំម៉ុនប្លេននិងម៉ុងតេរ៉ូស។ វាមកពីទីនេះដែលជីវប្រវត្តិសង្ខេបនៃការចាប់ផ្ដើមវឹកវរចាប់ផ្តើម។ នៅឆ្នាំ ១៩៩៥ សហព័ន្ធនៃការប្រណាំងកម្ពស់ខ្ពស់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ហើយនៅឆ្នាំក្រោយឆ្នាំ ១៩៩៥ វាមានឈ្មោះបែបទំនើបរបស់វាគឺការជិះស្គីលើឆាក។ នៅឆ្នាំ ២០០៨ សហព័ន្ធកីឡាអន្ដរជាតិត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ពាក្យស្លោករបស់វាអានដូចនេះ: "ពពកតិច - មេឃច្រើន!" (“ ពពកតិចមេឃច្រើន!”)

អង្គការនេះ (ហៅកាត់ថា ISF) ប្រតិបត្តិការក្រោមការឧបត្ថម្ភរបស់សហភាពអន្តរជាតិនៃសមាគមឡើងភ្នំ (ឈ្មោះអ។ ស។ អ។ ) ។ ប្រមុខ ISF គឺម៉ារីណូ Giacometti អត្តពលិកដែលបានចាប់ផ្តើមប្រវត្តិសាស្ត្រកីឡានេះ។ នៅសហព័ន្ធរុស្ស៊ីកីឡានេះត្រូវបានអនុវត្តដោយសមាគមន៍អ្នកជំនាញរុស្ស៊ីដែលជាផ្នែកមួយនៃសហព័ន្ធឡើងភ្នំរុស្ស៊ី។

ថ្ងៃរបស់យើង

នៅសម័យរបស់យើងការប្រកួតប្រជែងរាប់សិបកើតឡើងនៅប្រទេសរុស្ស៊ី។ ភូមិសាស្ត្រនៃការជិះស្គីលើមេឃគឺធំទូលាយណាស់ហើយវាមានអ្នកគាំទ្រកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។

សមាគម Skyrunning របស់រុស្ស៊ី

នៅឆ្នាំ ២០១២ ការជិះស្គីលើទឹកកកត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការថាជាផ្នែកមួយនៃប្រភេទនៃការឡើងភ្នំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីកីឡានេះត្រូវបានអនុវត្តនៅគ្រប់ទីកន្លែង - អនុវត្តនៅទូទាំងប្រទេស។

នៅសហព័ន្ធរុស្ស៊ីកីឡានេះកំពុងទទួលបានកម្លាំងជាប្រចាំ។ ការប្រកួតប្រជែងនៃថ្នាក់ជាតិនិងថ្នាក់តំបន់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅទីនេះ។

  • ស៊េរី Skyrunning របស់រុស្ស៊ីត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ វាត្រូវបានបែងចែកជាលក្ខណះជាបីយូអេសអាយភីដោយអនុលោមតាមប្រភេទផ្សេងៗនៃការវាងវៃ។ ពួកវានីមួយៗមានដំណាក់កាលបន្តបន្ទាប់ជាច្រើន។ កន្លែងឈ្នះឬឈ្នះនៅក្នុងកន្លែងនីមួយៗផ្តល់ពិន្ទុដល់អត្តពលិក។ អ្នកដែលមានសូចនាករខ្ពស់បំផុតត្រូវបានគេនាំទៅក្រុមជម្រើសជាតិរុស្ស៊ីដែលមានអត្តពលិកចំនួន 22 នាក់។
  • ស៊េរីនេះមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលទាំងការប្រកួតរុស្ស៊ីទាំងអស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការប្រកួតប្រជែងក្នុងតំបន់និងស្ម័គ្រចិត្តផងដែរ។

កីឡានេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាពេញនិយមខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីទេ។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះអត្តពលិកជាង ២ ពាន់នាក់ចូលរួមប្រកួតជើងឯកប្រចាំឆ្នាំ។

វិញ្ញាសារដ៏ឆ្លាតវៃ

ជាប្រពៃណីកីឡានេះរួមមានវិន័យចំនួន ៣ ។

តោះនិយាយអំពីពួកគេម្នាក់ៗ៖

  • ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយអ្វីដែលពិបាកបំផុត។ វាត្រូវបានគេហៅថាការរត់ម៉ារ៉ាតុងខ្ពស់។ នៅទីនេះអ្នកជិះស្គីត្រូវគ្របដណ្តប់ចម្ងាយដែលលើសពី ៣០ គីឡូម៉ែត្រ។ ការឡើងខ្ពស់ត្រូវកើតឡើងពី ២០០០ ម៉ែត្រពីនីវ៉ូទឹកសមុទ្រមិនតិចជាង ៤០០០ ម៉ែត្រពីលើនីវ៉ូទឹកសមុទ្រ។ នៅក្នុងការប្រកួតមួយចំនួនការកើនឡើងខ្ពស់ត្រូវបានផ្តល់ជូន។ ពួកគេលេចធ្លោជាប្រភេទរងដាច់ដោយឡែកមួយនៃវិន័យនៃការវៃឆ្លាត។ ចម្ងាយអតិបរមាដែលបានផ្តល់សម្រាប់ការប្រកួតបែបនេះគឺ ៤២ គីឡូម៉ែត្រ។
  • វិន័យដែលពិបាកបំផុតបន្ទាប់គឺការប្រណាំងខ្ពស់។ ប្រវែងនៃចម្ងាយគឺពី ១៨ ទៅ ៣០ គីឡូម៉ែត្រ។
  • គីឡូម៉ែត្របញ្ឈរគឺជាវិន័យទីបី។ ការកើនឡើងក្នុងករណីនេះគឺឡើងដល់ ១០០០ ម៉ែត្រពីនីវ៉ូទឹកសមុទ្រចម្ងាយ ៥ គីឡូម៉ែត្រ។

ច្បាប់

យោងតាមច្បាប់អត្តពលិកត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើជំនួយណាមួយក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គសិក្សា។ នេះអនុវត្តទាំងពីរចំពោះការពិតដែលថាអ្នកមិនអាចទទួលយកជំនួយរបស់នរណាម្នាក់និងការពិតដែលថាអ្នកមិនអាចប្រើមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនណាមួយឡើយ។ ជាពិសេសអ្នកជិះស្គីមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរំកិលនៅលើស្គីខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើដំណើរនៅលើផ្លូវដែក។

គាត់មិនចាំបាច់រត់គ្រប់ពេលទេ។ គាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជួយខ្លួនឯងដោយដៃរបស់គាត់។ វាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើបង្គោលដើរលេងផងដែរ។ ជាទូទៅយើងកំពុងនិយាយអំពីបុគ្គលិកពីរនាក់សម្រាប់ដៃនីមួយៗ។ ដូច្នេះអត្តពលិកអាចកាត់បន្ថយបន្ទុកនៅលើជើងក្នុងកំឡុងពេលចលនា។

ការប្រកួតប្រជែងសំខាន់ៗ

នៅកម្រិតពិភពលោកមានការប្រកួតប្រជែងជិះស្គីលើឆាកមានបួនប្រភេទ។

សូមរាយបញ្ជីពួកគេ៖

  • ពិតណាស់កិត្យានុភាពបំផុតគឺការប្រកួតជើងឯកពិភពលោក។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍វាមិនត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំទេ។ កាលកំណត់របស់វាគឺបួនឆ្នាំ។ អត្តពលិកជាង ២ ពាន់នាក់មកពី ៣៥ ប្រទេសបានចូលរួមក្នុងការដណ្តើមជើងឯកដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅ Chamonix ។
  • ការប្រកួតអន្ដរជាតិដែលសំខាន់ជាងគេបន្ទាប់គឺការប្រកួតកីឡាហាយឡេខល។ ពួកគេត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើរៀងរាល់ ៤ ឆ្នាំម្តងក្នុងឆ្នាំតែមួយដែលព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកប្រព្រឹត្តទៅ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសិទ្ធិចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងនេះទេប៉ុន្តែមានតែសមាជិកនៃក្រុមជម្រើសជាតិប៉ុណ្ណោះ។
  • ការប្រកួតជើងឯកត្រូវបានធ្វើឡើងពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំម្តង។
  • យើងអាចនិយាយដាច់ដោយឡែកពីការប្រកួតប្រជែងនៃស៊េរីពិភពលោក។ ពួកគេក៏មានឈ្មោះផ្សេងទៀតដែរ - ការប្រកួតបាល់ទាត់ពិភពលោកដែលមានលក្ខណៈច្នៃប្រឌិត។ នៅទីនេះការប្រកួតប្រជែងកើតឡើងដាច់ដោយឡែកពីគ្នាសម្រាប់ប្រភេទនីមួយៗ។ នៅដំណាក់កាលនីមួយៗអ្នកចូលរួមទទួលបានពិន្ទុជាក់លាក់។ អ្នកឈ្នះគឺជាអ្នកដែលមានពិន្ទុច្រើនជាងគេ។ ក្នុងចំណោមការប្រកួតប្រជែងដែលបានចុះបញ្ជីនៅក្នុងផ្នែកនេះការសម្រាកតូចបំផុតនៅទីនេះគឺមួយឆ្នាំ។

កីឡានេះទាក់ទងនឹងការយកឈ្នះលើការលំបាកសំខាន់ៗ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកីឡានេះទាមទារការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុសំខាន់ៗ។ នេះបណ្តាលមកពីមិនត្រឹមតែការពិតដែលថាវាចាំបាច់ដើម្បីមានសមត្ថភាពក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការពិតផងដែរដែលជាធម្មតាការប្រកួតប្រជែងកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់រមណីយដ្ឋានដែលថ្លៃដើមនៃការរស់នៅគឺខ្ពស់ណាស់។

លើសពីនេះទៀតឧបករណ៍ដែលមានគុណភាពគឺត្រូវការនៅទីនេះដែលក៏មិនថោកដែរ។ រដ្ឋមិនផ្តល់ជំនួយសប្បុរសដល់កីឡានេះទេពីព្រោះវាមិនមានប្រជាប្រិយភាពគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលការជិះស្គីលើទឹកកកមិនមែនជាកីឡាអូឡាំពិកទេ។

ម៉្យាងវិញទៀតដើម្បីមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់អ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងការប្រកួតផ្សេងៗជាញឹកញាប់។ ដូច្នេះបច្ចុប្បន្ននេះកីឡានេះត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយការខិតខំរួមគ្នារបស់រដ្ឋអ្នកឧបត្ថម្ភនិងអ្នកនិយមចូលចិត្តផ្សេងៗ។

ទោះបីជាមានចំណុចខាងលើក៏ដោយក៏ចំនួនអ្នកគាំទ្រកំពុងតែកើនឡើងជាលំដាប់ហើយកីឡានេះកំពុងតែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ អ្នកជិះស្គីភាគច្រើនជឿជាក់ថាកីឡានេះផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលសំខាន់ណាស់។ វាមិនត្រឹមតែអំពីស្មារតីនៃកីឡាដែលមានការប្រកួតប្រជែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីអំណរនៃជីវិតនិងការកែលម្អផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។

មើល​វីដេអូ: Kilian Jornet incredible downhill comapedrosa skyrace in a record pace (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់

អត្ថបទបន្ទាប់

បង្រួមជង្គង់ខ្ពស់ជាមួយបង្រួម។ វិធីថែរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ

អត្ថបទដែលទាក់ទង

បំបែកទំងន់បីថ្ងៃ

បំបែកទំងន់បីថ្ងៃ

2020
អ្នកបណ្តុះបណ្តាលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

អ្នកបណ្តុះបណ្តាលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

2020
តារាងកាឡូរីម្ហូបចំហៀង

តារាងកាឡូរីម្ហូបចំហៀង

2020
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង

2020
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាន dispensary រាងកាយនៅក្នុង Kamyshin

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាន dispensary រាងកាយនៅក្នុង Kamyshin

2020
តើ CrossFit សម្រាប់ស្ត្រីគឺជាអ្វី?

តើ CrossFit សម្រាប់ស្ត្រីគឺជាអ្វី?

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ACADEMY-T SUSTAMIN - ការពិនិត្យឡើងវិញ chondroprotector

ACADEMY-T SUSTAMIN - ការពិនិត្យឡើងវិញ chondroprotector

2020
ក្រូចឆ្មា - លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងគ្រោះថ្នាក់សមាសធាតុនិងមាតិកាកាឡូរី

ក្រូចឆ្មា - លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងគ្រោះថ្នាក់សមាសធាតុនិងមាតិកាកាឡូរី

2020
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល Endomorph

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល Endomorph

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta